Skip to main content

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអ្វី? តើអ្នកដឹងទេថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក?

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអ្វី? តើអ្នកដឹងទេថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក?
តើអ្នកធ្លាប់លឺពី « អរម៉ូន » ទេ? ទាំងនេះគឺជាអ្នកនាំសារតូចៗដែលគ្រប់គ្រងមុខងារផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ អរម៉ូនមួយក្នុងចំណោមអរម៉ូនទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់យើងក្នុងនាមជាស្ត្រីត្រូវបានគេហៅថា ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនឱ្យបានលម្អិតដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺជា​អរម៉ូន​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ដំណើរការ​ត្រឹមត្រូវ​របស់​រាងកាយ​ស្ត្រី ជាពិសេស​ប្រព័ន្ធ​បន្តពូជ។ អរម៉ូន​នេះ​ជួយ​គ្រប់គ្រង ​ការមករដូវ​ប្រចាំខែ ​របស់​អ្នក និង​រក្សា​ដំណាក់កាល​ដំបូង​នៃ​ការមាន​ផ្ទៃពោះ។ គ្រាន់តែ​គិត​ទៅ រឿង​អស្ចារ្យ​ដែល​កើតឡើង​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង មែនទេ?

តើមុខងារចម្បងរបស់ប្រូសេស្តេរ៉ូនគឺជាអ្វី?

មិនអីទេ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងទេថាប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនមានមុខងារអ្វី? នេះគឺជាវា៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនរបស់អ្នក យើងហៅវាថា endometrium គឺជាអ្វីដែលប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្វើ វាទទួលយកស៊ុតដែលមានជីជាតិ ហើយបង្កើតបរិយាកាសសមស្របសម្រាប់វាលូតលាស់។ សូមគិតថាវាដូចជាការរៀបចំផើងដីមានជីជាតិមុនពេលដាំរុក្ខជាតិ។
  • ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនកើតឡើងទេ៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងស្បូននេះត្រូវបានជ្រុះក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់អ្នក។
  • ប្រសិនបើ មានផ្ទៃពោះ៖ កម្រិត ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន កើនឡើងបន្ថែមទៀត ដែលជួយគាំទ្រដល់ ការមានផ្ទៃពោះ

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេចទៅនឹងវដ្តរដូវ?

ការបញ្ចេញ ពងអូវុល ដែលជាការបញ្ចេញស៊ុតចេញពីអូវែរ កើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីស៊ុតត្រូវបានបញ្ចេញ ឫសស៊ុតទទេបង្កើតជាក្រពេញបណ្ដោះអាសន្នមួយហៅថា ករបស់ លូទីម ។ ករបស់ លូទីម ផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននេះធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បូន (endometrium) ក្រាស់ បំពេញដោយសរសៃឈាម និងបង្កើតកន្លែងល្អសម្រាប់ស៊ុតដែលមានជីជាតិដើម្បីផ្សាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស៊ុតមិនត្រូវបានជីជាតិក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវនោះទេ មានន័យថាអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះទេ ករបស់ លូទីម នឹងបែកបន្តិចម្តងៗ។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន បន្ទាប់មកថយចុះ។ នៅពេលដែលកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះ ស្រទាប់ស្បូននឹងស្តើង បែក ហើយការមករដូវចាប់ផ្តើម។ តើអ្នកយល់ទេ?

