តើអ្នកធ្លាប់ទៅហាងផ្សារដែក ឬឆ្នេរនៅថ្ងៃក្តៅ ហើយភ្នែករបស់អ្នកឡើងក្រហម ស្រវាំងភ្នែក ហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្សាច់ចូលភ្នែកដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ទទួលរងពីការរលាកកញ្ចក់ភ្នែកភ្លាមៗ។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិត។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការរលាកកញ្ចក់ភ្នែក ភ្លាមៗ គឺជារបួសទៅលើកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នក ស្រដៀងនឹងការរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ។ កញ្ចក់ភ្នែក គឺជាភ្នាសការពាររាងបាល់តូច ថ្លា នៅខាងមុខភ្នែក ដែលគ្របដណ្ដប់លើកូនភ្នែក និងផ្នែកពណ៌នៅខាងក្នុង (ប្រស្រីភ្នែក)។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមិនត្រូវបានការពារត្រឹមត្រូវទេ នោះវាមានឱកាសខ្ពស់នៃការរងរបួសទៅលើកញ្ចក់ភ្នែក។ ជារឿយៗ ការរលាកទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។
តើការរលាកកញ្ចក់ភ្នែកមានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
ការរលាកមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
១. ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)៖ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេគឺជាប្រភេទពន្លឺមួយប្រភេទដែលយើងមើលមិនឃើញ។ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការរលាកស្បែកដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃដោយមិនពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ។ គ្រូពេទ្យក៏ហៅវាថា ការរលាកកញ្ចក់ភ្នែកដោយសារកាំរស្មី យូវី (UV photokeratitis )។ មានប្រភពកាំរស្មីយូវីសិប្បនិម្មិតជាច្រើនដែលយើងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
២. ការរលាកដោយសារកម្ដៅ៖ ទាំងនេះគឺជាការរលាកដែលបណ្តាលមកពី កម្ដៅ។ ការរលាកទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលភ្នែកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅភ្លាមៗក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ការរលាកអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនៅពេលដែលកម្ដៅកើនឡើង ឬនៅពេលដែលអ្នកចូលទៅជិតកម្ដៅ។
ស្ថានភាពនេះពិតជាកើតមានជាទូទៅ។ ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីកំដៅគឺជារឿងទូទៅបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សកម្មភាពមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើ ឬកន្លែងដែលអ្នកនៅក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាកពីកាំរស្មីយូវីផងដែរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃការរលាកកញ្ចក់ភ្នែកនោះទេ រោគសញ្ញាភាគច្រើនគឺដូចគ្នា។ ពួកវាគឺ៖
- ឈឺភ្នែក៖ ពេលខ្លះវាអាចទ្រាំទ្រមិនបាន។
- ការភ័យខ្លាចពន្លឺ៖ វាដូចជាមិនអាចមើល ពន្លឺបាន។
- ទឹកភ្នែកហូរចេញពីភ្នែក (អេពីផូរ៉ា)៖ ទឹកភ្នែកគ្រាន់តែចេញមក។
- ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ ឬថយចុះ។
- ហើមផ្នែកសនៃភ្នែក (Chemosis)។
- ញាក់ត្របកភ្នែកញឹកញាប់ ដូចជាកំពុងព្រិចភ្នែក (Blepharospasm)។
- អារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងភ្នែក។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា នៅពេលដែលការរលាកបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវី វាអាចចំណាយពេលពីកន្លះម៉ោងទៅ ១២ ម៉ោងដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញាលេចឡើង។
តើការរលាកទាំងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
មូលហេតុអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើថាតើការរលាកទាំងនេះបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវី ឬប្រភពកំដៅ។
ដោយសារតែកាំរស្មីយូវី (រលាកដោយសារពន្លឺយូវី)
- ពន្លឺព្រះអាទិត្យឆ្លុះបញ្ចាំង៖ នេះជាមូលហេតុចម្បងមួយ។
