តើអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមករដូវមិនទៀងទាត់?

តើរដូវរបស់អ្នក ឬ «រដូវ» មិនមកទៀងទាត់ទេឬ? តើវាមកខ្លះខែ ហើយមិនមែនខ្លះខែទេ? ឬក៏វាមកនៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា? ក្មេងស្រី និងស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើនដែលមាន « Irregular Periods » មានសំណួរធំមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ ប្រហែលជាការភ័យខ្លាចថា «តើខ្ញុំនឹងមានកូនទេ? ឬក៏ខ្ញុំនឹងមានកូនទាល់តែសោះ?» ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះ ពោលគឺទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដរវាងការមករដូវមិនទៀងទាត់ និង Pregnancy តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើ " Irregular Periods " ជាអ្វី?

ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ដំបូងយើងត្រូវពិនិត្យមើលថា "វដ្តរដូវទៀងទាត់" ជាអ្វី។ វដ្តរដូវរបស់ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាមានរយៈពេលពី 21 ទៅ 35 ថ្ងៃ។ នោះគឺចំនួនថ្ងៃចាប់ពីថ្ងៃដែលរដូវដំបូងចាប់ផ្តើមរហូតដល់ថ្ងៃដែលរដូវបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើចំនួនថ្ងៃនេះច្រើនឬតិចដូចគ្នាជារៀងរាល់ខែ យើងហៅវាថាវដ្តរដូវទៀងទាត់។

ដូច្នេះការមករដូវមិនទៀងទាត់មានន័យថា៖

• ប្រសិនបើចំនួនថ្ងៃនៅក្នុងវដ្តរដូវរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ (ឧទាហរណ៍ ២៥ ថ្ងៃក្នុងមួយខែ ៤០ ថ្ងៃនៅខែបន្ទាប់)។
• ប្រសិនបើការមករដូវត្រូវបានខកខានទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលខែខ្លះ។
• ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកច្របូកច្របល់ខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនដឹងថាពេលណាវានឹងមកទេ។
• ពេលខ្លះ បន្ទាប់ពីមិនមានរដូវច្រើនខែ រដូវក៏មកភ្លាមៗ។

អាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យរដូវមិនទៀងទាត់។ នៅវ័យក្មេង រឿងដូចជាកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់ (ដូចជាការពិនិត្យ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន) ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារសំខាន់ៗ ការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ និងការស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ អាចរំខានដល់វដ្តរដូវរបស់អ្នក។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ដូចជា ‍ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ) និងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមូលដ្ឋានដូចជា Thyroid Disorders ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរដូវមិនទៀងទាត់ផងដែរ។ ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ជាប់លាប់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមាន។

រឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីមានផ្ទៃពោះ៖ ចូរយើងយល់ Ovulation ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

Ovulation គឺចាំបាច់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាការបញ្ចេញស៊ុតពេញវ័យ ( Ovum ) ចេញពី Ovary របស់ស្ត្រី។ ស៊ុតនេះធ្វើដំណើរចុះតាមបំពង់ស្បូន (...ការមានផ្ទៃពោះកើតឡើងលុះត្រាតែវាជួបនឹង Sperm ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់វាឆ្លងកាត់បំពង់ fallopian ។

ពេលវេលាដែលស្ត្រីទំនងជាមានផ្ទៃពោះបំផុតត្រូវបានគេហៅថា " Fertile Window "។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដែលបញ្ចេញពងអូវុល និងប្រហែលប្រាំថ្ងៃមុន។ នេះដោយសារតែមេជីវិតឈ្មោលអាចរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីបានប្រហែល 3-5 ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នករួមភេទពីរបីថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុលក៏ដោយ មេជីវិតឈ្មោលអាចរង់ចាំស៊ុតមកដល់ ហើយបង្កកំណើតវាបាន។

តើ​មាន​ទំនាក់ទំនង​អ្វី​រវាង​ការ​មក​រដូវ​មិន​ទៀងទាត់ និង​ការ​បញ្ចេញ​ពងអូវុល?

នេះជាបញ្ហាធំបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ គ្រាន់តែរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់មិនមានន័យថាអ្នកនឹងមិន Ovulation ទេ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ថ្ងៃដែលអ្នកបញ្ចេញពងអូវុលផ្លាស់ប្តូរ។ នោះគឺវាមិនកើតឡើងតាមប្រតិទិនជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានវដ្តរដូវទៀងទាត់ អ្នកស្ទើរតែអាចទស្សន៍ទាយបានថាពេលណាអ្នកនឹងបញ្ចេញពងអូវុល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវដ្តរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ វាពិបាកក្នុងការដឹងច្បាស់ថាពេលណាអ្នកនឹងបញ្ចេញពងអូវុល ថាតើវានឹងកើតឡើងនៅដើម ពាក់កណ្តាល ឬចុងខែ ឬសូម្បីតែថាតើអ្នកនឹងបញ្ចេញពងអូវុលទាល់តែសោះក្នុងអំឡុងខែនោះ។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមិនអាចដឹងច្បាស់ថាពេលណាជា Fertile Window មានកូនរបស់អ្នកនោះទេ។

ដូច្នេះ តើអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ ទោះបីជារដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ក៏ដោយ? ចម្លើយច្បាស់លាស់គឺ៖ បាទ/ចាស៎!

មែនហើយ អ្នកពិតជាអាចធ្វើបាន! នេះគឺជាចម្លើយខ្លី និងច្បាស់លាស់បំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ។

ស្រមៃមើលថា ទោះបីជាវដ្តរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ក៏ដោយ ថ្ងៃណាមួយស៊ុតមួយនឹងត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអូវែររបស់អ្នក (ការបញ្ចេញពងអូវុល)។ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទដោយមិនបានការពារ (ដោយមិនប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត) នៅពេលបញ្ចេញពងអូវុល មានឱកាសដែលមេជីវិតឈ្មោលនឹងចូលរួមជាមួយស៊ុតនោះ ហើយបណ្តាលឱ្យមានផ្ទៃពោះ។

មនុស្សជាច្រើនគិតថា "រដូវរបស់ខ្ញុំមិនទៀងទាត់ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនអាចមានកូនបានស្រួលទេ"។ នេះគឺជាការយល់ច្រឡំដ៏ធំមួយ។ ទោះបីជាអ្នកមានរដូវមិនទៀងទាត់ក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទយ៉ាងសកម្ម ហើយមិនប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះនៅពេលណាក៏បាន។

បញ្ហាមានផ្ទៃពោះដោយសារតែរដូវមិនទៀងទាត់

• វាពិបាកក្នុងការដឹងពីពេលវេលាមានកូនពិតប្រាកដ៖ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាពិបាកក្នុងការដឹងច្បាស់ថាពេលណាអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការទទួលបានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីចន្លោះពេលមានជីជាតិរបស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតតាមបែបធម្មជាតិដូចជា "ការរាប់ថ្ងៃ" ឬ " Rhythm Method " មិនសូវគួរឱ្យទុកចិត្តសម្រាប់អ្នកដែលមានរដូវមិនទៀងទាត់នោះទេ។
• គ្មានថ្ងៃពិតប្រាកដណាមួយដើម្បីរង់ចាំរដូវរបស់អ្នកទេ៖ នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ រដូវរបស់អ្នកនឹងឈប់។ នោះជាសញ្ញាដំបូងដែលមនុស្សជាច្រើនសង្ស័យថាពួកគេមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកស្រាប់តែមកបន្ទាប់ពីបាត់អស់ជាច្រើនខែ វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬគ្រាន់តែយឺតពេល។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ វាអាចយឺតពេលក្នុងការដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះឬអត់។

ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ៖ តែងតែមានហានិភ័យទ្វេដង!

មិនថាអ្នកមានរដូវមិនទៀងទាត់ ឬទៀងទាត់នោះទេ តែងតែមានហានិភ័យពីរដែលទាក់ទងនឹង Unprotected Sex ដោយមិនបានការពារ៖

1. ការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន៖ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងបាននិយាយរហូតមកដល់ពេលនេះ។
2. ជំងឺ/ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ ( STDs / STIs ): មិនមានទំនាក់ទំនងរវាងភាពទៀងទាត់នៃរដូវរបស់អ្នក និងហានិភ័យនៃការឆ្លង STDs ទេ។ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទដោយមិនបានការពារ អ្នកអាចឆ្លង STDs ដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជា Chlamydia ជំងឺ Gonorrhea មេរោគ HPV ដែលបណ្តាលឱ្យកើតឬសក្នុងប្រដាប់ភេទ ឬ HIV ។

តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក? ជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃ!

