តើការពុលស្រាបានហួសហេតុពេកហើយឬនៅ? (ការពុលស្រា) ចូរយើងនិយាយអំពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ឃើញនរណាម្នាក់នៅក្នុងពិធីជប់លៀង ឬជាមួយមិត្តភក្តិផឹកស្រាច្រើនពេក ហើយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដែរឬទេ? ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជារឿងកំប្លែងមួយ ប៉ុន្តែតាមពិតវាអាចជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលអាចកើតឡើងនៅពេលនេះ គឺ ការពុលស្រា ។

តើការពុលស្រាជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការពុល​ស្រា​គឺ​នៅពេល​ដែល​គ្រឿង​ស្រវឹង (ឧ. ស្រា) ចូល​ទៅ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក ហើយ​នៅពេល​ដែល​បរិមាណ​របស់​វា​កើនឡើង​គួរឱ្យកត់សម្គាល់ វា​ប៉ះពាល់​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។ សូម​គិត​អំពី​វា ខួរក្បាល​របស់​យើង​គ្រប់គ្រង​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​នៅក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង។ នោះគឺ​រឿង​ដូចជា ​ការដកដង្ហើម ចង្វាក់បេះដូង និង​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ ។ ដូច្នេះ នៅពេល​ដែល​បរិមាណ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក្នុង​ឈាម​កើនឡើង​ច្រើនពេក ផ្នែក​សំខាន់ៗ​ទាំងនេះ​នៃ​ខួរក្បាល​ចាប់ផ្តើម​ដំណើរការ​ខុសប្រក្រតី ហើយ​មិន​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ នេះ​ជា​អ្វីមួយ​ដែល ​អាច​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត ដូច្នេះ​វា​មិនល្អ​ទេ​ក្នុង​ការមើលស្រាល​វា។

ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រាច្រើនពេក (ស្រាបៀរ ស្រាទំពាំងបាយជូរ និងស្រាស) ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាមិនត្រឹមតែស្រាដែលយើងផឹកនោះទេ ប៉ុន្តែរបស់របរដូចជាទឹកខ្ពុរមាត់ ទឹកអប់ និងថ្នាំក្អកដែលមានផ្ទុក អេតាណុល ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើនពេកដោយចៃដន្យ ឬដោយចេតនា អ្នកក៏អាចពុលស្រាផងដែរ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​នេះ?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញានៃការពុលស្រា។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះចំពោះនរណាម្នាក់ វាគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង ។

• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឆ្លើយតបយឺត៖ ពិបាកយល់ពីអ្វីដែលកំពុងនិយាយ និងការឆ្លើយតបយឺតខ្លាំង។
• បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងរាងកាយ មិនអាចដើរបានត្រឹមត្រូវ៖ ដូចជាខ្វិន ឬឱ្យច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ដូចជាត្រូវបាន "ដាក់ដប"។
• ពិបាក​ក្នុង​ការ​គេង​លក់៖ តែងតែ​ព្យាយាម​ងងុយគេង ពិបាក​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ទោះបីជា​អ្នក​និយាយ​ជាមួយ​ពួកគេ​ក៏ដោយ។
• ក្អួត៖ ក្អួតអាចកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់។
• ការបាត់បង់ប្រតិកម្មបិទមាត់៖ នេះមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ពីព្រោះប្រសិនបើប្រតិកម្មនេះបាត់បង់ ប្រសិនបើអ្នកក្អួត វត្ថុទាំងនោះអាចចូលទៅក្នុងបំពង់ខ្យល់វិញ ហើយជាប់គាំង។
• ការដកដង្ហើមយឺតៗ៖ ជាធម្មតាយើងដកដង្ហើម ១២-២០ ដងក្នុងមួយនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះយើងអាចដកដង្ហើមតិចជាងប្រាំបីដងក្នុងមួយនាទី។ ឬទម្លាប់ដកដង្ហើមអាចមិនទៀងទាត់ (ដូចជាមិនដកដង្ហើមមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមម្តងទៀត)។
• ចង្វាក់បេះដូងយឺត៖ ចង្វាក់បេះដូងអាចថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
• ការនោមទាស់។
• ស្បែក​ក្លាយជា​ត្រជាក់ និង​សើម៖ អាចមាន​ពណ៌​ខៀវ​ជុំវិញ​បបូរមាត់ និង​ក្រចកដៃ។ នេះ​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា ស៊ីយ៉ាណូស៊ីស។នេះមានន័យថារាងកាយមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប (hypothermia): រាងកាយអាចត្រជាក់ និងញាក់។
• ការប្រកាច់គឺជាស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការប្រកាច់។

