តើអ្នកក៏ញីស្បែក ឬទាញសក់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯងដែរឬទេ? តើនេះជាឥរិយាបថដដែលៗដែលផ្តោតលើរាងកាយ (BFRB) ដែរឬទេ?

តើ​អ្នក​ពេលខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនឯង​កំពុង​ញី​ក្រចកដៃ ទាញ​សក់ ឬ​ខាំ​បបូរមាត់​ដែរ​ឬទេ? អ្នក​ប្រហែលជា​គិត​ថា​ទាំងនេះ​គ្រាន់តែ​ជា «ទម្លាប់​ភ័យ» តូចៗ​ម្តងម្កាល​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ស្មុគស្មាញ​ជាង​នេះ​បន្តិច។ ថ្ងៃនេះ យើង​នឹង​និយាយ​អំពី​ទម្លាប់​ទាំងនេះ​ដែល​យើង​ធ្វើ​ដើម្បី​បំផ្លាញ​រាងកាយ​របស់​យើង​ដោយ​មិនដឹងខ្លួន។ តាម​ន័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា ឥរិយាបថ​ដដែលៗ​ដែល​ផ្តោត​លើ​រាងកាយ (BFRBs)។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ឥរិយាបថ​ដដែលៗ​ដែល​ផ្តោត​លើ​រាងកាយ (BFRBs)?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ "(BFRB)" គឺជា​សកម្មភាព​មួយ​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត​ជាមួយ​នឹង​អ្វីមួយ​នៅលើ​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា ដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន អ្នកបង្កការខូចខាតតិចតួចដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថាទាំងនេះគ្រាន់តែជា "រឿងភ័យ" ប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជាការខាំស្បែកជុំវិញក្រចករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកធុញទ្រាន់ ឬផ្លុំម្រាមដៃរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងដែលយើងធ្វើដើម្បីចំណាយពេលនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាហ្សែន រចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល និងអារម្មណ៍របស់យើងមានឥទ្ធិពលលើឥរិយាបថទាំងនេះ។ អ្នកប្រហែលជាបានព្យាយាមកាត់បន្ថយរឿងទាំងនេះ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញថាវាពិបាកបញ្ឈប់ណាស់។ BFRB គឺជាការជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លា និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍រីករាយ ឬការពេញចិត្តបន្តិចបន្តួចពីការធ្វើវា។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានការព្យាបាលដែលអាចរកបានប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ `(BFRB)` ទាំងនេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានប្រភេទ `(BFRB)` ជាច្រើនប្រភេទ។ ប្រភេទសំខាន់ពីរ និងទូទៅបំផុតគឺ៖

• ការ​រើស​ស្បែក ឬ ការ​រើស​ស្បែក៖ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ​ថា​ជា "ការ​កោស​ស្បែក" ឬ "Dermatillomania"។ នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​រើស កោស និង​ជីក​ស្បែក​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត។
• ការដកសក់៖ នេះត្រូវបានគេហៅថា "Trichotillomania"។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកសក់ចេញពីតំបន់ដូចជាស្បែកក្បាល ចិញ្ចើម និងរោមភ្នែក។

ប្រភេទទាំងពីរនេះក៏ជាប្រភេទសំខាន់ៗដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5-TR) របស់សមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិកផងដែរ។

តើមានប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ `(BFRB)` ដែរឬទេ?

មែនហើយ មានប្រភេទជាច្រើនទៀតនៃ `(BFRB)`។ ពួកវាគឺ៖

• ការកិនធ្មេញ៖ `(ការប្រេះធ្មេញ)`
• ការប្រេះម្រាមដៃ៖ «(Crepitus)» (ជាធម្មតាវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនធ្វើវាជាទម្លាប់)
• ការខាំស្បែក៖ `(Dermatophagia)`
• ការជញ្ជក់ម្រាមដៃ៖ `(ការជញ្ជក់ម្រាមដៃ)` (រឿងនេះកើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗ ប៉ុន្តែក៏អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនផងដែរ)
• ស្នាម​រលាក​បបូរមាត់៖
• ខាំ​ផ្នែក​ខាងក្នុង​ថ្ពាល់៖ `(Morsicatio buccarum)`
• ការខាំក្រចក៖ `(ការខាំក្រចក)`
• ការខាំ/បាក់ក្រចក៖ `(ជំងឺក្រចកដៃ)`
• ការ​រើស​ច្រមុះ៖ «(ជំងឺ​រមាស​ច្រមុះ)» (នេះ​ក៏​ជា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​ជា​ទម្លាប់​ដែរ)
• ជំងឺ​ស៊ី​សក់៖ «(ទ្រីកូហ្វាកញ៉ា)» (ជំងឺ​ដែល​ទាញ​សក់)

ទោះបីជាប្រភេទផ្សេងទៀតទាំងនេះមិនត្រូវបានលើកឡើងជាពិសេសនៅក្នុង DSM-5-TR ក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកវាដោយដាក់ពួកវានៅក្នុងប្រភេទ BFRB ដែលសមស្រប។

តើលក្ខខណ្ឌទាំងនេះកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

យោងតាមការសិក្សាផ្សេងៗ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជាផ្លូវការរវាង 0.5% និង 4.4% នៃចំនួនប្រជាជនថាមានជំងឺ BFRB។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនួនពិតប្រាកដទំនងជាខ្ពស់ជាងនេះ។ នេះដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនមិនស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ ប្រហែលជាដោយសារតែភាពខ្មាសអៀន ឬដោយសារតែពួកគេមិនដឹងថាវាជាជំងឺ។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ `(BFRB)` មាន​អ្វីខ្លះ?

