ការគាំទ្រពីជំងឺមហារីក៖ ការគាំទ្រពីកន្លែងដែលមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

តើអ្នកចាំថ្ងៃដែលគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺមហារីកទេ? ឬមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ធ្លាប់ជួបប្រទះវាទេ? ពេលឮពាក្យទាំងនោះ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាពិភពលោកទាំងមូលបានដួលរលំមកលើអ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបានគិត និងបង្កើតឡើងរហូតមកដល់ពេលនោះហាក់ដូចជាបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។ វាពិតជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាក និងសោកសៅមួយ។ បន្ទាប់មក នៅក្នុងគ្រាដ៏ខ្មៅងងឹតដែលចាប់ផ្តើម សំណួរបានបំពេញចិត្តយើង។ សំណួរស្ទើរតែទាំងអស់នោះចាប់ផ្តើមដោយពាក្យថា 'ហេតុអ្វី?'។ "ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ?", "តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខុស?"... យើងកាន់តែធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលយើងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា យើងមិនដែលទទួលបានចម្លើយនោះទេ។

"រឿងនេះបានកើតឡើងដោយសារតែអ្នកខ្លាំង" - តើរឿងរ៉ាវទាំងនេះពិតជាផ្តល់ការលួងលោមមែនទេ?

ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកទាំងនេះ ពេលខ្លះមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិរបស់យើងនិយាយអ្វីដែលព្យាយាមលួងលោមយើង ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺរឿងរ៉ាវដូចជា "ព្រះបានប្រទានជំងឺនេះដល់អ្នក ពីព្រោះអ្នករឹងមាំ ហើយដោយសារតែទ្រង់ដឹងថាអ្នកអាចទ្រាំទ្របាន"។ ឬមានអ្នកដែលគ្រាន់តែនិយាយថា "កុំបារម្ភអី វានឹងប្រសើរឡើង"។ តាមពិតទៅ មនុស្សទាំងនេះមិនមានន័យអ្វីទេ។ ពួកគេកំពុងព្យាយាមធ្វើល្អដល់យើង។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនយល់ពីការឈឺចាប់ ការភ័យខ្លាច និងភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកឆ្លងកាត់នោះទេ។ ដូច្នេះពាក្យទាំងនោះមិននាំមកនូវការលួងលោមណាមួយឡើយ។ អ្វីដែលពួកគេពិតជាធ្វើគឺធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ឯកោកាន់តែខ្លាំង។ នៅពេលដែលការព្យាបាលចាប់ផ្តើម ជាពិសេសបន្ទាប់ពី ការព្យាបាលដោយគីមី ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ជាផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល រូបរាងនៃរាងកាយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ការជ្រុះសក់គឺជាបញ្ហាប្រឈមចម្បងដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខ។ ជារឿយៗ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេធ្វើដោយចេតនានោះទេ។ ពួកគេមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីទៅកាន់អ្នក ឬធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នោះទេ។ ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមជៀសវាងការជួបអ្នក។ នៅពេលដែលរឿងទាំងអស់នេះកើតឡើងជាមួយគ្នា អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកនៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងលោក។

តើអ្នកគួរនិយាយអ្វីខ្លះ និងមិនគួរនិយាយអ្វីខ្លះ នៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកជំងឺមហារីក?

ប្រសិនបើមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺមហារីក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ នេះជាគំនិតបន្តិចបន្តួចអំពីរឿងនោះ។

គ្រាន់តែព្យាយាមយល់ពីគាត់ ជាជាងអាណិតគាត់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគិតអ្វីនិយាយបានទេ គ្រាន់តែកាន់ដៃពួកគេ ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក" គឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ប្រសិនបើពួកគេចង់និយាយ សូមស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ គោរពអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ នោះគឺជាការគាំទ្រពិតប្រាកដ។

អំណាចនៃការគាំទ្រពីប្រភពដែលមិននឹកស្មានដល់

នៅពេលដែលយើងឯកោ និងឈឺចាប់បែបនេះ ពេលខ្លះយើងទទួលបានជំនួយពីកន្លែងដែលយើងមិនធ្លាប់គិតថាអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលអ្នកទៅហាង នៅលើឡានក្រុង ឬនៅតាមផ្លូវ អ្នកអាចជួបនរណាម្នាក់ដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ដូចគ្នានឹងអ្នក ឬកំពុងឆ្លងកាត់វា។ មនុស្សចម្លែកម្នាក់អាចមករកអ្នក ហើយចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេដោយនិយាយថា "ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងនេះដែរ"។ ឬពួកគេអាចផ្តល់កម្លាំងដល់អ្នកដោយនិយាយថា "ចូររឹងមាំឡើង អ្នកអាចយកឈ្នះរឿងនេះបាន"។ សូម្បីតែនៅក្នុងពេលវេលាខ្លីបែបនេះក៏ដោយ កម្លាំង និងការលួងលោមដែលកើតចេញពីវាមិនអាចនិយាយបានឡើយ។ ពីព្រោះនៅពេលនោះ អ្នកដឹងថា "ខ្ញុំមិនឯកាទេ។ មានមនុស្សផ្សេងទៀតដែលយល់ពីការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់"។ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដែលកើតចេញពីវាគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ វាដូចជាកាំរស្មីពន្លឺតូចមួយដែលអ្នកឃើញនៅពេលអ្នកវង្វេងនៅក្នុងទីងងឹត។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍បែបនេះ?

• ភាពឯកា បាត់ទៅវិញ៖ អ្នកដឹងថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលប្រឈមមុខនឹងរឿងនេះទេ។
• អារម្មណ៍ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យហូរចេញ៖ អ្នកមាននរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយអំពីការភ័យខ្លាច ទុក្ខព្រួយ និងកំហឹងរបស់អ្នកដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យអ្វីឡើយ។
• ទទួលបានដំបូន្មានជាក់ស្តែង៖ ផលប៉ះពាល់ នៃការព្យាបាលអ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានជាក់ស្តែងពីបទពិសោធន៍អំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈម និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
• វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសង្ឃឹម៖ នៅពេលអ្នកឃើញមនុស្សដែលបានជាសះស្បើយពីជំងឺនេះ ហើយកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតា វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសង្ឃឹមដ៏អស្ចារ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រប្រភេទនេះ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ហើយស្វែងយល់អំពីក្រុមគាំទ្រជំងឺមហារីក។

ជីវិតបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីក៖ អំណោយមួយដែលទទួលបាន

ជំងឺមហារីកគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកជាសះស្បើយពីវា ទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។ វាដូចជាការទទួលបានអំណោយមួយ។ យើងសម្លឹងមើលអ្នកដទៃដោយចិត្តសប្បុរស និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន។ យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃយ៉ាងច្បាស់។ រឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយដើម្បីលួងលោមអ្នកដទៃដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងជួបនរណាម្នាក់ដូចនោះនៅក្នុងផ្សារទំនើប នៅក្នុងហាងលក់សម្លៀកបំពាក់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទៅរកពួកគេ ប្រាប់ពួកគេពីរឿងរ៉ាវរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ ពីព្រោះសម្រាប់ពួកគេផងដែរ ការគាំទ្រដែលពួកគេទទួលបានពីប្រភពដែលមិននឹកស្មានដល់អាចមានតម្លៃខ្លាំងណាស់នៅពេលនោះ។