នីរូបាមា (អាយុ ២៥ ឆ្នាំ) បានមកគ្លីនិករបស់ខ្ញុំកាលពីថ្ងៃអង្គារសប្តាហ៍មុន ជាម្តាយថ្មីថ្មោងម្នាក់ដែលបានសម្រាលកូនដំបូងរបស់នាងកាលពី ៤ ថ្ងៃមុន។ នាងហត់នឿយ និងស្រក់ទឹកភ្នែកយ៉ាងខ្លាំង។
«លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រីយ៉ា សុដន់ទាំងពីររបស់ខ្ញុំរឹងដូចថ្ម ហើយឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ ទារកកំពុងយំព្រោះគាត់មិនអាចបឺតជាប់នឹងក្បាលសុដន់បាន។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឲ្យទារកឬអត់» នីរូបាម៉ាបានពិពណ៌នាអំពីការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់របស់គាត់។
ខ្ញុំបានធ្វើឲ្យនាងស្ងប់ចិត្ត ហើយពន្យល់ថា “នីរូបាម៉ា អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពទូទៅមួយដែលគេស្គាល់ថាជា ការស្ទះសុដន់ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន សុដន់ហើម ហើយរឹងដោយសារតែការហូរចូលឈាម និងសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចក្នុងពេលដំណាលគ្នាចូលទៅក្នុងសុដន់ និងការផលិតទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់មក ក្បាលសុដន់ និងតំបន់ងងឹតជុំវិញវា (areola) រាបស្មើ និងលាតសន្ធឹង ដែលធ្វើឱ្យទារកពិបាកបៅឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថានេះគឺជា ‘កង្វះទឹកដោះគោ’ (ខ្វះទឹកដោះគោ)។ ប៉ុន្តែតាមពិត ដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោ ហូរ ប្រតិកម្មបញ្ចេញទឹកដោះ ត្រូវតែធ្វើឱ្យសកម្ម។ លំហូរទឹកដោះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូន អុកស៊ីតូស៊ីន ដែលត្រូវបានបញ្ចេញ ចេញពីក្រពេញភីតូរីស នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ម្តាយ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបគ្រប់គ្រងការស្ទះសុដន់ និងបំបៅដោះកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ”។
🚨 សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់
ភាពមិនស្រួលធម្មតានៃការបំបៅដោះកូននឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះសញ្ញាព្រមានណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺចាប់ខ្លាំង ឈឺ ឡើងក្រហម និងគ្រុនក្តៅនៅក្នុងសុដន់តែមួយ (នេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកសុដន់ ដែលជាការឆ្លងមេរោគសុដន់)។
- មានទឹករំអិល ឬហូរឈាមខ្លាំងពីក្បាលដោះ ក្បាលដោះប្រេះ ឬឈឺចាប់។
- កុមារកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃការខ្សោះជាតិទឹក - ដូចជានោមតិចជាង 6 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ទឹកនោមពណ៌លឿងចាស់ ងងុយគេងខ្លាំងពេក ឬការសម្រកទម្ងន់។
- ទម្ងន់ទារកពេលកើតមិនកើនឡើងជាលំដាប់ទេ សូម្បីតែក្រោយរយៈពេល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីកើតក៏ដោយ។
មូលហេតុចម្បងនៃការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះមិនគ្រប់គ្រាន់
ម្តាយជាច្រើន ទោះបីជាពួកគេមិនមានការខ្វះខាតទឹកដោះក៏ដោយ ក៏ពួកគេកាត់បន្ថយការផលិតទឹកដោះរបស់ពួកគេដោយសារតែវិធីសាស្ត្រមិនត្រឹមត្រូវ៖
- ការបឺតមិនល្អ៖ ទារកមិនបឺតជាប់នឹងសុដន់បានត្រឹមត្រូវទេ ដែលបណ្តាលឱ្យទឹកដោះមិនត្រូវបានបញ្ចេញចេញបានត្រឹមត្រូវ។
- ភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅដោះកូនថយចុះ៖ មិនបំបៅដោះកូនលើសពី ៣ ម៉ោង។
- ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោសិប្បនិម្មិត និងស៊ុប៖ ការផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅដល់ទារកកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះម្តាយដែលគាត់ ឬនាងផឹក។
- ភាពតានតឹង និងការភ័យខ្លាច៖ នៅពេលដែលម្តាយស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ការបញ្ចេញអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនពីក្រពេញភីតូរីសត្រូវបានរារាំង ហើយ "ប្រតិកម្មបន្ធូរអារម្មណ៍" ត្រូវបានធ្វើឱ្យអសកម្ម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការហើមសុដន់?
សូមអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោម នៅពេលដែលសុដន់របស់អ្នកឡើងតឹងណែន យោងទៅតាមការព្យាបាលដោយចលនា និងដំបូន្មានគ្លីនិក៖
១. ស្អំកន្សែងក្តៅឧណ្ហៗមុនពេលបំបៅដោះកូន៖ ការដាក់កន្សែងក្តៅឧណ្ហៗលើសុដន់របស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទីមុនពេលបំបៅដោះកូន ឬងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចជួយបន្ធូរបំពង់ទឹកដោះ និងធ្វើឱ្យទឹកដោះហូរបានកាន់តែងាយស្រួល។
២. ការបញ្ចេញទឹកដោះដោយដៃ៖ ប្រសិនបើសុដន់ហើមពេក សូមបញ្ចេញទឹកដោះបន្តិចបន្តួចដោយដៃរហូតដល់តំបន់ជុំវិញក្បាលសុដន់ទន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារកបៅ។
៣. បំបៅឱ្យបានញឹកញាប់ និងទៀងទាត់៖ បំបៅនៅពេលណាដែលទារកសុំ (ការបំបៅឆ្លើយតប) ឬយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ ការបំបៅនៅពេលយប់ក៏សំខាន់ផងដែរ។
៤. ស្អំត្រជាក់បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូន៖ បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច សូមដាក់កញ្ចប់ទឹកកកលើសុដន់ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។ ការដាក់ ស្លឹកស្ពៃក្តោប ដែលលាងសម្អាត និងទុកក្នុងទូរទឹកកកលើសុដន់គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលបានណែនាំដោយឱសថក្នុងស្រុក និងលោកខាងលិច។
ការកំណត់ទីតាំងបំបៅដោះកូន និងការបឺតទឹកដោះម្តាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
- ទ្រូងទល់នឹងទ្រូង៖ បង្វែររាងកាយទាំងមូលរបស់ទារកមករកម្តាយ ដោយរក្សាទ្រូងទារកឲ្យជិតនឹងទ្រូងម្តាយ។
- ចង្កាលើសុដន់៖ ចង្ការបស់ទារកគួរត្រូវបានសង្កត់ទល់នឹងសុដន់។
- បើកមាត់ឱ្យធំ៖ ទារកគួរតែបើកមាត់ឱ្យធំ ហើយស្រូបមិនត្រឹមតែក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតំបន់ងងឹតភាគច្រើននៅជុំវិញវាផងដែរ។
អ្វីដែលគួរធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ
| ✔️ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ (ធ្វើ) | ❌ អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ |
|---|---|
| អនុញ្ញាតឱ្យទារកបៅដោះម្តាយពីម្ខាងរហូតដល់សុដន់ទទេទាំងស្រុង។ | កុំឈប់បំបៅដោះកូនរបស់អ្នកទាំងស្រុង នៅពេលដែលការឈឺចាប់នៅតែបន្ត (វាអាចនាំឱ្យរលាកសុដន់)។ |
| ម្តាយគួរតែសម្រាកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ | កុំប្រញាប់ប្រញាល់ផ្តល់ទឹកដោះគោម្សៅ ឬទឹកដបដល់កូនរបស់អ្នកដោយមិនស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ |
| ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមសុដន់ សូមម៉ាស្សាសុដន់ថ្នមៗឆ្ពោះទៅក្បាលសុដន់ ខណៈពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។ | ជៀសវាងការពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានខ្សែរតឹងៗអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹង។ |
❓ សំណួរមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកអាចមាន (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើស្លឹកស្ពៃក្តោបដើម្បីធ្វើឲ្យសុដន់តឹងណែន? ▼
យកស្លឹកស្ពៃក្តោបស្រស់ៗ លាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត រួចទុកវាក្នុងទូរទឹកកក។ បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច សូមធ្វើរន្ធតូចមួយនៅចំកណ្តាលស្លឹកស្ពៃក្តោប ដើម្បីឱ្យក្បាលសុដន់លេចចេញមក រួចដាក់វានៅលើសុដន់។ យកវាចេញបន្ទាប់ពីប្រហែល ២០ នាទី ឬនៅពេលដែលស្លឹកស្ពៃក្រៀមស្វិត។ វិធីនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើម។
តើអាចបំបៅដោះកូនបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសុដន់ ដែលជាការឆ្លងមេរោគសុដន់? ▼
មែនហើយ អ្នកពិតជាគួរតែបំបៅដោះកូន។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់បំបៅដោះកូននៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺរលាកសុដន់ ទឹកដោះអាចកកកុញនៅក្នុងសុដន់ និងបណ្តាលឱ្យមានដំបៅ។ ការបំបៅដោះកូនពីសុដន់ដែលមានមេរោគនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកនោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំរុញប្រតិកម្មធ្លាក់ទឹកចិត្ត? ▼
មុនពេលបំបៅដោះកូន ម្តាយគួរតែធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។ ការមើលទារក ការធុំក្លិនទារក ឬការគិតអំពីទារកអាចជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនចេញពីខួរក្បាល។ ការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ និងការម៉ាស្សាសុដន់ថ្នមៗក៏អាចជួយបានដែរ។
តើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការឈឺសុដន់មានអ្វីខ្លះ? ▼
វាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក្នុងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Paracetamol ឬ Ibuprofen តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ទារកនោះទេ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។