តើអ្នកតែងតែកើតជំងឺ ផ្តាសាយ ហើយបន្ទាប់មកច្រមុះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហៀរសំបោរ ក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធចម្លែកមួយនៅក្នុងមុខរបស់អ្នកមែនទេ? ពេលខ្លះអ្នកក៏អាចមានទឹករំអិលពណ៌លឿងផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនហៅស្ថានភាពនេះថា "រលាកប្រហោងឆ្អឹង"។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "(រលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ)" ឬ ការឆ្លងមេរោគ ប្រហោងឆ្អឹង ។ គ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើជំងឺរលាក sinusitis ស្រួចស្រាវជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «(រលាកប្រហោងច្រមុះស្រួចស្រាវ)» គឺជា ការឆ្លងមេរោគរយៈពេលខ្លីនៃប្រហោងតូចៗជុំវិញច្រមុះរបស់អ្នក ដែលហៅថា «(ប្រហោងច្រមុះ)»។ វាចាប់ផ្តើមដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ហើយអាចមានរយៈពេលប្រហែលប្រាំពីរទៅដប់ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វានឹងប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រពិសេសណាមួយឡើយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងបានដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ និងថ្នាំដែលអាចទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា («ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ»)។
ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើរោគសញ្ញានៃរឿងនេះជាអ្វី?
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមាន "ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ" សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖
- ទឹករំអិលក្រាស់ លឿង ឬបៃតង ចេញពីច្រមុះ។
- ការកកស្ទះច្រមុះ អារម្មណ៍ធ្ងន់ ឬពិបាកដកដង្ហើមទាំងស្រុង។
- អារម្មណ៍ ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬមានសម្ពាធនៅលើមុខ ថ្ងាស ឬជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក ។ ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងសង្កត់អ្នកពីខាងក្នុង។
- អារម្មណ៍នៃ ក្លិនអាចនឹងថយចុះ ឬបាត់បង់ទាំងស្រុង។ អារម្មណ៍នៃរសជាតិក៏អាចនឹងថយចុះផងដែរ។
- ដង្ហើមអាក្រក់។
- ពេលខ្លះ គ្រុនក្តៅអាចអមដោយអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ ។
- ឈឺត្រចៀក ឬមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៅខាងក្នុងត្រចៀក។
- អាការៈឈឺក្បាល អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជាពិសេសនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។
- អស់កម្លាំង ។
- មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចមានអារម្មណ៍ថានេះដូចជា ឈឺធ្មេញ ដែរ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺរលាក sinusitis?
សូមគិតអំពីវា យើងមានប្រហោងខ្យល់តូចៗហៅថា "ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ" នៅជុំវិញច្រមុះរបស់យើង នៅខាងក្នុងថ្ពាល់របស់យើង និងនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាលរបស់យើងនៅតំបន់ថ្ងាស។ ទាំងនេះទាំងអស់សុទ្ធតែភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលយើងដកដង្ហើម ខ្យល់ដែលចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់យើងឆ្លងកាត់ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះទាំងនេះមុនពេលទៅដល់សួតរបស់យើង។
ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះទាំងនេះត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយភ្នាសស្តើងមួយ ((ភ្នាសរំអិល))។ ម្យ៉ាងទៀត ភ្នាសទាំងនេះផលិតទឹករំអិលក្នុងបរិមាណតិចតួចជានិច្ច។ ទឹករំអិលនេះរក្សាសំណើមផ្នែកខាងក្នុងច្រមុះ ហើយក៏មានសារធាតុនៅក្នុងខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមផងដែរ។វាចាប់យករបស់របរដូចជាមេរោគ និងធូលី ហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។
ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ជួនកាល វីរុស ឬបាក់តេរីចូលទៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះ ហើយភ្នាសនៅទីនោះចាប់ផ្តើមហើម។ នៅពេលនោះ ប្រហោងឆ្អឹងចាប់ផ្តើមផលិតទឹករំអិលកាន់តែច្រើន។ ជាធម្មតា ទឹករំអិលនេះហូរចេញពីច្រមុះដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលភ្នាសទាំងនោះហើម ផ្លូវសម្រាប់ទឹករំអិលបង្ហូរត្រូវបានស្ទះ។
វាដូចជាលូដែលស្ទះដោយស្លឹកឈើ។ ទឹករំអិលមិនអាចហូរចេញបានទេ ហើយពេញទៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។
នោះហើយជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ ហើយមុខរបស់អ្នកតឹង។ ពេលខ្លះអ្នកថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកប៉ះមុខរបស់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា " ឈឺក្បាលដោយសារប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ "។
តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាក sinusitis?
មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវជាងអ្នកដទៃ។ ចូរយើងមើលថាតើពួកគេជានរណា៖
- អ្នកដែលមាន អាឡែស៊ី ញឹកញាប់៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយធូលីដី លំអងផ្កា និងអាហារមួយចំនួនអាចស្ទះប្រហោងឆ្អឹងបានយ៉ាងងាយ ពីព្រោះភ្នាសច្រមុះរបស់ពួកគេអាចហើមជាប់ជានិច្ច។
- អ្នកដែលមានបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធច្រមុះ៖ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានរបស់របរដូចជា septum កោង ឬដុំសាច់តូចៗនៅខាងក្នុងច្រមុះ (ប៉ូលីសច្រមុះ) អាចមានការលំបាកក្នុងការបង្ហូរស្លេស។
- មនុស្សដែលជារឿយៗស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានចរាចរណ៍មមាញឹក៖ ជាឧទាហរណ៍ ស្រមៃមើលនរណាម្នាក់ដែលធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះដែលមានក្មេងមត្តេយ្យសិក្សា ឬមណ្ឌលថែទាំកុមារ។ តំបន់ទាំងនេះទំនងជាងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។
តើជំងឺរលាក sinusitis អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ?
នេះជា ករណីកម្រមួយ ប៉ុន្តែវាជាការល្អដែលត្រូវដឹងអំពីវា។ ពេលខ្លះ ការឆ្លងមេរោគដែលបង្កឲ្យមាន «ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ» អាចរាលដាល និងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃ «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ» របស់យើង ដូចជាខួរក្បាល ភ្នែក ឬខួរឆ្អឹងខ្នង។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត រឿងនេះកម្រកើតឡើងណាស់។
តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវដោយសួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក រយៈពេលដែលអ្នកមានវា និងថាតើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗឬអត់។ លើសពីនេះ គាត់នឹងពិនិត្យត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ករបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យមើលការហើម និងស្លេស។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មិនចាំបាច់ធ្វើតេស្តយ៉ាងទូលំទូលាយទេ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ករណីភាគច្រើននៃ «(ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ)» ធូរស្រាលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីឱ្យប្រហោងឆ្អឹងប្រហោងឆ្អឹងបាត់ទៅវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកក្នុងពេលនេះ។
ការព្យាបាលដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកហើមនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក សូមប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានជាតិប្រៃ។វិធីនេះនឹងជួយបន្ធូរស្លេស និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះ។ វិធីសាស្ត្រល្អមួយទៀតគឺប្រើ «កំសៀវ Neti» ដើម្បីលាងច្រមុះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែសួរអ្នកដែលដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ចំហាយទឹកពីទឹកក្តៅនឹងបើករន្ធច្រមុះរបស់អ្នក និងជួយបន្ធូរសម្ពាធ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលងូតទឹកទេ សូមច្របាច់ក្រណាត់ជ្រលក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចដាក់វាលើមុខរបស់អ្នកមួយសន្ទុះ។
- ទុកម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម ឬម៉ាស៊ីនបំពងសំឡេងនៅជិតគ្រែរបស់អ្នក។ វានឹងបន្ថែមសំណើមដល់ខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើមពេលអ្នកគេង ដែលការពារច្រមុះរបស់អ្នកមិនឲ្យស្ងួត។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយក្រូចឆ្មារបន្តិច ឬការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗដូចជាតែ អាចជួយរំលាយស្លេស្មបាន។
- សម្រាកឲ្យបានច្រើន។ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនៅពេលនេះ វាជាការសំខាន់ជាងក្នុងការសម្រាកជាងធម្មតា។
តើអ្នកត្រូវការទទួលថ្នាំពីគ្រូពេទ្យទេ?