- នៅតំបន់ដែលមានព្រិល និងទឹកកក៖ ពន្លឺភាគច្រើនដែលធ្លាក់លើព្រិល និងទឹកកក ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងត្រឡប់មកវិញ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ភាពងងឹតភ្នែកដោយសារព្រិល" ផងដែរ។ (ទោះបីជារឿងនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាសម្រាប់យើងនៅប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ វាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីវា)។
- នៅជិតផ្ទៃទឹកធំៗ៖ នៅកន្លែងដូចជាសមុទ្រ និងបឹងធំៗ ពន្លឺជាច្រើនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅកន្លែងបែបនេះ ជាពិសេសនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ ដោយគ្មានការការពារភ្នែក អ្នកនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យ។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកទៅឆ្នេរជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ហើយលេងពេញមួយថ្ងៃដោយមិនពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ ភ្នែករបស់អ្នកអាចឡើងក្រហម និងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅពេលល្ងាច។
- ប្រភពកាំរស្មីយូវីសិប្បនិម្មិត៖
- ភ្លើងផ្សារ៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងជាពិសេសនៅពេលផ្សារដែកដោយប្រើធ្នូ។ មនុស្សមួយចំនួនហៅស្ថានភាពនេះថា 'ភ្នែករបស់ជាងផ្សារ' ឬ 'ភ្នែកធ្នូ'។ នេះជាមូលហេតុដែលគេនិយាយថាមិនត្រូវមើលពន្លឺដោយផ្ទាល់នៅពេលផ្សារដែក។
- គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស្លេកស្លាំង៖ ទាំងនេះគឺជាឧបករណ៍ដែលបញ្ចេញកាំរស្មីយូវីដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក (ស្បែកស្លេកស្លាំង)។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបិទភ្នែករបស់អ្នកទេ វាអាចធ្វើឱ្យរលាកកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នក។ (ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកជំនាញនិយាយថា ការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់លាបស្បែកឲ្យស្បែកស្លេកស្លាំងមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ)។
- ឧបករណ៍សម្លាប់មេរោគដោយកាំរស្មីយូវី៖ ទោះបីជាឧបករណ៍ទាំងនេះអាចសម្លាប់មេរោគបានក៏ដោយ ក៏វាអាចធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នករលាកបានដែរ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។
- អំពូលភ្លើងហាឡូហ្សែនវ៉ុលខ្ពស់ដែលមានបញ្ហា៖ ប្រសិនបើអំពូលទាំងនេះ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅកន្លែងដូចជាសាលធំៗ និងពហុកីឡដ្ឋានផ្ទុះ វាអាចបង្កឲ្យខូចភ្នែក ទោះបីជាអ្នកមិននៅក្បែរក៏ដោយ។
ការរលាកដោយកម្ដៅខ្លាំង
នេះអាចបណ្តាលមកពីអគ្គីភ័យភ្លាមៗ ឬសូម្បីតែការផ្ទុះតូចៗ។ សូមគិតអំពីរឿងដូចខាងក្រោម៖
- ផាវ៖ សូម្បីតែផាវតូចៗក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះដែរ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលដុតផាវបែបនេះក្នុងអំឡុងពេលចូលឆ្នាំថ្មី និងពិធីបុណ្យវិសាខបូជា។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាផាវចូលទៅជិតភ្នែករបស់អ្នកពេកក៏ដោយ កំដៅអាចធ្វើឱ្យរលាកកញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នក។
- សម្ភារៈងាយឆេះ និងផ្ទុះ៖ សាំង សារធាតុរំលាយ និងប្រេងកាតអាចឆេះ ឬផ្ទុះបាន ប្រសិនបើទុកចោលនៅជិតផ្កាភ្លើង ឬអណ្តាតភ្លើងបើកចំហ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតភ្លើងពេក ឬប្រសិនបើមានការផ្ទុះកើតឡើង ភ្នែករបស់អ្នកអាចរលាក។
- ការប្រើប្រាស់ខុស ឬគ្រោះថ្នាក់នៃឧស្ម័នផ្ទុះ៖ នៅពេលប្រើចង្ក្រានហ្គាស ជួនកាលប្រសិនបើឧស្ម័នលេចធ្លាយ ហើយកកកុញ វាអាចឆេះ និងផ្ទុះ។ ប្រសិនបើមានអគ្គីភ័យភ្លាមៗកើតឡើងនៅជិតចង្ក្រានហ្គាស ខណៈពេលកំពុងថែសួន កំដៅក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកដូចនេះដែរ។ សូម្បីតែអុកស៊ីសែនវេជ្ជសាស្ត្រ (Medical Oxygen) ក៏មានហានិភ័យនេះដែរ ប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកំហាប់ខ្ពស់។
តើរឿងនេះអាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះ?
