វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងមានស្នាមជាំ ហើយប្រែជាពណ៌ខៀវ នៅពេលដែលយើងបុកអ្វីមួយលើខ្លួន បុកទ្វារ ឬសូម្បីតែដួលបន្តិច មែនទេ? យើងហៅស្នាមជាំទាំងនេះថា «ស្នាមជាំ»។ ពេលខ្លះវាឈឺចាប់បន្តិច ប៉ុន្តែវាជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើស្នាមជាំជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ? ហេតុអ្វីបានជាវាផ្លាស់ប្តូរពណ៌? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះនៅថ្ងៃនេះ។
តើជំងឺស្បែកឡើងក្រហមជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្នាមជាំគឺនៅពេលដែលសរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែករបស់យើងត្រូវបានខូចខាត ហើយឈាមមួយចំនួនលេចចេញ។ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា (ជំងឺស្បែកឡើងក្រហម) ។ សូមគិតថាវាដូចជាបំពង់ទឹកដែលផ្ទុះបន្តិច ហើយលេចទឹកចេញ។ ប៉ុន្តែដោយសារគ្មានរបួសនៅលើផ្ទៃស្បែករបស់យើង ឈាមមិនចេញមកទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែក។ ឈាមដែលប្រមូលផ្តុំនេះគឺជាអ្វីដែលយើងឃើញជាពណ៌ដូចជាខៀវ ពណ៌ស្វាយ ខ្មៅ និងត្នោត។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ កោសិកានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមកជាមួយគ្នាដើម្បីជួសជុលសរសៃឈាមដែលខូចខាតទាំងនេះ យកឈាមដែលប្រមូលផ្តុំចេញ និងស្តារស្បែកឱ្យទៅសភាពធម្មតាវិញ។
តើស្ថានភាពអ្វីទៀតដែលមើលទៅដូចជាស្នាមជាំ?
មានស្ថានភាពជាច្រើនទៀតដែលមើលទៅដូចជាស្នាមជាំ ដែលបណ្តាលមកពីការហូរឈាមក្រោមស្បែក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។ ទាំងនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
| ឈ្មោះស្ថានភាព | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ដុំឈាមកក | នេះធំជាងស្នាមជាំធម្មតា។ វាអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានអ្វីមួយធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬការដួលធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាដុំពកតូចមួយដែលមានឈាមច្រើននៅក្រោមស្បែក ហើម និងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកប៉ះវា។ |
| ប៉េតេយ៉ា | ទាំងនេះគឺជាចំណុចក្រហមតូចៗ (តិចជាង 2 មីលីម៉ែត្រ) ដូចជាចំណុចដែលបង្កើតដោយចុងប៊ិច។ ចំណុចទាំងនេះមិនប្រែជាពណ៌សទេនៅពេលចុចដោយម្រាមដៃ។ |
| ពណ៌ស្វាយ | ទាំងនេះមានទំហំធំជាងស្នាមជាំតូចៗ (petechiae) ប៉ុន្តែតូចជាងស្នាមជាំធម្មតា (ecchymosis)។ ពួកវាមើលទៅដូចជាចំណុចពណ៌ស្វាយដែលបណ្តាលមកពីការហូរឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែក។ |
តើអ្នកណាងាយនឹងកើតស្នាមជាំច្រើនជាង?
ស្នាមជាំគឺជាអ្វីមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាមានស្នាមជាំជាងអ្នកដទៃ ទោះបីជាមានដុំពកតិចតួចក៏ដោយ។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។
- មានជំងឺដូចជា ជំងឺមហារីក ឬជំងឺថ្លើម ។
- សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតក៏មាន ទំនោរតំណពូជ ទៅរកស្នាមជាំយ៉ាងងាយផងដែរ។
- លេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម ឧទាហរណ៍ អាស្ពីរីន ឬថ្នាំបញ្ចុះកំណកឈាមដទៃទៀត។
- ការប្រើប្រាស់ ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) ដូចជា ibuprofen ឬ naproxen ជាញឹកញាប់ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
- មានជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ការកកឈាម ដូចជា ជំងឺហេម៉ូហ្វីលី ឬ ជំងឺវ៉ុន វីលប្រ៊ែន ។
- ការថយចុះចំនួន ប្លាកែត នៅក្នុងឈាម។ យើងហៅស្ថានភាពនេះ ថា ការថយចុះប្លាកែតក្នុង ឈាម។
- មានបញ្ហាកង្វះ វីតាមីន C ឬ វីតាមីន K។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្នាមជាំ?
