តើអ្នកធ្លាប់រអិលដួលហើយបុកគូទរបស់អ្នកទេ? អ្នកប្រហែលជានៅចាំការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលកើតចេញពីផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ នៅចន្លោះគូទរបស់អ្នក។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការឈឺចាប់នេះបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ឆ្អឹងតូចមួយនៅចុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ ឆ្អឹងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាឆ្អឹងកុកស៊ីសតាមវេជ្ជសាស្ត្រ។
តើឆ្អឹងកុកស៊ីសជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងកណ្ដុរគឺជាឆ្អឹងចុងក្រោយ និងទាបបំផុតនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ វាជាឆ្អឹងតូចមួយដែលមានរាងកោងបន្តិច។ ជាធម្មតា យើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាពេលដែលយើងរអិលដួល ទើបយើងដឹងពីសារៈសំខាន់របស់វា។ ទោះបីជាយើងមិនគិតអំពីវានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏ដោយ ឆ្អឹងតូចនេះធ្វើការងារយ៉ាងល្អក្នុងការទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់អ្នក និងភ្ជាប់សាច់ដុំ និងសរសៃចងសំខាន់ៗ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា 'ឆ្អឹងកន្ទុយ' ជាភាសាអង់គ្លេសផងដែរ។
មានហេតុផលមួយដែលវាត្រូវបានគេហៅថា 'ឆ្អឹងកន្ទុយ'។ នេះគឺជាសំណល់នៃកន្ទុយដែលយើងធ្លាប់មាន។ ទោះបីជាមនុស្សបានបាត់បង់កន្ទុយរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយក៏ដោយ ឆ្អឹងនេះនៅតែស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងជាសំណល់តូចមួយនៃការវិវត្តន៍នោះ។ និយាយឱ្យចំទៅ វាគឺជាសំណល់នៃការវិវត្តន៍ដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់យើងនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ជាពិសេសបន្ទាប់ពីដួល វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើឆ្អឹងតូចនេះមានសារៈសំខាន់អ្វីខ្លះ?
ឆ្អឹងតូចនេះធ្វើការងារច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត។ ដូចឆ្អឹងដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ វាផ្តល់ការគាំទ្រដល់រាងកាយ ហើយឆ្អឹងកុកស៊ីកក៏អនុវត្តមុខងារឯកទេសជាច្រើនផងដែរ។
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងអង្គុយលើកៅអី។ ឆ្អឹងនេះជួយចែកចាយទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នា និងរក្សាស្ថេរភាពរបស់អ្នក។ ដូចជាជើងម្ខាងនៅលើកៅអីជើងបីដែរ វាធ្វើការជាមួយ ឆ្អឹងអាងត្រគាក របស់អ្នកដើម្បីជួយទ្រទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកអង្គុយ។
លើសពីនេះ វាដូចជាយុថ្កាមួយដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសាច់ដុំសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
| សាច់ដុំ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| សាច់ដុំគូទធំ | នេះសំដៅទៅលើសាច់ដុំធំបំផុតនៅក្នុងគូទរបស់អ្នក។ |
| លេវ៉ាទ័រ អានី | នេះគឺជាសាច់ដុំសំខាន់មួយនៅក្នុងជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នក។ |
| សាច់ដុំនៅក្នុងរន្ធគូថ | សាច់ដុំដែលជួយដល់មុខងាររបស់រន្ធគូថ។ |
បន្ថែមពីលើសាច់ដុំទាំងនេះ ឆ្អឹងនេះក៏ជួយភ្ជាប់ សរសៃពួរ និងសរសៃចងជុំវិញផងដែរ។ វាក៏ភ្ជាប់ទៅ សរសៃប្រសាទ ជាច្រើនដែលផ្តល់អារម្មណ៍ដល់តំបន់នេះផងដែរ។
តើឆ្អឹង coccyx ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
ទោះបីជាយើងហៅវាថា ឆ្អឹងកណ្ដុរក៏ដោយ តាមពិតវាមិនមែនជាឆ្អឹងតែមួយទេ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ ឆ្អឹងកងខ្នង ជាច្រើនដែលបានបញ្ចូលគ្នា។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងកងខ្នងចំនួនបួនដែលបានបញ្ចូលគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានឆ្អឹងកងខ្នងបី ឬប្រាំ។
តើឆ្អឹងនេះអាចខូចយ៉ាងដូចម្តេច?
