តើពេលខ្លះអ្នកមានអាការៈក្រហាយភ្នែក និងឈឺចុកចាប់ដែរឬទេ? នេះអាចរំខានខ្លាំងណាស់ រហូតដល់អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន ឬបើកបររថយន្ត។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងដោយសារតែការរលាក ឬខ្វះសំណើមក្នុងភ្នែក ដែលមានន័យថាមិនមានទឹកភ្នែកគ្រប់គ្រាន់។ ពេលខ្លះអាការៈក្រហាយភ្នែកនេះកើតឡើងភ្លាមៗ ហើយបាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។
ហេតុអ្វីបានជាភ្នែករបស់យើងរមាស់ខ្លាំងម្លេះ?
អាចមានមូលហេតុជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នែក។ ខ្លះសាមញ្ញ ណាស់ ប៉ុន្តែខ្លះទៀតអាចត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។
| ហេតុផល | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| អាឡែស៊ី | ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរបស់របរដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា ផ្សិត ឬរោមសត្វចិញ្ចឹម ភ្នែករបស់អ្នកអាចរលាក។ ពេលខ្លះ រឿងនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកប៉ះភ្នែករបស់អ្នកជាមួយនឹងរបស់របរដូចនេះនៅលើដៃរបស់អ្នក។ |
| ការឆ្លងមេរោគត្របកភ្នែក (រលាកស្បែកប្រភេទ Blepharitis) | នេះជាពេលដែលគែមត្របកភ្នែកហើម ឬឆ្លងមេរោគ។ បន្ថែមពីលើការរលាកភ្នែក អ្នកក៏អាចឃើញរោគសញ្ញាដូចជាមានសំបកជុំវិញភ្នែក ឡើងក្រហម និងហើមត្របកភ្នែកផងដែរ។ |
| ភ្នែកស្ងួត | ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលភ្នែកមិនផលិតសំណើមគ្រប់គ្រាន់ ពោលគឺទឹកភ្នែក ឬនៅពេលដែលទឹកភ្នែកដែលផលិតឡើងហួតលឿនពេក។ នេះបណ្តាលឱ្យភ្នែកក្រហាយ ឈឺ រមាស់ និងមានអារម្មណ៍ដូចជាមានគ្រាប់ខ្សាច់នៅខាងក្នុង។ |
| សារធាតុបង្កការរលាកខាងក្រៅ | ភ្នែករបស់យើងអាចងាយប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុគីមីនៅក្នុងផលិតផលប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាក្លរីននៅក្នុងអាងហែលទឹក ផ្សែងបារី ទឹកអប់ គ្រឿងសម្អាង សាប៊ូលាងមុខ និងសាប៊ូសម្អាតក្នុងផ្ទះ។ |
| សំណើមនៅក្នុងខ្យល់ថយចុះ | ខ្យល់ក្លាយជាស្ងួត ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (A/C) និងបរិយាកាសក្តៅ។ ខ្យល់ស្ងួតនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្បែក និងភ្នែកស្ងួត រមាស់។ |
| ជំងឺភ្នែករ៉ូសាសៀ (Ocular rosacea ) | នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យហើមភ្នែក និងស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ភ្នែកអាចរលាក ហើម ក្រហម និងមានទឹករំអិលដូចសំបក។ |
| រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ (Photokeratitis) | ឲ្យបានច្បាស់លាស់បំផុត នេះគឺជា "ការរលាកភ្នែក"។ វាកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ច្រើនពេក។ ស្ថានភាពនេះថែមទាំងអាចបណ្តាលមកពីពន្លឺពីការផ្សារដែកទៀតផង។ |
| ជំងឺភ្នែក (រលាកស្រោមខួរ) | នេះគឺជា "ជំងឺភ្នែក" ដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់។ វាគឺជាការឆ្លងមេរោគនៃភ្នាសដែលគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃពណ៌សនៃភ្នែក (conjunctiva)។ វាអាចបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី វីរុស ឬបាក់តេរី។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺការរលាកភ្នែក សំបក និងក្រហមភ្នែក។ |
| ស្រទាប់ស្បែកក្រោមស្បែក | នេះជាពេលដែលជាលិកានៅលើផ្ទៃភ្នែកលូតលាស់ខុសប្រក្រតី។ ដំបូងឡើយ ភ្នែកអាចមានអារម្មណ៍រលាក ស្ងួត និងរមាស់។ |
| ជំងឺរើម | ជាជំងឺដ៏ឈឺចាប់ និងឡើងពងបែកដែលបណ្តាលមកពីវីរុសដូចគ្នាដែលបង្កជំងឺអុតស្វាយ (varicella-zoster)។ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគនេះរាលដាលដល់ភ្នែក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឆ្លងមេរោគភ្នែក (រលាក ឡើងក្រហម)។ |
តើវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ប្រសិនបើវាមិនមែនដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្រាលពីការរលាកភ្នែកជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
- ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានភ្នែករមាស់ដោយសារអាឡែស៊ី មានថ្នាំដែលអ្នកអាចលេបក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬដំណក់ភ្នែក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។
- ការសម្អាតត្របកភ្នែក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានត្របកភ្នែករឹងដោយសាររលាកត្របកភ្នែក សូមលាយសាប៊ូកក់សក់ទារកបន្តិចជាមួយទឹកបន្តិច ហើយសម្អាតត្របកភ្នែកថ្នមៗជាមួយវា។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត។
- ដំណក់ភ្នែករំអិល៖ ដំណក់ភ្នែកដែលហៅថា "ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត" មានលក់នៅតាមឱសថស្ថានដើម្បីជួយបំបាត់ភ្នែកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយសារធាតុរក្សាទុកមួយចំនួន សូមជ្រើសរើសម៉ាកដែលមានស្លាកថា "គ្មានសារធាតុរក្សាទុក"។
- ការលាងភ្នែក៖ ប្រសិនបើមានធូលី ឬលំអងផ្កាចូលភ្នែក សូមលាងសម្អាតវាថ្នមៗជាមួយទឹកស្អាត។
- ស្បៃក្តៅ ឬត្រជាក់៖ ត្រាំក្រណាត់ស្អាតមួយក្នុងទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់ រួចដាក់វាលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ៥-១០ នាទី។ វាអាចជួយបំបាត់បញ្ហាភ្នែកដូចជា រលាកកែវភ្នែក និងរលាកស្រទាប់ភ្នែក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការរលាកភ្នែក?
ខណៈពេលដែលយើងមិនអាចការពារការរលាកភ្នែកបានគ្រប់ពេលនោះទេ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
- ជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីធូលីដី លំអងផ្កា និងរបស់របរផ្សេងៗទៀតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បិទបង្អួចឲ្យជិតក្នុងអំឡុងពេលដែលមានលំអងផ្កាច្រើន។
- កុំជូតភ្នែក៖ ការជូតភ្នែកអាចធ្វើឲ្យខូចភ្នែកបន្ថែមទៀត និងនាំមេរោគពីដៃចូលទៅក្នុងភ្នែក។
- ប្រើប្រាស់ផលិតផលគ្មានក្លិន៖ ជ្រើសរើសសាប៊ូ ក្រែម និងសាប៊ូលាងមុខដែលមានជាតិស្រាល គ្មានក្លិន ដែលអ្នកប្រើ។
- ការពារភ្នែករបស់អ្នកពេលហែលទឹក៖ ពាក់វ៉ែនតាការពារភ្នែកពេលហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹក។ នេះនឹងជួយការពារទឹកក្លរីនពីការចូលភ្នែករបស់អ្នក។
- អនាម័យដៃ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ ជាពិសេសមុនពេលប៉ះមុខ និងភ្នែក មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលប្រើបង្គន់។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ៖ ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានការការពារកាំរស្មីយូវី 100% នៅពេលចេញទៅក្រៅនៅពេលថ្ងៃ។
- បញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគភ្នែក៖ កុំចែករំលែករបស់របរដូចជាកន្សែង ស្រោមខ្នើយ ដំណក់ភ្នែក និងគ្រឿងសម្អាងជាមួយអ្នកដទៃ។
ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នែក ព្រោះជួនកាលវាអាចជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
ទោះបីជាការរលាកភ្នែកគឺជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងការរលាកភ្នែក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- គ្រុន
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
- ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ ឬ ព្រិលភ្នែក
- កន្ទួលលើមុខ ឬដងខ្លួន
- ពិបាកមើលពន្លឺ (ភាពរសើបពន្លឺ)