ការរលាកកញ្ចក់ភ្នែកទាំងនេះអាចនាំ ឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយ។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងនាំឱ្យមានរឿងដូចជា ការសឹក កញ្ចក់ភ្នែកម្តងហើយម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ផលវិបាកទាំងនេះច្រើនតែអាចព្យាបាលបាន។
ដូចជាត្រូវកម្ដៅថ្ងៃគ្រប់ពេល មហារីកស្បែកដូចដែលវាបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីរយៈពេលយូរក៏អាចបំផ្លាញភ្នែកផងដែរ។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ាលើភ្នែក ឬជំងឺផ្សេងៗទៀត។
តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
វេជ្ជបណ្ឌិត ដែលជាធម្មតាជាវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក នឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហានេះដោយពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក សួរអ្នកនូវសំណួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក សកម្មភាពថ្មីៗ (ដូចជាការផ្សារដែក ឬការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង) និងធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយចំនួន។
ជារឿយៗ អ្នកដែលមានការរលាកដោយសារកម្ដៅក៏នឹងមានការរលាកនៅលើត្របកភ្នែក និងជុំវិញមុខរបស់ពួកគេផងដែរ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្គាល់។
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់រឿងនេះ?
ការធ្វើតេស្តសំខាន់ពីរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ៖
១. ការជ្រលក់ពណ៌ហ្វ្លុយអូរ៉េសស៊ីន៖ ក្នុងការជ្រលក់ពណ៌នេះ ថ្នាំជ្រលក់ពិសេសមួយដែលបញ្ចេញពន្លឺពណ៌ខៀវត្រូវបានលាបលើភ្នែក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យតំបន់ដែលខូចនៃកញ្ចក់ភ្នែកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
២. ការពិនិត្យដោយចង្កៀងរន្ធ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការពិនិត្យផ្ទៃភ្នែកឱ្យបានលម្អិតដោយប្រើកែវពង្រីក និងពន្លឺ។
តើការព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះជាអ្វី?
កញ្ចក់ភ្នែកមានសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការព្យាបាលខ្លួនឯងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះការព្យាបាលភាគច្រើនមានគោលបំណងជួយឱ្យកញ្ចក់ភ្នែកជាសះស្បើយ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត និងការពារផលវិបាក។
ខាងក្រោមនេះអាចធ្វើបានជាការព្យាបាល៖
- ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់៖ ដោយសារតែការរលាកទាំងនេះអាចឈឺចាប់ខ្លាំង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំស្ពឹក ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់នោះ។ នៅពេលដែលការស្ពឹកបានថយចុះ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមមាត់ ដូចជា NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ចំពោះការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំង ដូចជា ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីត ក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដំបូងផងដែរ។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ កញ្ចក់ភ្នែកគឺជារបាំងការពារដែលការពារមេរោគមិនឱ្យចូល។ នៅពេលដែលអ្នកមានការរលាក មេរោគអាចចូលទៅក្នុងភ្នែកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំបន្តក់ភ្នែក ឬថ្នាំមួនដែលមានថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។
- បំណះភ្នែក៖ ពេលខ្លះអ្នកអាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យពាក់បំណះភ្នែកដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនចាំបាច់ជានិច្ចទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរឿងនេះអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសរបស់អ្នក។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីការព្យាបាល? តើត្រូវចំណាយពេល ប៉ុន្មាន ដើម្បីជាសះស្បើយ?
តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?
ប្រសិនបើអ្នកលាបថ្នាំស្ពឹកលើភ្នែករបស់អ្នក ការឈឺចាប់នឹងថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ស្ពឹកបាត់ទៅវិញ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ដូចជាថ្នាំ NSAIDs) ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារកញ្ចក់ភ្នែកជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការឈឺចាប់នឹងនៅតែថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីថ្នាំស្ពឹកបាត់ទៅហើយក៏ដោយ។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកប្រសិនបើអ្នកមានការរលាកកញ្ចក់ភ្នែក?
ទោះបីជាវាឈឺចាប់ក៏ដោយ វាជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រោគសញ្ញាដូចជាការមើលឃើញមិនច្បាស់ ភ្នែកស្រវាំង និងឈឺចាប់ពេលមើលពន្លឺអាចជារឿងបណ្តោះអាសន្ន។ ទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលកញ្ចក់ភ្នែកជាសះស្បើយ។
តើស្ថានភាពនេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ជាសំណាងល្អ កញ្ចក់ភ្នែករបស់អ្នកអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការរលាកទាំងនេះជាធម្មតាជាសះស្បើយទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល បីថ្ងៃ (៧២ ម៉ោង) ។ មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃដំបូង។
តើទស្សនវិស័យសម្រាប់ស្ថានភាពនេះជាយ៉ាងណា?