ឥរិយាបថ "(BFRB)" ដែលត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅគឺ៖

• ការទាញ កោស និងបំបាក់សក់ ក្រចក និងស្បែករបស់អ្នក។
• ខាំក្រចកដៃ បបូរមាត់ ថ្ពាល់។
• ម្រាមដៃផ្ទុះ, សន្លាក់ផ្ទុះ។
• កិនធ្មេញ។

នៅពេលអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជា៖

• មុនពេលធ្វើឥរិយាបថនោះ អ្នកមានអារម្មណ៍ ថប់បារម្ភ និងសម្ពាធច្រើន ហើយបន្ទាប់ពីធ្វើវារួច អ្នកមានអារម្មណ៍ ធូរស្រាលជាបណ្ដោះអាសន្ន ។
• វាមានអារម្មណ៍ ដូចជាអ្នកគ្មានការគ្រប់គ្រង នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនោះ (ដូចជាអ្នកមិនអាចឈប់បាន)។
• ពេលខ្លះអ្នក ធ្វើវាដោយដឹងខ្លួន (ដឹងខ្លួន) ហើយពេលខ្លះទៀតអ្នកធ្វើវា ដោយមិនដឹងខ្លួន (ដោយមិនដឹងខ្លួន) ។ ស្រមៃថា នៅពេលអ្នកកំពុងមើលទូរទស្សន៍ ឬអានសៀវភៅ អ្នកបានកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬទាញសក់របស់អ្នកដោយចៃដន្យ។

ហេតុអ្វីបានជា `(BFRB)` នេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុនៃ BFRBs នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាកត្តាទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់៖

• រចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល និងហ្សែន៖ ខួរក្បាលរបស់យើងមានផ្នែកដែលគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាសុភមង្គល និងការពេញចិត្ត។ និងផ្នែកដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃផ្នែកទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន BFRBs។ ហ្សែនរបស់យើងកំណត់ពីរបៀបដែលផ្នែកទាំងនេះនៃខួរក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើង និងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ ដូចគ្នានេះដែរ ហ្សែនអាចប៉ះពាល់ដល់ថាតើសារធាតុគីមីដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងកម្លាំងជំរុញរបស់យើង ដូចជា Serotonin និង Dopamine មិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខួរក្បាលដែរឬទេ។
• ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ ពេលខ្លះ «(BFRB)» ទាំងនេះអាចជាមធ្យោបាយមួយដែលយើងប្រើរាងកាយរបស់យើងដើម្បីដោះស្រាយ ឬជៀសវាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជា ភាពអាម៉ាស់ ភាពធុញទ្រាន់ និងទុក្ខព្រួយ។
• ការរំខាន៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬមានការរំញោចខ្លាំងពេក ឥរិយាបថ «(BFRB)» នេះអាចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីរំខានខ្លួនឯង។ នោះគឺឥរិយាបថទាំងនេះហាក់ដូចជាអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ភាពមិនស្រួល និងរំខានខ្លួនឯងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។

រឿងសំខាន់គឺថា «(BFRB)» នេះមិនមែនបណ្តាលមកពីបំណងប្រាថ្នាចង់កែលម្អរូបភាពរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកនោះទេ។ មានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលមកពីរឿងបែបនេះ ប៉ុន្តែ «(BFRB)» មិនដូច្នោះទេ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការវិវត្តទៅជា BFRBs?

អ្នកដែលមានកត្តាទាំងនេះអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា BFRBs៖

• ការធ្វើជាស្ត្រី។
• ធ្លាប់បានជួបប្រទះនឹងការរំលោភបំពាន ឬរបួសផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរក្នុងវ័យកុមារភាព ឬនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
• មានសមាជិកគ្រួសារដែលមានស្ថានភាព "(BFRB)" (ដែលទាក់ទងនឹងជីវសាស្រ្ត)។
• មានការគោរពខ្លួនឯងទាប។
• មានជំងឺ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
• មានបញ្ហាប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ឬការញៀនថ្នាំ ឬគ្រឿងស្រវឹង។

តើ​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​តែ `(BFRB)` នេះ?

ការទំពារ រើស និងទាញផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាប្រចាំអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចជា៖

• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី៖ ការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើងបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដែលស្បែករងរបួស។
• ការហូរឈាម៖ ជួនកាលរបួសអាចហូរឈាម។
• ការជ្រុះសក់៖ ការដកសក់ញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានចំណុចទំពែក។
• ស្លាកស្នាម៖ ការខូចខាតដល់ស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមអចិន្ត្រៃយ៍។

នៅពេលដែលរូបរាងរបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយមិនដឹងខ្លួនដោយសកម្មភាពរបស់អ្នក វាអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ ការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពី អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមាន `(BFRB)`?