តួនាទីរបស់ប្រូសេស្តេរ៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើស៊ុតត្រូវបានបង្កកំណើតដោយមេជីវិតឈ្មោល ពោលគឺប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះកើតឡើង។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សរីរាង្គ luteum ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងមិនរលាយបាត់ឡើយ។ វាបន្តផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ បន្ទាប់មក ដោយសារជញ្ជាំងស្បូនក្រាស់ និងពោរពេញដោយសរសៃឈាម ស៊ុតដែលបានបង្កកំណើត (ឥឡូវនេះជាអំប្រ៊ីយ៉ុង) ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ ក្រោយមក នៅពេលដែល សុក បង្កើត វាទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនកើនឡើងបន្តិចម្តងៗពេញមួយការមានផ្ទៃពោះ។ វាឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅត្រីមាសទីបី (សប្តាហ៍ទី 28-40)។ នៅពេលដែលអស់រដូវខិតជិតមកដល់ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនចាប់ផ្តើមថយចុះនៅពេលដែលការបញ្ចេញពងអូវុលឈប់។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើអ្វីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារហេតុផលជាច្រើន៖
  • ជញ្ជាំងស្បូន កាន់តែក្រាស់៖ នេះជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតដែលមានជីជាតិលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវទៅជាអំប្រ៊ីយ៉ុង ហើយបន្ទាប់មកជាទារក។
  • បញ្ឈប់ ការបញ្ចេញពងអូវុល ការពារអ្នកពីការបញ្ចេញពងអូវុលម្តងទៀត នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
  • គ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់ស្បូន៖ វាជួយការពារ ការសម្រាលកូន មិនគ្រប់ខែ
  • ការរៀបចំ សុដន់ សម្រាប់ ការបំបៅដោះកូន នេះក៏ជាកិច្ចការដ៏សំខាន់មួយផងដែរ។
សំខាន់៖ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះប្រសិនបើកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនថយចុះ វាអាចពិបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ហើយហានិភ័យ នៃការរលូតកូន អាចកើនឡើង។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើអ្វីទៀតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង?

បន្ថែមពីលើការជួយដល់ការមានផ្ទៃពោះ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក៏ធ្វើរឿងជាច្រើនទៀតផងដែរ។ សូមពិនិត្យមើលវា៖
  • ជញ្ជាំងស្បូនកាន់តែក្រាស់ រៀបចំវាសម្រាប់ការផ្សាំស៊ុត។
  • គ្រប់គ្រងការហូរឈាមអំឡុងពេលមករដូវ។
  • ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះកើតឡើង វានឹងត្រូវបានគាំទ្រ។
  • វាជួយកែលម្អអារម្មណ៍របស់អ្នក។
  • គាំទ្រដល់មុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
  • គាំទ្រដល់ការបំបៅដោះកូន។

តើ​ប្រូសេស្តេរ៉ូន​ត្រូវ​បាន​ផលិត​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតជាចម្បងដោយក្រពេញមួយហៅថា ករបឹស លូទីម ។ នេះគឺជាក្រពេញបណ្ដោះអាសន្នដែលបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល។ ប្រសិនបើការបង្កកំណើតកើតឡើង ហើយការមានផ្ទៃពោះកើតឡើង វាទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនដើម្បីគាំទ្រដល់ការមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះ របស់អ្នកប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតក្នុងកម្រិតខ្លះដោយក្រពេញ Adrenal និង សុក

តើ​ភាពមិនប្រក្រតី​នៃកម្រិត​ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន​មានអ្វីខ្លះ?

កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាបអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាអាចលេចឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនខ្ពស់ជាធម្មតាមិនបង្កបញ្ហាសុខភាពធំដុំណាមួយឡើយ។ កម្រណាស់ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកអូវែរ ឬជំងឺមហារីកក្រពេញ Adrenal។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនថយចុះ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះទេ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា៖
  • វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់។
  • ការលំបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។
  • ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
  • បញ្ហាគេងមិនលក់។
  • អារម្មណ៍ក្តៅភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួន (ញាក់សាច់)។

ហានិភ័យនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃស្រទាប់ស្បូន។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវតែខ្ពស់រហូតដល់ទារកកើត។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាប អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖
  • ការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន - នេះមានន័យថាស៊ុតបង្កកំណើតបានផ្សាំនៅខាងក្រៅស្បូន។
  • ការរលូតកូន
  • ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូន?

ការធ្វើតេស្តឈាម (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ការធ្វើតេស្ត «PGSN» ឬ «ការធ្វើតេស្តប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន») អាចវាស់កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនបាន។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការបញ្ចេញពងអូវុលកំពុងកើតឡើងឬអត់។

តើកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មតាគឺជាអ្វី?

កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនប្រែប្រួលពេញមួយវដ្តរដូវ។ កម្រិតរបស់វាកើនឡើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល ហើយកើនឡើងកាន់តែច្រើនប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកគួរតែមាន អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក ឬថាតើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬអត់។

តើអ្នកគួរលេបថ្នាំប្រូសេស្តេរ៉ូននៅពេលណា?

ស្ត្រីមួយចំនួនត្រូវលេបថ្នាំបំប៉នប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ៖
  • ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា នៃការអស់រដូវ
  • ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នក។
  • ការពារការមានផ្ទៃពោះ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតដែលហៅថា minipills)

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអំឡុងពេលអស់រដូវ

នៅពេលដែលអ្នកជិតដល់វ័យអស់រដូវ អូវែររបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនតិចជាងមុន។ ការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលខ្លួន។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរួមមាន៖
  • អារម្មណ៍ក្តៅភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួន (ញាក់សាច់)។
  • បែកញើសពេលយប់ និង/ឬ មានអារម្មណ៍ត្រជាក់។
  • ភាពស្ងួតទ្វារមាស។
  • ភាពមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ។
ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន (EPT) ឬការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នា ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ទាំងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរួមគ្នា។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ?

តាមពិតទៅ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនមិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយផ្ទាល់ទេ។ ជាទូទៅអរម៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើនឡើង ឬថយចុះនៃប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនតែម្នាក់ឯងជាធម្មតាមិនមែនជាមូលហេតុនៃការឡើងទម្ងន់នោះទេ។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទេ?

មែនហើយ ប្រសិនបើកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងប្រូហ្សេស្ទីន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន?

ប្រូហ្សេស្ទីន គឺជាទម្រង់សំយោគនៃប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន មានន័យថាវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ គ្រូពេទ្យប្រើវា ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រូហ្សេស្ទីនមានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ជែលទ្វារមាស ការចាក់ និងឧបករណ៍ពន្យារកំណើត (IUDs)។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោម៖
  • សម្រាប់ការពន្យារកំណើត។
  • សម្រាប់ ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន (HRT)
  • ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនប្រក្រតី។
  • ដើម្បីមានរដូវមិនទៀងទាត់។
  • ជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើការជាមួយគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និង ​អ៊ឹស្ត្រូសែន គឺដូចជា​មិត្តភ័ក្តិ​ពីរ​នាក់​នៅក្នុង​ក្រុម​អរម៉ូន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់អ្នក។ ពួកវា​រួមគ្នា​គ្រប់គ្រង​ដំណើរការ​រាងកាយ​មួយចំនួន ដូចជា​ការមករដូវ​ជាដើម។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើ​ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន​របស់អ្នក​ថយចុះ អ៊ឹស្ត្រូសែន​កាន់តែ​មាន​ឥទ្ធិពល ហើយ​ដំណើរការ​រាងកាយ​មិនត្រូវបាន​គ្រប់គ្រង​ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ​ទេ។ ប្រសិនបើ​រឿងនោះ​កើតឡើង រឿង​ដូចនេះ​អាច​កើតឡើង៖
  • ការមករដូវមិនទៀងទាត់។
  • ឈឺឬទន់ភ្លន់នៃសុដន់។
  • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។
  • បញ្ហា​ប្លោកនោម។
  • ចំណង់ផ្លូវភេទទាប។
ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និង​អ៊ឹស្ត្រូសែន ធ្វើការរួមគ្នា​ក្នុង ការព្យាបាល​ដោយ​អរម៉ូន​ជំនួស (HRT) ដើម្បីព្យាបាល​រោគសញ្ញា​អស់រដូវ និង​ក្នុង​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​មួយចំនួន ដើម្បីការពារ​ការមានផ្ទៃពោះ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកត្រូវការប្រូសេស្តេរ៉ូន?

មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់កម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការមានឈាមរដូវ ឬរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬប្រសិនបើវដ្តរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកអាចបង្កើនកម្រិត progesterone ដោយធម្មជាតិតាមរយៈអាហារបានទេ?

ការស្រាវជ្រាវលើរឿងនេះនៅមានកម្រិតនៅឡើយ ប៉ុន្តែគេនិយាយថា ការញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីនមួយចំនួនអាចជួយរក្សាកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អាហារបែបនេះរួមមាន៖
  • អាហារដែលមានផ្ទុក ស័ង្កសី ៖ សាច់គោ សំបកខ្យង គ្រាប់ស្វាយចន្ទី សណ្តែកដី ស៊ុត។
  • អាហារដែលមានផ្ទុក វីតាមីន C ៖ ផ្លែឈើជូរៗដូចជាក្រូច និងក្រូចឆ្មារ ត្រី ម្ទេស ស្ត្របឺរី និងប្រូខូលី។
  • អាហារដែលមានផ្ទុក វីតាមីន B ៖ ការ៉ុត ស្ពៃខ្មៅ គ្រាប់ Walnut សាច់មាន់ និងសាច់ទួរគី។
  • អាហារដែលមានផ្ទុក ម៉ាញ៉េស្យូម ៖ បន្លែបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ពូជ សណ្តែក។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់វដ្តរដូវ និងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតស្រទាប់ស្បូនដែលមានសុខភាពល្អ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស៊ុត អំប្រ៊ីយ៉ុង ឬទារកក្នុងផ្ទៃដែលមានជីជាតិ ដើម្បីលូតលាស់។ ប្រសិនបើកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ផលវិបាកដូចជាការហូរឈាម ឬការរលូតកូនអាចកើតឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំប៉នប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នក កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអស់រដូវ ឬសម្រាប់ការពន្យារកំណើត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ឬតួនាទីរបស់វានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ តាមវិធីនោះ អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញ។
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 6 + 1 =
តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអ្វី? តើអ្នកដឹងទេថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក?

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអ្វី? តើអ្នកដឹងទេថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក?

តើអ្នកធ្លាប់លឺពី « អរម៉ូន » ទេ? ទាំងនេះគឺជាអ្នកនាំសារតូចៗដែលគ្រប់គ្រងមុខងារផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ អរម៉ូនមួយក្នុងចំណោមអរម៉ូនទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់យើងក្នុងនាមជាស្ត្រីត្រូវបានគេហៅថា ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនឱ្យបានលម្អិតដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺជា​អរម៉ូន​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ដំណើរការ​ត្រឹមត្រូវ​របស់​រាងកាយ​ស្ត្រី ជាពិសេស​ប្រព័ន្ធ​បន្តពូជ។ អរម៉ូន​នេះ​ជួយ​គ្រប់គ្រង ​ការមករដូវ​ប្រចាំខែ ​របស់​អ្នក និង​រក្សា​ដំណាក់កាល​ដំបូង​នៃ​ការមាន​ផ្ទៃពោះ។ គ្រាន់តែ​គិត​ទៅ រឿង​អស្ចារ្យ​ដែល​កើតឡើង​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង មែនទេ?

តើមុខងារចម្បងរបស់ប្រូសេស្តេរ៉ូនគឺជាអ្វី?

មិនអីទេ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងទេថាប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនមានមុខងារអ្វី? នេះគឺជាវា៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនរបស់អ្នក យើងហៅវាថា endometrium គឺជាអ្វីដែលប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្វើ វាទទួលយកស៊ុតដែលមានជីជាតិ ហើយបង្កើតបរិយាកាសសមស្របសម្រាប់វាលូតលាស់។ សូមគិតថាវាដូចជាការរៀបចំផើងដីមានជីជាតិមុនពេលដាំរុក្ខជាតិ។
  • ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនកើតឡើងទេ៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងស្បូននេះត្រូវបានជ្រុះក្នុងអំឡុងពេលមករដូវរបស់អ្នក។
  • ប្រសិនបើ មានផ្ទៃពោះ៖ កម្រិត ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន កើនឡើងបន្ថែមទៀត ដែលជួយគាំទ្រដល់ ការមានផ្ទៃពោះ

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេចទៅនឹងវដ្តរដូវ?

