អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប្រាំមួយឬប្រាំពីរខែ តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាពោះរបស់អ្នកតឹងណែនភ្លាមៗ ឬឈឺចាប់បន្តិចដែរឬទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលបែបនេះ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ! នេះជាការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនមែនទេ?"។ ប៉ុន្តែមិនមែនការឈឺចាប់ និងការតឹងណែនទាំងអស់នៅក្នុងពោះរបស់អ្នកសុទ្ធតែជាការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូននោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី "ការឈឺចាប់មិនពិត" ដែលម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះ ប៉ុន្តែមិនប្រាកដទេ។
តើការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks គឺជាការហ្វឹកហាត់ស្បូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រាលកូនពិតប្រាកដ ជាថ្ងៃដ៏សំខាន់ដែលអ្នកនឹងនាំកូនមកក្នុងលោកនេះ។ វាដូចជាយើងកំពុងកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលប្រណាំងប្រជែងដ៏ធំមួយ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការសម្រាលកូនក្លែងក្លាយ" ដែរ។
ទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលណាក៏បានក្នុងត្រីមាសទីពីរ ឬទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ ដែលមានរយៈពេលប្រហែល ៤-៥ ខែចូលទៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ នេះជា រឿងធម្មតាទាំងស្រុង ។ វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកទេ។ វាគ្រាន់តែជាការត្រៀមខ្លួនរបស់រាងកាយអ្នកសម្រាប់ថ្ងៃដ៏សំខាន់ប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូពេទ្យខ្លះជឿថាការកន្ត្រាក់តិចតួចទាំងនេះក៏អាចជួយធ្វើឱ្យមាត់ស្បូនស្តើងបន្តិច ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រាលកូន។
តើអារម្មណ៍កំប្លែងមិនពិតនេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើវាខុសគ្នាយ៉ាងណាពីអារម្មណ៍កំប្លែងពិត?
នេះជាសំណួរដ៏ធំបំផុតដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថានេះជារឿងពិត ឬក្លែងក្លាយ? មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់លាស់មួយចំនួនរវាងរឿងទាំងពីរ។
ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ តែនៅផ្នែកខាងមុខនៃពោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ឬដូចជាសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកតឹងណែន។ វាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច ប៉ុន្តែមិនមែនមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។ អ្នកនៅតែអាចនិយាយ ដើរ និងធ្វើការងាររបស់អ្នកបានធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាលកូនពិតប្រាកដ គឺជាបទពិសោធន៍ខុសគ្នាខ្លាំង។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ឬខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ បន្ទាប់មក ការឈឺចាប់រាលដាលដូចរលកដល់ពោះ ដោយគ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងក្រោមពោះទាំងមូល។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅជើង និងភ្លៅទាំងពីរផងដែរ។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើង វាអាចខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចនិយាយ ឬកម្រើកបាន។
អ្នកអាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលពីភាពខុសគ្នានេះពីតារាងនេះ។
| លក្ខណៈ | ការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនពិត (Braxton Hicks) | កម្លាំងពលកម្មពិត |
|---|---|---|
| គម្លាតពេលវេលា | មិនទៀងទាត់។ ម្នាក់អាចមកដល់ក្នុងរយៈពេល ១០ នាទី ហើយម្នាក់ទៀតអាចមកដល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង។ វាមិនជិតដល់ទេ។ | បន្តិចម្តងៗ ពេលវេលាថយចុះ ដោយចាប់ផ្តើមរៀងរាល់ 20 នាទីម្តង បន្ទាប់មករៀងរាល់ 10 នាទីម្តង ហើយបន្ទាប់មករៀងរាល់ 5 នាទីម្តង។ |
| ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់ | ជាធម្មតាមិនមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរទេ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការតឹងណែននៅក្នុងក្រពះ។ ការឈឺចាប់មិនកើនឡើងតាមពេលវេលាទេ។ | ការឈឺចាប់កើនឡើងជាលំដាប់។ ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយគឺខ្លាំង និងធ្ងន់ធ្ងរជាងការឈឺចាប់ដំបូង។ |
| កន្លែងដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ | ជារឿយៗមានតែនៅផ្នែកខាងមុខនៃក្រពះប៉ុណ្ណោះ។ | ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមពីខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ហើយរំកិលឆ្ពោះទៅរកក្រពះ។ |
| ពេលផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែង | វាជារឿយៗបាត់ទៅវិញនៅពេលដើរ ឈរ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ឬផឹកទឹក។ | មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ (ដើរ គេង) ការឈឺចាប់មិនឈប់ទេ។ វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ |
ដូច្នេះតើមានហេតុផលពិសេសណាមួយសម្រាប់ Braxton Hicks ទាំងនេះមកដែរឬទេ?