គ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋម គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអាចជាអ្នកដំបូងគេដែលមកជួបអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមាន BFRB។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចគិតថាអ្នកតែងតែរើសស្បែករបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ពួកគេអាចបញ្ជូនអ្នកទៅ អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិក ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត នឹងពិនិត្យអ្នកដើម្បីមើលថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកសមនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ BFRB ដែរឬទេ៖

• អ្នកចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដដែលៗដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
• អ្នកព្យាយាមបញ្ឈប់ (ឬកាត់បន្ថយ) ឥរិយាបថនេះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។
• ឥរិយាបថនេះបណ្តាលឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹង ឬរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់ `(BFRB)`?

មួយ ឬទាំងពីរនេះអាចត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់ BFRBs៖

• ការព្យាបាល៖ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត នឹងបង្រៀនអ្នកពីការបណ្តុះបណ្តាលបញ្ច្រាសទម្លាប់តាមរយៈវិធីសាស្ត្រព្យាបាលមួយហៅថា ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែយល់ដឹងអំពីកត្តាជំរុញដែលបង្កឱ្យមានអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យស្វែងរកវិធីជំនួសដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងពួកវាជំនួសឱ្យការធ្វើវា។ ស្រមៃថារាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់វាយនរណាម្នាក់ អ្នកនឹងរៀនច្របាច់បាល់តូចមួយ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតជំនួសវិញ។
• ថ្នាំ៖ បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានថ្នាំណាមួយដែលត្រូវបានអនុម័តជាពិសេសដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA) សម្រាប់ BFRB នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានថ្នាំដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលហៅថា Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)។ អាហារបំប៉នដែលហៅថា NAC (N-acetylcysteine) ក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវបន្តផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក៏ដោយ។ លេបថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក។ កុំធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកដោយគ្មានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកដែលមាន `(BFRB)` មានបទពិសោធន៍បែបណា?

អារម្មណ៍​ថប់បារម្ភ​ដោយសារ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ពេក (BFRB) អាច​មាន​អារម្មណ៍ និង​មើល​ទៅ​ខុស​គ្នា​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថប់បារម្ភ ធូរស្រាល ឬ​តានតឹង។ វា​ពិបាក​នឹង​ដឹង​ច្បាស់​ថា​ពេល​ណា​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ធ្វើ​វា។ ពេលខ្លះ អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​វា​ទេ រហូត​ដល់​មាន​អ្នក​ចង្អុល​បង្ហាញ​អ្នក។ យូរៗ​ទៅ ឥរិយាបថ​ទាំងនេះ​អាច​បំផ្លាញ​រាងកាយ​របស់​អ្នក បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ស្លាកស្នាម និង​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ការព្យាបាល ជាធម្មតាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការប្រឹក្សា និងថ្នាំ អាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា BFRB របស់អ្នក។ វា ត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្ត - អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់អាកប្បកិរិយាទាំងនេះពេញមួយយប់បានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីផែនការព្យាបាលនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាផ្ដោតលើរាងកាយដដែលៗ ដែលអ្នកចង់បញ្ឈប់ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង។ ទាំងនេះអាចរួមមាន ការកេះស្បែក ការកិនធ្មេញ និងការដកសក់។

ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគពីមុខរបួស ដូចជាការឈឺចាប់ ហើម ឬខ្ទុះ សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

អ្នកអាចសួរសំណួរទាំងនេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• តើខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់ `(BFRB)` នេះដោយរបៀបណា?
• តើខ្ញុំគួរនិយាយជាមួយ អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែរឬទេ?
• តើអ្នកណែនាំឱ្យខ្ញុំលេបថ្នាំទេ?
• តើការប្រើថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែរឬទេ?

សារដែលយើងគួរយកចេញពីរឿងនេះ

គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់ខ្លួនឯងបានទេ។ មិនថាអ្នកព្យាយាមបញ្ឈប់រឿងទាំងនេះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ នោះជាការពិតសម្រាប់អ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាដដែលៗដែលផ្តោតលើរាងកាយ (BFRB)។

ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា អ្នកមិនចាំបាច់បន្តរងទុក្ខជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាទាំងនេះទៀតទេ។ គ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយបាន។

មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះបានដោយជោគជ័យដោយការប្រឹក្សា និង/ឬថ្នាំ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែសម្រាប់អ្នកដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងឃើញលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានភាព "(BFRB)" នេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការសុំជំនួយ ហើយកុំខ្មាស់អៀន។

ឥរិយាបថ ដដែលៗ ដែលផ្តោតលើរាងកាយ, BFRB, ការរើសស្បែក, ការដកសក់, ការខាំក្រចក, ការកិនធ្មេញ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា