អ្នកដឹងទេ ពេលខ្លះដំណើរដើម្បីជួបកូនរបស់អ្នកអាចលឿនណាស់ដែលអ្នកមិនអាចស្រមៃបាន។ យើងហៅ ការសម្រាលកូន ដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់នេះ ឬដូចដែលគ្រូពេទ្យហៅវាថា "ការសម្រាលកូនដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់" ឬ "ការសម្រាលកូនយ៉ាងរហ័ស"។ មនុស្សមួយចំនួនអាចគិតថា "អូ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចប់វាឱ្យបានលឿន" ពីព្រោះវាល្អជាងការស៊ូទ្រាំនឹងការសម្រាលកូនច្រើនម៉ោង។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការសម្រាលកូនដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់អាចបង្កហានិភ័យខ្លះដល់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត នៅថ្ងៃនេះ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិម្នាក់ យល់ព្រមទេ?
តើការសម្រាលកូនលឿនជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «(ការឈឺពោះសម្រាលកូនភ្លាមៗ)» គឺជាការឈឺពោះសម្រាលកូនលឿន និងខ្លីខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នក មានការកន្ត្រាក់ទៀងទាត់ ហើយទារកកើតក្នុងរយៈពេលបីម៉ោង នោះជាអ្វីដែលយើងហៅថាការឈឺពោះសម្រាលកូនភ្លាមៗ។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះគឺនៅពេលដែលសាច់ដុំក្នុងស្បូនរបស់អ្នករឹតបន្តឹង និងធូរស្រាល («(ការកន្ត្រាក់ស្បូន)») ដើម្បីជួយរុញទារកចេញ។ សូមគិតអំពីវា ការឈឺពោះសម្រាលកូនធម្មតាមានរយៈពេលប្រាំមួយទៅដប់ប្រាំបីម៉ោង ជួនកាលយូរជាងនេះទៀត។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីក្នុងករណីនេះទេ។ គ្រូពេទ្យខ្លះថែមទាំងចាត់ថ្នាក់ការឈឺពោះសម្រាលកូនដែលមានរយៈពេលតិចជាងប្រាំម៉ោងថាជាការឈឺពោះសម្រាលកូនបែបនេះទៀតផង។
ដូច្នេះវាសមហេតុផលក្នុងការគិតថា "អូ! វាពិតជាល្អណាស់ដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងលឿនបែបនេះ!" ប៉ុន្តែដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក អាចមានភាពវឹកវរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងដំណើរដ៏រហ័សនេះ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលសម្រាលមិនគ្រប់ខែ? (សូមប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាទាំងនេះ)
រោគសញ្ញានៃ " ការឈឺពោះសម្រាលកូន លឿន" អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីភាគច្រើន អាចមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ហើយកើតឡើងជិតៗគ្នា។ មិនមានចន្លោះរវាងការឈឺចាប់ច្រើនដូចការសម្រាលកូនធម្មតាទេ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតា ភ្លាមៗនោះ ដោយគ្មានការព្រមានណាមួយ អ្នកចាប់ផ្តើមមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ម្តងមួយៗ ដោយគ្មានការសម្រាកអ្វីទាំងអស់!
- ការឈឺចាប់ជាប់លាប់ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលកើតឡើងភ្លាមៗ ជាជាងការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ ជាធម្មតា ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនកើតឡើងទេ។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ រុញ កូនខ្លាំង។ ម្តាយខ្លះនិយាយថា នេះមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេត្រូវទៅបង្គន់។
ក្នុងការសម្រាលកូនធម្មតា ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមជាការកន្ត្រាក់ស្រាលៗ និងខ្លាំងៗ។ វាមិនកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយទេ ហើយវាអាចមិនទៀងទាត់។ ដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែក្នុងការ "សម្រាលកូនលឿនៗ" ការកន្ត្រាក់ស្រាលៗ និងខ្លាំងៗទាំងនោះស្ទើរតែមិនមានទេ។ អ្នកអាចមានការកន្ត្រាក់ភ្លាមៗ លឿន និងធ្ងន់ធ្ងរ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងសម្រាលកូនមុនអាយុ? (មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ)
គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៃរឿងនេះទេ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនឱកាសនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ ឬហានិភ័យរបស់អ្នក។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។
- ប្រសិនបើអ្នកបាន សម្រាលកូន រួចហើយ៖ យើងដឹងថាពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីមានកូនទីពីរ ឬទីបីអាចខ្លីជាងលើកទីមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺពោះសម្រាលកូនខ្លាំងបែបនេះពីមុនមក៖ មានឱកាសតិចតួចដែលវានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកតូចជាងធម្មតាបន្តិច៖ ទារកមានទំហំតូចជាង ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការចេញមកលឿន។
- ប្រសិនបើ ស្បូន របស់អ្នកកំពុងកន្ត្រាក់ខ្លាំង និងមានប្រសិទ្ធភាព៖ នេះមានន័យថាសាច់ដុំស្បូនកំពុងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ និងរុញទារកចេញយ៉ាងលឿន។
- ប្រសិនបើប្រឡាយកំណើតរបស់ទារកអ្នកទន់ និងអាចបត់បែនបានខ្លាំង វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទារកក្នុងការសម្រាលកូន ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម (ជំងឺលើសឈាម)៖ នេះមានន័យថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការសម្រាលកូនដោយប្រើថ្នាំមួយចំនួន ដូចជា prostaglandins ៖ ពេលខ្លះថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កើនល្បឿននៃការសម្រាលកូន។
- ប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងគ្រឿងញៀនមួយចំនួន ដូចជា (កូកាអ៊ីន)។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែប្រភេទនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចពិនិត្យមើលកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាតើមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីត្រៀមខ្លួនដែរឬទេ។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងចំពោះម្តាយ និងទារកដោយសារការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ?
ការសម្រាលកូនលឿនបែបនេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងណាម្នាក់រំពឹងទុកនោះទេ។ អ្វីៗមិនកើតឡើងដូចអ្វីដែលម្តាយភាគច្រើនរំពឹងទុកនោះទេ។ វាអាចជាបន្ទុកផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយដែលមានរឿងកើតឡើងហួសពីការគ្រប់គ្រង។ គ្រាន់តែគិតទៅ អ្វីៗកើតឡើងលឿនបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានពេលទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬទទួលបានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំស្ពឹក epidural ទេ។ បទពិសោធន៍ទាំងមូលអាចគួរឱ្យខ្លាច និងតានតឹងខ្លាំងណាស់។
ផលវិបាកផ្សេងទៀតដែលម្តាយអាចជួបប្រទះរួមមាន៖
- ការហូរឈាមច្រើនពេកក្រោយពេលសម្រាលកូន។ យើងក៏ហៅស្ថានភាពនេះថា "ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន"។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
- ពេលខ្លះអ្នកអាចនឹងធ្លាក់ខ្លួនជាស្ហុក។ នេះមានន័យថាសរីរាង្គ និងជាលិការបស់រាងកាយអ្នកមិនទទួលបានឈាម និងអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
- ទ្វារមាស និងតំបន់ជុំវិញវា (Perineum) ទំនងជារហែក។ យើងក៏ហៅវាថា "ការរហែក Perineal" ឬ "ការរហែកទ្វារមាស"។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលក្រោយ។
- សុកអាចជាប់នៅខាងក្នុងស្បូនដោយមិនចាំបាច់ចេញមកក្រៅទាំងស្រុង។
- ទារកអាចកើតនៅក្នុងឡាន ឬកន្លែងណាមួយដែលមិនស្អាត និងមិនមានមេរោគ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគទាំងម្តាយ និងទារក។
- ភាពតានតឹង និងរបួសធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ បទពិសោធន៍នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភ។
- ចំពោះការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ជំងឺបាក់តេរី Group B strep) វាប្រហែលជាមិនទាន់ដល់ពេលផ្តល់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមុនពេលទារកកើតនោះទេ។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគដល់ទារក។
ការលំបាកដែលទារកអាចជួបប្រទះគឺ៖
- មុនពេលទារកចេញមក លាមកដំបូងរបស់ទារក ដែលមានឈ្មោះថា "មេកូនីញ៉ូម" អាចត្រូវបានស្រូបចូល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យទារកពិបាកដកដង្ហើម។
- ប្រសិនបើទារកកើតនៅកន្លែងមិនស្អាត ទារកអាចឆ្លងមេរោគ។
- ការកើតមិនគ្រប់ខែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់ទារកផងដែរ។
ការសម្រាលកូនភ្លាមៗ និងលឿនតែងតែជារឿងដែលមិននឹកស្មានដល់ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តដើម្បីដោះស្រាយវា។
តើវាពិតជាឈឺចាប់ជាងក្នុងពេលសម្រាលកូនលឿនមែនទេ?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ មែនហើយ ពេលខ្លះការឈឺចាប់ក្នុងពេលសម្រាលកូនភ្លាមៗអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងការសម្រាលកូនធម្មតា។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖
- អ្នក នឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីចាក់ថ្នាំស្ពឹក epidural ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀតទេ។
- ការឈឺចាប់គឺ ខ្លាំងនិងខ្លាំង។
- ស្ទើរតែគ្មានការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់នោះទេ។ វាពិបាកទ្រាំណាស់នៅពេលដែលការឈឺចាប់នៅតែបន្ត។
- ទ្វារមាស អាចរហែក និងរងរបួស នៅពេលដែលទារកកើតមកយ៉ាងលឿន។
- ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភទាំងអស់នេះ អ្នក អាចភ្លេចអំពី បច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងរបៀបសម្រាក ដែលអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
"អូ! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំជិតឈឺពោះដែរ!" តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ?
អ្នកប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងល្បឿននៃការសម្រាលកូនរបស់អ្នកបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការសម្រាលកូនដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
- សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខសង្គ្រោះបន្ទាន់ដូចជា 1990 (Suvaseriya)។
- ព្យាយាមធ្វើឲ្យចិត្តស្ងប់។ គិតពីគំនិតវិជ្ជមាន ហើយដកដង្ហើមវែងៗ។ វិធីនេះពិបាក ប៉ុន្តែវាសមនឹងការព្យាយាម។
- ត្រូវប្រាកដថាមាននរណាម្នាក់នៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំនៅម្នាក់ឯង។
- ព្យាយាមរក្សាកន្លែងរបស់អ្នកឱ្យស្អាតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ឬទៅកន្លែងស្អាត។
- បើអាចធ្វើបាន សូមងាកទៅខាងឆ្វេង ហើយដេកចុះ។
តើអ្នកអាចដឹងជាមុន និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនមុនកាលកំណត់ដោយរបៀបណា?
ការឈឺពោះរបស់អ្នកនឹងកើតឡើងលឿនប៉ុណ្ណា ជារឿយៗហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺពោះខ្លាំងពីមុនមក អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វាដោយរបៀបណា ប្រសិនបើវាកើតឡើងម្តងទៀត?"
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនភ្លាមៗបែបនេះ គឺ ត្រូវរៀបចំកាបូបមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យរួចរាល់ពីរបីសប្តាហ៍មុនថ្ងៃកំណត់របស់កូនអ្នក។ រួមបញ្ចូលរបស់របរផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចត្រូវការក្នុងករណីមានអាសន្ន។ ឧទាហរណ៍៖
- ទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ ឬថ្នាំសម្លាប់មេរោគផ្សេងទៀត។
- កន្សែង និងភួយពីរបី។
- កន្ទបទារក និងសម្លៀកបំពាក់បន្ថែមសម្រាប់ទារក។
តើអាចធ្វើការវះកាត់សម្រាលកូនដើម្បីការពារការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយការប្រើថ្នាំជាមុនបានទេ?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគិតថាអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការសម្រាលកូនលឿន គាត់ ឬនាងអាចណែនាំឱ្យមានការវះកាត់សម្រាលកូនលឿន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រេចចិត្តនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដោយគិតគូរពីប្រវត្តិសុខភាព និងកាលៈទេសៈពិសេសផ្សេងទៀតរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មានហានិភ័យចំពោះការសម្រាលកូនលឿនប្រភេទនេះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការសម្រាលកូនលឿន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
តើ «ការសម្រាលកូនលឿនពេក» ជារឿងធម្មតាទេដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន?
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញ ថា ស្ថានភាពនេះ ដែលហៅថា "ការសម្រាលកូនលឿន" កើតឡើងប្រហែល 3% នៃការសម្រាលកូនទាំងអស់។ នោះមិនមានន័យថាវាដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការសម្រាលកូនលឿន ទារករបស់អ្នកទំនងជាកើត "មិនគ្រប់ខែ" បន្តិច។
នេះត្រូវបានគេហៅថា «(ការសម្រាលកូនលឿនពេក)» ហើយការសម្រាលកូនរបស់អ្នកអាចនឹងមិននឹកស្មានដល់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ទោះបីជាវាជាការល្អដែលបានឮថាអ្នកកំពុងសម្រាលកូនលឿនក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពរបស់អ្នកអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានហានិភ័យឬអត់។ «(ការសម្រាលកូនលឿនពេក)» មិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។
ដូច្នេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងមួយចំនួនដែលយើងត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពី។ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពី "ការសម្រាលកូនលឿន"។ ជាចុងក្រោយ នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំអំពីវា៖
- ការសម្រាលកូនភ្លាមៗអាចកើតឡើងភ្លាមៗ និងមិននឹកស្មានដល់។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមកុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគំនិតល្អក្នុងការសម្រាលកូនមុនអាយុក៏ដោយ ក៏នៅមានផលវិបាកមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងចំពោះទាំងម្តាយ និងទារក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នក ធ្លាប់សម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែពីមុន ឬប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យសម្រាប់វា ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចត្រៀមខ្លួនជាមុន។
- ទោះបីជារឿងនេះ មិនសូវកើតមានញឹកញាប់ក៏ដោយ (ប្រហែល 3%) វាជាការល្អបំផុតក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។រឿងតូចតាចដូចជាការរៀបចំកាបូបមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនអាចជាជំនួយដ៏ធំមួយ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ!
ការឈឺពោះ ខ្លាំង , ការឈឺពោះលឿន, ការមានផ្ទៃពោះ, ការសម្រាលកូន, ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន, ផលវិបាកពេលសម្រាលកូន, សុខភាពម្តាយ និងទារក
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។