តើអ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួនធ្វើដំណើរហើយឬនៅ? ត្រូវដឹងរឿងទាំងនេះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺកូវីដ-១៩ (COVID-19 និងការធ្វើដំណើរ)

ឥឡូវនេះ មនុស្សជាច្រើនកំពុងធ្វើដំណើរដូចធម្មតា មានសំណួរតូចមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងថា 'តើយើងនៅតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីជំងឺកូវីដ-១៩ ដែរឬទេ?' តាមពិតទៅ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកបានចាក់វ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ត្រឹមត្រូវ និងថ្មីបំផុតឬអត់។ ចូរយើងមើលអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងនៅពេលធ្វើដំណើរក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា ឬនៅបរទេស។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះ រថភ្លើង ឬរថយន្តទេ ការអនុវត្តតាមវិធានការប្រុងប្រយ័ត្នសាមញ្ញទាំងនេះដែលយើងនឹងនិយាយអំពីអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគកូវីដ-១៩ សម្រាប់អ្នក និងអ្នកដទៃ។

នៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរបន្ទាប់ពីចាក់វ៉ាក់សាំងពេញលេញ

ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ ជំនាន់ចុងក្រោយបំផុត ហើយបានចាក់វ៉ាក់សាំងរួចរាល់ហើយ អ្នកទំនងជាមិនសូវឈឺធ្ងន់ធ្ងរដោយសារកូវីដ-១៩ ពេលធ្វើដំណើរនោះទេ។ វ៉ាក់សាំងបច្ចុប្បន្ន ដូចជាវ៉ាក់សាំងពី Pfizer, Moderna និង Novovax ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងពូជវីរុសសំខាន់ៗដែលកំពុងចរាចរនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាអ្នកបានចាក់វ៉ាក់សាំងពេញលេញហើយក៏ ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាព ឬថ្នាំដទៃទៀត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើដំណើរ ហើយ សួរថាតើអ្នកគួរអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសអ្វីខ្លះ។

ការពាក់ម៉ាស់មិនមែនជាកាតព្វកិច្ចលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈដូចជាយន្តហោះ ឡានក្រុង រថភ្លើង និងកប៉ាល់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាជាគំនិតល្អ។ ទីភ្នាក់ងារដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺសហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) ណែនាំឱ្យពាក់ម៉ាស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានអត្រាខ្ពស់នៃការចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារជំងឺកូវីដ-១៩។ ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ ឬប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយអ្នកដែលមានហានិភ័យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការពាក់ម៉ាស់ សូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ដែលមានអត្រានៃការចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារជំងឺកូវីដ-១៩ កម្រិតមធ្យមក៏ដោយ។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើស្ថានភាព COVID របស់អ្នកនៅឯណា អ្នកអាចពិនិត្យជាមួយអាជ្ញាធរសុខាភិបាលនៅក្នុងតំបន់នោះ។

ចុះប្រសិនបើអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងវីរុស ឬមានរោគសញ្ញា?

ស្រមៃថាអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងវីរុសនេះ។ បន្ទាប់មក មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរឬអត់ទេ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។

• ត្រូវប្រាកដថាពាក់ ម៉ាស់នៅពេលនៅជុំវិញអ្នកដទៃរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ ។
• ធ្វើតេស្តរកមេរោគកូវីដយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ថ្ងៃបន្ទាប់ពី ប៉ះពាល់។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលអាចឆ្លងជំងឺកូវីដធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា សូមទៅធ្វើតេស្ត ហើយស្នាក់នៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលតេស្តរបស់អ្នក វិជ្ជមាន សូមធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ស្នាក់នៅផ្ទះ រយៈពេល ៥ ថ្ងៃ ហើយដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញា ឬប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពី 5 ថ្ងៃ អ្នកអាចចាកចេញពីផ្ទះបាន។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពាក់ម៉ាស់ដែលមានគុណភាពល្អ នៅពេលនៅជុំវិញអ្នកដទៃ រយៈពេល 5 ថ្ងៃទៀត បន្ទាប់ពីនោះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ សូមស្នាក់នៅផ្ទះរហូតដល់គ្រុនក្តៅបាត់ទាំងស្រុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដោយមិនចាំបាច់លេបថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ។

តើវាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានចាក់វ៉ាក់សាំងក្នុងការធ្វើដំណើរដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺកូវីដ-១៩ ឬប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ទទួលបានការការពារពេញលេញ (រហូតដល់ ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីចាក់វ៉ាក់សាំង) ការធ្វើដំណើរគឺជាសកម្មភាព ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ សម្រាប់អ្នក ព្រោះមនុស្សដែលមិនបានចាក់វ៉ាក់សាំងទំនងជាឆ្លងមេរោគ ហើយចម្លងវាទៅអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរដោយមិនបានចាក់វ៉ាក់សាំងពេញលេញទេ អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ៖

• ធ្វើតេស្តរកមេរោគកូវីដ ១-៣ ថ្ងៃមុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
• ពាក់ម៉ាស់នៅលើមធ្យោបាយធ្វើដំណើរសាធារណៈដូចជាឡានក្រុង រថភ្លើង និងនៅអាកាសយានដ្ឋាន។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលមិនធ្វើដំណើរជាមួយអ្នក។
• លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ឬប្រើទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ។

វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើតេស្តរកមេរោគកូវីដក្នុងរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរ។

តើហានិភ័យប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមធ្យោបាយធ្វើដំណើរដែរឬទេ?

មិនថាអ្នកទៅទីណាទេ ការនៅជុំវិញមនុស្សដែលមិនមែនជាសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លង និងរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការប្រុងប្រយ័ត្នសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើប្រាស់មធ្យោបាយធ្វើដំណើរផ្សេងៗគ្នា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពីរបៀប។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ពេលកំពុងធ្វើដំណើរ?

នេះក៏ជាអ្វីដែលយើងត្រូវគិតទុកជាមុនផងដែរ។ មុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរ សូមពិនិត្យមើលថាតើការធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់អ្នកគ្របដណ្តប់លើការចំណាយវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់នៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា ឬនៅបរទេសដែរឬទេ ។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមពិចារណាទិញការធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើររយៈពេលខ្លី។

ស្រមៃថាអ្នកធ្វើតេស្តវិជ្ជមានសម្រាប់ជំងឺកូវីដ-១៩ ខណៈពេលកំពុងធ្វើដំណើរ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវស្នាក់នៅដាច់ដោយឡែករយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀតជាងអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុក ដូច្នេះសូមចងចាំអំពីការចំណាយបន្ថែមលើការស្នាក់នៅ និងការចំណាយលើការប្តូរសំបុត្រយន្តហោះ។

ប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅក្រៅប្រទេស សូមស្វែងយល់ជាមុនអំពីច្បាប់របស់ប្រទេសទាក់ទងនឹងការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក និងពេលណាដែលអ្នកនឹងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើដំណើរម្តងទៀត។