ក្នុងនាមជាម្តាយ អ្នកពោរពេញដោយការរំភើប និងការរំពឹងទុក ប៉ុន្តែអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ភ័យ និងថប់បារម្ភបន្តិចដែរ។ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកគិតអំពី ការសម្រាលកូន វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានសំណួរដូចជា "តើខ្ញុំអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់នេះបានទេ?" "តើអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅដោយរលូនទេ?" ម្តាយជាច្រើនស្រមៃចង់សម្រាលកូនរបស់ពួកគេតាមធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដោយប្រើថ្នាំតិចតួចបំផុត។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងវា អាហារូបត្ថម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបញ្ហាប្រឈមនៃការបំបៅដោះកូន។
ក្តីស្រមៃ និងការពិតនៃ «ការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ»
នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនគិតអំពី «ការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ» ពួកគេគិតអំពីការសម្រាលកូនដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ នោះមានន័យថា ការប្រឈមមុខនឹងការឈឺចាប់នៃការសម្រាលកូនដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ជាពិសេសថ្នាំស្ពឹកអេពីឌូរ៉ាល់។
តារាសម្តែងល្បីឈ្មោះ Danica McKellar បានចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់នាង។ នាងបានឆ្លងកាត់ការសម្រាលកូនរយៈពេល 36 ម៉ោង។ ស្រមៃមើល! មានពេលរាប់មិនអស់ដែលនាងគិតថា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ ខ្ញុំកំពុងបោះបង់"។ ប៉ុន្តែនាងបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា "អ្នកខ្លាំងជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត"។ ដោយមានកម្លាំងផ្លូវចិត្តនេះ រួមជាមួយនឹងការគាំទ្រពីស្វាមី គ្រូពេទ្យ និងគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពរបស់នាង នាងបានយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនេះ។
ប៉ុន្តែនេះជារឿងសំខាន់មួយសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវចងចាំ។ ដានីកាបានឆ្លងកាត់រឿងទាំងអស់នេះនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមួយ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នាងនិយាយថា "ខ្ញុំចង់រក្សា ថ្នាំពេទ្យលោកខាងលិច ឱ្យនៅជុំវិញខ្លួន... ពីព្រោះក្នុងករណីមានអាសន្នកើតឡើង ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ"។
នេះក៏ជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយសម្រាប់ម្តាយរបស់យើងដែរ។ ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិគឺជារឿងល្អ ប៉ុន្តែ រឿងទាំងអស់នេះគួរតែកើតឡើងក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព ពោលគឺនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើការវះកាត់ ឬប្រសិនបើមានអាសន្នផ្សេងទៀត គ្រប់សេវានិងជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលអ្នកនិងទារកត្រូវការគឺមាននៅទីនោះ។
ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងវា?
ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនត្រូវបានគេនិយាយថាជាការឈឺចាប់ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយវា។ ការសម្រេចចិត្តគឺជារបស់អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
| វិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ | ការពិពណ៌នា និងគុណសម្បត្តិ/គុណវិបត្តិ |
|---|---|
| ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកតាមរន្ធគូថ | ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅខ្នង។ វាបំបាត់ការឈឺចាប់បានច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការសម្រាលកូនអាចយឺត ជើងអាចស្ពឹក ហើយវាអាចពិបាកក្នុងការរុញទារក។ |
| វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ | លំហាត់ដកដង្ហើម ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ការម៉ាស្សាពីស្វាមី ឬដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកមានការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនៅទីនេះ។ ដានីកា និយាយថា នាងអាចនៅមានស្មារតីទោះបីជាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ ដូច្នេះនាងថែមទាំងអាច «កាន់កូន» បាននៅពេលដែលកូនកើតមកទៀតផង។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំតាំងចិត្តខ្លាំងពេក រហូតដល់សម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ ហើយបន្ទាប់មកវាយខ្លួនឯងនៅពេលដែលការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ចូរស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន វាមិនមែនជារឿងខុសទេក្នុងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីវាជាមុន ហើយត្រូវដឹងអំពីជម្រើសរបស់អ្នក។
អាហារូបត្ថម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន
