តើអ្នកខ្សោះជាតិទឹកទេ? (ខ្សោះជាតិទឹក) កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយរៀនអំពីរឿងទាំងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្សោះជាតិទឹកបន្ទាប់ពីធ្វើការនៅខាងក្រៅ ឬលេងជាមួយកុមារដែរឬទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ខ្សោះជាតិទឹកបន្ទាប់ពីមានជំងឺដូចជាក្អួត ឬរាគដែរឬទេ? ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាដែលយើងជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងថយចុះ។ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ការខ្សោះជាតិទឹក ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? (ការខ្សោះជាតិទឹក)

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្ថានភាព​នេះ​កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​បាត់បង់​ទឹក​ច្រើនជាង​ការ​ស្រូប​យក។ អាច​មាន​ហេតុផល​ជាច្រើន​សម្រាប់​រឿងនេះ។

• បែកញើសច្រើន៖ នៅថ្ងៃក្តៅ ពេលហាត់ប្រាណ ឬធ្វើការនៅខាងក្រៅ រាងកាយរបស់យើងបែកញើស។ ញើសនេះមិនត្រឹមតែដកយកទឹកចេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងដកអំបិលសំខាន់ៗចេញពីរាងកាយរបស់យើងទៀតផង។
• ក្អួត និងរាគ៖ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃការខ្សោះជាតិទឹក។ នៅពេលដែលអ្នកក្អួត និងរាគ រាងកាយនឹងបាត់បង់ជាតិទឹក និងអំបិលយ៉ាងលឿន។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួន (ដែលគ្រូពេទ្យហៅថាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម) ដែលផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាជំងឺលើសឈាមអាចបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកផងដែរ។
• មិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់៖ ដោយសារជីវិតមមាញឹករបស់យើង ពេលខ្លះយើងភ្លេចផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការក្នុងពេលថ្ងៃ។

នៅពេលដែលទឹក និង អេឡិចត្រូលីត ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា សូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលមាននៅក្នុងឈាម និងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយរបស់យើង ត្រូវបានបាត់បង់ពីរាងកាយ ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយយើងនឹងត្រូវបានរំខាន។ ដូចជារថយន្តមិនអាចដំណើរការដោយគ្មានប្រេង និងទឹក។

តើគ្រាន់តែផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ? តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះ?

ប្រសិនបើការខ្សោះជាតិទឹកមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ មានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងស្រេកទឹកបន្តិច អ្នកអាចព្យាបាលវានៅផ្ទះបាន។ ការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់បញ្ហានេះគឺការបំពេញជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតដែលរាងកាយបានបាត់បង់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ផឹក​ល្អ?

• ទឹក៖ នេះគឺជាជម្រើសដំបូង និងល្អបំផុត។
• ទឹកខ្ពុរមាត់សម្រាប់បំពេញជាតិទឹក៖ វាជាការល្អណាស់ក្នុងការរំលាយ Jeevani មួយកញ្ចប់ ដែលមានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន ក្នុងទឹក ហើយផឹកវា។ នេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណទឹក និងអំបិលត្រឹមត្រូវ។
• ភេសជ្ជៈធម្មជាតិ៖ ទឹកផ្លែឈើ (វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពនលាយវាជាមួយទឹកបន្តិច ព្រោះជាតិស្ករច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ) ផ្លែឈើកិនជាមួយទឹក និងស៊ុបប្រៃ ឬទឹកជ្រលក់ក៏ល្អដែរ។

តើអ្វីដែលមិនល្អសម្រាប់ផឹក?

កាហ្វេ តែ សូដា និងគ្រឿងស្រវឹង មិនត្រូវបានណែនាំ នៅពេលនេះទេ។ ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ទឹកកាន់តែច្រើន ដែលអាចធ្វើឱ្យការខ្សោះជាតិទឹកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ការខ្សោះជាតិទឹកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាជាងការព្យាយាមព្យាបាលវានៅផ្ទះ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងផ្តល់សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម (IV)។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ចុះបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះកូនតូចរបស់អ្នកវិញ?

កុមារតូចៗ និងទារកទំនងជាខ្សោះជាតិទឹក ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេមានគ្រុនក្តៅ ក្អួត ឬរាគ។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះបញ្ហានេះ ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់កុមារក្នុងការខ្សោះជាតិទឹក។

តើអ្នកព្យាបាលក្មេងតូចយ៉ាងដូចម្តេច?

• ទឹកខ្ពុរមាត់សម្រាប់បំពេញជាតិទឹក៖ ទឹកខ្ពុរមាត់ដែលល្អបំផុតដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យកុមារគឺទឹកខ្ពុរមាត់ដូចជា Jeevani។ វាផ្តល់ឱ្យកុមារនូវបរិមាណទឹក និងអំបិលត្រឹមត្រូវ។
• ឲ្យ​ម្តងម្កាល៖ កុំ​ព្យាយាម​ឲ្យ​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។ ឲ្យ​ម្តងម្កាល​ជាមួយ​ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬ​សឺរាំង​ថ្នាំ។
• សម្រាប់កុមារធំៗ៖ អាចផ្តល់ភេសជ្ជៈកីឡាដែលពនលាយជាមួយទឹកបាន។ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមតិចៗ ហើយបង្កើនបរិមាណតាមដែលកុមារអាចទ្រាំទ្របាន។
• សម្រាប់ទារក៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបៅដោះម្តាយ សូមបន្តបៅដោះម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកបៅទឹកដោះគោម្សៅ សូមបន្តផ្តល់ទឹកដោះម្តាយផងដែរ។ កុំផ្តល់ទឹកផ្លែឈើដល់ទារកដែលក្អួត ឬរាករូសដោយហេតុផលណាមួយឡើយ។ វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

សញ្ញាណដែលបង្ហាញថាកុមារគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម វាអាចជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។