នេះជារបៀបដែលថ្នាំបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដដំណើរការ!

តើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អត្ថបទនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនបានប្រើថ្នាំទាំងនេះ ហើយនៅពេលដែលពួកគេពិនិត្យឈាមរបស់ពួកគេម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីខែ ពួកគេឃើញថាតម្លៃនៅក្នុងរបាយការណ៍បានថយចុះ ហើយគិតថា "មិនអីទេ អ្វីៗគឺល្អឥឡូវនេះ"។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្នាំទាំងនេះ យើងត្រូវថែរក្សារឿងមួយចំនួនទៀត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ គ្រាន់តែលេបថ្នាំគ្រាប់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ យើងក៏ត្រូវធ្វើរឿងមួយចំនួនដើម្បីគាំទ្រវាផងដែរ។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ វាមានតម្លៃក្នុងការចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីសួរសំណួរទាំងនេះ និងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់សិន មុនពេលអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ទៅឱសថស្ថាន។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក និងការព្យាបាល។

ត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមទម្លាប់ទាំងនេះនៅផ្ទះផងដែរ។

បន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានថ្នាំរួច ការងារពាក់កណ្តាលត្រូវបានបញ្ចប់។ ពាក់កណ្តាលទៀតស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

លេបថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា ក្លាយជាទម្លាប់។

ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលេបថ្នាំរបស់អ្នក នៅពេលត្រឹមត្រូវ និងក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ ។ ជួនកាលរឿងនេះអាចត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលរហូតដល់វាក្លាយជាទម្លាប់។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះ គឺ ត្រូវកំណត់ម៉ោងរោទិ៍នៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ។ ឬសុំឱ្យនរណាម្នាក់នៅផ្ទះរំលឹកអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ វានឹងក្លាយដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

កុំបោះបង់ចោលទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ!

នេះ​ជា​កំហុស​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​ធ្វើ។ នៅពេល​ពួកគេ​ចាប់ផ្តើម​លេបថ្នាំ ពួកគេ​គិតថា "ឥឡូវនេះ​មាន​ថ្នាំ​ហើយ" ហើយ​ពួកគេ​ឈប់​គ្រប់គ្រង​របប​អាហារ និង​ហាត់ប្រាណ​។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ យានជំនិះដែលហៅថាឱសថអាចសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមាលុះត្រាតែវាត្រូវ បានជំរុញដោយរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណល្អ ។ ដូច្នេះ ចូរកាត់បន្ថយអាហារដែលមានផ្ទុកប្រេង ស្ករ និងម្សៅខ្ពស់ ហើយបន្ថែមបន្លែ ផ្លែឈើ និងឱសថបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ ចូរធ្វើអ្វីមួយដូចជាការដើរលឿនៗ ឬហាត់ប្រាណរហូតដល់អ្នកបែកញើសយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

កត់ត្រាវឌ្ឍនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នេះជារឿងសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែវាជាល្បិចដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញទឹកចិត្តអ្នក។ យកសៀវភៅកត់ត្រាតូចមួយមកសរសេរថ្ងៃដែលអ្នកបានលេបថ្នាំ ពេលវេលាដែលអ្នកហាត់ប្រាណ និងលទ្ធផលតេស្តឈាមរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីមួយឬពីរខែ នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាអ្នកបានរីកចម្រើនប៉ុណ្ណា និងមានវឌ្ឍនភាពប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបន្តធ្វើបែបនេះ។

កុំបញ្ឈប់ការព្យាបាលនៅពាក់កណ្តាលផ្លូវ - បន្តពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ នៅពេលដែលកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបានពីរបីខែ មនុស្សមួយចំនួនឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗ។ កុំធ្វើបែបនោះ។ កម្រិតឈាមរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អ ពីព្រោះអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

កុំឈប់ប្រើថ្នាំរហូតដល់គ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។ គាត់ ឬនាងនឹងសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំ បន្តប្រើវា ឬឈប់ប្រើវា។

ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទៅ ជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីតាមដាន ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីថ្នាំក្នុងអំឡុងពេលនោះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាដោយបើកចំហ។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំផ្សេងសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលអ្នកមិនអាចអត់ឱនបានមុនពេលការណាត់ជួបបន្ទាប់របស់អ្នក សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំការណាត់ជួប។