តើអ្នកមានការក្អកជាប់រហូត រំខាន ដែលមិនបង្កើតស្លេស្ម ប៉ុន្តែរមាស់បំពង់កមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាការក្អកស្ងួតដែលជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់ ហើយថែមទាំងកើតឡើងនៅពេលអ្នកនិយាយនោះ ជាអ្វី? តើនេះជារឿងធម្មតា ឬវាជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ? ចូរយើងនិយាយអំពីវាទាំងអស់គ្នានៅថ្ងៃនេះ។
តើការក្អកស្ងួតជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការក្អកស្ងួតគឺជាការក្អក ដែលមិនបង្កើតស្លេស្ម ឬស្លេស្ម ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការក្អកមិនបង្កើតផល"។ ជាធម្មតា រាងកាយរបស់យើងប្រើការក្អកដើម្បីបណ្តេញសារធាតុដែលមិនចង់បានចេញពីសួត និងផ្លូវដង្ហើម ដូចជាវីរុស បាក់តេរី និងធូលីដី។
សូមគិតអំពីផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងដូចជាបំពង់ទឹក។ ប្រសិនបើបំណែកកំទេចកំទី (ស្លេស្ម) ជាប់គាំងនៅក្នុងបំពង់នេះ យើងនឹងផ្លុំទឹកឆ្លងកាត់វា ហើយបញ្ចេញវាចេញ។ នោះហើយជាអ្វីដែលហៅថា "ក្អកស្លេស្ម"។ ប៉ុន្តែក្នុងការក្អកស្ងួត អ្វីដែលកើតឡើងគឺថាមានអ្វីមួយនៅខាងក្នុងបំពង់ដែលបណ្តាលឱ្យក្អក ដូចជាការរលាក ការរលាក ឬការកកិត។ ទោះបីជាគ្មានអ្វីធំល្មមអាចបញ្ចេញចេញបានក៏ដោយ ការរលាកបណ្តាលឱ្យក្អកនៅតែបន្ត។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការក្អកស្ងួត?
អាចមានមូលហេតុសាមញ្ញៗនៃការក្អកស្ងួត ក៏ដូចជាមូលហេតុដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចផងដែរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។
| មូលហេតុ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| អាឡែស៊ី | របស់របរដូចជាធូលីដី លំអងផ្កា និងរោមសត្វអាចធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម និងបណ្តាលឱ្យក្អក។ |
| ជំងឺហឺត | រោគសញ្ញាសំខាន់មួយនៃជំងឺហឺតគឺការក្អកស្ងួត និងជាប់រហូត ដែលអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយប់។ |
| ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀន (GERD) | នេះជាករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពដែលយើងហៅថា "រលាកក្រពះ"។ អាស៊ីតក្រពះហូរត្រឡប់ទៅបំពង់កវិញ ដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកាឆ្ងាញ់ៗនៃបំពង់ករលាក និងបណ្តាលឱ្យក្អក។ |
| បន្ទាប់ពីផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ និងកូវីដ-១៩ | នៅពេលដែលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគដូចនេះ ការក្អកស្ងួតអាចនៅតែមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីជំងឺបានជាសះស្បើយដោយសារតែការរលាកនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ |
| វត្ថុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបរិស្ថាន | ការស្រូបចូលរបស់របរដូចជាផ្សែងបារី សារធាតុគីមី និងទឹកអប់ខ្លាំងអាចធ្វើ ឱ្យរលាក បំពង់ក និងសួត និងបណ្តាលឱ្យក្អក។ |
| ថ្នាំមួយចំនួន (ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ) | ការក្អកស្ងួតអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំ ACE inhibitors)។ |
| ហេតុផលដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត (ទាំងនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ដែលត្រូវដឹង) | |
| ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) | ជំងឺសួតរយៈពេលវែង ដែលកើតឡើងជាពិសេសចំពោះអ្នកជក់បារី។ |
| លក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត | កម្រណាស់ ការក្អកស្ងួតរយៈពេលវែងក៏អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពដូចជាខ្សោយបេះដូង មហារីកសួត ឬជំងឺរបេងផងដែរ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកក្អក។ អ្នកដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះគឺគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅផ្ទះសម្រាប់ការក្អកដែលរំខាន?
ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការក្អករបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្បើយជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះ។
- ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងតែអាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងរលាកក្នុងបំពង់ក។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែងដែលមានទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាបន្តិច គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយ។
- ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ៖ការសិក្សាថែមទាំងបានរកឃើញថា ទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងការក្អក។ ការផឹកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលចូលគេងអាចកាត់បន្ថយការរំខានដំណេកដែលបណ្តាលមកពីការក្អក។ (ប៉ុន្តែកុំឲ្យទឹកឃ្មុំដល់ទារកអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ)។
- ការស្រូបចំហាយទឹក៖ ការស្រូបចំហាយទឹកពីចានទឹកក្តៅ ឬការងូតទឹកចំហាយទឹកអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការក្អក។ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមនៅផ្ទះ ការប្រើប្រាស់វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរ។
- ដំណក់ក្អក / ថ្នាំอม៖ នៅពេលស្រូបចូល សារធាតុទាំងនេះបង្កើនការផលិតទឹកមាត់នៅក្នុងមាត់ និងបំបាត់ភាពស្ងួតក្នុងបំពង់ក។
- ថ្នាំបំបាត់ការក្អកដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា៖ មានថ្នាំបំបាត់ការក្អកដែលមានលក់នៅតាមឱសថស្ថាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់វា ព្រោះវាអាចមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការក្អកប្រភេទមួយចំនួន។
ចុះបើកុមារតូចៗក្អកស្ងួត?
វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយផ្តល់ថ្នាំក្អកដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ដល់កុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំ ដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យនោះទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកមានអាការៈក្អក អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ការប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើមនៅផ្ទះ និងការបំពេញបន្ទប់ទឹកដោយទឹកក្តៅ និងចំហុយវាជាមួយកូនរបស់អ្នកមួយរយៈអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ!
ទោះបីជាការក្អកស្ងួតជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងការក្អករបស់អ្នក កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ក្អកមានឈាម
- ពិបាកដកដង្ហើម ឬហឺត
- អស់កម្លាំងខ្លាំង
- គ្រុនក្តៅ និងញាក់
- ឈឺទ្រូងភ្លាមៗដែលមិនអាចពន្យល់បាន
- ប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេង "ហឺត" ពេលដកដង្ហើម
ជាពិសេសប្រសិនបើការក្អកស្ងួតរបស់អ្នកមានរយៈពេល លើសពីបីសប្តាហ៍ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យវា។
តើការក្អកធ្វើឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកឈឺចាប់ទេ?
នៅពេលអ្នកក្អកខ្លាំង អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺសាច់ដុំនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ។ ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាអាចធូរស្រាលបានដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ អ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ សូមកុំមើលរំលងវា។ វាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ ក្នុងករណីបែបនេះ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការក្អកស្ងួត គឺជាការក្អកដែលមិនផលិតស្លេស្ម ហើយបណ្តាលមកពីការឈឺបំពង់ក ឬរមាស់បំពង់ក។
- ជារឿយៗ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី ជំងឺហឺត រលាកក្រពះ ឬស្ថានភាពដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ។
- អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្រាលពីឱសថបុរាណដូចជាការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ការប្រើទឹកឃ្មុំ និងការចំហុយ។
- ប្រសិនបើការក្អកមានរយៈពេលលើសពី 3 សប្តាហ៍ ឬមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ក្អកមានឈាម ពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ ជាពិសេសមុនពេលផ្តល់ឱ្យកុមារ។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើការក្អកស្ងួត / ការក្អកមិនមានផលិតភាពជាអ្វី?
ក្នុងការក្អកធម្មតា ទឹករំអិល (ស្លេស្ម/កំហាក) ដែលពេញក្នុងបំពង់ក/សួត នឹងត្រូវបញ្ចេញចេញមកក្រៅ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាការៈ «ក្អកស្ងួត» នេះ មិនថាអ្នកក្អកខ្លាំងប៉ុណ្ណា ហើយទ្រូង និងបំពង់កឈឺប៉ុណ្ណាទេ «គ្មានស្លេស្មចេញមកទេ»។ នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏រំខានមួយ ដែលនៅតែបន្តរំខានអ្នក ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់/ខាំក្នុងបំពង់ក (មានអារម្មណ៍ចង់រមាស់) ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងលក់!
💬 តើមូលហេតុចម្បងនៃការក្អកជាប់រហូតដោយគ្មានស្លេស (ក្អកស្ងួត) មានអ្វីខ្លះ?
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ ១) ការក្អកក្រោយឆ្លងមេរោគ ដែលអាចបន្តរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយពីការឆ្លងមេរោគ / ផ្តាសាយ / COVID-19។ ២) ជំងឺហឺត - ជាពិសេសនៅពេលយប់។ ៣) ឧស្ម័ន/ជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះដោយសារតែជំងឺ GERD / រលាកក្រពះ (កើនឡើងនៅពេលយប់)។ ៤) វាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំ ACE Inhibitors - ឧ. Losartan, Enalapril។
💬 តើមានវិធីព្យាបាលក្អកស្ងួតនៅផ្ទះអ្វីខ្លះ? តើពេលណាខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ដំបូងឡើយ សូមផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល ហើយប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ 1) អ្នកក្អកចេញឈាម (ជំងឺហៀរសំបោរ - អាចជាជំងឺរបេង/មហារីក) 2) អ្នកពិបាកដកដង្ហើម/ឈឺទ្រូងពេលក្អក 3) អ្នកក្អកដែលមានរយៈពេលលើសពី 3 សប្តាហ៍ 4) អ្នកស្រកទម្ងន់/គ្រុនក្តៅជាមួយនឹងការក្អករបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ហើយថតកាំរស្មីអ៊ិចទ្រូង!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។