ដូច្នេះ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីហានិភ័យទាំងនេះ?

• Abstinence ៖ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលធានាបានដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក 100% ពីការមានផ្ទៃពោះ និង STDs គឺការចៀសវាងការរួមភេទ។
• Condoms ៖ ប្រសិនបើអ្នកសកម្មផ្លូវភេទ ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យថ្មីឱ្យបានត្រឹមត្រូវរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន និង STDs ។
• ការពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនរំពឹងថានឹងមានផ្ទៃពោះទាល់តែសោះ ជាពិសេសប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ ហើយអ្នកមិនអាចតាមដានថ្ងៃរបស់អ្នកបានទេ ថ្នាំគ្រាប់ Birth Control Pills ឧបករណ៍ដាក់ក្នុងស្បូន ( IUDs ) ឬ Contraceptive Implants ) អាចត្រូវបានប្រើ។) សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន ដូចជាការចាក់អរម៉ូនជាដើម។
• Dual Protection ទ្វេភាគី៖ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនប្រើស្រោមអនាម័យរួមជាមួយនឹងការពន្យារកំណើតទម្រង់មួយផ្សេងទៀត (ដូចជាថ្នាំគ្រាប់) ដើម្បីបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និង STDs ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។

ចូរយើងស្រមៃមើលឧប្បត្តិហេតុតូចមួយ?

ស្រមៃមើលថា រដូវរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឈ្មោះ ណេតមី គឺមិនទៀងទាត់ទេ។ នាងគិតថានាងនឹងមិនមានកូនទេ។ ដូច្នេះហើយ នាងរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់នាងដោយមិនប្រើឧបករណ៍ការពារអ្វីទាំងអស់។ ថ្ងៃមួយ ណេតមី មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងចង្អោរខ្លាំង ដូច្នេះនាងបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នៅពេលនោះហើយដែលនាងបានដឹងថានាងមានផ្ទៃពោះ! មើល៍ នេះជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះពីការរួមភេទដោយមិនបានការពារ ទោះបីជាអ្នកមានរដូវមិនទៀងទាត់ក៏ដោយ។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីរដូវមិនទៀងទាត់?

• ប្រសិនបើរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់ជាប់លាប់ (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរដូវលើសពី 3 ខែ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរដូវពីរឬបីដងក្នុងមួយខែ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រើន ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន)។
• អ្នកកំពុងសង្ឃឹមថានឹងមានកូន ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថារដូវមិនទៀងទាត់កំពុងរារាំងឱកាសរបស់អ្នក។
• ចូរនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• ទទួលការធ្វើតេស្ត STD ។

សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ

ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សានៅថ្ងៃនេះ អ្នកគួរតែយល់ច្បាស់ថា វាអាចទៅរួចក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ទោះបីជាអ្នកមានរដូវមិនទៀងទាត់ក៏ដោយ។

• ទោះបីជាអ្នកមាន Irregular Periods ក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាច Pregnancy បាន ព្រោះ Ovulation កើតឡើង។
• ដោយសារតែពេលវេលានៃការបញ្ចេញពងអូវុលមិនប្រាកដប្រជា វាពិបាកក្នុងការដឹងពី Fertile Window ពិតប្រាកដ។
• ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ មានហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ និងជំងឺកាមរោគ ( STDs )។
• ប្រសិនបើអ្នកសកម្មផ្លូវភេទ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន និងស្រោមអនាម័យ គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីវដ្តរដូវ ឬសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក សូមកុំខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរាងកាយ និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឆ្លាតវៃដោយផ្អែកលើព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ។ វាគឺជាការវិនិយោគដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក!

រដូវមិនទៀងទាត់, ការមានផ្ទៃពោះ, ការបញ្ចេញពងអូវុល, ការពន្យារកំណើត, ស្រោមអនាម័យ, សុខភាពផ្លូវភេទ, រដូវមិនទៀងទាត់, ការមានផ្ទៃពោះ, ការបញ្ចេញពងអូវុល, ជំងឺកាមរោគ