ម្យ៉ាងទៀត អ្នកនោះអាចមានក្លិនស្រាខ្លាំង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្បែរអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 (សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់ប្រទេសស្រីលង្កា) ជាបន្ទាន់ ឬនាំគាត់ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមចងចាំថា ការពុលស្រាអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន ប្រសិនបើអ្នកគិតថានរណាម្នាក់ស្រវឹង?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកគិតថាមិត្តភក្តិ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានការពុលស្រា។ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីជួយមនុស្សនោះដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោ៖

• ស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ឬនាំអ្នកជំងឺទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
• ព្យាយាមមានស្មារតី៖ នៅជាមួយគេ។ និយាយជាមួយគេឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហៅគេតាមឈ្មោះគេ ប៉ះគេលើស្មាគេម្តងម្កាល។ ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមអង្រួនគេ។
• ប្រសិនបើពួកគេដឹងខ្លួន សូមឲ្យពួកគេផឹកទឹកខ្លះ៖ ប្រសិនបើពួកគេដឹងខ្លួនបន្តិចបន្តួច សូមឲ្យពួកគេផឹកទឹក។ នេះនឹងជួយការពារការខ្សោះជាតិទឹក ដែលជាការបាត់បង់ជាតិទឹកពីរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេសន្លប់ កុំដាក់អ្វីចូលក្នុងមាត់របស់ពួកគេ ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេថប់ដង្ហើម។
• ការពារការថប់ដង្ហើម (សំខាន់បំផុត!)៖ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសន្លប់ ឬក្អួត សូមបង្វែរអ្នកជំងឺទៅម្ខាង ហើយដាក់គាត់ក្នុងទីតាំងសង្គ្រោះ ។ បង្វែរក្បាលទៅចំហៀង ហើយរក្សាមាត់ចុះក្រោមបន្តិច។ នេះនឹងជួយឱ្យក្អួតឆ្លងកាត់ដោយមិនចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។
• រក្សាភាពកក់ក្តៅ៖ រក្សាភាពកក់ក្តៅដោយគ្របខ្លួនអ្នកដោយភួយ ក្រណាត់គ្រែ ឬអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា។ ការពុលស្រាអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ។
• និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ៖ និយាយជាមួយបុគ្គលនោះ ហើយប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ និងមូលហេតុ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមជួយអ្នក កុំខ្លាចអី ចូរយើងនៅទីនេះរហូតដល់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់"។ បើមិនដូច្នោះទេ ពួកគេអាចខឹង ហើយធ្វើសកម្មភាពឈ្លានពាន។

សំខាន់៖ កុំទុកអ្នកណាដែលស្រវឹងឲ្យនៅម្នាក់ឯង។ កុំសន្មតថាពួកគេនឹងមិនអីទេនៅពេលពួកគេងងុយគេង។ នោះអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

នៅពេលដែលរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់ សូមត្រៀមខ្លួនប្រាប់ពួកគេអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹង (បរិមាណដែលអ្នកបានផឹក អ្វីដែលអ្នកបានផឹក រយៈពេលដែលអ្នកមានអាការៈបែបនេះ ជំងឺផ្សេងទៀត និងថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ)។ នេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាល។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានអ្វីកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន?

នៅពេលដែលយើងផឹកស្រា វាត្រូវបានស្រូបពីពោះវៀនរបស់យើងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ កំហាប់នៃជាតិអាល់កុលនៅក្នុងឈាមត្រូវបានគេហៅថា កម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម (BAC)។វាកើនឡើង។ គ្រឿងស្រវឹងគឺជាថ្នាំពុលដល់រាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ ថ្លើមរបស់យើងធ្វើការដើម្បីយកជាតិពុលនេះចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគ្រឿងស្រវឹងច្រើនចូលទៅក្នុងខ្លួនក្នុងពេលតែមួយ ថ្លើមមិនអាចសម្អាតវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយបានទេ។

បន្ទាប់មក ជាតិអាល់កុលលើសដែលនៅសេសសល់ក្នុងឈាមនឹងចូលទៅក្នុងខួរក្បាល ដែលធ្វើឲ្យមុខងារខួរក្បាលថយចុះ (ជាសារធាតុធ្វើឲ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។ នៅពេលដែលយើងបន្តផឹកស្រា ហើយផឹកយ៉ាងលឿន កម្រិតជាតិអាល់កុលនេះ (BAC) នឹងកើនឡើង ហើយឥទ្ធិពលលើខួរក្បាលក៏កើនឡើងផងដែរ។ នៅទីបំផុត ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងមុខងារសំខាន់ៗដូចជាការដកដង្ហើម និងស្មារតី ចាប់ផ្តើមបរាជ័យ ដែលជាពេលដែលយើងឈានដល់ស្ថានភាពមួយហៅថា ការពុលស្រា។

មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកត្រូវផឹកប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានស្ថានភាពនេះ។ វាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ សូម្បីតែអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៅថ្ងៃនោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគេតែងតែនិយាយ ថាត្រូវដឹងពីបរិមាណ និងផឹកយឺតៗ ។

តើអ្នកណាមានហានិភ័យច្រើនជាង?

