ប្រសិនបើអ្នកឃើញឈាមបន្តិចបន្តួចនៅពេលអ្នកទៅបង្គន់ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ចម្លែកនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិច។ "តើនេះជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំមែនទេ?" ការសង្ស័យអាចកំពុងលាក់ខ្លួននៅក្នុងជ្រុងនៃគំនិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមនិយាយអំពីសំណួរទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកមានអំពីជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ តាមរបៀបសាមញ្ញ និងងាយស្រួលយល់។
ខ្ញុំមានអាយុជិត ៥០ ឆ្នាំហើយ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារខ្ញុំធ្លាប់កើតជំងឺមហារីកនោះទេ។ តើខ្ញុំគួរធ្វើតេស្តដែរឬទេ?
នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ ឬដុំសាច់ដុះក្នុងពោះទេ អ្នកត្រូវបានចាត់ទុកថាមាន "ហានិភ័យជាមធ្យម"។ ជាទូទៅ ទាំងបុរស និងស្ត្រីដែលមានហានិភ័យជាមធ្យមនេះ ត្រូវបានណែនាំឲ្យចាប់ផ្តើមធ្វើតេស្តរកជំងឺមហារីកនេះ បន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរកឃើញ និងយកដុំសាច់តូចៗ (ប៉ូលីប) ចេញមុនពេលវាវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។ វិធីនេះអាចការពារជំងឺមហារីកពីការវិវត្ត។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើការធ្វើតេស្តទាំងនេះជាអ្វី។ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសការធ្វើតេស្តដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។
| ឈ្មោះនៃការធ្វើតេស្ត | របៀបធ្វើវាដោយសាមញ្ញ | ពេលវេលាត្រូវធ្វើ (ហានិភ័យជាមធ្យម) |
|---|---|---|
| ការឆ្លុះពោះវៀនធំ | នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលត្រឹមត្រូវ និងត្រូវបានណែនាំបំផុត។ បំពង់ដែលអាចបត់បែនបានដែលមានកាមេរ៉ាតូចមួយភ្ជាប់ត្រូវបានបញ្ចូលតាមរន្ធគូថ ហើយពោះវៀនធំទាំងមូលត្រូវបានពិនិត្យ។ ប្រសិនបើរកឃើញប៉ូលីបណាមួយ ពួកវាអាចត្រូវបានយកចេញក្នុងពេលតែមួយ។ | ម្តងរៀងរាល់ ១០ ឆ្នាំម្តង។ |
| ការឆ្លុះក្រពះដែលអាចបត់បែនបាន | ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឆ្លុះពោះវៀនធំដែរ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែពិនិត្យផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀនធំប៉ុណ្ណោះ។ | ម្តងរៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។ |
| ការធ្វើតេស្តភាពស៊ាំគីមីក្នុងលាមក (FIT) | ការធ្វើតេស្តដែលពិនិត្យរកឈាមដែលមើលមិនឃើញនៅក្នុងសំណាកលាមក។ ការធ្វើតេស្តនេះអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ | ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ |
| ការធ្វើតេស្ត DNA លាមក | សំណាកលាមកត្រូវបានធ្វើតេស្តរកការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន (ការផ្លាស់ប្តូរ DNA) ពីកោសិកាមហារីក។ | រៀងរាល់ ៣ ឆ្នាំម្តង។ |
ខ្ញុំបានបញ្ចេញឈាមខ្លះពេលកំពុងទៅបង្គន់។ តើនេះអាចជាជំងឺមហារីកទេ?
ឈាមក្នុងលាមកនៅពេលអ្នកទៅបន្ទប់ទឹកអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះមិនមែនបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកខ្លួនឯងទេ។ ជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺឬសដូងបាត ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមប្រភេទនេះដែរ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកឃើញឈាមនៅពេលអ្នកទៅបង្គន់ កុំមើលរំលងវា។ ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីមូលហេតុ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវការ។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ សូមតាមដានរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់ (ទល់លាមក ឬលាមករលុងច្រើនជាងមុន)
- ឈឺពោះមិនធម្មតា ឬមិនស្រួលខ្លួន ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាជំងឺរលាកក្រពះ។
- ផ្លូវឆ្លងកាត់លាមកគឺស្តើងដូចខ្មៅដៃ។
- មានអារម្មណ៍ថាក្រពះរបស់អ្នកមិនទាន់ទទេទាំងស្រុងទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានទៅបង្គន់ក៏ដោយ។
- ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់។
- អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ និងអស់កម្លាំង។
ពួកគេនិយាយថា ដុំសាច់អាដេណូម៉ាត្រូវបានយកចេញអំឡុងពេលខ្ញុំឆ្លុះពោះវៀនធំ។ តើវាជាអ្វី?