ទោះបីជាវាឈឺចាប់ក៏ដោយ ប្រសិនបើព្យាបាលទាន់ពេលវេលា វាអាចនាំឱ្យមានការជាសះស្បើយពេញលេញ។ ផលវិបាកដូចជាការឆ្លងមេរោគ និងស្នាមប្រេះកញ្ចក់ភ្នែកអាចកើតឡើង ប៉ុន្តែវាកម្រកើតមានណាស់ ហើយឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែករបស់អ្នក។
តើរឿងនេះអាចការពារបានទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់! នេះជាអ្វីមួយដែលអាចការពារបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ឱកាសនៃគ្រោះថ្នាក់ដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើងគឺទាបណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមជំហានសាមញ្ញទាំងនេះ អ្នកអាចជៀសវាងហានិភ័យនេះបានក្នុងកម្រិតមួយដ៏អស្ចារ្យ៖
- ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលការពារកាំរស្មីយូវី៖ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលព្រះអាទិត្យត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំង (ឆ្នេរខ្សាច់ ផ្ទៃទឹកធំៗ)។ ទាំងនេះគឺចាំបាច់ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាមួយប្រភពពន្លឺយូវី ដូចជាការផ្សារដែក ឬប្រសិនបើអ្នកប្រើគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ (ទោះបីជាអ្នកជំនាញនិយាយថា ការប្រើប្រាស់គ្រែសម្រាប់ងូតទឹកព្រះអាទិត្យមិនមានសុវត្ថិភាពទាល់តែសោះ)។
- ពាក់វ៉ែនតាសុវត្ថិភាព ឬវ៉ែនតាការពារកម្ដៅ៖ ទាំងនេះអាចជួយការពារភ្នែករបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតវត្ថុងាយឆេះ ឬអណ្តាតភ្លើង។
- ប្រើប្រាស់សម្ភារៈងាយឆេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ប្រើតែរបស់របរដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ឆេះ ហើយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ កុំប្រើសាំងដើម្បីបញ្ឆេះ។ ម្យ៉ាងទៀត សូមចងចាំថាពាក្យថា "ងាយឆេះ" និង "ងាយឆេះ" ទាំងពីរមានន័យថា "ងាយឆេះ"។ ប្រសិនបើអ្វីមួយមិនងាយឆេះ វាគួរតែត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "មិនងាយឆេះ"។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើកាំជ្រួច៖ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាសប្បាយក៏ដោយ ចូរចងចាំថាកាំជ្រួចមានគ្រោះថ្នាក់។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យកុមារតូចៗដុតកាំជ្រួចតែម្នាក់ឯង។ កាំជ្រួចមួយចំនួនមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារទេ សូម្បីតែស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់មនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ។
ប្រសិនបើខ្ញុំមានការរលាកកញ្ចក់ភ្នែក តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានការរលាកកញ្ចក់ភ្នែក ឬប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតិចតួចបំផុតថាអ្នកអាចមានវា សូមកុំពន្យារពេលក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ រោគសញ្ញានៃការរលាកផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីយូវីអាចចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដើម្បីលេចឡើង។ ការព្យាបាលភ្លាមៗអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់ និងការពារស្ថានភាពមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ការរលាកដោយសារកម្ដៅណាមួយនៅលើមុខ ឬជុំវិញភ្នែក ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ កុំព្យាយាមព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯង ឬពន្យារពេលវា។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ និងបង្កបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនាពេលអនាគត។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក សូមលេបវាតាមការណែនាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំឈប់លេបវានៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ការប្រើថ្នាំឲ្យអស់រយៈពេលដែលបានកំណត់ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញនៃការឆ្លងមេរោគ និងការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា? តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលណា?
បន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាលើកដំបូងនៅក្នុងបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួប គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យត្រឡប់មកវិញពីរបីដង ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលភ្នែករបស់អ្នកជាសះស្បើយ និងដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យតាមការណែនាំ។
បន្ទាប់ពីការព្យាបាល មនុស្សភាគច្រើននឹងលែងត្រូវការការថែទាំបន្ទាន់ទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬការមើលឃើញរបស់អ្នកហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក អាចមានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។ គ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែករបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកអំពីអ្វីដែលទាំងនេះជា និងរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលត្រូវរកមើល។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
ការរលាកកញ្ចក់ភ្នែកភ្លាមៗ គឺជាស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់មួយ ប៉ុន្តែអាចព្យាបាលបាន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានស្ថានភាពនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំគ្រាន់តែរង់ចាំវា។ ការធ្វើដូច្នេះអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ជាសំណាងល្អ កញ្ចក់ភ្នែកគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់យើងដែលជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ (ឬឆាប់ជាងនេះទៅទៀត)។
រលាកកញ្ចក់ភ្នែក ភ្លាមៗ រលាកភ្នែក រលាកកែវភ្នែកដោយសារពន្លឺ កាំរស្មីយូវី រលាកដោយសារកម្ដៅ ឈឺភ្នែក ភ្នែកផ្សារដែក
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។