ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តបន្តិចជាមួយនឹងរូបភាពដែលយើងឃើញនៅក្នុងកញ្ចក់ មែនទេ? អ្នកក៏ប្រហែលជាប្រាថ្នាថាអ្នកអាចមើលទៅក្មេងជាងវ័យបន្តិច ឬអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលរំខានអ្នកអស់រយៈពេលយូរមកហើយ។ ដោយសារហេតុផលដូចនេះ មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរក ការវះកាត់កែសម្ផស្ស ។ នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ មានរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនដែលយើងត្រូវពិចារណា។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកពិតជាចង់ធ្វើការវះកាត់នេះ?
នេះជាសំណួរដែលយើងត្រូវសួរខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់។ មនុស្សមួយចំនួនចូលវះកាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ មានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងមានការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យដែលពាក់ព័ន្ធ។ ពួកគេធ្វើវាដើម្បី សុភមង្គល និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ។
ប៉ុន្តែមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលធ្វើបែបនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាវាគឺដើម្បីផ្គាប់ចិត្តប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានសុភមង្គលផ្លូវចិត្តដែលអ្នករំពឹងទុកបន្ទាប់ពីការវះកាត់នោះទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកគួរតែធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះដោយខ្លួនឯង មិនមែនស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃនោះទេ។
ហេតុផលដ៏ល្អបំផុត និង មានសុខភាពល្អបំផុត ដើម្បីធ្វើការវះកាត់ កែសម្ផស្ស គឺដើម្បីកែលម្អរូបភាពខ្លួនឯង ឬអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងល្អ ជាធម្មតាទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងនៅក្នុងសង្គម និងនៅកន្លែងធ្វើការ។
តើការរំពឹងទុករបស់អ្នកពិតជាប្រាកដនិយមមែនទេ?
នេះប្រហែលជាចំណុចសំខាន់បំផុត។ ការវះកាត់កែសម្ផស្សនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។ វានឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានទេ ហើយវាក៏មិនធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាតារាភាពយន្តភ្លាមៗដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និង អារម្មណ៍ពេញចិត្ត កាន់តែច្រើន។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកចង់ វះកាត់ច្រមុះ (ច្រមុះ) ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក វាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរូបរាងមុខរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំរំពឹងថាវានឹងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ លទ្ធផលជោគជ័យមួយគឺនៅពេលដែលអ្នកធ្វើអោយរូបរាងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ហើយពេញចិត្តនឹងវា។
ដូច្នេះ ចូរបើកចំហរអំពីគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមចង់បានគឺប្រាកដនិយមឬអត់ ហើយថាតើវាជាការរំពឹងទុកសមហេតុផលដែរឬទេ។
សំណួរដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត
មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បែបនេះ សូមគិតអំពីរឿងទាំងនេះមួយសន្ទុះ។ តើយើងគួរពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះនៅក្នុងតារាងទេ? វិធីនោះវាងាយស្រួលយល់ជាង។
| អ្វីមួយដែលត្រូវគិតអំពី | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត | វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការវះកាត់ប្រភេទនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏តានតឹងមួយ ដូចជាការលែងលះ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬការបាត់បង់ការងារ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកក៏គួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវាផងដែរ។ |
| តើនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាមែនទេ? | អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភច្រើន ហើយកំណត់ពេលវះកាត់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលមមាញឹក ដំណើរការជាសះស្បើយអាចជាការលំបាក។ ដូច្នេះ សូមជ្រើសរើសពេលវេលាដែលអ្នកអាចមានសេរីភាព។ |
| តើអ្នកអាចស៊ាំនឹងរូបរាងដែលបានផ្លាស់ប្តូរបានទេ? | វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស៊ាំនឹងរូបរាងថ្មីរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗលើផ្ទៃមុខដូចជាការវះកាត់ច្រមុះជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចស៊ាំនឹងរឿងតូចតាចដូចជាការចាក់ថ្នាំ Botox បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ |
| តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅ ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងលទ្ធផលដែលមិននឹកស្មានដល់? | គ្មានគ្រូពេទ្យវះកាត់ណាម្នាក់អាចធានាបាននូវលទ្ធផលជោគជ័យ 100% នោះទេ។ លទ្ធផលដែលមិននឹកស្មានដល់គឺកម្រមានណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងមែន តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បីដោះស្រាយវា? សូមគិតអំពីសេណារីយ៉ូដ៏អាក្រក់បំផុតដែលនឹងកើតឡើង និងថាតើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកហានិភ័យនោះឬអត់។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់ និងទុកចិត្តគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យត្រលប់មករកភាពប្រក្រតីវិញ។ |
| តើអ្នកមានអ្នកណាជួយអ្នកទេ? | វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមាននរណាម្នាក់គាំទ្រអ្នកទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយពីការវះកាត់។ អាចមានពេលខ្លះដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬខកចិត្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ សូមជៀសវាងមនុស្សដែលរិះគន់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសតែអ្នកដែលពិតជានឹងគាំទ្រអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ |
| សមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុ | ជាទូទៅ ការធានារ៉ាប់រងសុខភាពមិនគ្របដណ្តប់ការវះកាត់កែសម្ផស្សទេ។ ដូច្នេះ ត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់អំពីតម្លៃសរុបនៃការវះកាត់ វិធីសាស្ត្រទូទាត់ និងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាព។ |
ការសម្រេចចិត្តគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីគិតអំពីរឿងទាំងអស់នេះ អ្នកនឹងមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់ថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការ វះកាត់ នេះឬអត់។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលគួរត្រូវបានបង្ខំលើអ្នកនោះទេ។ ហើយវាមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តដែលគួរធ្វើឡើងយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់នោះទេ។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការយល់ច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើការវះកាត់នេះ និងអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានពីវានឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត។
សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហអំពីរឿងទាំងអស់នេះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នក។ ស្តាប់សំណួរ និងការភ័យខ្លាចទាំងអស់របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យល្អនឹងតែងតែស្តាប់អ្នក ហើយផ្តល់ដំបូន្មានដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង៖ ហេតុផលដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សគឺដើម្បីបង្កើន ទំនុកចិត្តលើ ខ្លួនឯង។ កុំធ្វើវាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។
- ចូរមានភាពប្រាកដនិយម៖ ការវះកាត់អាចធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែវាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានទេ។
- ត្រៀមខ្លួនផ្លូវចិត្ត៖ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តបែបនេះនៅពេលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមធំៗក្នុងជីវិត ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ដំបូងឡើយ ត្រូវព្យាបាលខ្លួនឯងខាងផ្លូវចិត្ត។
- ស្វែងយល់ ពីហានិភ័យ ៖ ការវះកាត់នីមួយៗមានហានិភ័យខ្លះ។ ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់លទ្ធផលដែលមិននឹកស្មានដល់។
- និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ និយាយដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអំពីគោលដៅ ក្តីសង្ឃឹម និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
- ទទួលបានការគាំទ្រ៖ នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត ដែលអាចគាំទ្រអ្នកទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។