តើអ្នកក៏ងាយហូរឈាមដែរទេ? តើអ្នកងាយមានស្នាមជាំទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺហូរឈាមតាមរន្ធគូថ!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកហូរឈាមច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទេ សូម្បីតែពីស្នាមរបួសតូចមួយក៏ដោយ? ឬក៏អ្នកគ្រាន់តែប្រែជាពណ៌ខៀវ និងជាំ? ឬតើអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកតែងតែហូរឈាមនៅពេលអ្នកដុសធ្មេញដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរឿងទាំងនេះ អ្នកក៏អាចមាន ទំនោរហូរឈាមច្រើនជាងធម្មតា ដែរ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះ (ការហូរឈាមតាមរន្ធធ្មេញ)។ កុំបារម្ភអី វាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើនេះជាអ្វី (ហូរឈាមក្នុងពោះ) លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការហូរឈាម​តាម​ច្រមុះ​គឺជា ​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ហូរឈាម​បាន​យ៉ាង​ងាយ និង​ច្រើន ​ជាង​ធម្មតា។ ពាក្យ "diathesis" មាន​ប្រភព​មកពី​ភាសាក្រិច ដែល​មានន័យថា ទំនោរ​ទៅរក​ស្ថានភាព​ជាក់លាក់​មួយ។

ការហូរឈាមនេះអាចជាការហូរឈាមខាងក្នុង (ការហូរឈាមខាងក្នុង) ឬខាងក្រៅ (ការហូរឈាមខាងក្រៅ)។ ការហូរឈាមខាងក្នុងគឺជាការហូរឈាមដែលយើងមើលមិនឃើញ។ ការហូរឈាមខាងក្រៅគឺជាការហូរឈាមដែលកើតចេញពីរបួស។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចមានស្នាមជាំដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ វាអាចជាជំងឺឈាម ឬស្ថានភាពហ្សែន។ ដំណឹងល្អគឺថា គ្រូពេទ្យអាចគ្រប់គ្រងការហូរឈាមនេះ និងព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានវា។

តើខ្ញុំដឹង ដោយរបៀបណា ថារឿងនេះកំពុងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ? តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពមួយហៅថា Bleeding Diathesis អ្នកអាចនឹងជាំ ឬហូរឈាមយ៉ាងងាយ។ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម៖ តើអ្នកមានឈាមនៅលើច្រាសដុសធ្មេញ ឬអំបោះសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដុស ឬប្រើអំបោះសម្អាតចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នកដែរឬទេ? តើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ទេ?
• ការហូរឈាមច្រើនពេក៖ តើអ្នកហូរឈាមច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកដែរឬទេ សូម្បីតែពីរបួសស្រាលក៏ដោយ? ឬក៏វាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការហូរឈាម? តើអ្នកហូរឈាមច្រើនជាងធម្មតា ដូចជាក្រោយពេលសម្រាលកូន ឬក្រោយពេលវះកាត់ដែរឬទេ?
• រដូវមកមិនទៀង៖ តើរដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃទេ? តើវាធ្ងន់ជាង ធម្មតាទេ? តើមានកំណកឈាមធំៗទេ?
• ហូរឈាមចូលទៅក្នុងសន្លាក់ (Hemarthrosis): ស្រមៃមើលថា សន្លាក់ដូចជាជង្គង់ ឬកែងដៃរបស់អ្នកស្រាប់តែហើម ឈឺចាប់ និងមានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ? នេះបណ្តាលមកពីឈាមចូលទៅក្នុងសន្លាក់។
• លាមកខ្មៅ (Melena): តើលាមករបស់អ្នកមានពណ៌ខ្មៅចាស់ ដូចជាជ័រដែរឬទេ? នេះអាចជាសញ្ញានៃការហូរឈាមនៅផ្នែកខាងលើនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក ដូចជាបំពង់អាហារ ឬក្រពះរបស់អ្នក។
• ចំណុចក្រហមតូចៗនៅលើផ្ទៃស្បែក (Petechiae): តើអ្នកមានចំណុចក្រហមតូចៗនៅលើស្បែករបស់អ្នក ឬនៅក្រោមស្បែក ដែលមើលទៅដូចជាត្រូវបានចាក់ដោយម្ជុលតូចមួយដែរឬទេ?
• ចំណុចឈាមនៅក្រោមស្បែក (Purpura): តើមានចំណុចពណ៌ក្រហម ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ត្នោតនៅក្រោមស្បែកដែលលេចចេញជាឈាមហូរចេញពីសរសៃឈាមតូចៗដែរឬទេ? ចំណុចទាំងនេះមានទំហំធំជាងចំណុចឈាម «Petechiae» បន្តិច។
• ហូរឈាមច្រមុះដោយគ្មានមូលហេតុ (Epistaxis):តើច្រមុះរបស់អ្នកហូរឈាមទេ សូម្បីតែពេលអ្នកគ្រាន់តែឈរក៏ដោយ? តើវាជួនកាលហូរឈាមច្រើនដល់ថ្នាក់ពិបាកឈប់ដែរឬទេ?

