តើអ្នកតែងតែមានអាការៈឈឺខ្នង ក ឬស្មាដែរឬទេ? តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានដុំសាច់កំពុងរមៀលជុំវិញ ឬនៅពេលអ្នកប៉ះផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់អ្នក វាមានអារម្មណ៍ដូចជាចំណងដែលឈឺចាប់ដែរឬទេ? យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ប្រភេទនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលពិសេសមួយដែលឥឡូវនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ និងការលំបាកក្នុងចលនាត្រូវបានគេហៅថា ការចាក់ម្ជុលស្ងួត ។ ឈ្មោះនេះអាចជារឿងថ្មីសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់នៅថ្ងៃនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើការចាក់ម្ជុលស្ងួតជាអ្វី?
ការចាក់ម្ជុលស្ងួត គឺជាការព្យាបាលដែលប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំនាញសុខភាពដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស ដូចជាអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីព្យាបាលការឈឺសាច់ដុំ និងបញ្ហាចលនា។ ជារឿយៗវាមិនមែនជាការព្យាបាលដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាលធំជាង ដែលរួមមានការហាត់ប្រាណ ការលាតសន្ធឹង និងការម៉ាស្សា។
ការព្យាបាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលស្តើងៗ និងមុតស្រួចឆ្លងកាត់ស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីព្យាបាលស្នាមរបួសដែលឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក (ចំណុចកេះ myofascial)។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា «ចំណុចកេះ myofascial» ទាំងនេះជាអ្វី។
- «មយ៉ូ» មានន័យថា សាច់ដុំ ។
- "ហ្វាសៀ" សំដៅទៅលើជាលិកាភ្ជាប់ពណ៌សស្តើង ដែលព័ទ្ធជុំវិញសាច់ដុំរបស់យើង។
- «ចំណុចបង្កការឈឺចាប់» គឺជាតំបន់ងាយប្រតិកម្មនៅខាងក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក ដែលតឹង ជាប់គ្នា និងឈឺចាប់ពេលប៉ះ។
ចំណុចកេះទាំងនេះងាយនឹងបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ វាអាចឈឺចាប់ខ្លាំងពេលប៉ះ។ ពេលខ្លះចំណងអាចស្ថិតនៅកន្លែងដដែលដែលមានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះចំណងអាចបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុងនៃរាងកាយ។ យើងហៅវាថា 'ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានណែនាំ'។ ស្រមៃមើលចំណងមួយនៅលើស្មារបស់អ្នកដែលបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ចុះមកដៃរបស់អ្នក។ នោះហើយជា 'ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានណែនាំ'។
មានហេតុផលពិសេសមួយដែលថាការព្យាបាលនេះត្រូវបានគេហៅថា "ស្ងួត"។ នោះក៏ព្រោះតែម្ជុលដែលប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនេះមិនមានថ្នាំអ្វីទេ។ គ្មានអ្វីត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ការចាក់ម្ជុលស្ងួត"។
តើការព្យាបាលនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលដែលយើងប្រើសាច់ដុំដដែលច្រើនពេកម្តងហើយម្តងទៀត វានឹងបាត់បង់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់វា។ វាគឺជាមួយនឹងឈាមដែលអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅដល់សាច់ដុំ។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានបាត់បង់ សាច់ដុំមិនអាចសម្រាកបានធម្មតាវិញទេ។ នោះហើយជាពេលដែលចំណុចកេះដែលយើងបាននិយាយអំពីទម្រង់។
នៅពេលដែលដុំពកបែបនេះកើតឡើង ជាតិអាស៊ីតនៃជាលិកាជុំវិញនឹងកើនឡើង ដែលធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទកាន់តែងាយប្រតិកម្ម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាឈឺចាប់សូម្បីតែពេលប៉ះតំបន់នោះ។
ដូច្នេះ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយម្ជុលស្ងួត៖
១. បង្កើនចរន្តឈាម៖នៅពេលអ្នកចាក់ចំណុចបង្កនោះដោយម្ជុល តំបន់នោះនឹងចាប់ផ្តើមហូរឈាមតាមធម្មតាម្តងទៀត។ នៅពេលដែលឈាមថ្មីហូរចូល កាកសំណល់ដែលកកកុញនៅទីនោះនឹងត្រូវបានយកចេញ ហើយភាពតឹងនៃសាច់ក៏ថយចុះ។
២. ការផលិតថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ នៅពេលដែលយើងត្រូវបានខាំ សរសៃប្រសាទរបស់យើងត្រូវបានជំរុញ ដោយផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកខួរក្បាលបញ្ចេញសារធាតុគីមីធម្មជាតិហៅថា អង់ដូហ្វីន ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់រាងកាយយើងផ្ទាល់។
៣. ការឆ្លើយតបនៃការរមួល៖ នៅពេលដែលអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលរកឃើញចំណង ហើយបញ្ចូលម្ជុល ជួនកាលចំណងនឹងរមួល ហើយទាញភ្លាមៗ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការឆ្លើយតបនៃការរមួលក្នុងតំបន់'។ នេះគឺជាសញ្ញាល្អដែលបង្ហាញថាការព្យាបាលទទួលបានជោគជ័យ។
មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ថយចុះ និងចលនាកើនឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលលើកដំបូង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការការព្យាបាលច្រើន។
តើការព្យាបាលនេះឈឺចាប់ទេ?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ចំណុចកេះគឺជាកន្លែងដែលឈឺចាប់ដោយធម្មជាតិនៅពេលប៉ះ។ ដូច្នេះមុនពេលព្យាបាល អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិច នៅពេលអ្នកព្យាបាលស្វែងយល់ពីតំបន់នោះ។
ពេលម្ជុលត្រូវបានបញ្ចូល វាស្តើងខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សមួយចំនួនមិនមានអារម្មណ៍ថាវាមានជាប់សាច់ឡើយ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនកំពុងត្រូវបានម្ជុលតូចៗចាក់។ ប្រសិនបើម្ជុលប៉ះនឹងចំណុចកេះ តំបន់សាច់អាចញ័រដោយការឈឺចាប់។
ក្រោយពីការព្យាបាល អាចមាន អាការៈរឹងឬឈឺចាប់ខ្លះ នៅក្នុងនិងជុំវិញកន្លែងដែលម្ជុលត្រូវបានចាក់ចូលរយៈពេលមួយថ្ងៃកន្លះទៅពីរថ្ងៃ។ នេះជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើចលនាអវយវៈ និងធ្វើលំហាត់លាតសាច់ដុំ។
តើលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះដែលអាចព្យាបាលបានដោយការចាក់ម្ជុលស្ងួត?
