រឿងរ៉ាវដ៏អស្ចារ្យនៃដៃ និងកដៃរបស់យើង (កាយវិភាគសាស្ត្រនៃដៃ និងកដៃ)

តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាដៃ និងកដៃរបស់យើងដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា? គ្រាន់តែគិត ចាប់ពីការកាន់ពែងតែមួយនៅពេលព្រឹក រហូតដល់ការវាយអក្សរលើទូរស័ព្ទ សរសេរសៀវភៅ និងលើកទម្ងន់ យើងធ្វើរឿងរាប់ពាន់យ៉ាងដោយដៃទាំងពីរនេះ។ ប៉ុន្តែយើងមិនគិតច្រើនអំពីចំនួនរឿងស្មុគស្មាញជាច្រើនដែលដំណើរការជាមួយគ្នានៅក្នុងកន្លែងតូចមួយនេះទេ មែនទេ? ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យនេះនៅក្នុងដៃ និងកដៃរបស់អ្នក។

តើ​ដៃ និង​កដៃ​ជា​អ្វី? តើ​វា​មាន​មុខងារ​អ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ដៃ និងកដៃរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកពីរដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាជួយយើងឱ្យធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពិភពខាងក្រៅ ប៉ះ មានអារម្មណ៍ និងគ្រប់គ្រងរបស់របរផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលយើងគិតអំពីការប៉ះ វាគឺជាដៃដែលចូលមកក្នុងគំនិត។

ដៃ និងកដៃរបស់អ្នកធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីធ្វើអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើពេញមួយថ្ងៃ។ ការទ្រទ្រង់របស់ពួកគេគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ មិនថាវាជាការក្តាប់ ការប៉ះ ឬការប្រើប្រាស់អ្វីមួយនោះទេ។

តើ​របស់​ទាំងនេះ​ស្ថិត​នៅ​ឯណា?

កដៃមានទីតាំងស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃដៃរបស់អ្នក ជាកន្លែងដែល កំភួនដៃ បញ្ចប់។ វាដូចជាហ៊ីងមួយរវាងដៃ និងដៃ។ សន្លាក់នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងដាក់ដៃរបស់យើងតាមរបៀបណាដែលយើងចង់បាន។

ដៃរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅត្រង់កន្លែងដែលកដៃរបស់អ្នកបញ្ចប់។ វារួមបញ្ចូលទាំងបាតដៃ ម្រាមដៃ និងមេដៃរបស់អ្នក។

តើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

រចនាសម្ព័ន្ធនៃដៃ និងកដៃត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យយើងពត់ បង្វិល និងចាប់របស់របរតាមរបៀបណាដែលយើងចង់បាន។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងលេងហ្គេមស្ទូចនៅក្នុងម៉ាស៊ីនហ្គេមអាខេដ។ ដៃគឺដូចជាក្រញ៉ាំដែលចាប់រង្វាន់។ កដៃគឺដូចជាសន្លាក់មេកានិចដែលរំកិលក្រញ៉ាំឡើងលើ ចុះក្រោម និងពីចំហៀងទៅចំហៀង។ នោះហើយជារបៀបដែលកដៃអនុញ្ញាតឱ្យយើងរំកិលដៃរបស់យើងទៅទិសដៅណាមួយ។

ផ្នែកសំខាន់ៗនៃដៃ និងកដៃ

ផ្នែក​នៃ​ដៃ និង​កដៃ​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​ជា​ស្រទាប់ៗ មួយ​នៅ​ពីលើ​មួយទៀត។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​វា​នូវ​រាង​បី​វិមាត្រ និង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​វា​ធ្វើ​ចលនា និង​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

ដៃ និងកដៃភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកដូចខាងក្រោម៖

• ឆ្អឹង៖ ផ្តល់នូវគ្រោងឆ្អឹងដ៏រឹងមាំ។
• សាច់ដុំ៖ ផ្តល់ចលនា និងកម្លាំង។
• សរសៃប្រសាទ៖ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងសាច់ដុំ។
• សរសៃពួរ៖ ភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។
• សរសៃចង៖ ភ្ជាប់ឆ្អឹងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក និងធ្វើឱ្យសន្លាក់មានស្ថេរភាព។
• សរសៃឈាម៖ ផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
• សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច៖ ផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលនីមួយៗឱ្យកាន់តែលម្អិត។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ឆ្អឹងនៃដៃ និងកដៃ

ឆ្អឹងផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់នៃដៃ និងកដៃ។ នោះគឺពួកវាដើរតួជាយុថ្កាដែលផ្តល់រូបរាង និងភ្ជាប់ផ្នែកផ្សេងៗទៀត។

