តើធ្មេញរបស់អ្នកប្រេះបន្តិចមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីធ្មេញប្រេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ញ៉ាំអ្វីមួយ ហើយស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ថាមានសំឡេង «កក្រើក» ចេញពីធ្មេញរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានបំណែកតូចមួយនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដែរឬទេ? ឬក៏តើអ្នកធ្លាប់មើលក្នុងកញ្ចក់ ហើយកត់សម្គាល់ឃើញថាធ្មេញដ៏ស្រស់ស្អាតមួយរបស់អ្នកមានបំណែកតូចមួយបាក់ចេញដែរឬទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលបែបនេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ធ្មេញប្រេះ ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ យល់ព្រមទេ?

តើធ្មេញប្រេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ធ្មេញ​ប្រេះ​គឺ​ជា​ពេល​ដែល​បំណែក​តូច​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​បាក់។ ធ្មេញ​របស់​យើង​មាន​ស្រទាប់​រឹង​ខាងក្រៅ​មួយ​ហៅ​ថា ស្រទាប់​អេណាមែល ។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ការពារ​ផ្នែក​ងាយ​រងគ្រោះ​នៅ​ខាងក្នុង​ធ្មេញ។ ស្រទាប់​អេណាមែល​គឺ​រឹងមាំ​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​វា​មិន​អាច​និយាយ​បាន​ថា​មិន​អាច​បំផ្លាញ​បាន​ឡើយ។ ទោះបីជា​អ្នក​ជួប​គ្រោះថ្នាក់ ប្រហែលជា​ដួល ឬ​ខាំ​អ្វី​មួយ​ដូចជា​ស្លាបព្រា​ដោយ​ចៃដន្យ​ពេល​កំពុង​ញ៉ាំ​អាហារ​ក៏​ដោយ បំណែក​អេណាមែល​អាច​បាក់​បាន។

ធ្មេញ​ប្រេះ​តូច​មួយ​ជាធម្មតា​មិនមែនជា​បញ្ហា​ធំដុំ​នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើធ្មេញខាងមុខបាក់ វាអាចជារឿងអាម៉ាស់បន្តិច ព្រោះវាអាចមើលឃើញនៅពេលអ្នកញញឹម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះធ្មេញប្រេះធំមួយបាក់ ហើយផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះនៅក្រោមស្រទាប់អេណាមែលត្រូវបានលាតត្រដាង ដែលត្រូវការការព្យាបាលធ្មេញ។ បើមិនដូច្នោះទេ ធ្មេញអាចខូចខាត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញប្រេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួប ពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់ ។ អ្នកក៏អាចត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញឯកទេស គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងធ្មេញ អាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការខូចខាត។

តើ​អ្វី​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​ធ្មេញ​ប្រេះ និង​ធ្មេញ​ប្រេះ?

ធ្មេញប្រេះ និងធ្មេញប្រេះ គឺជាមូលហេតុទូទៅពីរយ៉ាងដែលមនុស្សទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ធ្មេញប្រេះ គឺនៅពេលដែលស្រទាប់អេណាមែលតូចមួយបាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ធ្មេញប្រេះ គឺនៅពេលដែលស្នាមប្រេះឆ្លងកាត់ធ្មេញ។ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះអាចគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ឬវាអាចធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រូវការការព្យាបាលធ្មេញ។ អ្នកត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញដើម្បីដឹងច្បាស់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​បាក់​ធ្មេញ?

ជារឿយៗ សញ្ញាតែមួយគត់នៃធ្មេញប្រេះគឺថា បន្ទះប្រេះនោះបាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញប្រេះនៅពីមុខអ្នក អ្នកនឹងឃើញវានៅពេលអ្នកមើលក្នុងកញ្ចក់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើអណ្តាតរបស់អ្នកលើធ្មេញប្រេះ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាគែមរដុប និងមុតស្រួច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបំណែកធំមួយនៃធ្មេញបាក់ ហើយសរសៃប្រសាទនៅខាងក្នុងធ្មេញលេចចេញមក អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ធ្មេញ ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាធ្មេញរបស់អ្នកស្ពឹកនៅពេលអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកអាហារ និងភេសជ្ជៈក្តៅ ឬត្រជាក់ខ្លាំង។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​បំណែក​ធ្មេញ​រលុង​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យបំណែកធ្មេញអាចរលុង៖