ការបញ្ចេញ ពងអូវុល ដែលជាការបញ្ចេញស៊ុតចេញពីអូវែរ កើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីស៊ុតត្រូវបានបញ្ចេញ ឫសស៊ុតទទេបង្កើតជាក្រពេញបណ្ដោះអាសន្នមួយហៅថា ករបស់ លូទីម ។ ករបស់ លូទីម ផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននេះធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បូន (endometrium) ក្រាស់ បំពេញដោយសរសៃឈាម និងបង្កើតកន្លែងល្អសម្រាប់ស៊ុតដែលមានជីជាតិដើម្បីផ្សាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស៊ុតមិនត្រូវបានជីជាតិក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវនោះទេ មានន័យថាអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះទេ ករបស់ លូទីម នឹងបែកបន្តិចម្តងៗ។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន បន្ទាប់មកថយចុះ។ នៅពេលដែលកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះ ស្រទាប់ស្បូននឹងស្តើង បែក ហើយការមករដូវចាប់ផ្តើម។ តើអ្នកយល់ទេ?

តួនាទីរបស់ប្រូសេស្តេរ៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើស៊ុតត្រូវបានបង្កកំណើតដោយមេជីវិតឈ្មោល ពោលគឺប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះកើតឡើង។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សរីរាង្គ luteum ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងមិនរលាយបាត់ឡើយ។ វាបន្តផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ បន្ទាប់មក ដោយសារជញ្ជាំងស្បូនក្រាស់ និងពោរពេញដោយសរសៃឈាម ស៊ុតដែលបានបង្កកំណើត (ឥឡូវនេះជាអំប្រ៊ីយ៉ុង) ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ ក្រោយមក នៅពេលដែល សុក បង្កើត វាទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនកើនឡើងបន្តិចម្តងៗពេញមួយការមានផ្ទៃពោះ។ វាឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅត្រីមាសទីបី (សប្តាហ៍ទី 28-40)។ នៅពេលដែលអស់រដូវខិតជិតមកដល់ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនចាប់ផ្តើមថយចុះនៅពេលដែលការបញ្ចេញពងអូវុលឈប់។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើអ្វីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារហេតុផលជាច្រើន៖
  • ជញ្ជាំងស្បូន កាន់តែក្រាស់៖ នេះជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតដែលមានជីជាតិលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវទៅជាអំប្រ៊ីយ៉ុង ហើយបន្ទាប់មកជាទារក។
  • បញ្ឈប់ ការបញ្ចេញពងអូវុល ការពារអ្នកពីការបញ្ចេញពងអូវុលម្តងទៀត នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
  • គ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់ស្បូន៖ វាជួយការពារ ការសម្រាលកូន មិនគ្រប់ខែ
  • ការរៀបចំ សុដន់ សម្រាប់ ការបំបៅដោះកូន នេះក៏ជាកិច្ចការដ៏សំខាន់មួយផងដែរ។
សំខាន់៖ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះប្រសិនបើកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនថយចុះ វាអាចពិបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ហើយហានិភ័យ នៃការរលូតកូន អាចកើនឡើង។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើអ្វីទៀតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង?

បន្ថែមពីលើការជួយដល់ការមានផ្ទៃពោះ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក៏ធ្វើរឿងជាច្រើនទៀតផងដែរ។ សូមពិនិត្យមើលវា៖
  • ជញ្ជាំងស្បូនកាន់តែក្រាស់ រៀបចំវាសម្រាប់ការផ្សាំស៊ុត។
  • គ្រប់គ្រងការហូរឈាមអំឡុងពេលមករដូវ។
  • ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះកើតឡើង វានឹងត្រូវបានគាំទ្រ។
  • វាជួយកែលម្អអារម្មណ៍របស់អ្នក។
  • គាំទ្រដល់មុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
  • គាំទ្រដល់ការបំបៅដោះកូន។

