ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីផ្លូវហាយវេដែលនាំជីវិតទៅកាន់រាងកាយរបស់យើង៖ សរសៃឈាម!

យើងទាំងអស់គ្នានិយាយអំពីបេះដូងរបស់យើងគ្រប់ពេល ហើយគិតអំពីពួកវាច្រើន មែនទេ? ប៉ុន្តែតើយើងពិតជាដឹងប៉ុន្មានអំពី 'ប្រព័ន្ធបំពង់' ដ៏អស្ចារ្យនោះ ដែលដឹកឈាមដ៏មានតម្លៃដែលបូមដោយបេះដូងទៅកាន់កោសិកាតូចៗទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ចាប់ពីសក់រហូតដល់ក្រចកជើងរបស់យើង? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាម ដែលអនុវត្តមុខងារដ៏សំខាន់នោះ និងដែលជីវិតរាងកាយរបស់យើងពឹងផ្អែក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ទាំងនេះគឺដូចជាប្រព័ន្ធផ្លូវហាយវេនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

តើសរសៃឈាមអារទែរជាអ្វី?

សូមគិតអំពីស្នប់ទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីស្នប់បូមទឹករួច វាត្រូវការប្រព័ន្ធបំពង់មួយដើម្បីដឹកទឹកនោះទៅផ្ទះបាយ បន្ទប់ទឹក និងសួនច្បារ មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ បេះដូងរបស់យើងគឺជាស្នប់សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រព័ន្ធបំពង់ដែលចែកចាយ ឈាមដែលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលស្នប់នេះបូមទៅគ្រប់ជ្រុងនៃរាងកាយត្រូវបានគេហៅថាសរសៃឈាម។ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង។ បើគ្មានសរសៃឈាមទាំងនេះទេ ខួរក្បាល តម្រងនោម អវយវៈ និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតរបស់យើងនឹងមិនទទួលបានអុកស៊ីសែន និងថាមពលដែលវាត្រូវការដើម្បីដំណើរការនោះទេ។ នោះមានន័យថាជីវិតរបស់យើងអាស្រ័យលើសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនេះ។

តើមានសរសៃឈាមអារទែរប្រភេទសំខាន់ៗដែរឬទេ?

មែនហើយ មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងមុខងាររបស់សរសៃឈាមអារទែរផងដែរ អាស្រ័យលើអ្វីដែលពួកវាធ្វើ។ យើងអាចនិយាយអំពីប្រភេទពីរជាចម្បង។ ទោះបីជាទាំងពីរនេះដឹកឈាមស្អាតពីបេះដូងទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

១. សរសៃឈាមអាកទែរយឺត៖ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងច្របាច់ប៉េងប៉ោងដែលពេញដោយទឹក។ សម្ពាធនោះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងប៉េងប៉ោង មែនទេ? ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលបេះដូងភ្លាមៗបូមឈាមដោយសម្ពាធខ្លាំង ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមដែលមានជញ្ជាំងយឺត និងរឹងមាំដើម្បីទប់ទល់នឹងសម្ពាធខ្លាំងនោះ។ ទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមធំបំផុតដែលនៅជិតបេះដូងបំផុត។ ឧទាហរណ៍ សរសៃឈាមធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង គឺសរសៃឈាមអាអ័រតា និងសរសៃឈាមសួត ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនេះ។

២. សរសៃឈាមសាច់ដុំ៖ ឥឡូវនេះ ឈាមដែលមកពីសរសៃឈាមធំៗទាំងនោះត្រូវបញ្ជូនទៅផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយ ដើម្បីឲ្យច្បាស់លាស់ ទៅកាន់ដៃ ជើង ឬផ្នែកមួយនៃខួរក្បាល។ នោះហើយជាអ្វីដែលសរសៃឈាមសាច់ដុំទាំងនេះមានសម្រាប់។ ពួកវាមានសាច់ដុំរលោងច្រើនជាងនៅក្នុងជញ្ជាំងរបស់វា។ ដូច្នេះ ពួកវាអាចកន្ត្រាក់ និងពង្រីកបន្តិចបន្តួចតាមតម្រូវការ។ នេះជារបៀបដែលបរិមាណឈាមដែលទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ឧទាហរណ៍ «សរសៃឈាមភ្លៅ» នៅភ្លៅ «សរសៃឈាមរ៉ាឌីយ៉ាល់» នៅកដៃ និង «សរសៃឈាមប្រសាទដៃ» នៅដៃ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងសរសៃឈាមអារទែរ និងសរសៃឈាមវ៉ែន?

នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទោះបីជាសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែនជាប្រភេទសរសៃឈាមសំខាន់ពីរនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក៏ដោយ ក៏ពួកវាមានមុខងារខុសគ្នាទាំងស្រុង។ អ្នកនឹងយល់រឿងនេះយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលតារាងនេះ។

តើសរសៃឈាមជួយដល់សរីរាង្គរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

សរីរាង្គនីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមានសរសៃឈាម ឬប្រព័ន្ធសាខាសរសៃឈាមជាក់លាក់របស់វា។ ដូចគ្នានឹងផ្លូវពីទីក្រុងផ្សេងៗគ្នាទៅកាន់កូឡុំបូ សរីរាង្គរបស់យើងក៏មានផ្លូវសរសៃឈាមជាក់លាក់ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមផងដែរ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនអំពីសរសៃឈាមអាកទែរ ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង

• ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖ ដោយផ្អែកលើសញ្ញាពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់អ្នក សរសៃឈាមរបស់អ្នកអាចរួមតូច និងរីកធំ។ ដំណើរការនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យមានស្ថេរភាព។

• បរិមាណឈាម៖ នៅពេលណាមួយ ប្រហែល 10% នៃបរិមាណឈាមសរុបនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។

• សរសៃឈាមអារទែរផ្សេងៗគ្នា៖ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក សរសៃឈាមអារទែរទាំងអស់ជាធម្មតាផ្ទុកឈាមដែលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីសែន និងស្អាត។ ប៉ុន្តែមានករណីលើកលែងមួយចំពោះរឿងនេះ។ នោះគឺជា សរសៃឈាមសួត ។ វាផ្ទុកឈាមដែលគ្មានអុកស៊ីសែនពីបេះដូងទៅសួតដើម្បីបញ្ចូលអុកស៊ីសែនឡើងវិញ។ នេះគឺជាការងារពិសេសមួយ។

តើសរសៃឈាមមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

សរសៃឈាមមិនមែនគ្រាន់តែជាបំពង់មួយនោះទេ។ វាគឺជារចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញមួយដែលបង្កើតឡើងដោយស្រទាប់បី។

១. ស្រទាប់ខាងក្នុងបំផុត (Tunica intima)៖ ស្រទាប់នេះបង្កើតជាផ្លូវឈាម។ វារលោងណាស់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនមានការកកឈាម។

២. ស្រទាប់កណ្តាល (Tunica media): នេះគឺជាផ្នែកខ្លាំងបំផុតនៃសរសៃឈាម។ វាមានសាច់ដុំរលោង និងសរសៃយឺត។ ស្រទាប់នេះអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច និងរីកធំ។

៣. ស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុត (Tunica externa)៖ នេះជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមត្រូវបានការពារ និងភ្ជាប់ទៅនឹងជាលិកាជុំវិញ។ សរសៃប្រសាទក៏ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស្រទាប់នេះផងដែរ។

តើ​ជំងឺ​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃឈាម​អាកទែរ?

មានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដ៏មានតម្លៃរបស់យើង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម៖ នេះជាបញ្ហាទូទៅបំផុត។ កូឡេស្តេរ៉ុល ខ្លាញ់ និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតកកកុញនៅខាងក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម (យើងហៅថា 'បន្ទះ') ដែលធ្វើឱ្យលំហូរឈាមរួមតូច។
• ជំងឺសរសៃឈាមโป่ง៖ ផ្នែកខ្សោយនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលហើមចេញដូចប៉េងប៉ោង។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចផ្ទុះ និងហូរឈាមចូលទៅក្នុងខ្លួន។
• កំណកឈាម៖ កំណកឈាមអាចកកើតឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ហើយរារាំងលំហូរឈាមទាំងស្រុង។
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់បេះដូង។ នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូង។
• ជំងឺសរសៃឈាមការ៉ូទីត៖ ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។ អាចនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
• កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (PAD)៖ ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាម ជាធម្មតាទៅជើង។
• រលាកសរសៃឈាម៖ ការរលាកនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

តើ​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​បញ្ហា​ជាមួយ​សរសៃឈាម​អាកទែរ?

រឿងដ៏គួរឱ្យខ្លាចនៅទីនេះគឺថា ជំងឺជាច្រើនដែលបំផ្លាញសរសៃឈាម ដូចជាជំងឺលើសឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ ទោះបីជាជាតិខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមកកកុញនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ហើយចាប់ផ្តើមស្ទះក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ រោគសញ្ញាលេចឡើងតែបន្ទាប់ពីបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

រោគសញ្ញាដែលអាចលេចឡើងនៅពេលដែលបញ្ហាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ៖

• ឈឺទ្រូង ឬតឹងទ្រូង (អាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង)
• ពិបាកនិយាយភ្លាមៗ មុខម្ខាងយារធ្លាក់ បាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងដៃ (សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)
• ស្ពឹក ឬឈឺចាប់នៅដៃ និងជើង (ជាពិសេសពេលដើរ)
• ពិបាកដកដង្ហើម
• ឈឺពោះ
• អស់កម្លាំងខ្លាំងពេកដោយគ្មានមូលហេតុ

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺទ្រូង ឬរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើសុខភាពសរសៃឈាមត្រូវបានពិនិត្យ និងព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាតើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវការដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសាររបស់អ្នក។

• ការធ្វើតេស្ត៖ ការធ្វើតេស្តដូចជា "Angiography" (ការធ្វើតេស្តកាំរស្មីអ៊ិចពិសេស) "CT scan" "MRI" និង "Echocardiogram" (ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនបេះដូង) អាចពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។
• ការព្យាបាល៖ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលខុសគ្នាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។
• ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអ្វីៗទាំងអស់។
• ថ្នាំ៖ ថ្នាំដូចជាថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ថ្នាំគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងថ្នាំរំលាយឈាមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
• ការព្យាបាលឯកទេស៖ ប្រសិនបើសរសៃឈាមត្រូវបានស្ទះធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវឆ្លងកាត់ការវះកាត់ដូចជា angioplasty (នីតិវិធីដែលពង្រីកសរសៃឈាម និងបញ្ចូលឧបករណ៍ដូចសំណាញ់ដែលហៅថា stent) ឬ coronary artery bypass grafting (ការវះកាត់ដែលរំលងការស្ទះ និងបង្កើតសរសៃឈាមថ្មី)។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្អាត?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការការពារជំងឺជាជាងការព្យាបាលវាបន្ទាប់ពីវាកើតឡើង។ រឿងដូចគ្នាដែលអ្នកធ្វើដើម្បីរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ល្អសម្រាប់សរសៃឈាមរបស់អ្នកដែរ។

• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ អំបិល ស្ករ អាហាររហ័ស និងអាហារចៀនជ្រៅ។ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Trans ខ្ពស់ ដូចជានំដុតនំ និងម៉ាហ្គារីន។ បន្ថែមផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ សូម្បីតែការដើរលឿនៗរហូតដល់អ្នកបែកញើសយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
• ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ ការជក់បារីគឺជាការខូចខាតដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើចំពោះសរសៃឈាមរបស់អ្នក។
• គេងលក់ស្រួល៖ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការគេងចន្លោះពី ៧ ទៅ ៩ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ បន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬស្តាប់តន្ត្រី។
• គ្រប់គ្រងជំងឺផ្សេងៗ៖ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ឬកូឡេស្តេរ៉ុល សូមគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។

ដូចដែលយើងគិតអំពីបេះដូង យើងក៏ត្រូវគិតអំពីប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនេះដែលដឹកជីវិតទៅកាន់បេះដូង និងរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកបានល្អ ពួកវានឹងថែរក្សាអ្នកយ៉ាងល្អពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។