ដោយសារភ្នែករបស់យើងជាសរីរាង្គដែលយើងប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែភាពមិនស្រួលតិចតួចក៏អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់យើងដែរ។ ដូច្នេះ កុំមើលរំលងរឿងដូចជាការរលាកភ្នែក និងការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមិនផ្តល់ការធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃទេ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការរលាកភ្នែកគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ វាភាគច្រើនបណ្តាលមកពីភ្នែកស្ងួត ឬសារធាតុដែលបង្កការរលាក។
- ការព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ ដូចជាការលាងសម្អាតជាមួយទឹកត្រជាក់ ការរក្សាភ្នែកឱ្យស្អាត និងការប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកដែលមានជាតិរំអិល អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបាន។
- តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែកគ្រប់ប្រភេទ។
- ប្រសិនបើការរលាកភ្នែករបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺក្បាល ឬគ្រុនក្តៅ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការឆ្លងមេរោគភ្នែកជាច្រើនអាចការពារបានដោយទម្លាប់ល្អដូចជាការលាងដៃញឹកញាប់ និងការជៀសវាងការត្រដុសភ្នែក។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើភ្នែកក្តៅជាអ្វី? តើនេះជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ភ្នែកក្រហាយជាធម្មតាបណ្តាលមកពីធូលី/សាប៊ូចូលភ្នែក។ ប៉ុន្តែស្ថានភាព 'ភ្នែកក្រហាយ' នេះគឺជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ត្រដុសភ្នែករបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ ដូចជាមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ដូចជាមានភ្លើងនៅខាងក្នុង! នេះច្រើនតែជារោគសញ្ញាចម្បងនៃភ្នែកស្ងួត។
💬 តើមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកភ្នែកមានអ្វីខ្លះ?
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ ១) «រោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត» - នៅពេលដែលការផលិតទឹកភ្នែកក្នុងភ្នែកថយចុះ/ទឹកភ្នែកស្ងួតយ៉ាងលឿន ភ្នែកនឹងស្ងួត និងរមាស់។ ២) «ជំងឺរលាកស្រទាប់ភ្នែកអាឡែស៊ី» - នៅពេលដែលធូលី លំអងផ្កា ឬរោមសត្វចូលទៅក្នុងភ្នែក ភ្នែកនឹងឡើងក្រហម និងរមាស់ (ការបញ្ចេញសារធាតុហ៊ីស្តាមីន)។ ៣) ការរលាកនេះក៏កើតឡើងនៅពេលដែលមានជំងឺឆ្លងនៃភ្នែក ដូចជា «ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក / ជំងឺរលាកស្រទាប់ភ្នែកដោយសារមេរោគ»។ ៤) បញ្ហានេះក៏កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទ/កុំព្យូទ័ររបស់អ្នករយៈពេលយូរ (ជំងឺភ្នែកឌីជីថល)។
💬 តើមានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះអ្វីខ្លះសម្រាប់ការរលាកភ្នែក? តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យពេលណា?
ឈប់មើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពេលកំពុងគេង លាងភ្នែករបស់អ្នកជាមួយទឹកកក/ទឹកក្តៅ ហើយប្រើទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត/ដំណក់ទឹករំអិលដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ 1) ការមើលឃើញរបស់អ្នកក្លាយជាព្រិលៗដោយសារការរលាក 2) អ្នកមានការឈឺចាប់ភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ (ខ្លាចពន្លឺ/ដំបៅ) ហើយមិនអាចមើលពន្លឺបាន 3) អ្នកមានទឹករំអិលពណ៌បៃតង/លឿងចេញពីភ្នែករបស់អ្នក វាមានន័យថាភ្នែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរលួយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកជាបន្ទាន់!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment