តើអ្នកមានអាការៈឈឺពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ (អាការៈឈឺពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ)

ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាត និងគួរឱ្យរំភើបមួយក្នុងជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរដែលពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួច។ ជាពិសេសនៅពេលដែលមានអ្វីមួយដូចជាឈឺពោះកើតឡើង អ្នកឆ្ងល់ថា 'តើនេះជារឿងធម្មតា ឬជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ?' ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការឈឺពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មូលហេតុទូទៅរបស់វា និងករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលយើងពិតជាគួរព្រួយបារម្ភ។

ការឈឺពោះធម្មតាមិនមែនជារឿងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។

រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង ក្រពះរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ជាង ហើយសរីរាង្គផ្សេងទៀតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តឹងណែន។ ការឈឺពោះខ្លះគឺជារឿងធម្មតា។ វាងាយស្រួលគ្រប់គ្រង ហើយជារឿយៗបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ជាពិសេសនៅត្រីមាសទីពីរ និងទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ ទម្ងន់របស់ទារកដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើក្រពះ និងពោះវៀនរបស់អ្នក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺក្រពះដោយសារតែបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ឧស្ម័ន ហើមពោះ និងទល់លាមក ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការឈឺចាប់នេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច សូមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (សណ្តែក បន្លែ ផ្លែឈើ) ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ញ័រសាច់ដុំ

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីជាធម្មតាឡើងទម្ងន់ចន្លោះពី ២៥ ទៅ ៣៥ ផោន។ ទម្ងន់បន្ថែមនេះ រួមជាមួយនឹងការ រលុង នៃសាច់ដុំ និងសរសៃចងដោយសារតែអរម៉ូន អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់សាច់ដុំខ្នង ត្រគាក និងពោះរបស់អ្នកឱ្យតានតឹង។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ ដូចជាការឈឺចាប់រមួលក្រពើ និងឈឺទាញ ។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះតំបន់នៃសាច់ដុំដែលមានបញ្ហា។

រមួលក្រពើស្បូន

ទោះបីជាអ្នកមិនមករដូវក្នុងអំឡុងពេលនេះក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់។ នេះដោយសារតែស្បូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ធំមិនគួរឱ្យជឿ។ ជាពិសេសនៅត្រីមាសទី 1 និងទី 2 នៅពេលដែលស្បូនរបស់អ្នកកន្ត្រាក់ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹង ការឈឺចាប់ដូចជាចាក់ ឬទាញ ស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ ការឈឺចាប់នេះនឹងថយចុះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ឬបន្ទាប់ពីស្អំដបទឹកក្តៅ។

ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks

ពេលខ្លះ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានការកន្ត្រាក់ជាការហាត់សមសម្រាប់ការសម្រាលកូនពិតប្រាកដ។ យើងហៅការកន្ត្រាក់ទាំងនេះថា "ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks"។ ការកន្ត្រាក់ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការសម្រាលកូនមិនពិត" ផងដែរ។ ជារឿយៗវាមិនសូវខ្លាំងដូចការសម្រាលកូនពិតប្រាកដទេ មិនទៀងទាត់ និងមានអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ។ វាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬឈឺចាប់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាឈប់ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬដើរជុំវិញបន្តិច។

អាការៈឈឺពោះដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរដែលគួរត្រូវយកមកពិចារណា

ខណៈពេលដែលការឈឺពោះភាគច្រើនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា ការឈឺចាប់មួយចំនួនអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការ ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺណាមួយដូចខាងក្រោម វាជាការសំខាន់ ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

តើពេលណាដែលអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?

ការឈឺចាប់ទូទៅបំផុតនឹងថយចុះបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីត្រូវទឹកក្តៅរលាក។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់មួយចំនួនអាចជាសញ្ញានៃអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ បើចាំបាច់ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត (ETU)។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការរំខានបន្តិចបន្តួចដោយសាររោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនជួយអ្នក។