តើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឈឺទេ? នេះជាវិធីជួយពួកគេ! (គាំទ្រមនុស្សជាទីស្រលាញ់)

វាពិបាកក្នុងការពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់យើង នៅពេលដែលយើងឮថាសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធម្នាក់បានធ្លាក់ខ្លួនឈឺភ្លាមៗ ជាពិសេសជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺមហារីក។ ម៉្យាងវិញទៀត យើងមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងភ័យខ្លាច។ ម៉្យាងវិញទៀត យើងចង់ជួយមនុស្សនោះ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹង និងមិនអាចគិតថា "តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?" "តើខ្ញុំអាចជួយដោយរបៀបណា?" នេះជារឿងធម្មតាណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា កុំមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវា។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺធ្វើឱ្យមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ថាយើងនៅជាមួយពួកគេក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវយល់មុនពេលផ្តល់ជំនួយ

នៅពេលដែលយើងនិយាយថាយើងកំពុងជួយនរណាម្នាក់ វាអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង។ មួយគឺ ការគាំទ្រជាក់ស្តែង ។ នោះមានន័យថាការជួយក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ មួយទៀតគឺ ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ ។ នោះមានន័យថាការជួយមនុស្សនោះ ការនៅជាមួយពួកគេ។ ទាំងពីរគឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ស្រមៃថាមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក សុដន់ ។ ម៉្យាងវិញទៀត នាងត្រូវរត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលការព្យាបាល។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នាងក៏ត្រូវមើលថែកិច្ចការផ្ទះ និងកូនៗផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នាងកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាច្រើននៅក្នុងខ្លួននាង ដូចជាការភ័យខ្លាច ការតក់ស្លុត កំហឹង និងទុក្ខព្រួយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងជួយ យើងត្រូវគិតអំពីទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះ។

តើយើងអាចជួយយ៉ាងដូចម្តេច? (អ្វីដែលត្រូវធ្វើ)

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ឈឺ ពួកគេប្រហែលជាមិនមានពេលគិតអំពីការសុំអ្វីដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគិតអំពីការផ្តល់ជំនួយ។

ស្នើជំនួយជាក់ស្តែង

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​សួរ​ជា​ទូទៅ​ថា "តើ​អ្នក​ត្រូវការ​អ្វី​ទេ?" សូម​សួរ​រឿង​ជាក់លាក់​ដូច​នេះ។

• "ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងទៅហាង។ តើអ្នកត្រូវការអ្វីយកទៅផ្ទះទេ? "
• "ថ្ងៃនេះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យមែនទេ? តើខ្ញុំគួរទៅទទួលអ្នកទេ? "
• "ថ្ងៃនេះអ្នកហាក់ដូចជាហត់នឿយណាស់។ តើខ្ញុំគួរទៅយកកូនៗពីសាលារៀនទេ? "
• "តើលោកត្រូវការទិញថ្នាំទេ? តើខ្ញុំគួរទៅឱសថស្ថានហើយទិញខ្លះទេ? "
• «ថ្ងៃនេះកុំធ្វើម្ហូបអី ខ្ញុំនឹងយកអាហារពេលល្ងាចមកឲ្យអ្នក »

នៅពេលអ្នកសួរសំណួរជាក់លាក់បែបនេះ វាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សនោះក្នុងការនិយាយថា "បាទ/ចាស" ឬ "ទេ"។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទុកដ៏ធំមួយត្រូវបានលើកចេញពីពួកគេ។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ខឹង ភ័យខ្លាច តក់ស្លុត និងសោកសៅ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ។ នៅពេលនោះ យើងត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះ។

• សូមស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់៖ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលពួកគេត្រូវនិយាយ។ កុំរំខានពួកគេនៅពេលពួកគេបង្ហាញពីទុក្ខព្រួយ ឬកំហឹងរបស់ពួកគេ ឬផ្តល់ដំណោះស្រាយភ្លាមៗ។ បង្ហាញពួកគេថាអ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយនិយាយអ្វីមួយដូចជា "បាទ/ចាស៎ វាយុត្តិធម៌ណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនោះ"។
• បង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នក៖ ពេលខ្លះពាក្យសម្ដីមិនចាំបាច់និយាយទេ។ ការកាន់ដៃគ្នា ការផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកលើស្មារបស់នរណាម្នាក់ និងការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេយំអាចជាការលួងលោមដ៏អស្ចារ្យ។ ផ្ញើសារថា "ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក"។