ឆ្អឹងនេះអាចខូចខាតដោយ គ្រោះថ្នាក់ ដូចជាការដួល ឬដោយការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ។ របួសទូទៅបំផុតគឺរបួសដែលបណ្តាលមកពីការរអិលធ្លាក់មកដី។ ការដួលបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំឆ្អឹង ឬសូម្បីតែបាក់ឆ្អឹង។
មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃគ្រោះថ្នាក់បែបនេះ។
| កត្តាហានិភ័យ | |
|---|---|
| ការមានផ្ទៃពោះ | ឆ្អឹងនេះអាចខូចខាតក្នុងពេលសម្រាលកូន។ |
| ការអង្គុយរយៈពេលយូរ | ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលអង្គុយលើផ្ទៃរដិបរដុប និងរឹងក្នុងរយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ ការងារការិយាល័យ)។ |
| លើសទម្ងន់ ឬធាត់ជ្រុល | ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) លើសពី 25។ |
| ល្បែងខ្លះ | អ្នកដែលលេងកីឡាប៉ះទង្គិចក៏អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យផងដែរ។ |
បន្ថែមពីលើមូលហេតុទូទៅទាំងនេះ កម្រណាស់ ជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ ក៏អាចបំផ្លាញឆ្អឹងនេះផងដែរ។ កុំបារម្ភអំពីរឿងនេះ ព្រោះកម្រមានណាស់។
- ឆ័រដូម៉ា
- មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
- មហារីកពោះវៀនធំ
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយមានការឈឺចាប់ រឿងដំបូងដែលគាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកគឺអំពីការឈឺចាប់។ នោះគឺ តើការឈឺចាប់កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច ពេលណាវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ តើវាប្រសើរឡើងយ៉ាងដូចម្តេច និងថាតើវារាលដាលដល់កន្លែងផ្សេងទៀតឬអត់។ យើងហៅវាថា "លំនាំឈឺចាប់" របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អំពីការឈឺចាប់។
បន្ទាប់មក បើចាំបាច់ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅធ្វើតេស្តជាច្រើនដង ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពឆ្អឹង។
ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចកំណត់បានយ៉ាងច្បាស់ថាតើឆ្អឹងនោះបាក់ ជាំ ឬមានបញ្ហាអ្វីផ្សេងទៀត។
តើការឈឺចាប់នេះនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងទេ?
ស្នាមជាំតូចតាចមួយចំនួនអាចជាសះស្បើយដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ ជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើមមិនថយចុះបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃទេ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វី វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់លក្ខណៈពិតប្រាកដនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
កុំគ្រាន់តែស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកគិតថាជាបញ្ហាតូចតាចអាចជាហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរនៅពីក្រោយវា។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។
ជាចុងក្រោយ ឆ្អឹងកងខ្នងគឺជាឆ្អឹងតូចមួយនៅចុងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង ប៉ុន្តែវាជួយយើងរក្សាតុល្យភាពពេលអង្គុយ។ ខណៈពេលដែលការឈឺចាប់នេះច្រើនតែអាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះ កុំមើលរំលងវាប្រសិនបើវាធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចអង្គុយ ឬធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបាន។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងបន្ទាប់ពីដួល ឬគ្រោះថ្នាក់កីឡា។
សារយកទៅផ្ទះ
- ឆ្អឹងកណ្ដៀរគឺជាឆ្អឹងតូចមួយនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នង។ វាជួយរក្សាតុល្យភាពទម្ងន់រាងកាយរបស់យើងនៅពេលយើងអង្គុយ។
- មូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតដល់ឆ្អឹងនេះគឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការរអិល និងការប៉ះនឹងដី។
- ការមានផ្ទៃពោះ ការធាត់លើសទម្ងន់ និងការអង្គុយលើផ្ទៃរដិបរដុបក្នុងរយៈពេលយូរ បង្កើនហានិភ័យ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬហើមដែលមានរយៈពេលលើសពីពីរបីថ្ងៃ កុំមើលរំលង វា ហើយត្រូវប្រាកដថាទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។
- ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ការឈឺចាប់ជាច្រើនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។