ការពុលស្រាអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់៖

• ការផឹកស្រាច្រើនពេក៖ ការផឹកស្រាច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លីគឺជាហានិភ័យធំបំផុត។ សូមគិតថាវាដូចជាការផឹកស្រាច្រើនកែវនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ឬផឹកស្រាបៀរមួយដបពេញដោយប្រញាប់ប្រញាល់។ ការផឹកស្រាច្រើនពេកត្រូវបានកំណត់ថាជាការផឹកស្រាប្រាំកែវ ឬច្រើនជាងនេះសម្រាប់បុរស និងបួនកែវ ឬច្រើនជាងនេះសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង។
• ការផឹកស្រាជាមួយថ្នាំ៖ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកស្រាជាមួយថ្នាំមួយចំនួន (ជាពិសេសថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំងងុយគេង ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត ឬថ្នាំងងុយគេង)។ ថ្នាំទាំងនេះ ដូចជាគ្រឿងស្រវឹងដែរ ធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលថ្នាំទាំងពីរនេះបញ្ចូលគ្នា ផលប៉ះពាល់នឹងកើនឡើងទ្វេដង ហើយអាចនាំឱ្យមានការស្រវឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការផឹកស្រាជាមួយថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីមួយចំនួនដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន) ក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
• ការផឹកស្រាពេលពោះទទេ៖ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាពេលពោះទទេដោយមិនញ៉ាំអាហារ ជាតិអាល់កុលនឹងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែលមានអាហារនៅក្នុងក្រពះ អត្រាដែលជាតិអាល់កុលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមនឹងថយចុះ។
• អាយុ៖ មនុស្សវ័យក្មេង ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុចូលរៀន ឬសាកលវិទ្យាល័យ មានហានិភ័យខ្ពស់ប្រសិនបើពួកគេផឹកស្រា ព្រោះការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចកើតមានច្រើនជាងក្នុងចំណោមពួកគេ។
• ភេទ៖ ស្ថិតិបង្ហាញថា បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ដោយសារការពុលស្រា។

តើគ្រូពេទ្យស្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលនាំទៅមន្ទីរពេទ្យ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះជាចម្បង ដើម្បីកំណត់ថាតើវាជាការពុលស្រាឬអត់៖

• ដោយទទួលបានព័ត៌មានថាមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬអ្នកជំងឺផ្ទាល់បាននិយាយដូច្នេះ។
• ការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការពុលស្រា (ដូចជាប្រតិកម្មយឺតដែលបានពិភាក្សាពីមុន ពិបាកដកដង្ហើម និងក្អួត)។

ដោយសារតែនេះជាគ្រាអាសន្ន ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀត ដើម្បីមើលថាតើប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀតត្រូវបានប៉ះពាល់ឬអត់៖

• ការធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម (BAC)៖នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ដង្ហើម ឬសំណាកឈាម។
• ការធ្វើតេស្តឈាមលើបន្ទះអេឡិចត្រូលីត៖ ពិនិត្យមើលតុល្យភាពអំបិលរបស់រាងកាយ។
• ការធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម។
• ពិនិត្យមុខងារបេះដូង (EKG - Electrocardiogram)។

ដូច្នេះតើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការពុលស្រា ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការ ការព្យាបាលសង្គ្រោះជីវិតជាបន្ទាន់ ។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ បុគ្គលិកពេទ្យនឹងផ្តល់ការព្យាបាលដូចជា៖

• សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម៖ កែតម្រូវការខ្សោះជាតិទឹក និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។
• ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន៖ អុកស៊ីសែនអាចត្រូវបានផ្តល់តាមរយៈបំពង់ខ្យល់តាមច្រមុះ។ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមពិបាកខ្លាំង ការបញ្ចូលបំពង់ខ្យល់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយក្នុងការដកដង្ហើម។
• ការបូមក្រពះ៖ បំពង់មួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងក្រពះ ដើម្បីយកជាតិពុលចេញពីខាងក្នុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ លុះត្រាតែចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។
• ការច្រោះឈាម - ការលាងឈាម៖ ប្រសិនបើតម្រងនោមមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ជាតិអាល់កុលអាចត្រូវបានយកចេញពីឈាមដោយភ្ជាប់វាទៅម៉ាស៊ីនលាងឈាម។

តើរឿងនេះមិនអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានទេ?