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននេះជាញឹកញាប់ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

ហេតុអ្វីបានជាយើងងាយនឹងហូរឈាមបែបនេះ? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់មូលហេតុទាំងនេះទៅជាប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី។

ជំងឺហូរឈាម

នេះមានន័យថា ឈាមរបស់អ្នកមិនកកជាធម្មតាទេ ដូច្នេះអ្នកហូរឈាមច្រើនជាងធម្មតា។ ឧទាហរណ៍នៃរឿងនេះគឺ៖

• ស្ថានភាពកង្វះ Fibrinogen៖ Fibrinogen គឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលជួយឱ្យឈាមកក។ គ្រូពេទ្យក៏ហៅវាថាកត្តាកំណកឈាម ឬកត្តាកកឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន fibrinogen គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើ fibrinogen ដែលអ្នកមានមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចហូរឈាមបានយ៉ាងងាយ ឬមិនអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមបាន។
• ជំងឺហេម៉ូហ្វីលី៖ នេះគឺជាជំងឺតំណពូជដ៏កម្រមួយ ដែលក៏បណ្តាលឱ្យឈាមមិនកកបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។
• ជំងឺថ្លើម៖ នៅពេលដែលជំងឺថ្លើមវិវត្តន៍ទៅមុខ ការហូរឈាម និងស្នាមជាំច្រើនអាចកើតឡើង។ នេះដោយសារតែកត្តាមួយចំនួនដែលត្រូវការសម្រាប់ការកកឈាមត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម។
• ជំងឺវ៉ុនវីលប្រ៊ែន៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឱ្យខូចដល់ការកកឈាម ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជំងឺហេម៉ូហ្វីលី ប៉ុន្តែវាកើតមានញឹកញាប់ជាង។

ជំងឺឈាមកកផ្សេងទៀត

មានបញ្ហាកំណកឈាមមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយបង្កើតជាកំណកឈាមដោយមិនចាំបាច់។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ពេលខ្លះស្ថានភាពទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នេះដោយសារតែកត្តាកំណកឈាមដែលត្រូវការសម្រាប់ការកកឈាមត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនពេក។ ឧទាហរណ៍៖

• ការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមដែលរីករាលដាល (DIC)៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ វាកើតឡើងជាផលវិបាកនៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
• ប្លាកែត​ក្នុង​ឈាម៖ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ ប្លាកែត​ឈាម​របស់​អ្នក​ដំណើរការ​មិន​ប្រក្រតី ដែល​ជួនកាល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ហូរឈាម​ច្រើន​ហួសប្រមាណ។

ជំងឺប្លាកែត

ប្លាកែត គឺជាកោសិកាដែលជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាមនៅពេលដែលអ្នកមានរបួស។ បញ្ហាក៏អាចកើតឡើងជាមួយប្លាកែតទាំងនេះផងដែរ។

• ការថយចុះ ចំនួនប្លាកែតឈាម៖ នេះគឺជាការថយចុះចំនួនប្លាកែតឈាម។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំងាយ និងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការហូរឈាម។
• ជំងឺ​កំណកឈាម​ក្នុង​ឈាម៖នេះបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃចំនួនប្លាកែតនៅក្នុងឈាម។ នេះក៏អាចនាំឱ្យមានការកកឈាមមិនប្រក្រតី និងជួនកាលហូរឈាមផងដែរ។

ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែន

ពេលខ្លះមូលហេតុនៃការហូរឈាមមិនមែនជាបញ្ហាជាមួយនឹងឈាមនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចុះខ្សោយនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន (សរសៃឈាម) ដែលឈាមធ្វើដំណើរតាមរយៈនោះ។

• Cryoglobulinemia៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយនៅក្នុងក្រុមនៃជំងឺមួយហៅថា vasculitis ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកសរសៃឈាម។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមាន purpura (ចំណុចឈាមនៅក្រោមស្បែក)។
• ជំងឺ​សរសៃឈាម​ហូរឈាម​តំណពូជ៖ នេះ​ជា​ជំងឺ​តំណពូជ។ វា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ពិការភាព​ក្នុង​ការ​បង្កើត​សរសៃឈាម។
• រោគសញ្ញាសរសៃឈាម Ehlers-Danlos៖ ក្នុងស្ថានភាពនេះ សរសៃឈាមខ្សោយខ្លាំង ហើយអាចបែកបានយ៉ាងងាយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ គាត់នឹងសួរអ្នកជាមុនសិនអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ តើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ និងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ ពួកគេក៏នឹងសួរថាតើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាហូរឈាមប្រភេទនេះដែរឬទេ។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តមួយចំនួនដូចជា៖

• ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC): នេះវាស់ចំនួនកោសិកាប្រភេទផ្សេងៗគ្នា (កោសិកាក្រហម កោសិកាស និងប្លាកែត) នៅក្នុងឈាម។
• ការធ្វើតេស្តឈាមគ្រឿងកុំប្រឡាក់ឈាម (PBS)៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការមើលគំរូឈាមក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ដើម្បីពិនិត្យមើលរូបរាង និងទំហំនៃកោសិកា។
• ការធ្វើតេស្តពេលវេលាប្រូត្រុមប៊ីន (PT)៖ នេះវាស់រយៈពេលដែលឈាមត្រូវការដើម្បីកក។
• ការធ្វើតេស្ត Partial Thromboplastin Time (PTT)៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តមួយផ្សេងទៀតដែលវាស់សមត្ថភាពរបស់ឈាមក្នុងការកក។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដំបូងទាំងនេះ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសង្ស័យថាមានស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តឯកទេសបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺហេម៉ូហ្វីលី គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តសម្រាប់កត្តាកកឈាមដូចជា fibrinogen។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកឈាមផងដែរ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការហូរឈាមតាមរន្ធគូថរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជាដំបូង គ្រូពេទ្យនឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងការហូរឈាម។ ពួកគេអាចផ្តល់ការបញ្ចូលឈាម ឬការចាក់បញ្ចូលប្លាស្មាដល់អ្នក ដើម្បីជំនួសឈាមដែលអ្នកបានបាត់បង់។ មានតែពេលនោះទេ ពួកគេនឹងព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋាន។

ប្រសិនបើខ្ញុំមានស្ថានភាពនេះ តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះ?

ដោយសារតែមានជំងឺជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមតាមទ្វារមាស វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។ ជំងឺមួយចំនួនមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះមានន័យថាវាមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែមានការព្យាបាលដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា (ដូចជាការហូរឈាម)។ ការព្យាករណ៍របស់អ្នកនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាព ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយជាមួយអំពីរឿងនេះ។

តើខ្ញុំគួរថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថច្រើនតែបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានវា ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយរក្សាសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក៖

• អនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់៖ លេបថ្នាំទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យទាន់ពេលវេលា។
• ចូលរួមពិនិត្យសុខភាពតាមកាលវិភាគ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ពេលណាត់ជួបសម្រាប់អ្នក។ ទៅជួបគាត់/នាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តាមវិធីនេះ គាត់/នាងអាចពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់អ្នក លក្ខណៈនៃជំងឺរបស់អ្នក និងថាតើការព្យាបាលរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់។
• សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ៖ កុំរង់ចាំរហូតដល់ការណាត់ជួបបន្ទាប់របស់អ្នក សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាថ្មីណាមួយ ដូចជាស្នាមជាំថ្មី ឬហូរឈាម។ នេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
• សូមពិចារណាពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយចំនួន៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង ឈប់ជក់បារី និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ រឿងទាំងនេះអាចជួយការពារសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
• ហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ ៖ ហាត់ប្រាណអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើប្រភេទលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។ សកម្មភាពមួយចំនួនអាចមិនសាកសមសម្រាប់អ្នកទេ។

តើខ្ញុំត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ អ្នកគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការហូរឈាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន មិនថាវាមកពីរបួសតូចតាច ហូរឈាមច្រមុះ ឬការហូរឈាមផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ សូមទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំគួរសួរសំណួរអ្វីខ្លះទៅវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យសម្រាប់បញ្ហាហូរឈាម វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះ៖

• តើគ្រូពេទ្យដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំហូរឈាមបែបនេះ?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះទៀត ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះ?
• តើមានអ្នកឯកទេសណាដែលខ្ញុំគួរទាក់ទងដោយសារតែរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ គឺជាពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការហូរឈាមកាន់តែងាយស្រួល និងច្រើនជាងធម្មតា។ ជួនកាលមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែមានស្នាមជាំ និងស្នាមរបួសតូចៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើនពេក ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំច្រើន ឬប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមជាមួយលាមករបស់អ្នក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចចាត់វិធានការដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម និងស្វែងរកមូលហេតុ និងព្យាបាលវា។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ (ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ)។ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺថា ប្រសិនបើអ្នកតែងតែជួបប្រទះនឹងការហូរឈាម ឬស្នាមជាំដែលមិនអាចពន្យល់បាន សូមកុំមើលរំលងវា។

• វាជារឿងធម្មតាទេដែលពេលខ្លះហូរឈាមបន្តិចបន្តួចពីការកោសតិចតួច ឬបន្តិចនៅពេលដុសធ្មេញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ ប្រសិនបើបរិមាណនៃការហូរឈាមច្រើនពេក ឬប្រសិនបើការហូរឈាមពិបាកបញ្ឈប់ វាជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
• តាមរយៈការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវប្រសិនបើចាំបាច់។
• ជារឿយៗ ការហូរឈាមច្រើនពេកនេះគឺជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ ដូច្នេះ ការដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានឆាប់អាចជួយការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបាន។

ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

ការ ហូរឈាម , ស្នាមជាំ, ការហូរឈាមក្នុងឈាម, ដុំឈាមកក, ជំងឺឈាម, រោគសញ្ញា, ការព្យាបាល