• របួស៖ការវាយដំខ្លាំងៗទៅលើមុខ ឬថ្គាម - ការដួល គ្រោះថ្នាក់ ឬរបួសកីឡា (ដូចជាការត្រូវបាល់វាយពេលកំពុងលេងគ្រីឃីត) អាចបណ្តាលឱ្យបំណែកនៃស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញបាក់។
• ការទំពារ/ខាំអាហារ ឬវត្ថុរឹង៖ ការទំពារវត្ថុរឹងដូចជាថ្ម ឧទាហរណ៍ ដុំថ្មតូចៗ ដុំទឹកកក ប្រហែលជាបំណែកស្ករគ្រាប់រឹងដែលយើងញ៉ាំ ឬសូម្បីតែត្រសក់ជ្រលក់អាចធ្វើឱ្យធ្មេញបាក់។ ការខាំក្រចករបស់អ្នកក៏អាចបណ្តាលឱ្យធ្មេញបាក់ផងដែរ។
• ការប្រើធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីបើកកញ្ចប់៖ ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាប្រើធ្មេញរបស់យើងដើម្បីបើកកញ្ចប់យ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើធ្មេញរបស់អ្នកដូចជាកន្ត្រៃអាចបណ្តាលឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកបាក់ ឬប្រេះ។ នេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់មួយ។
• ការ​សង្កៀត​ធ្មេញ (Bruxism): មនុស្សមួយចំនួន​សង្កៀត​ធ្មេញ​ពេល​គេង។ នេះ​ដាក់​សម្ពាធ​ខ្លាំង​ទៅលើ​ធ្មេញ ដែល​នៅទីបំផុត​អាច​បណ្តាលឱ្យ​ធ្មេញ​បាក់ ឬ​ប្រេះ។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​មាន​អ្វីខ្លះ?

អ្វីក៏ដោយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់មាត់ (ឧទាហរណ៍ ការលេងហ្គេមកីឡាដែលមានការប៉ះទង្គិច) បង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់បំណែកធ្មេញ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ធ្មេញអាចបាក់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ អ្នកអាចនឹងបាក់ធ្មេញ ទោះបីជាអ្នកកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលជាធម្មតាទន់ក៏ដោយ។

នេះ​ច្រើន​តែ​ដោយសារ​តែ​ស្រទាប់​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​សឹក​រេចរិល​និង​ខ្សោយ​រួច​ទៅ​ហើយ។ នេះ​ជា​រឿង​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ងាយ​នឹង​រង​របួស៖

• ការពុកធ្មេញ៖ នៅពេលដែលប្រហោងធ្មេញកើតឡើង ឱកាសនៃរបួសធ្មេញក៏ខ្ពស់ជាង។
• ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងអាស៊ីតខ្ពស់៖ ការញ៉ាំអាហារប្រភេទនេះក្នុងរយៈពេលយូរអាចធ្វើឱ្យស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញខូច ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ និងប្រេះធ្មេញ។
• GERD (ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ និងបំពង់អាហារ)៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយ ដែលអាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់មកបំពង់អាហារវិញចូលទៅក្នុងមាត់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត (ដូចជំងឺ GERD) អាស៊ីតនេះអាចធ្វើឱ្យស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញខូច។
• ការព្យាបាលធ្មេញពីមុន៖ ទោះបីជាការព្យាបាលធ្មេញសំខាន់ៗការពារធ្មេញក៏ដោយ ក៏វាមិនធ្វើឱ្យធ្មេញរឹងមាំដូចពីមុនដែរ។ ដូច្នេះ មានឱកាសរងរបួសកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើធ្មេញមានការបំពេញធំ នោះក៏ជាហានិភ័យមួយដែរ។
• ប្រវត្តិនៃការកិនធ្មេញ៖ ការកិនធ្មេញក្នុងរយៈពេលយូរអាចធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញចុះខ្សោយ ដែលធ្វើឱ្យធ្មេញមួយដុំទំនងជាបាក់ភ្លាមៗ។
• អាយុ៖ ធ្មេញ​កាន់តែ​ខ្សោយ​នៅពេល​អ្នក​មាន​អាយុ​លើស​ពី 50 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ អ្នកទំនងជាបាក់ធ្មេញរបស់អ្នក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផលវិបាក​ដែល​អាច​កើត​ឡើង​ពី​ការ​ដក​ធ្មេញ​ចេញ?

បំណែកធ្មេញបាក់តូចៗជាធម្មតាមិនបង្កបញ្ហាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបំណែកធ្មេញធំមួយបាក់ ហើយជាលិការសើបនៅខាងក្នុងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងបាក់តេរី ការឆ្លងមេរោគធ្មេញអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ ការទៅជួបពេទ្យធ្មេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអាចការពារបញ្ហានេះពីការកើតឡើង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកបាក់ធ្មេញ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាធ្មេញមួយបាក់?

ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យធ្មេញរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើវាប្រេះ ឬប្រេះឬអត់។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាត អ្នកក៏អាចត្រូវ ថតកាំរស្មីអ៊ិចធ្មេញ ផងដែរ។

តើការព្យាបាលធ្មេញដែលបាក់គឺជាអ្វី?

មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន។ បំណែកតូចៗអាចមិនត្រូវការការព្យាបាលអ្វីទាំងអស់។ ឬការព្យាបាលធ្មេញធំៗ ("ការព្យាបាលធ្មេញស្តារឡើងវិញ") អាចធ្វើបានដើម្បីការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់ធ្មេញ។ មានការព្យាបាលដើម្បីធ្វើឱ្យរូបរាងធ្មេញដែលបាក់កាន់តែស្រស់ស្អាត ("ការព្យាបាលធ្មេញកែសម្ផស្ស")។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ការប៉ូលា៖ ប្រសិនបើបំណែកតូចមួយខូច ពេទ្យធ្មេញអាចប៉ូលាវា ធ្វើឱ្យវារលោង និងធ្វើឱ្យវាស្របនឹងធ្មេញដែលនៅសល់។
• ការភ្ជាប់៖ ក្នុងនេះ សម្ភារៈមួយហៅថា "ជ័រសំយោគ" ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញចន្លោះដែលបាក់។ បន្ទាប់មកធ្មេញត្រូវគ្នានឹងធ្មេញដទៃទៀត។ នេះជាវិធីល្អមួយដើម្បីកែលម្អរូបរាងនៃស្នាមប្រេះតូចៗ។
• ស្រទាប់​ធ្មេញ​សិប្បនិម្មិត (Veneers)៖ ទាំងនេះ​គឺដូចជា​ស្រទាប់​ការពារ​ដែលប្រើសម្រាប់​បិទបាំង​ចំណុច​មិន​ល្អឥតខ្ចោះ​នៅ​លើ​ធ្មេញ​ខាងមុខ។ ទោះបីជា​ស្នាមប្រេះ​តូចពេក​មិនអាច​បិទបាំង​ដោយ​សារធាតុ​ស្អិត​បានក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ​ការបិទបាំង​បន្ថែម​ទៀត អ្នកប្រហែលជាត្រូវ​ដាក់​ស្រទាប់​ធ្មេញ​សិប្បនិម្មិត។
• មកុដ៖ ទាំងនេះគឺដូចជាមួកដែលមានរាងដូចធ្មេញ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារធ្មេញដែលខ្សោយ ឬខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើបំណែកធំមួយនៃធ្មេញបានបាក់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវដាក់មកុដ។ នេះមិនត្រឹមតែការពារធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងធ្វើឱ្យវាមើលទៅស្អាតជាងមុនទៀតផង។
• ការបំពេញ៖ ទាំងនេះគឺជាវត្ថុធាតុដូចជាលោហៈ ផ្លាស្ទិច ឬកញ្ចក់ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញផ្នែកដែលបាត់នៃធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណែកធ្មេញដែលបាក់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការបំពេញ។
• ការព្យាបាលប្រឡាយឬសធ្មេញ៖ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគនៅខាងក្នុងធ្មេញ។ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានធ្វើឡើងប្រសិនបើបំណែកធំមួយនៃធ្មេញបានបាក់ ហើយសរសៃប្រសាទនៅខាងក្នុងបានលេចចេញមក។ បន្ទាប់ពីនោះ មកុដធ្មេញអាចត្រូវបានដាក់ដើម្បីការពារតំបន់ដែលបានព្យាបាលពីការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកបាក់ធ្មេញ?

បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលការខូចខាតធ្មេញរបស់អ្នករួច ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុក។ ប្រសិនបើវាប្រេះខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការព្យាបាលធ្មេញសំខាន់ៗ ដូចជាការដកឬសធ្មេញ និងមកុដធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ធ្មេញប្រេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើស្នាមញញឹមរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចជួសជុលវាដោយការព្យាបាលដូចជាការបិទភ្ជាប់ ការដាក់ស្រទាប់ឈើស្តើង និងការបំពេញធ្មេញ។

ប្រសិនបើបំណែកតូចមួយបាក់ ពេទ្យធ្មេញនឹងធ្វើឱ្យគែមរដុបរលោងបន្តិច ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យវាសមនឹងធ្មេញដែលនៅសល់។ យូរៗទៅ ធ្មេញ ខ្លួនឯង អាចនឹងរលោងជាងមុន។

តើអាចការពារបំណែកធ្មេញមិនឱ្យហូរចេញបានទេ?

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារការបាក់ធ្មេញរាល់ពេល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសធ្មេញរបស់អ្នក៖

• ពាក់ឧបករណ៍ការពារមាត់ពេលលេងកីឡាដែលមានការប៉ះទង្គិចគ្នា។
• ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តខាំធ្មេញពាក់របាំងការពារពេលយប់។
• ជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ និងអាស៊ីតខ្ពស់។
• ដុសធ្មេញ និង​ប្រើ​អំបោះ​សម្អាត​ធ្មេញ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យធ្មេញ​ជា​ប្រចាំ។
• ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកខ្សោយ សូមជៀសវាងការញ៉ាំអាហាររឹង។
• ធ្មេញគួរតែប្រើសម្រាប់ទំពារ និងខាំអាហារតែប៉ុណ្ណោះ។ កុំប្រើវាដើម្បីបំបែក ឬទាញរបស់ផ្សេងទៀត។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ GERD សូមព្យាបាលវា។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំបាក់ធ្មេញ?