វាមិនអាចនិយាយឱ្យប្រាកដបានទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនទទួលបានលទ្ធផលទាំងនេះ ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនទទួលបានលទ្ធផលទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះលទ្ធផលវិជ្ជមានមិនពិតទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយរឿងដូចជា៖
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក។
- ការហាត់ប្រាណ ឬសកម្មភាពហួសប្រមាណ៖ ប្រសិនបើអ្នកឈររយៈពេលយូរ ធ្វើកិច្ចការផ្ទះច្រើន ឬដើរច្រើន។
- ពេលដែលទារកធ្វើចលនាច្រើន៖ ស្បូនក៏អាចត្រូវបានជំរុញនៅពេលដែលទារកធ្វើចលនានៅខាងក្នុងផងដែរ។
- ប្លោកនោមពេញ៖ បត់ជើងតូចឲ្យលឿននៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការបត់ជើងតូច។
- បន្ទាប់ពីរួមភេទ។
- ប្រសិនបើអ្នកលើកបន្ទុក។
ស្រមៃថាអ្នកបានធ្វើការយ៉ាងលំបាកពេញមួយថ្ងៃ ហើយក្រពះរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹង។ អ្នកអង្គុយចុះមួយសន្ទុះ ហើយផឹកទឹកមួយកែវ ហើយវាក៏បាត់ទៅវិញ។ វាប្រហែលជា Braxton Hicks។
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះ?
ខណៈពេលដែល Braxton Hicks មិនមែនជារឿងគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល៖
- ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយយូរ សូមដើរបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកឈរយូរ សូមសាកល្បងអង្គុយចុះ ឬដេកចុះមួយសន្ទុះ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនខ្សោះជាតិទឹក។
- សម្រាក៖ អានសៀវភៅ ស្តាប់បទចម្រៀង ឬងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ រឿងទាំងនេះអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់អ្នក។
- លំហាត់ដកដង្ហើម៖ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗ។ វិធីនេះនឹងជួយបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ កុំ ពន្យារពេលការពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកគិតថាវាជា "ការជូនដំណឹងមិនពិត"។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាវាជាការរលូតកូនពិតប្រាកដឬអត់ ច្បាស់ជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ៖
- ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស៖ ប្រសិនបើការហូរឈាមមានពណ៌ក្រហមចាស់។
- ការបែកទឹករំអិល៖ ប្រសិនបើមានទឹករំអិលជាទឹកហូរចេញពីទ្វារមាសជាបន្តបន្ទាប់ ឬប្រសិនបើមានទឹករំអិលច្រើនចេញមកភ្លាមៗ។
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងជាប់លាប់៖ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង រៀងរាល់ 5 នាទីម្តង រយៈពេលមួយម៉ោង។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដើរបានដោយសារតែការឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់អ្នកមិនអាចដើរ ឬនិយាយបាននៅពេលវាមកដល់។
- ចលនារបស់ទារកថយចុះ៖ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមិនមានចលនាដូចធម្មតា ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចលនាតិចជាង 6-10 ដងក្នុងមួយម៉ោង។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន ដើម្បីជួយកំណត់ថាតើអ្នកពិតជាកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាឬអត់។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅធ្វើតេស្ត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks គឺជាស្ថានភាពធម្មតា និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វារៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រាលកូន។
- រៀនបែងចែករវាងការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនពិត (Braxton Hicks) និងការកន្ត្រាក់ពិត។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលការឈឺចាប់កើតឡើង ពេលវេលា និងអាំងតង់ស៊ីតេ។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ ការផឹកទឹក និងការសម្រាកអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃ Braxton Hicks ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យបន្តិចបន្តួច ឬប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាព្រមាន (ហូរឈាម ទឹកប្រេះ ឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរជាប្រចាំ) សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ឬពន្យារពេល។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment