តើអ្នកធ្វើការជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis ដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

អ្នកប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ សម្លឹងមើលកុំព្យូទ័រ។ ឬអ្នកប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ដែលឈរពេញមួយថ្ងៃ លើករបស់ធ្ងន់ៗ និងធ្វើការងារធ្ងន់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមួយហៅថា Ankylosing Spondylitis អ្នកប្រហែលជាដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការបន្តការងារពីព្រឹកដល់យប់។ ការធ្វើការជាមួយការឈឺខ្នង និងរឹងមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលយើងអាចធ្វើឱ្យការងារកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។

ជាដំបូង តើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS) ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង Ankylosing Spondylitis (AS) គឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺ Bechterew។ រឿងសំខាន់ដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពនេះគឺថា ឆ្អឹងកងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកជាប់គ្នា ហើយរឹង។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ អ្នកអាចនឹងងើយទៅមុខបន្តិចម្តងៗ ហើយភាពបត់បែនរបស់អ្នកថយចុះ។

បន្ថែមពីលើបញ្ហាខ្នងនេះ ក៏មានរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដែរ។

• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅត្រង់ឆ្អឹងជំនីរ ត្រគាក និងសន្លាក់ស្មា។
• ការរលាកដ៏ឈឺចាប់នៃភ្នែក។

នៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃថាអ្នកអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៃការងាររបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា និងការព្យាបាលដោយចលនា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវា មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានភាពសកម្ម។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវសុំឱ្យនិយោជករបស់អ្នកជួយសម្រួលដល់អ្នកធ្វើការងាររបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។

តើការសិក្សានិយាយអ្វីខ្លះអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ការងារ?

វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់នេះ ហើយព្យាយាមធ្វើការដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ សូមក្រឡេកមើលទិន្នន័យនេះ៖

• ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃ មនុស្សដែលមានជំងឺ AS ជួបប្រទះនឹងអស្ថិរភាពក្នុងទម្រង់ណាមួយនៅកន្លែងធ្វើការ។
• ចន្លោះពី 10% ទៅ 20% នៃអ្នកជំងឺ AS ជួបប្រទះនឹង ពិការភាពទាក់ទងនឹងការងារ ក្នុងទម្រង់ណាមួយ ជាពិសេសនៅក្នុងការងារដែលប្រើប្រាស់កម្លាំងពលកម្មច្រើន។
• អ្នកជំងឺ AS ប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំពីរនាក់ត្រូវ ផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬកាត់បន្ថយបន្ទុកការងាររបស់ពួកគេ ដោយសារតែជំងឺនេះ។
• ក៏មានរបាយការណ៍ផងដែរថា មួយភាគបីនៃអ្នកដែលត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារតែរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវបានបង្ខំ ឱ្យចាកចេញពីការងាររបស់ពួកគេមុនអាយុចូលនិវត្តន៍ ។

ការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺ AS ខ្លួនឯងអាចកាត់បន្ថយការរំខានទាក់ទងនឹងការងាររបស់ពួកគេដោយបញ្ចូលដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតទៅក្នុងបរិយាកាសការងាររបស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកធ្វើការងារប្រភេទណាក៏ដោយ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកបាន។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបានពីកន្លែងធ្វើការ

ចុះប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដោយខ្លួនឯងបាន? បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវនិយាយជាមួយចៅហ្វាយ ឬនាយកដ្ឋានធនធានមនុស្សរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

ធ្វើរឿងទាំងនេះមុនពេលនិយាយ។

រយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ សូមសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នោះគឺសរសេរចុះថាតើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលបង្កើនការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់បញ្ហារបស់អ្នក។

បន្ទាប់មក ដាក់សំណើ ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ សម្រាប់ការសម្របសម្រួលដែលអ្នកត្រូវការ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលលិខិត ពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព AS របស់អ្នកជាមួយនឹងសំណើ។

ជាទូទៅ អង្គការនានាមានកាតព្វកិច្ចផ្តល់ "ការសម្របសម្រួលសមហេតុផល" ដល់បុគ្គលិកដែលត្រូវការធ្វើការជាមួយស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចស្នើសុំរបស់របរដូចជាស្ថានីយការងារដែលសមស្របនឹងសុខភាព ឬភាពបត់បែនមួយចំនួនក្នុងម៉ោងធ្វើការ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការបានដោយសារតែការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (AS) ហើយការឈប់សម្រាករបស់អ្នកបានផុតកំណត់ សូមពិនិត្យជាមួយអង្គការរបស់អ្នកអំពីការឈប់សម្រាកដោយសារជំងឺ ឬជម្រើសនៃការឈប់សម្រាកផ្សេងទៀតដែលមានសម្រាប់អ្នក។

ចុះបើអ្នកមិនអាចធ្វើការបាន?

ក្នុងសេណារីយ៉ូអាក្រក់បំផុត ជំងឺ AS អាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចធ្វើការបានទាល់តែសោះ។ ជំងឺ AS គឺជាស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយ ដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយ ឬជំនួយណាមួយពីរដ្ឋាភិបាល ឬតាមរយៈការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកបានដែរឬទេ។អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មាន។ បើចាំបាច់ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានផ្នែកច្បាប់ពីអ្នកជំនាញលើបញ្ហាបែបនេះ។