សំណួរល្អ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ដុំសាច់អាដេណូម៉ា គឺជា ដុំសាច់តូចមួយដែលមិនមែនជាមហារីក (ស្លូតបូត) ដែលកើតឡើងនៅក្នុងស្រទាប់ពោះវៀនធំ។ យើងក៏ហៅវាជាទូទៅថា ប៉ូលីប (polyps)។
អាដេណូម៉ាទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលហេតុនៃជំងឺមហារីក។ នេះមានន័យថាយូរៗទៅ ពួកវាខ្លះអាចក្លាយជាមហារីក។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺថាមិនមែនអាដេណូម៉ាទាំងអស់សុទ្ធតែក្លាយជាមហារីកនោះទេ។ តាមពិតទៅ មានតែចំនួនតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ប្រហែល 1 ឬ 2 ក្នុងចំណោម 100 ដែលប្រែទៅជាសាហាវ។ ដំណើរការនេះចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យឃើញដុំសាច់បែបនេះក្នុងពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ វាពិបាកនឹងប្រាប់ថាតើវាជាមហារីកឬអត់។ ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះដុំសាច់ធំៗ។ ដូច្នេះ ដោយមិនចាំបាច់ប្រថុយប្រថានអ្វីទេ គ្រូពេទ្យនឹងយកដុំសាច់ទាំងអស់ដែលពួកគេឃើញចេញភ្លាមៗ។ នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺមហារីក។
តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនេះដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកបានទេ?
មែនហើយ ក្នុងកម្រិតខ្លះវាអាចទៅរួច។ មានទំនាក់ទំនងរវាងរបបអាហារ និងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
មនុស្សជាច្រើនជឿថារបបអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពតិចតួចក៏ដោយ ក៏វាមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងការញ៉ាំ របបអាហារដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុល និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកកើនឡើង។
ដូច្នេះ វាជាការល្អជានិច្ចក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (បន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក អង្ករសំរូប) ពីព្រោះវាជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើនទៀតដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ចូរចងចាំថា វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺមហារីកគឺ ត្រូវញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ធ្វើសកម្មភាព (ហាត់ប្រាណ) និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ (ឬមុននេះប្រសិនបើមានប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានហានិភ័យ)។
តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចចំពោះភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជំងឺមហារីក?
អស់កម្លាំងទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក គឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ ប្រសិនបើស្វាមី ភរិយា ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយពួកគេ។
- សរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក៖ រយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ សូមសរសេរចុះពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបំផុត និងពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំងបំផុត។ សូមកត់សម្គាល់ពីកត្តាណាមួយដែលអ្នកគិតថាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈអស់កម្លាំងទាំងនោះផងដែរ។
- សន្សំសំចៃថាមពល៖ រៀបចំផែនការការងាររបស់អ្នកជាមុន។ ទុកពេលសម្រាកក្នុងពេលថ្ងៃ។ បែងចែកការងារជាជាងព្យាយាមធ្វើច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
- ផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភល្អ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអំពីរឿងនេះ។
- លំហាត់ប្រាណ៖ វាអាចហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែ លំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម និងស្រាល អាចជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ សូម្បីតែអ្វីមួយដូចជាការដើរក៏ល្អដែរ។ ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណណាមួយ។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ផ្តោតលើរឿងដែលធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសម្រាក។ រឿងដូចជាការធ្វើសមាធិ ការស្តាប់តន្ត្រី ឬការអានសៀវភៅអាចជួយបាន។
- សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ ទោះបីជាភាពអស់កម្លាំងនេះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ ជួនកាលវាអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីថ្នាំ ឬវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំងនេះផងដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យជាមធ្យម ក្នុងការចាប់ផ្តើមពិនិត្យរកជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ បន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការហូរឈាមនៅពេលអ្នកទៅបង្គន់ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺឬសដូងបាត ប៉ុន្តែកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- អំឡុងពេលឆ្លុះពោះវៀនធំ ដុំសាច់តូចៗ (ប៉ូលីប/អាដេណូម៉ា) ត្រូវបានយកចេញ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកនាពេលអនាគត។
- របបអាហារមានតុល្យភាព របៀបរស់នៅសកម្ម និងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបាន។
- សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់ណាមួយ ដូចជាអស់កម្លាំង ដែលអាចបណ្តាលមកពីការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។