តើ​ប្រូសេស្តេរ៉ូន​ត្រូវ​បាន​ផលិត​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតជាចម្បងដោយក្រពេញមួយហៅថា ករបឹស លូទីម ។ នេះគឺជាក្រពេញបណ្ដោះអាសន្នដែលបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល។ ប្រសិនបើការបង្កកំណើតកើតឡើង ហើយការមានផ្ទៃពោះកើតឡើង វាទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនដើម្បីគាំទ្រដល់ការមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះ របស់អ្នកប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតក្នុងកម្រិតខ្លះដោយក្រពេញ Adrenal និង សុក

តើ​ភាពមិនប្រក្រតី​នៃកម្រិត​ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន​មានអ្វីខ្លះ?

កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាបអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ពេលខ្លះ រោគសញ្ញាអាចលេចឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនខ្ពស់ជាធម្មតាមិនបង្កបញ្ហាសុខភាពធំដុំណាមួយឡើយ។ កម្រណាស់ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកអូវែរ ឬជំងឺមហារីកក្រពេញ Adrenal។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនថយចុះ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្ទៃពោះទេ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា៖
  • វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់។
  • ការលំបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។
  • ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
  • បញ្ហាគេងមិនលក់។
  • អារម្មណ៍ក្តៅភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួន (ញាក់សាច់)។

ហានិភ័យនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវនៃស្រទាប់ស្បូន។ កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវតែខ្ពស់រហូតដល់ទារកកើត។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនទាប អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដូចជា៖
  • ការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន - នេះមានន័យថាស៊ុតបង្កកំណើតបានផ្សាំនៅខាងក្រៅស្បូន។
  • ការរលូតកូន
  • ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូន?

ការធ្វើតេស្តឈាម (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ការធ្វើតេស្ត «PGSN» ឬ «ការធ្វើតេស្តប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន») អាចវាស់កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនបាន។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការបញ្ចេញពងអូវុលកំពុងកើតឡើងឬអត់។

តើកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មតាគឺជាអ្វី?

កម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនប្រែប្រួលពេញមួយវដ្តរដូវ។ កម្រិតរបស់វាកើនឡើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល ហើយកើនឡើងកាន់តែច្រើនប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកគួរតែមាន អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក ឬថាតើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬអត់។

តើអ្នកគួរលេបថ្នាំប្រូសេស្តេរ៉ូននៅពេលណា?

ស្ត្រីមួយចំនួនត្រូវលេបថ្នាំបំប៉នប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ៖
  • ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា នៃការអស់រដូវ
  • ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នក។
  • ការពារការមានផ្ទៃពោះ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតដែលហៅថា minipills)

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអំឡុងពេលអស់រដូវ

នៅពេលដែលអ្នកជិតដល់វ័យអស់រដូវ អូវែររបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនតិចជាងមុន។ ការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលខ្លួន។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរួមមាន៖
  • អារម្មណ៍ក្តៅភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួន (ញាក់សាច់)។
  • បែកញើសពេលយប់ និង/ឬ មានអារម្មណ៍ត្រជាក់។
  • ភាពស្ងួតទ្វារមាស។
  • ភាពមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ។
ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន (EPT) ឬការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នា ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ទាំងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរួមគ្នា។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ដែរឬទេ?

តាមពិតទៅ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនមិនបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ដោយផ្ទាល់ទេ។ ជាទូទៅអរម៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើនឡើង ឬថយចុះនៃប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនតែម្នាក់ឯងជាធម្មតាមិនមែនជាមូលហេតុនៃការឡើងទម្ងន់នោះទេ។

តើប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទេ?

មែនហើយ ប្រសិនបើកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងប្រូហ្សេស្ទីន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន?

