នៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីក យើងសាកល្បងរឿងជាច្រើនទៀតរួមជាមួយការព្យាបាលតាមបែបលោកខាងលិច មែនទេ? ពេលខ្លះមាននរណាម្នាក់ណែនាំឱសថបុរាណ របបអាហារពិសេស ឬវិធីសាស្រ្តដែលនាំមកនូវការធូរស្បើយដល់ចិត្ត... ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា 'ការថែទាំបែបសមូហភាព'។ ប៉ុន្តែតើរឿងទាំងនេះល្អប៉ុណ្ណា? តើមានហានិភ័យណាមួយពាក់ព័ន្ធទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការថែទាំแบบองค์รวมជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការថែទាំแบบองค์รวมគឺអំពីការព្យាបាល ចិត្ត រាងកាយ និងស្មារតី របស់អ្នកជំងឺ ជាជាងគ្រាន់តែព្យាបាលជំងឺនោះទេ។ ជាធម្មតា វាពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្សំថ្នាំពេទ្យបុរាណជាមួយថ្នាំពេទ្យបំពេញបន្ថែម ដែលជាការព្យាបាលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ឲ្យ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ គ្រូពេទ្យផ្តល់ការព្យាបាលមួយហៅថា «(ការព្យាបាលដោយគីមី)» ដល់អ្នកជំងឺមហារីក។ វាបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។ ប៉ុន្តែវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ចង្អោរ ឈឺចាប់ និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ នៅពេលនេះ ការធ្វើអ្វីមួយដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ទាំងនោះ និងសម្រាកចិត្តត្រូវបានគេហៅថា ការថែទាំแบบองค์รวม។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការព្យាបាលបន្ថែមនេះត្រូវបានធ្វើឡើង រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលសំខាន់ដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាមិនបញ្ឈប់វាបានទេ។
តើការព្យាបាលបំពេញបន្ថែមទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើរឿងផ្សេងៗក្រៅពីវេជ្ជសាស្ត្រលោកខាងលិច។ ទោះបីជារឿងទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺមហារីកក៏ដោយ ក៏វាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាល និង បង្កើនគុណភាពជីវិត បានយ៉ាងច្រើន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងកម្រិតណាមួយ។
| ការព្យាបាលបន្ថែម | អត្ថប្រយោជន៍ |
|---|---|
| ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ | គ្រូពេទ្យដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលប្រើម្ជុលតូចៗជាច្រើនដើម្បីជំរុញចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ។ វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងចង្អោរ។ វាក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងមាត់ស្ងួតចំពោះមនុស្សដែលទទួលការព្យាបាលដោយកាំរស្មីសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្បាល និងក។ |
| បច្ចេកទេសចិត្ត-កាយ | ការធ្វើសមាធិ និងការប្រើថ្នាំសណ្តំអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកពីការឈឺចាប់។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំផងដែរ។ |
| លំហាត់ប្រាណ | ការហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត អាចជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងខ្លាំង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អ្នកជំងឺមហារីកអាចរស់នៅបានយូរជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើពួកគេហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ |
| ការថែទាំអាហារូបត្ថម្ភ | អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីស្វែងយល់អំពីអាហារដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការ គ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល និងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នក។ |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ហានិភ័យធំបំផុត៖ ការច្រឡំការព្យាបាលបំពេញបន្ថែម និងការព្យាបាលជំនួស!
នេះជា ផ្នែកសំខាន់ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុត នៃអត្ថបទនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនច្រឡំការថែទាំបែប Holistic Care ជាមួយនឹងការថែទាំជំនួស។
- ការព្យាបាលបំពេញបន្ថែម៖ ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើង រួមគ្នាជាមួយនឹង ការព្យាបាលសំខាន់ៗ (ដូចជាការព្យាបាលដោយគីមី ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម ការវះកាត់) ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នក។
- ការព្យាបាលជំនួស៖ ការព្យាបាល ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើង ជំនួសការព្យាបាលសំខាន់ដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
កុំឈប់ព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយបន្តការព្យាបាលជំនួសដែលមិនទាន់បង្ហាញឱ្យឃើញ ទោះបីជាមានអ្នកណានិយាយយ៉ាងណាក៏ដោយ។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ និងប្រថុយប្រថានខ្លាំងណាស់។
សូមគិតតាមវិធីនេះ។ ថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកគឺដូចជាកូនសោរដ៏រឹងមាំមួយនៅលើទ្វារធំនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលបន្ថែមគឺដូចជាសោតូចៗនៅលើបង្អួច។ ការដកកូនសោនៅលើទ្វារធំហើយគ្រាន់តែដាក់សោនៅលើបង្អួចវាមិនជួយទេមែនទេ? ចោរអាចចូលបានយ៉ាងងាយ។ ជំងឺមហារីកគឺដូចនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ការព្យាបាលដែលបានបញ្ជាក់សំខាន់ អ្នក គ្រាន់តែផ្តល់ពេលវេលាឱ្យជំងឺនេះវិវត្តបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់មកជំងឺនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរពេកមិនអាចព្យាបាលបាន។
មានហានិភ័យលាក់កំបាំងផ្សេងទៀត!
ការព្យាបាលបន្ថែមមួយចំនួនក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកផងដែរ។
- របបអាហារព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ទាំងនេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ ពួកវាក៏មានតម្លៃថ្លៃណាស់ ហើយជួនកាលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយផងដែរ។
- អាហារបំប៉នមួយចំនួន៖ វីតាមីនមួយចំនួន ផលិតផលរុក្ខជាតិ និងរបស់ផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកលេបអាចរំខានដល់ការព្យាបាលជំងឺមហារីករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងស្មៅ St. John's wort អាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំព្យាបាលជំងឺមហារីករបស់អ្នក។
តើយើងជ្រើសរើសដោយឈ្លាសវៃដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើប្រាស់អាហារ ថ្នាំ អាហារបំប៉ន ឬវិធីព្យាបាលបន្ថែមពីលើការព្យាបាលសំខាន់របស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ មានតែគាត់ ឬនាងទេដែលដឹងពីស្ថានភាពរបស់អ្នក និងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើបានល្អបំផុតនោះ។ នោះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
គ្រាន់តែអ្វីមួយត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាល្អសម្រាប់អ្នកនោះទេ។
មុននឹងជ្រើសរើសការព្យាបាល សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ៖
- តើអ្នកកំពុងនិយាយថាការព្យាបាលនេះនឹងព្យាបាលជំងឺមហារីកបានទាំងស្រុងមែនទេ? ( នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្វីដែលនិយាយបែបនោះភ្លាមៗ! )
- តើអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកណែនាំការព្យាបាលនេះទេ?
- តើរឿងនេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពជោគជ័យនៅក្នុងការសាកល្បងវិទ្យាសាស្ត្រដោយប្រើមនុស្សដែរឬទេ?
- តើនេះជាវិធីសាស្ត្រដែលទទួលយកជាសកលមែនទេ? (ប្រសិនបើវាពិតជាដំណើរការ និងមានសុវត្ថិភាព វាគួរតែមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។)
- តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់ និងបញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយថ្នាំដទៃទៀត?
តើអ្នកនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយអំពីការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងទាំងនេះ។ អ្នកប្រហែលជាខ្លាចថា "គាត់នឹងគិតយ៉ាងណា?" ប៉ុន្តែត្រូវយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនោះ។ គាត់ត្រូវដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ គាត់ប្រហែលជាអាចណែនាំអ្នកអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្របំពេញបន្ថែមដ៏ល្អម្នាក់ (អ្នកអនុវត្ត CAM) ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺមហារីក។
ប្រើគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
| អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ | អត្ថប្រយោជន៍របស់វា |
|---|---|
| ធ្វើបញ្ជីសំណួរដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីការព្យាបាលបំពេញបន្ថែម។ | ស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អ។ |
| ទទួលបានព័ត៌មាន (ពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន - ឧទាហរណ៍ ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ គេហទំព័រសុខភាពរបស់រដ្ឋាភិបាល) អំពីការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងគិតចង់សាកល្បង។ | ដើម្បីផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនូវរូបភាពច្បាស់លាស់អំពីគំនិតរបស់អ្នក។ |
| ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាបញ្ឈប់ ឬពន្យារពេលការព្យាបាលសំខាន់ៗ សូមនិយាយដោយស្មោះត្រង់អំពីវា។ សួរអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ | ទោះបីជាការសម្រេចចិត្តជារបស់អ្នកក៏ដោយ ត្រូវដឹងអំពីហានិភ័យ។ |
| ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជាបញ្ហាធំសម្រាប់អ្នក សូមប្រាប់ពួកគេថាតើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។ | សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ដោយមិនប្រើថ្នាំ។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការថែទាំแบบองค์รวม ឬការថែទាំបំពេញបន្ថែម គឺជាអ្វីមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើង បន្ថែមពី លើការព្យាបាលសំខាន់ដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វា មិនមែនជាការជំនួសការព្យាបាលសំខាន់នោះទេ។
- កុំឈប់ ឬពន្យារពេលការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- កុំសន្មតថា ដោយសារតែអ្វីមួយត្រូវបានគេហៅថា "ធម្មជាតិ" វាមានសុវត្ថិភាព។ សូម្បីតែអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិមួយចំនួនក៏អាចរំខានដល់ការព្យាបាលសំខាន់ៗរបស់អ្នកបានដែរ។
- ត្រូវប្រាកដថាបានជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអាហារបំប៉ន អាហារ វីតាមីនដែលអ្នកកំពុងប្រើ ឬការព្យាបាលណាមួយដែលអ្នកកំពុងសាកល្បង។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.