ជំងឺហឺត ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាជំងឺហឺតទងសួត គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់ សួត របស់អ្នក។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលស្រទាប់ផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នករលាក និងហើម ដែលបណ្តាលឱ្យពួកវារួមតូច និងពោរពេញដោយស្លេស។ នេះធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ខណៈពេលដែលជំងឺហឺតគឺជាជំងឺរយៈពេលវែង (រ៉ាំរ៉ៃ) ដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងថ្នាំត្រឹមត្រូវ និងដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើជំងឺហឺតវិវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
ជាធម្មតា នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម សាច់ដុំជុំវិញផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកនៅតែសម្រាក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ហូរដោយសេរី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺហឺត ប្រតិកម្មដូចខាងក្រោមកើតឡើង៖
ស្លាក់ទងសួត៖
សាច់ដុំជុំវិញផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នករួមតូច (តឹងណែន)។ នេះធ្វើឱ្យផ្លូវខ្យល់រួមតូច ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកដកដង្ហើម។
ការរលាក៖
ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកក្លាយទៅជាហើម ដែលរារាំងលំហូរខ្យល់បន្ថែមទៀត។
ការផលិតស្លស៖
រាងកាយរបស់អ្នកផលិតទឹករំអិលច្រើនហួសប្រមាណ ដែលធ្វើឲ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើមដែលរួមតូចរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលកត្តាទាំងបីនេះកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា ការដកដង្ហើមក្លាយជាពិបាកខ្លាំង ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានសំឡេង "ហឺត"។ វគ្គនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត (ឬការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ/ផ្ទុះឡើង)។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ សូមស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់ជាបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
ប្រភេទនៃជំងឺហឺត
ជំងឺហឺតអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយផ្អែកលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា៖
ផ្អែកលើកត្តាជំរុញ៖
- ជំងឺហឺត អាឡែស៊ី៖ បង្កឡើងដោយការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាឡែស៊ីដូចជាធូលី ដី លំអងផ្កា ឬរោមសត្វចិញ្ចឹម។
- ជំងឺហឺតមិនបង្កអាឡែស៊ី៖ បង្កឡើងដោយកត្តាដូចជា ការហាត់ប្រាណ ភាពតានតឹង ខ្ពស់ ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ឬខ្យល់ត្រជាក់។
ផ្អែកលើភាពញឹកញាប់នៃរោគសញ្ញា៖
- ជំងឺហឺតមិនទៀងទាត់៖ រោគសញ្ញាកើតឡើងម្តងម្កាលជាជាងរាល់ថ្ងៃ។
- ជំងឺហឺតរ៉ាំរ៉ៃ៖ រោគសញ្ញាកើតឡើងជាញឹកញាប់។ នេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់បន្ថែមទៀតថាជាស្រាល មធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ អាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ផ្អែកលើអាយុនៃការចាប់ផ្តើម៖
- ជំងឺហឺតដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖ ជំងឺហឺតដែលវិវត្តបន្ទាប់ពីអាយុ 18 ឆ្នាំ។
- ជំងឺហឺតកុមារ/កុមារភាព៖ ជំងឺហឺតវិវត្តមុនអាយុ 5 ឆ្នាំ។ កុមារខ្លះធំឡើងហួសអាយុ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិភាក្សាអំពីផែនការគ្រប់គ្រងជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក ហើយត្រូវមានឧបករណ៍ស្រូបដង្ហើមសង្គ្រោះដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ។
ប្រភេទផ្សេងទៀត៖
- ជំងឺហឺត/ ជំងឺស្ទះទងសួត ដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ៖ រោគសញ្ញាដែលបង្កឡើងជាពិសេសដោយការហាត់ប្រាណ។
- ជំងឺហឺតដោយសារការងារ៖ បង្កឡើងដោយការប៉ះពាល់នឹងកន្លែងធ្វើការ (ឧទាហរណ៍ ម្សៅ ធូលីឈើ ឬ សារធាតុគីមីដែលបង្ករលាក )។
- រោគសញ្ញាត្រួតស៊ីគ្នារវាងជំងឺហឺត និង COPD (ACOS ): ជាស្ថានភាពមួយដែលអ្នកមានជំងឺហឺត និង ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ដែលទាំងពីរនេះគឺជាជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់លំហូរខ្យល់។
តើអ្នកណាអាចកើតជំងឺហឺត?
អ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺហឺតនៅគ្រប់វ័យដែរ ទោះបីជាអ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ប្រសិនបើ៖
- អ្នកទទួលរងពីអាឡែស៊ី។
- អ្នកជាអ្នក ជក់បារី ឬតែងតែប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីដៃទីពីរ ឬដៃទីបី។
- អ្នកជាស្ត្រី ព្រោះតាមស្ថិតិ អត្រារីករាលដាលនៃជំងឺហឺតគឺខ្ពស់ជាងចំពោះស្ត្រី។
- អ្នកមានដើមកំណើតអាហ្វ្រិក ដោយសារការស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីអត្រារីករាលដាលខ្ពស់ជាងក្នុងចំណោមប្រជាជនស្បែកខ្មៅ។
មូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យ
ខណៈពេលដែលមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺហឺតនៅតែមិនច្បាស់លាស់ ហានិភ័យរបស់អ្នកកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយសារមូលហេតុដូចខាងក្រោម៖
- អាឡែស៊ី៖ កត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺហឺត។
- កត្តាបរិស្ថាន៖ ការប៉ះពាល់នឹងផ្សែង ធូលី ឬសារធាតុគីមី។ នេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗដែល ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ( ប្រព័ន្ធបំពេញបន្ថែម ) នៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។
- ហ្សែន៖ ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺហឺតបង្កើនហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ៖ ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរក្នុងវ័យកុមារភាព (ដូចជា RSV) អាចបំផ្លាញជាលិកាសួត និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺហឺតរយៈពេលវែង។
កត្តាបង្កឲ្យកើតជំងឺហឺត
ការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប៉ះពាល់នឹងអ្វីមួយដែលអ្នកងាយប្រតិកម្ម ឬមានអាឡែស៊ី។ ប្រតិកម្មអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ឬយឺតយ៉ាវរាប់ម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលកត្តាបង្កមានភាពខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន៖
- ការបំពុលខ្យល់៖ នេះរួមបញ្ចូលទាំងផ្សែងចេញពីរោងចក្រ ផ្សែងយានយន្ត និងផ្សែងពីភ្លើងឆេះព្រៃ។
- ធូលីដី៖ សត្វតូចៗទាំងនេះរស់នៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះ។ ពួកវាជាប្រភពទូទៅនៃជំងឺហឺតដែលបង្កឡើងដោយអាឡែស៊ី។
- លំហាត់ប្រាណ៖ ចំពោះអ្នកខ្លះ សកម្មភាពរាងកាយអាចជាកត្តាជំរុញឱ្យមានរោគសញ្ញាហឺត។
- ផ្សិត៖ ការលូតលាស់របស់ផ្សិតនៅក្នុងតំបន់សើមអាចបង្កឱ្យមានជំងឺហឺត សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយវាក៏ដោយ។
- សត្វល្អិត៖ ការរាតត្បាតរបស់សត្វកន្លាត សត្វកកេរ និងសត្វល្អិតក្នុងផ្ទះដទៃទៀតអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- សត្វចិញ្ចឹម៖ ប្រសិនបើអ្នកងាយប្រតិកម្មនឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីពីសត្វ ការប៉ះពាល់ជាមួយរោមសត្វចិញ្ចឹម (បំណែកស្បែកតូចៗ) អាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារជំងឺហឺត។
- ផ្សែងថ្នាំជក់៖ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីញឹកញាប់ ហានិភ័យនៃជំងឺហឺតរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជៀសវាងការជក់បារីនៅក្នុងកន្លែងបិទជិតដូចជាឡាន ឬក្នុងផ្ទះ។ ការឈប់ជក់បារីគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
- សារធាតុគីមី ឬក្លិនក្រអូបខ្លាំង៖ ការប៉ះពាល់នឹងក្លិនក្រអូបខ្លាំង ដូចជាទឹកអប់ ឬផលិតផលសម្អាតដ៏អាក្រក់ អាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាចំពោះបុគ្គលមួយចំនួន។
- ការប៉ះពាល់នឹងការងារ៖ បរិយាកាសកន្លែងធ្វើការមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យអ្នកប៉ះពាល់នឹងធូលី ភាគល្អិតឈើ ឬសារធាតុគីមីដែលអាចបង្កឱ្យមាន ឬធ្វើឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
វិធីសម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត
ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាអាចត្រួតស៊ីគ្នាជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត បុគ្គលដែលមានជំងឺហឺតច្រើនតែជួបប្រទះដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺទ្រូង, តឹងណែន ឬមានសម្ពាធ។
- ក្អក ជាពិសេសនៅពេលយប់។
- ដង្ហើមខ្លី។
- សំឡេងហួចៗពេលដកដង្ហើម។
សំខាន់៖ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះទេ ហើយរោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត - ឬថែមទាំងប្រែប្រួលសម្រាប់អ្នកពីការវាយប្រហារមួយទៅការវាយប្រហារមួយទៀត។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ រោគសញ្ញា និងប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយអាចណែនាំការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖
- ការវាស់ស្ទង់ដង្ហើម៖ វិធីនេះវាស់ស្ទង់ថាតើសួតរបស់អ្នកអាចផ្ទុកខ្យល់បានប៉ុន្មាន និងថាតើអ្នកអាចដកដង្ហើមចេញបានខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺហឺត និងតាមដានថាតើការព្យាបាលរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង
- ការធ្វើតេស្តឈាម
- ការធ្វើតេស្តស្បែក - ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែស៊ីដែលអាចកើតមាន។
ការព្យាបាលជំងឺហឺត
មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលអាចរកបានដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតរបស់អ្នក។
- ថ្នាំពង្រីកទងសួត៖ ថ្នាំទាំងនេះជួយបន្ធូរសាច់ដុំជុំវិញផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។ ពួកវាអាចរកបានជាថ្នាំស្រូបបំបាត់រោគសញ្ញាភ្លាមៗ ឬថ្នាំគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែងដើម្បីការពារការវាយប្រហារ។
- ថ្នាំប្រឆាំងការរលាក៖ ជាធម្មតា ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានលេបជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការរលាកនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
- ការព្យាបាលជីវសាស្ត្រ៖ ទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរដែលរោគសញ្ញារបស់ពួកគេមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយឧបករណ៍ស្រូបចូលស្តង់ដារ។
ថ្នាំអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមវិធីជាច្រើន៖
- ឧបករណ៍ស្រូបចូល៖ ទាំងនេះបញ្ជូនថ្នាំដោយផ្ទាល់ទៅកាន់សួតរបស់អ្នក។ ប្រភេទរួមមាន ឧបករណ៍ស្រូបចូលតាមកម្រិតថ្នាំ (MDI) និងឧបករណ៍ស្រូបចូលម្សៅស្ងួត (DPI)។
- ឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ៖ ទាំងនេះបំប្លែងថ្នាំរាវទៅជាអ័ព្ទល្អិតៗសម្រាប់អ្នកស្រូបចូល។
- ថ្នាំលេប៖ ថ្នាំគ្រាប់ ឬសារធាតុរាវលេបតាមមាត់។
ការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត
ការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមានន័យថា៖
- អ្នកអាចរក្សាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់អ្នក ទាំងនៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។
- រោគសញ្ញារបស់អ្នកមានតិចតួច ឬគ្មានទាល់តែសោះ។
- អ្នកកម្រត្រូវការប្រើថ្នាំស្រូបសង្គ្រោះរបស់អ្នកណាស់។
- អ្នកអាចគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់ដោយមិនភ្ញាក់ពីដំណេកដោយសារជំងឺហឺតឡើយ។
ផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺត
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកបង្កើតផែនការសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺហឺត ដែលគូសបញ្ជាក់ពីរបៀបគ្រប់គ្រងថ្នាំរបស់អ្នក និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមផែនការនេះឱ្យបានដិតដល់។ ជាធម្មតាវារួមមាន៖
- ប្រភេទជំងឺហឺតជាក់លាក់របស់អ្នក។
- កត្តាជំរុញដែលអ្នកស្គាល់។
- ឈ្មោះថ្នាំរបស់អ្នក និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។
- ការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រាល មធ្យម ឬធ្ងន់ធ្ងរ។
- ទំនាក់ទំនងបន្ទាន់ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារ។
តាមដានរោគសញ្ញា
អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះពេលដែលរោគសញ្ញាហឺតរបស់អ្នកកើតឡើង និងអារម្មណ៍របស់វា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកប្រើ "ឧបករណ៍វាស់លំហូរខ្យល់កំពូល"។ ឧបករណ៍នេះវាស់ថាតើអ្នកអាចដកដង្ហើមខ្យល់ចេញពីសួតរបស់អ្នកបានខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ វាជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតាមដានថាតើការព្យាបាលរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណា កែសម្រួលកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ និងរកឃើញការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺហឺតដែលអាចកើតមានមុនពេលវាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ។
វិធីការពារជំងឺហឺត (ការបង្ការ)
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងវាគឺការកំណត់ និងជៀសវាងកត្តាបង្កជំងឺផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលជំងឺហឺតមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងនោះទេ ការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាគន្លឹះ។
តើទស្សនវិស័យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតមានអ្វីខ្លះ? (ទស្សនវិស័យ/ការព្យាករណ៍)
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺហឺតមិនមានន័យថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវផ្អាកនោះទេ។ ដោយមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលជាប់លាប់ អ្នកអាចរស់នៅបានពេញលេញ សកម្ម និងសប្បាយរីករាយ។ ជាឧទាហរណ៍ អត្តពលិកលំដាប់ពិភពលោកជាច្រើនទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង ខណៈពេលកំពុងគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតរបស់ពួកគេ។
ការរស់នៅជាមួយជំងឺហឺត
អនុវត្តតាមផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺតរបស់អ្នក។
នេះគឺជាឧបករណ៍សំខាន់បំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។
លេបថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា។
ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគរបស់អ្នក ហើយកុំរំលងកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នក។
ជៀសវាងកត្តាជំរុញ។
នៅឲ្យឆ្ងាយពីសារធាតុ ឬបរិស្ថានដែលធ្វើឲ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។
រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
ចុះបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរ?
ការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរគឺជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់។
- ដំបូង សូមប្រើ «ឧបករណ៍ស្រូបដង្ហើមសង្គ្រោះ» របស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល 20 នាទីទេ សូមប្រើវាម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្ត ឬប្រសិនបើអ្នកមិនមានឧបករណ៍ស្រូបចូលទេ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ៖
- ការថប់បារម្ភខ្លាំង ឬភាពភ័យស្លន់ស្លោ។
- ក្រចកដៃ បបូរមាត់ ឬអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកមានពណ៌ខៀវ (វាអាចមើលទៅពណ៌ប្រផេះ ឬស លើស្បែកដែលមានពណ៌ងងឹតជាង)។
- ឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ឬសម្ពាធ។
- ក្អកជាប់រហូត ឬហឺតខ្លាំង។
- ការលំបាកក្នុងការនិយាយ។
- មុខស្លេកស្លាំងបែកញើស។
- ដកដង្ហើមញាប់ៗ និងហត់នឿយ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ (FAQ)
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានជំងឺហឺត?
អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺផ្សេងទៀតអាចស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតដូចជាការក្អក និងហឺត ដូច្នេះការវាយតម្លៃដោយអ្នកជំនាញគឺមានសារៈសំខាន់។
តើជំងឺហឺតអាចព្យាបាលបានទេ?
បច្ចុប្បន្ននេះ មិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺហឺតជាអចិន្ត្រៃយ៍ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចគ្រប់គ្រងបានខ្ពស់។ កុមារខ្លះអាចលែងមានជំងឺហឺតនៅពេលពួកគេធំឡើងពេញវ័យ។
ហេតុអ្វីបានជារោគសញ្ញាហឺតកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់?
ទីតាំងគេង៖ ការគេងផ្ងារអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំស្លេស្ម ឬច្រាលអាស៊ីតក្រពះ ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺហឺត។
កត្តាបង្កឲ្យមានបញ្ហានៅក្នុងបន្ទប់គេង៖ ការប៉ះពាល់នឹងធូលីដី ផ្សិត ឬរោមសត្វចិញ្ចឹមនៅក្នុងកន្លែងគេងរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញានៅពេលយប់។
ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់នៃការគេង។
ការប្រែប្រួលមុខងារសួតធម្មជាតិ៖ មុខងារសួតរបស់អ្នកថយចុះបន្តិចដោយធម្មជាតិនៅពេលយប់។
ការគ្រប់គ្រងប្រចាំថ្ងៃមិនបានល្អ៖ ប្រសិនបើជំងឺហឺតរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អពេញមួយថ្ងៃទេ វាទំនងជាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។
ជំងឺហឺត និងមេរោគផ្លូវដង្ហើម (ឧ. កូវីដ-១៩)
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកពីមេរោគផ្លូវដង្ហើម ដែលអាចនាំឱ្យចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពាក់ម៉ាស់នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន តាមដានវ៉ាក់សាំងជាប្រចាំ និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺ។
សរុបមក៖
ជំងឺហឺតគឺជាជំងឺទូទៅមួយ។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក និងចាត់វិធានការជាមុន អ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ សូមចងចាំថា អ្នកមិនឯកាទេ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅ Nirogi Lanka ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយអ្នក។