មិនអាចទេ! អ្នកដែលមានអាការៈពុលស្រាត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ។ កុំព្យាយាមធ្វើរឿងដូចជា "គេងលក់ស្រួល" ហើយទុកវានៅផ្ទះ ធ្វើកាហ្វេ ឬងូតទឹកត្រជាក់។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ គ្រោះថ្នាក់ធំបំផុតគឺថា ប្រសិនបើអ្នកក្អួតពេលអ្នកសន្លប់ ឬដេកលក់ របស់ទាំងនោះអាចជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងបណ្តាលឱ្យស្លាប់ទៀតផង។ ដូច្នេះ កុំគិតអំពីការព្យាបាលវានៅផ្ទះ។

តើអ្នកជៀសវាងការពុលស្រាដោយរបៀបណា?

ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក ឬមិត្តភក្តិផឹកស្រា សូមប្រយ័ត្នចំពោះបរិមាណ និងល្បឿនដែលអ្នកផឹក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមិត្តភក្តិផឹកច្រើនពេក ឬលឿនពេក សូមធ្វើអន្តរាគមន៍ ហើយព្យាយាមបញ្ឈប់ពួកគេ។ ការផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យមតែងតែមានសារៈសំខាន់។ ព្យាយាមកុំផឹកលើសពីមួយកែវក្នុងមួយម៉ោង។

លើសពីនេះ សូមគិតអំពីរឿងទាំងនេះ៖

• ជៀសវាងល្បែងផឹកស៊ី៖ ល្បែងប្រភេទនេះអាចនាំឱ្យផឹកស្រាច្រើនពេកដោយមិនដឹងខ្លួន។
• រក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន៖ ផឹកទឹកមួយកែវរវាងភេសជ្ជៈនីមួយៗ។ វាដូចជាការផឹកទឹកមួយកែវបន្ទាប់ពីផឹកស្រាមួយកែវ។
• កុំផឹកស្រាជាមួយថ្នាំ៖ កុំផឹកស្រាពេលកំពុងលេបថ្នាំណាមួយ។ ការធ្វើដូច្នេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។
• ញ៉ាំ និងផឹក៖ កុំផឹកពេលពោះទទេ។ ញ៉ាំអ្វីមួយជាមុនសិន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុងផឹកអ្វី និងអ្វីដែលនៅក្នុងនោះទេ កុំផឹកវា។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយគ្រឿងស្រវឹងដែលលាយជាមួយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហាជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង ឬគិតថាពួកគេអាចមាន ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ឬស្វែងរកជំនួយពីសេវាប្រឹក្សាយោបល់អំពីការញៀនថ្នាំ។

តើមានអ្វីអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីស្ថានភាពនេះ? (ផលវិបាក)

ការជាសះស្បើយពីការពុលស្រាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ លទ្ធផលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការស្រវឹង ថាតើមានជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងឬអត់ រយៈពេលដែលស្ថានភាពនេះមានវត្តមាន ថាតើមានរបួសផ្សេងទៀតកើតឡើងឬអត់ និងថាតើសរីរាង្គខាងក្នុងដូចជាថ្លើម និងតម្រងនោមត្រូវបានខូចខាតឬអត់។

ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលនឹងជាសះស្បើយបានល្អដោយគ្មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

តើ​ផលវិបាក​អ្វី​ទៀត​ដែល​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​ការពុល​ស្រា?

ការពុលស្រាមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ៖

• សន្លប់ ឬភ្លេចភ្លាំង។
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (Hypoglycemia): នេះអាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់។
• ជំងឺរលាកថ្លើមដែលបង្កឡើងដោយគ្រឿងស្រវឹង។
• ការខ្សោយថ្លើមស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ។
• ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់៖ ស្ថានភាពដូចជា "(Atrial fibrillation)", "(Supraventricular tachycardia)" ឬ "(Ventricular tachycardia)"។
• ក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ៖ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក និងប្រកាច់។
• ការខូចខាតខួរក្បាលអចិន្ត្រៃយ៍។
• បាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុង (សន្លប់) ឬស្លាប់។

ម្យ៉ាងទៀត អ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងការពុលស្រាទំនងជាមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាង។

ចូរចងចាំរឿងសំខាន់បំផុត! (សារយកទៅផ្ទះ)

ការពុលស្រាគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាគិតថា "ខ្ញុំនឹងមិនអីទេ ពេលខ្ញុំគេងលក់ស្រួល"។

>

ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា សូមដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក ហើយផឹកដោយមានការទទួលខុសត្រូវ។ ត្រូវគិតគូរពីអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហាជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង សូមស្វែងរកជំនួយ។ អ្នកមិនឯកាទេ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមមានសុខភាពល្អ!

ការពុល ស្រា ការស្រវឹងស្រា ការផឹកស្រាច្រើន ការស្រវឹងស្រា ការព្យាបាលបន្ទាន់ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ BAC