កុំធ្វើកំហុសទាំងនេះ (អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ)

រឿងខ្លះដែលយើងធ្វើដោយចេតនាល្អអាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលឈឺកាន់តែឈឺចាប់ថែមទៀត។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរឿងទាំងនេះ។

កុំ​និទាន​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច។

នេះ​ជា​កំហុស​ធំ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។

• កុំ​និយាយ​រឿង​ដូចជា "មីង​អ្នកជិតខាង​យើង​ក៏​មាន​ជំងឺ​ដូចគ្នា ហើយ​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​បាន​កើតឡើង​ចំពោះ​គាត់​នៅ​ទី​បំផុត..." ។ រឿង​បែប​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​កាន់តែ​ភ័យខ្លាច។ អ្នកជំងឺ​ម្នាក់ៗ​គឺ​ខុស​គ្នា។ វិធី​ព្យាបាល​បាន​ប្រសើរ​ឡើង។ ដូច្នេះ​កុំ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​បាក់​ទឹកចិត្ត​បន្ថែម​ទៀត​ដោយ​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ​ចំពោះ​បទពិសោធន៍​អាក្រក់​របស់​ពួកគេ។
• ម្យ៉ាងទៀត កុំណែនាំវិធីព្យាបាលដែលអ្នកធ្លាប់ឮនៅកន្លែងណាមួយ ដូចជា "គ្រូពេទ្យនោះល្អ ប្រេងថ្នាំនោះល្អ បបរនោះល្អ ជាដើម"។ នៅពេលដែលសាច់ញាតិជាច្រើនមកនិយាយរឿងបែបនេះ អ្នកជំងឺមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានទេ។ អ្នកជំងឺថែមទាំងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសដោយបញ្ឈប់ការព្យាបាលដែលកំពុងធ្វើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យ "មានភាពវិជ្ជមាន"។

ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "រក្សាស្មារតីរបស់អ្នក" "មានគំនិតវិជ្ជមាន" និង "មានមនុស្សជាច្រើនដែលជួបការលំបាកជាងអ្នក" គ្រាន់តែបង្ក្រាបអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

• ការនិយាយបែបនេះទៅកាន់នរណាម្នាក់នៅពេលដែលពួកគេសោកសៅ ឬភ័យខ្លាចអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមបន្ទោសខ្លួនឯង ដោយនិយាយថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅបែបនេះ?" ផ្ទុយទៅវិញ ចូរឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយនិយាយថា "វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងសោកសៅនៅពេលនេះ។ គ្មានអ្វីខុសជាមួយរឿងនោះទេ"។

កុំឈប់មកលេងទោះបីជាអ្នកមិនទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទក៏ដោយ។

ពេលខ្លះ អ្នកដែលឈឺប្រហែលជាមិនមានកម្លាំងដើម្បីឆ្លើយទូរស័ព្ទ ឬសូម្បីតែនិយាយឡើយ។

• កុំគេចពីពួកគេដោយសារតែអ្នកបានទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅពួកគេ ហើយពួកគេមិនបានលើក។ ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់និយាយទេ ប៉ុន្តែវាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងតាមដានពួកគេ។ សូម្បីតែផ្ញើសារជាអក្សរដែលនិយាយថា "អ្នកប្រហែលជាពិបាកនិយាយណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វី សូមប្រាប់ខ្ញុំផង"។ (កុំគ្រាន់តែទៅរំខានពួកគេ)។

ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំថា អ្វីដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកត្រូវការនៅពេលនេះ មិនមែនជាវីរបុរសទេ។ ពួកគេត្រូវការនរណាម្នាក់កាន់ដៃពួកគេ ដើរលើដំណើរនេះជាមួយពួកគេ ដើម្បីយល់ពីពួកគេ។ វត្តមានរបស់អ្នក ពាក្យមួយម៉ាត់របស់អ្នក ជំនួយតិចតួចរបស់អ្នក អាចជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ចូរជួយដោយមិនភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត និងដោយបេះដូងរបស់អ្នក។