ឆ្អឹងនៅក្នុងដៃ

មាន ឆ្អឹងចំនួន ១៩ នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ពួកវាត្រូវបានដាក់ជាក្រុមតាមទីតាំងរបស់វា និងអ្វីដែលពួកវាធ្វើ។

ឆ្អឹងនៅក្នុងកដៃ

កដៃរបស់អ្នកគឺជាសន្លាក់ស្មុគស្មាញមួយដែលបង្កើតឡើង ដោយឆ្អឹងតូចៗចំនួនប្រាំបី ដែលរៀបចំជាពីរជួរ។ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថាឆ្អឹងកដៃផងដែរ។

ផ្លូវរូងកដៃ៖ មានចន្លោះមួយនៅក្នុងកដៃរបស់អ្នករវាងឆ្អឹងទាំងបួនដែលហៅថា Pisiform, Hamate, Scaphoid និង Trapezium។ តាមពិតវាគឺជាផ្លូវរូងមួយ។ នៅខាងក្នុងផ្លូវរូងនេះ សរសៃពួរចំនួន ៩ សរសៃចងចំនួន ៤ និងសរសៃប្រសាទសំខាន់មួយធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃដៃរបស់អ្នក។ វាដូចជាខ្សែកាបដែលត្រូវបានដាក់នៅក្រោមដីដើម្បីផ្តល់អ៊ីនធឺណិត និងទូរទស្សន៍ខ្សែកាបដល់ផ្ទះរបស់យើង។

សាច់ដុំនៃដៃ និងកដៃ

សាច់ដុំគឺជាជាលិកាទន់ៗដែលបង្កើតឡើងដោយសរសៃយឺត។ សាច់ដុំនៅខាងក្នុងដៃ (សាច់ដុំខាងក្នុង) និងសាច់ដុំនៅខាងក្រៅដៃ ពោលគឺដៃ (សាច់ដុំខាងក្រៅ) ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីផ្តល់កម្លាំងដល់ដៃ និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាបានល្អិតល្អន់។

សាច់ប្រហិតនៅក្នុងដៃ

អ្នកមាន សាច់ដុំចំនួន ៣៤ នៅក្នុងដៃមួយ។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមសំខាន់ៗជាច្រើន។

ចលនារួមបញ្ចូលគ្នានៃសាច់ដុំទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការក្តាប់ពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

• ការក្តាប់ដោយកម្លាំង៖ នេះជាកន្លែងដែលកម្លាំងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកមកពី។ សូមគិតអំពីរឿងដូចជាការលើកប្រអប់ធ្ងន់មួយ ឬការបើកគម្របដបដែលបិទជិត។
• ការក្តាប់យ៉ាងច្បាស់លាស់៖ ការប្រើដៃ និងម្រាមដៃដើម្បីចាប់ និងរំកិលវត្ថុតូចៗ។ ឧទាហរណ៍រួមមានការលើកប៊ិចពីតុ ឬការបើកទ្វារដោយប្រើសោ។

ដុំពកនៅក្នុងកដៃ

មានសាច់ដុំនៅកដៃដែលអនុវត្តចលនាសំខាន់ៗជាច្រើនផងដែរ។

• ការបត់បែន៖ សាច់ដុំដែលជួយពត់កដៃចុះក្រោមឆ្ពោះទៅរកបាតដៃ។
• ការលាតសន្ធឹង៖ សាច់ដុំដែលជួយទាញកដៃឡើងលើ ដូចជាកំពុងផ្តល់សញ្ញាឱ្យនរណាម្នាក់ "ឈប់"។
• អាដឌុចសិន (ពត់ខ្លួនចូល)៖ សាច់ដុំដែលជួយពត់កដៃឆ្ពោះទៅកណ្តាលរាងកាយ។
• ការចាប់កដៃ៖ សាច់ដុំដែលជួយពត់កដៃចេញពីកណ្តាលរាងកាយ។

សរសៃប្រសាទនៃដៃ និងកដៃ

សរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ ពួកវាក៏ជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នា និងនាំព័ត៌មាននោះទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។

• ទំនាក់ទំនង
• សីតុណ្ហភាព
• ការឈឺចាប់
• សម្ពាធ

មាន សរសៃប្រសាទសំខាន់ៗចំនួនបី ដែលផ្តល់អារម្មណ៍ដល់ដៃ និងកដៃ។

• សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីយ៉ាល់
• សរសៃប្រសាទមេឌីយ៉ាន
• សរសៃប្រសាទអ៊ុលណា

បណ្តាញសរសៃប្រសាទតូចៗដែលបែកចេញពីសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗទាំងបីនេះ រាលដាលពាសពេញដៃ និងកដៃ។

សរសៃពួរ និងសរសៃចង

ទាំងពីរប្រភេទសុទ្ធតែជាជាលិកាភ្ជាប់ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរ។

សរសៃពួរ

សរសៃពួរ​គឺដូចជា ខ្សែពួររឹងមាំ និងអាចបត់បែនបាន ដែល ភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់អ្នកទៅនឹងឆ្អឹងរបស់អ្នក ។ មានសរសៃពួរពីរប្រភេទនៅក្នុងដៃ និងកដៃ៖

• សរសៃពួរ​ពង្រីក៖ សរសៃពួរ​ដែលជួយ​លាត​ម្រាមដៃ ដៃ និង​កដៃ។
• សរសៃពួរ Flexor៖ សរសៃពួរដែលជួយពត់ម្រាមដៃ ដៃ និងកដៃ។

សរសៃចង

សរសៃពួរ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ខ្សែពួរ ចំណែក​ឯ​សរសៃ​ចង​វិញ​ប្រៀប​ដូច​ជា ​ខ្សែ​កៅស៊ូ​ក្រាស់​ជាង ។ មុខងារ​ចម្បង​របស់​វា​គឺ៖

• ជួយឱ្យសន្លាក់ធ្វើចលនាបានរលូន។
• ការពារសន្លាក់ពីការពត់កោងហួសប្រមាណ។
• រក្សាសន្លាក់ឱ្យនៅទីតាំងត្រឹមត្រូវ។

មានសរសៃចងជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងដៃ និងកដៃ។ ឧទាហរណ៍ «សរសៃចង​ជុំវិញ» នៅសងខាងម្រាមដៃ បញ្ឈប់ម្រាមដៃពីការរំកិលឆ្ងាយពីគ្នាពេក។

សរសៃឈាម និងឡាំហ្វាទិច

ដៃ និងកដៃរបស់អ្នកទទួលឈាមពីសរសៃឈាមសំខាន់ៗពីរ។ សរសៃឈាមរ៉ាឌីយ៉ាល់ រត់តាមចំហៀងមេដៃរបស់អ្នក ហើយសរសៃឈាមអ៊ុលណា រត់តាមចំហៀងម្រាមដៃកូនរបស់អ្នក។ សរសៃឈាមតូចៗបែកចេញពីសរសៃឈាមទាំងនេះ ហើយផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅម្រាមដៃរបស់អ្នក។

ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច គឺជាបណ្តាញសរសៃឈាមដែលប្រមូលប្លាស្មាលើសនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ហើយបញ្ជូនវាត្រឡប់ទៅឈាមវិញ។ បណ្តាញឡាំហ្វាទិចតូចៗនៅក្នុងដៃរួមចំណែកដល់មុខងារនេះ។

ជំងឺទូទៅនៃដៃ និងកដៃ

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺដៃ ឬកដៃ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅបំផុតមួយចំនួន៖

• រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃ ឬកដៃ - ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
• រលាកសរសៃពួរ - ការរលាកនៃសរសៃពួរ។
• ម្រាមដៃ​កេះ ឬ​មេដៃ​កេះ - សំឡេង​ចុច ឬ​សំឡេង "ធីក" នៅពេល​ពត់​ម្រាមដៃ។
• ការរួមតូចរបស់ Dupuytren - ការក្រាស់នៃជាលិកានៅក្រោមស្បែកនៃបាតដៃ បណ្តាលឱ្យម្រាមដៃរួញចូលខាងក្នុង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាដៃ និងកដៃរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាដៃ និងកដៃរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ គឺ ត្រូវជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ។ សកម្មភាព ឬការងារណាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើចលនាដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យ មានរបួសសរសៃពួរ ។

សូមប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះនៅពេលលេងកីឡា ឬសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត៖

• ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អំឡុងពេល ឬក្រោយពេលធ្វើសកម្មភាពណាមួយ កុំ "លេងសើចនឹងវា"។
• ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាក និងងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លា។
• កម្តៅសាច់ដុំឱ្យ បានល្អមុនពេលលេងកីឡា ឬហាត់ប្រាណ។
• សម្រាក និង លាតសន្ធឹងខ្លួន ឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាព។
• ជៀសវាងការលាតសន្ធឹង ឬពត់ដៃ និងកដៃរបស់អ្នកច្រើនពេក។

ដៃ និងកដៃរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកស្មុគស្មាញ និងមានតម្លៃបំផុតមួយចំនួននៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ពួកវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ការឈឺចាប់នៅដៃ ឬកដៃគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ប៉ុន្តែវាកុំ​មើល​រំលង​វា​ឲ្យ​សោះ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ថ្មី ឬ​ប្រសិនបើ​ការ​ឈឺចាប់​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើងៗ​តាម​ពេលវេលា សូម​ប្រាកដ​ថា​បាន​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ។ តាម​វិធី​នេះ អ្នក​អាច​ស្វែងរក​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​បញ្ហា​តូចតាច​មួយ​មុន​ពេល​វា​ក្លាយ​ជា​បញ្ហា​ធំ។