តើអ្នកជាអ្នកជក់បារីមែនទេ? អ្នកត្រូវតែដឹងរឿងទាំងនេះអំពីវីរុសកូរ៉ូណា (COVID-19)!

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា វីរុសកូរ៉ូណា (COVID-19) អាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬជក់បារីអេឡិចត្រូនិច អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការចាត់វិធានការបន្ថែមដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីវីរុសនេះ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែ លម្អិត ។

តើអ្នកជក់បារីទំនងជាឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ច្រើនជាងដែរឬទេ?

សូមគិតអំពីវាដោយសាមញ្ញ។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់បារី ឬបារីអេឡិចត្រូនិច ម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ះដោយផ្ទាល់នឹងបបូរមាត់របស់អ្នក។ នេះអាចហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានមេរោគនៅលើដៃរបស់អ្នក វាទំនងជាចូលទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រើរបស់របរដូចជាបំពង់ទឹក (hookahs) ពួកគេចែករំលែកមាត់ និងបំពង់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាមួយអ្នកដែលឆ្លងមេរោគ អ្នកក៏អាចឆ្លងជំងឺនេះបានដែរ។

បន្ថែមពីលើរបស់ទាំងនេះ ការជក់បារី និងការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចអាច ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នកចុះខ្សោយ ជាពិសេសកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។

នៅខាងក្នុងសួតរបស់យើងមានរចនាសម្ព័ន្ធតូចៗដូចសក់។ យើងហៅវាថា ស៊ីលៀ ។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកការពារសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់យើងដែលចាប់មេរោគ មេរោគ និងធូលីដែលចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង ហើយបោសសម្អាតវាចេញ។ នៅពេលដែលយើងជក់បារី អ្នកការពារដ៏មានតម្លៃទាំងនេះហៅថា ស៊ីលៀ ត្រូវបានខូចខាត។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើមេរោគដូចជាវីរុសកូរ៉ូណាចូលទៅក្នុងខ្លួន វាអាចតាំងទីលំនៅក្នុងសួតបានយ៉ាងងាយស្រួល ពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់អាចបញ្ឈប់វាបានឡើយ។

ការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានរកឃើញថា វីរុសកូរ៉ូណាចូលទៅក្នុងកោសិកាសួតរបស់យើងតាមរយៈទ្វារដែលហៅថា ឧបករណ៍ទទួល ACE2 ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា ចំនួនទ្វារទាំងនេះគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកជក់បារី។ នេះមានន័យថា មានទ្វារកាន់តែច្រើនសម្រាប់វីរុសចូល។

តើ​អ្នកជក់បារី​អាច​កើត​ជំងឺ​កូវីដ-១៩ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ​ដែរឬទេ?

មែនហើយ ឱកាសគឺខ្ពស់ណាស់។ មូលហេតុគឺថា ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី សួតរបស់អ្នក អាចនឹងខូចខាតដល់កម្រិតណាមួយរួចទៅហើយ ។ ដោយសារតែមេរោគឆ្លងវាយប្រហារសួតដោយផ្ទាល់ វាពិបាកសម្រាប់សួតដែលខ្សោយរួចទៅហើយក្នុងការទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារនេះ។

ជាធម្មតា សូម្បីតែពេលអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយក៏ដោយ វាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកជក់បារីជាងអ្នកមិនជក់បារី។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដូចជា COVID-19 កើតឡើង ស្ថានភាពអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

អ្នកជក់បារីទំនងជាវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគសួតធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺរលាកសួត និង រោគសញ្ញាពិបាកដកដង្ហើមស្រួចស្រាវ (ARDS) ។ផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយអាចកើតឡើង។

• តើ ARDS ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលថង់ខ្យល់តូចៗនៅក្នុងសួតពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរារាំងរាងកាយពីការទទួលបានអុកស៊ីសែនដែលវាត្រូវការ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការថយចុះកម្រិតអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម ការខូចខាតដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀត និងសូម្បីតែស្លាប់។

លើសពីនេះ អ្នកជក់បារីមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) និងជំងឺបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានបញ្ហាទាំងនេះឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។

តើអ្នកជក់បារីអេឡិចត្រូនិច និងអ្នកប្រើប្រាស់កញ្ឆាក៏មានហានិភ័យដែរឬទេ?

មែនហើយ។ អ្នកជក់បារីអេឡិចត្រូនិចមានហានិភ័យដោយសារហេតុផលដូចគ្នានឹងអ្នកជក់បារីដែរ។ ពួកគេក៏មានកត្តាទូទៅដូចជាការប៉ះពាល់ដៃទៅមាត់ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា សារធាតុគីមីនៅក្នុងអេរ៉ូសូលពីបារីអេឡិចត្រូនិចបំផ្លាញកោសិកាសួត ដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគបន្ថែមទៀត។

សូម្បីតែជាមួយនឹងកញ្ឆាក៏ដោយ បញ្ហាស្ថិតនៅលើដំណើរការនៃការស្រូបវាចូលទៅក្នុងសួតជា 'ផ្សែង' ជាជាងអ្វីដែលត្រូវបានប្រើ។ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចសួត។ ដូច្នេះ នៅពេលនិយាយអំពីមេរោគឆ្លង វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការប្រើប្រាស់កញ្ឆាក្នុងទម្រង់ដែលអាចបរិភោគបានជាជាងការជក់បារី។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណដែលអ្នកទទួលទានតាមរបៀបនោះ ដូច្នេះអ្នកក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរឿងនោះផងដែរ។

ដូច្នេះតើហានិភ័យនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយរបៀបណា?

វិធីល្អបំផុត និងតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើ គឺឈប់ជក់បារី និងជក់បារីអេឡិចត្រូនិចទាំងស្រុង។ អ្នកដែលជក់បារី និងជក់បារីអេឡិចត្រូនិចរួចហើយ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហាសុខភាពពីវីរុសនេះ។

ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬពីរបីខែបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការក្អក និងដង្ហើមខ្លីតិចជាងមុន។ រោមភ្នែកដែលយើងបាននិយាយពីមុនចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ។ ការមានប្រព័ន្ធរោមភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អមានន័យថាសួតរបស់អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសបានកាន់តែប្រសើរ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី...

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារឿងនេះពិបាកធ្វើតែម្នាក់ឯងពេក កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយ។

• សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ គាត់ ឬនាងអាចអប់រំអ្នកអំពីវិធីសាស្រ្ត និងថ្នាំផ្សេងៗដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារី។

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើរឿងទាំងនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺកូវីដ-១៩

• ទទួលវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩។ ចាក់វ៉ាក់សាំងឲ្យគ្រប់ដូសទាំងអស់។
• រក្សា គម្លាតសង្គម ពីអ្នកដទៃឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ត្រូវលាងដៃឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ ឬប្រើទឹកសម្លាប់មេរោគ។
• ពាក់ម៉ាស់នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សផ្សេងទៀតមានវត្តមាន។
• តែងតែ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។
• សម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះ (ចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់) ជាប្រចាំ។