ដានីកា បានកាត់បន្ថយទាំងស្រុងនូវជាតិស្ករ ម្សៅស ជាតិស្អិត គ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិត កាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នាងបានរក្សាវិន័យដដែលនេះ ខណៈពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។
ប៉ុន្តែតើមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងបែបនេះទេ? ចូរយើងមើលអ្វីដែលគ្រូពេទ្យនិយាយ។
គ្រូពេទ្យកុមារ Marian Neifert មានប្រសាសន៍ថា “ម្តាយជាច្រើនគិតថាពួកគេត្រូវការញ៉ាំអាហារដែល ‘ល្អឥតខ្ចោះ’ ដើម្បីផលិតទឹកដោះដែលមានជីវជាតិ។ កុំដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯងដោយការគិតបែបនោះ”។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ចូរបន្តអនុវត្តតាមទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលល្អ និងមានតុល្យភាពដែលអ្នកបានអនុវត្តក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហើយបន្តលេបថ្នាំវីតាមីនមុនសម្រាល និងថ្នាំបំប៉នជាតិដែកដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ។ នោះជារឿងសំខាន់បំផុត។
បញ្ហាប្រឈមនៃការបំបៅដោះកូន៖ វាមិនតែងតែស្អាតទេ
ការបំបៅដោះកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ប៉ុន្តែវាអាចជាការប្រឈមមួយនៅពេលខ្លះ។ ដានីកាបានប្រៀបធៀបវាទៅនឹងការគណនា។ "មនុស្សជាច្រើននិយាយថា 'ខ្ញុំមិនអាច' មុនពេលពួកគេធ្វើវាបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយមិនបោះបង់ចោលទេ អ្នកអាចធ្វើវាបាន"។ ការបំបៅដោះកូនក៏មិនខុសគ្នាដែរ។
បញ្ហាទូទៅមួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅពេលដំបូងគឺ៖
- កាន់ទារកឱ្យនៅត្រង់ដើមទ្រូងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (l ATC)ជ) មិនអាច។
- ក្បាលដោះប្រេះនិងឈឺ។
- ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោទាប។
- ជំងឺរលាកសុដន់ គឺជាការឆ្លងមេរោគដ៏ឈឺចាប់នៃសុដន់។
កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនៅពេលអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះ។ វាមិនមែនជាការបរាជ័យរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចស្វែងរកដំបូន្មានពីមន្ទីរពេទ្យណាមួយនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា មន្ត្រីសុខភាពគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ពេលខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសតិចតួចអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបៅដោះកូនគឺធំធេងណាស់។
| អ្នកណាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍? | អត្ថប្រយោជន៍ |
|---|---|
| សម្រាប់ទារក | ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគត្រចៀក ជំងឺហឺត និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ប្រភេទទី 1 និងទី 2) ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ភាពស៊ាំត្រូវបានកើនឡើង។ |
| ជូនចំពោះម៉ាក់ | កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ មហារីកអូវែរ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។ ជួយឱ្យស្បូនងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ |
សរុបមក ដំណើរនៃការក្លាយជាម្តាយគឺទាំងស្រស់ស្អាត និងពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈម។ ដំណើររបស់អ្នកគឺខុសពីដំណើររបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះកុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។ ស្តាប់អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អំពីរាងកាយ ចិត្ត និងកូនរបស់អ្នក។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលណាដែលចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- បទពិសោធន៍មានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូនរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ជៀសវាងការវិនិច្ឆ័យការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដទៃ។
- «ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ» គឺជាគោលដៅល្អ ប៉ុន្តែសុវត្ថិភាពជាអាទិភាព។ តែងតែរៀបចំផែនការសម្រាប់ការសម្រាលកូនដែលមានការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។
- កុំខ្លាចការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសដែលមាន (វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ និងវិធីសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាថ្នាំចាក់បញ្ចូលក្នុងពោះ) ហើយស្វែងយល់បន្ថែម។
- ការបំបៅដោះកូនអាចជាការលំបាកនៅពេលដំបូង។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។
- ជាជាងការព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហារដែល «ល្អឥតខ្ចោះ» វាមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព មានជីវជាតិ និងលេបថ្នាំវីតាមីនដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
- ចំណុចខ្លាំងបំផុតរបស់អ្នកពេញមួយដំណើរនេះ គឺជាចំណុចខ្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកខ្លាំងជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។