ប្រសិនបើអ្នកបាក់ធ្មេញ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺ ត្រូវណាត់ជួបជាមួយពេទ្យធ្មេញ។ អ្នកមិនអាចជួសជុលធ្មេញនៅផ្ទះបានទេ។ មានតែពេទ្យធ្មេញទេដែលអាចវាយតម្លៃការខូចខាត និងប្រាប់អ្នកពីប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានរហូតដល់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• ប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញបំណែកដែលខូច សូមរក្សាទុកវា៖ ប្រសិនបើវាជាបំណែកធំមួយ សូមត្រាំវាក្នុងទឹកដោះគោខ្លះ (ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន)។ យកវាទៅជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យ ប្រហែលជាអាចភ្ជាប់វាឡើងវិញបាន។
• ការពារតំបន់ដែលខូចខាត៖ ប្រើក្រមួនធ្មេញ (Orthodontic Wax) ឬឧបករណ៍ការពារមាត់ ដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន ដើម្បីការពារតំបន់នោះពីការខូចខាតបន្ថែមទៀត។ ក្នុងករណីមានអាសន្ន អ្នកក៏អាចប្រើស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករដើម្បីការពារតំបន់ដែលបាក់ជាបណ្ដោះអាសន្នផងដែរ។
• បន្តដុសធ្មេញ និងប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក៖ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការយកអាហារដែលជាប់នៅជិតកន្លែងបាក់ឆ្អឹងចេញ ព្រោះវាអាចដាក់សម្ពាធលើកន្លែងដែលខូច។
• គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់៖ ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (ដូចជា ibuprofen)។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការមានកញ្ចប់ទឹកកក។
• ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ៖ ញ៉ាំតែអាហារទន់ៗ។ ជៀសវាងការទំពារ ឬខាំជាមួយធ្មេញដែលរងរបួស។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងការញ៉ាំអាហាររឹងរហូតដល់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
• ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?

ដរាបណាអ្នកដឹងថាអ្នកមានធ្មេញបាក់ សូមណាត់ជួបជាមួយពេទ្យធ្មេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការបាក់ធ្មេញតូចមួយអាចមិនមែនជារឿងធំដុំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែពេទ្យធ្មេញទេដែលអាចវាយតម្លៃថាតើការបាក់ធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើការបាក់ធ្មេញមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀតប្រសិនបើស្រទាប់អេណាមែលត្រូវបានខូចខាតលើសពីធ្មេញ។

តើខ្ញុំគួរសួរសំណួរអ្វីខ្លះដល់ពេទ្យធ្មេញរបស់ខ្ញុំ?

សំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖

• តើការបាក់ធ្មេញរបស់ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?
• តើធ្មេញបាក់របស់ខ្ញុំត្រូវការការព្យាបាលទេ?
• តើអ្នកណែនាំការព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
• តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជួបដើម្បីដោះស្រាយការបែកបាក់?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារធ្មេញរបស់ខ្ញុំមិនឱ្យបាក់ម្តងទៀត?

វាពិបាកណាស់ក្នុងការមិនភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកឃើញធ្មេញប្រេះនៅក្នុងកញ្ចក់។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកមិនចាំបាច់មិនស្មើគ្នាជារៀងរហូតនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនមានធ្មេញប្រេះ ឬប្រេះ។ មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីការខូចខាតបន្ថែមទៀត និងស្តាររូបរាងរបស់វាឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើធ្មេញរបស់អ្នកប្រេះបន្តិចបន្តួច ការប៉ូលាធ្មេញសាមញ្ញមួយអាចជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តឡើងវិញលើស្នាមញញឹមរបស់អ្នក។

សេចក្តីសង្ខេប (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ ទោះបីជាការបាក់ធ្មេញហាក់ដូចជារឿងតូចតាចក៏ដោយ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ មិនថាវាជារឿងតូចតាច ឬធំនោះទេ មានវិធីព្យាបាលដែលអាចរកបាននៅថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺការថែរក្សាធ្មេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវិធីសាស្រ្តដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនដើម្បីការពារធ្មេញរបស់អ្នក អ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាទាំងនេះបានយ៉ាងច្រើន។ រក្សាស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកជារៀងរហូត!

បាក់ធ្មេញ បំណែកធ្មេញ ស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញ ការថែទាំធ្មេញ ការការពារធ្មេញ ឈឺធ្មេញ សុខភាពមាត់ធ្មេញ