ប្រូហ្សេស្ទីន គឺជាទម្រង់សំយោគនៃប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន មានន័យថាវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។ គ្រូពេទ្យប្រើវា ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រូហ្សេស្ទីនមានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ជែលទ្វារមាស ការចាក់ និងឧបករណ៍ពន្យារកំណើត (IUDs)។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោម៖
  • សម្រាប់ការពន្យារកំណើត។
  • សម្រាប់ ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូន (HRT)
  • ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនប្រក្រតី។
  • ដើម្បីមានរដូវមិនទៀងទាត់។
  • ជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

តើប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្វើការជាមួយគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និង ​អ៊ឹស្ត្រូសែន គឺដូចជា​មិត្តភ័ក្តិ​ពីរ​នាក់​នៅក្នុង​ក្រុម​អរម៉ូន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់អ្នក។ ពួកវា​រួមគ្នា​គ្រប់គ្រង​ដំណើរការ​រាងកាយ​មួយចំនួន ដូចជា​ការមករដូវ​ជាដើម។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើ​ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន​របស់អ្នក​ថយចុះ អ៊ឹស្ត្រូសែន​កាន់តែ​មាន​ឥទ្ធិពល ហើយ​ដំណើរការ​រាងកាយ​មិនត្រូវបាន​គ្រប់គ្រង​ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ​ទេ។ ប្រសិនបើ​រឿងនោះ​កើតឡើង រឿង​ដូចនេះ​អាច​កើតឡើង៖
  • ការមករដូវមិនទៀងទាត់។
  • ឈឺឬទន់ភ្លន់នៃសុដន់។
  • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។
  • បញ្ហា​ប្លោកនោម។
  • ចំណង់ផ្លូវភេទទាប។
ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និង​អ៊ឹស្ត្រូសែន ធ្វើការរួមគ្នា​ក្នុង ការព្យាបាល​ដោយ​អរម៉ូន​ជំនួស (HRT) ដើម្បីព្យាបាល​រោគសញ្ញា​អស់រដូវ និង​ក្នុង​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​មួយចំនួន ដើម្បីការពារ​ការមានផ្ទៃពោះ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកត្រូវការប្រូសេស្តេរ៉ូន?

មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់កម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការមានឈាមរដូវ ឬរមួលក្រពើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬប្រសិនបើវដ្តរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកអាចបង្កើនកម្រិត progesterone ដោយធម្មជាតិតាមរយៈអាហារបានទេ?

ការស្រាវជ្រាវលើរឿងនេះនៅមានកម្រិតនៅឡើយ ប៉ុន្តែគេនិយាយថា ការញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីនមួយចំនួនអាចជួយរក្សាកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អាហារបែបនេះរួមមាន៖
  • អាហារដែលមានផ្ទុក ស័ង្កសី ៖ សាច់គោ សំបកខ្យង គ្រាប់ស្វាយចន្ទី សណ្តែកដី ស៊ុត។
  • អាហារដែលមានផ្ទុក វីតាមីន C ៖ ផ្លែឈើជូរៗដូចជាក្រូច និងក្រូចឆ្មារ ត្រី ម្ទេស ស្ត្របឺរី និងប្រូខូលី។
  • អាហារដែលមានផ្ទុក វីតាមីន B ៖ ការ៉ុត ស្ពៃខ្មៅ គ្រាប់ Walnut សាច់មាន់ និងសាច់ទួរគី។
  • អាហារដែលមានផ្ទុក ម៉ាញ៉េស្យូម ៖ បន្លែបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ពូជ សណ្តែក។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់វដ្តរដូវ និងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតស្រទាប់ស្បូនដែលមានសុខភាពល្អ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស៊ុត អំប្រ៊ីយ៉ុង ឬទារកក្នុងផ្ទៃដែលមានជីជាតិ ដើម្បីលូតលាស់។ ប្រសិនបើកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ផលវិបាកដូចជាការហូរឈាម ឬការរលូតកូនអាចកើតឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំប៉នប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នក កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអស់រដូវ ឬសម្រាប់ការពន្យារកំណើត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ឬតួនាទីរបស់វានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ តាមវិធីនោះ អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញ។
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 6 + 1 =