ប្រសិនបើស្ថានភាព «(រលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ)» របស់អ្នកបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យភាគច្រើនមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ «(ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក)» ភ្លាមៗទេ។ ពួកគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំនេះតែបន្ទាប់ពីរង់ចាំមួយរយៈ ហើយប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង។ ជាធម្មតា ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពី 10 ថ្ងៃ វាទំនងជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
តើអាចការពារជំងឺរលាក sinusitis បានទេ?
ពួកគេនិយាយថា "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ដូច្នេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងដែលរំខាននេះ៖
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់។ ជៀសវាងកន្លែងដែលអ្នកដទៃជក់បារី ((ផ្សែងបារីពីអ្នកជក់))។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការឈប់ជក់បារី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- នៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់របរដែលបង្កអាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើច្រមុះរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះដោយរបស់របរដូចជារោមសត្វ ធូលី ផ្សិត ឬលំអងផ្កា សូមប្រយ័ត្នចំពោះវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ី សូមសួរគ្រូពេទ្យអំពីថ្នាំដែលអ្នកអាចលេបបាន។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺដូចជាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលឈឺ។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតមុន និងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលប្រើបន្ទប់ទឹក។
- រក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។ ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង? តើត្រូវរំពឹងអ្វីខ្លះ?
ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា «(ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ)» ជាធម្មតានឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ទៅដប់ថ្ងៃ ដោយមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ អ្នកត្រូវរងទុក្ខបន្តិច។ វាមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលច្រមុះរបស់អ្នកស្ទះ ហើយក្បាលរបស់អ្នកធ្ងន់។ ពេលខ្លះអ្នកមិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់។ នេះមិនមែនជាជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាឧបសគ្គដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ហើយសួរថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៀត។
តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- របស់អ្នកប្រសិនបើរោគសញ្ញាមានរយៈពេលលើសពី 10 ថ្ងៃ។
- ដំបូងឡើយ វាហាក់ដូចជាបានធូរស្រាលបន្តិច ប៉ុន្តែបន្ទាប់មករោគសញ្ញាក៏កើនឡើងម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដោយសាររលាកប្រហោងឆ្អឹង ។
- ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះហើយ ហើយ ការឈឺចាប់នៅតែមិនធូរស្រាលទេ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំអ្នកអំពីអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរធ្វើ។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរមួយចំនួនដូចជា៖
- តើជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះរបស់ខ្ញុំបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគឬការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី?
- តើអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
- ប្រសិនបើខ្ញុំមានការឆ្លងមេរោគ តើខ្ញុំអាចទិញថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះប្រភេទណានៅឱសថស្ថាន?
- តើខ្ញុំនឹងជាសះស្បើយលឿនប៉ុណ្ណា?
- តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ?
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងជំងឺរលាក sinusitis ស្រួចស្រាវ និងជំងឺរលាក sinusitis រ៉ាំរ៉ៃ?
ភាពខុសគ្នាចម្បងគឺ រយៈពេលនៃរោគសញ្ញា។ ប្រសិនបើអ្នកមាន "ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ" រោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ទៅដប់សប្តាហ៍។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានវារហូតដល់បួនសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែ "ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ" គឺជាស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញាមានរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ។ វាស្មុគស្មាញជាងបន្តិច ហើយអាចត្រូវការការព្យាបាលដាច់ដោយឡែក។
តើវាល្អជាងទេក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមាន «ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ» ដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ មែនហើយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះ និងសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីការចម្លងជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។
រឿងដែលត្រូវចងចាំដោយសង្ខេប
មិនអីទេ ដូច្នេះ «(ជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងស្រួចស្រាវ)» គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការហៀរសំបោរ ឈឺមុខ និងអស់កម្លាំង។ កុំបារម្ភ នេះមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែវាអាចមិនស្រួលខ្លាំង។ អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ និងជួនកាលថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានរយៈពេលលើសពី ១០ ថ្ងៃ កាន់តែអាក្រក់ ឬមិនអាចទ្រាំទ្របាន អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលខុស និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។
ជូនពរអ្នកឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.