រូបរាង ទំហំ និងពណ៌នៃស្នាមជាំអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ ប្រភេទនៃស្នាមជាំ និងទីតាំងនៅលើដងខ្លួន។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើល។
- មានអារម្មណ៍ ឈឺចាប់ ឬរឹង នៅពេលប៉ះកន្លែងដែលមានស្នាមជាំ។
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ស្បែក (ដំបូងក្រហម/ស្វាយ បន្ទាប់មកខៀវ/ខ្មៅ បន្ទាប់មកបៃតង/លឿង/ត្នោត ហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ)។
- ជួនកាលតំបន់នោះ ហើម ឬលេចឡើងជាដុំពក ជាពិសេសក្នុងករណីមានឈាមកក។
ហេតុអ្វីបានជាស្នាមជាំផ្លាស់ប្តូរពណ៌?
នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ ពណ៌នៃស្នាមជាំផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងសម្អាត និងយកឈាមដែលកកកុញចេញ។ ដំបូងឡើយ វាប្រែជាពណ៌ខៀវ/ពណ៌ស្វាយ នៅពេលដែលឈាមមានអុកស៊ីសែនតិច។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ រាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវពណ៌ក្រហម។ នេះបង្កើតជាសមាសធាតុពណ៌បៃតង (ប៊ីលីវើឌីន) និងពណ៌លឿង (ប៊ីលីរុយប៊ីន)។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្នាមជាំប្រែជាពណ៌បៃតង និងលឿង នៅពេលដែលវាជាសះស្បើយ។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃស្នាមជាំគឺជាសញ្ញាល្អដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងព្យាបាលរបួស!
តើអ្នកព្យាបាលស្នាមជាំដោយរបៀបណា?
ភាគច្រើន ស្នាមជាំធម្មតាមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ វានឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅពីរសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងជួយឱ្យស្នាមជាំជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
១. សម្រាក៖សម្រាកកន្លែងដែលរងរបួស។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើវាជាអវយវៈដូចជាដៃ ឬជើង ចូររក្សាវាឱ្យខ្ពស់ ដូចជានៅលើខ្នើយ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើម។
២. ស្អំទឹកកក៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្អំទឹកកកក្នុងរយៈពេល ២៤-៤៨ ម៉ោងដំបូង បន្ទាប់ពីមានស្នាមជាំ។ កុំស្អំទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែក។ រុំវាក្នុងក្រណាត់ ហើយស្អំវាប្រហែល ១៥ នាទី ។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច និងកាត់បន្ថយការហូរឈាមបន្ថែមទៀត។
៣. ស្អំកម្ដៅ៖ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ អ្នកអាចស្អំដបទឹកក្តៅ ឬក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗលើកន្លែងរលាក។ វិធីនេះនឹងបង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់កន្លែងរលាក និងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកឈាមដែលកកកុញបានលឿនជាងមុន។
៤. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើ ថ្នាំ NSAIDs (ដូចជា ibuprofen) ព្រោះថ្នាំទាំងនេះជួនកាលអាចបង្កើនការហូរឈាម។
ពេលណាអ្នកគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីស្នាមជាំ?
ស្នាមជាំជាធម្មតាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
| លក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ស្នាមជាំញឹកញាប់ ឬមិនអាចពន្យល់បាន | ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានស្នាមជាំលើរាងកាយរបស់អ្នកញឹកញាប់ ដោយមិនបានប៉ះទង្គិចអ្វីទាំងអស់។ |
| ស្នាមជាំធំៗណាស់ | សូម្បីតែរបួសតូចតាចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំធំមួយដែរ។ |
| មានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ | ស្នាមជាំធម្មតានឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ ប្រសិនបើវាត្រូវការពេលយូរជាងនេះ។ |
| ដុំពកមួយនៅក្នុងស្នាមជាំ (Hematoma) | ប្រសិនបើស្នាមជាំមានអារម្មណ៍ដូចជាដុំពករឹង និងឈឺចាប់។ |
| ការហូរឈាមផ្សេងទៀត | ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដូចជា ហូរឈាមច្រមុះ អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម ឬឈាមក្នុងទឹកនោម ឬលាមក រួមជាមួយនឹងស្នាមជាំ។ |
| បញ្ហាចក្ខុវិស័យជាមួយនឹងស្នាមជាំជុំវិញភ្នែក | ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការមើលឃើញរបស់អ្នកព្រិលៗ ដោយមានស្នាមជាំជុំវិញភ្នែក (ភ្នែកខ្មៅ)។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ស្នាមជាំគឺជាការប្រមូលផ្តុំឈាមដោយសារតែការខូចខាតដល់សរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែក។ នេះជារឿងធម្មតា។
- ពណ៌នៃស្នាមជាំផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា ទៅជាក្រហម/ស្វាយ ខៀវ បៃតង និងលឿង/ត្នោត នៅពេលដែលរាងកាយព្យាបាលមុខរបួស។
- ស្នាមជាំភាគច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ការស្អំទឹកកករយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូង ហើយបន្ទាប់មកការស្អំកំដៅនឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំញឹកញាប់ ឬធំខ្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមមិនធម្មតាផ្សេងទៀត សូមប្រាកដថាអ្នកទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។