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងបង្កើនចលនារបស់រាងកាយ។ តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការចាក់ម្ជុលស្ងួត។
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| បញ្ហាសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នង | ឈឺជង្គង់ ត្រគាក និងខ្នង។ |
| រលាកសរសៃពួរ | ការហើមជាលិកា (សរសៃពួរ) ដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។ |
| ឈឺក្បាល (ឈឺក្បាលប្រកាំង ភាពតានតឹង) | ឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក និងស្មា។ |
| បញ្ហាថ្គាម (TMJ) | ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ថ្គាមនៅពេលបើកនិងបិទមាត់។ |
| ការរលាកដោយសារការប៉ះទង្គិច | របួសដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចភ្លាមៗនៅក ដូចជាក្នុងគ្រោះថ្នាក់ជាដើម។ |
| រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ | ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅដៃ និងម្រាមដៃ។ |
តើអ្នកណាមិនគួរទទួលការព្យាបាលនេះ?
ការព្យាបាលនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ មនុស្សដូចខាងក្រោម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេមុនពេលទទួលការព្យាបាលដោយម្ជុលស្ងួត។
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ។
- មនុស្សដែលមានការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងអំពីការព្យាបាល។
- មនុស្សដែលមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងចំពោះបន្លា (ទ្រីប៉ាណូហ្វីបប៊ី)។
- មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ។
- អ្នកដែលទើបតែវះកាត់រួចថ្មីៗ។
- មនុស្សដែលលេបថ្នាំបញ្ចុះឈាម។
របៀបដែលការព្យាបាលដំណើរការ និងផលប៉ះពាល់
មុនពេលព្យាបាល គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងកំណត់ថាតើការព្យាបាលនេះសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។
អំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកព្យាបាលនឹងសម្លាប់មេរោគនៅកន្លែងនោះ ហើយបញ្ចូលម្ជុលមួយ ឬច្រើនម្ជុលដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមរយៈស្បែកចូលទៅក្នុងសាច់ដុំ។ ម្ជុលអាចទុកចោលនៅនឹងកន្លែងរយៈពេលពីរបីវិនាទី ឬរហូតដល់ 15-20 នាទី។
ក្រោយពីការព្យាបាល អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញមានស្នាមជាំតូចមួយនៅកន្លែងដែលត្រូវបានទិច។ បញ្ហានេះនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងរក្សាភាពសកម្ម។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
ការចាក់ម្ជុលស្ងួតគឺជាការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់ នៅពេលអនុវត្តដោយ គ្រូពេទ្យដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់តិចតួចអាចកើតឡើង។
- ឈឺចាប់អំឡុងពេល និងក្រោយពេលព្យាបាល (នេះគឺជារឿងទូទៅបំផុត)។
- ភាពរឹង។
- ស្នាមជាំ។
- កម្រនឹងដួលសន្លប់ណាស់។
- អស់កម្លាំង។
ជំងឺ ដ៏កម្រ និងធ្ងន់ធ្ងរមួយ ដែលអាចកើតឡើងគឺជំងឺរលាកសួត (ប្រភេទមួយនៃការឆ្លងមេរោគទ្រូង) ដែលម្ជុលប៉ះនឹងសួត។ ជំងឺនេះកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងមែន វាអាចបណ្តាលឱ្យ ពិបាកដកដង្ហើម ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត (ETU)។
តើការចាក់ម្ជុលស្ងួត និងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ជារឿងដូចគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ។ ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលពីរផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង។ ទោះបីជាទាំងពីរប្រើម្ជុលចាក់ក៏ដោយ គោលការណ៍ និងគោលដៅនៃវិធីទាំងពីរគឺខុសគ្នា។
| លក្ខណៈ | ការចាក់ម្ជុលស្ងួត | ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ |
|---|---|---|
| គោលការណ៍ | ដោយផ្អែកលើវេជ្ជសាស្ត្រលោកខាងលិច វាផ្តោតលើចំណុចកេះ (ស្នាមជាំ) នៅក្នុងសាច់ដុំ។ | ដោយផ្អែកលើវេជ្ជសាស្ត្របូព៌ា (ចិន) វាធ្វើឱ្យផ្លូវថាមពលរបស់រាងកាយ (មេរីឌាន) មានតុល្យភាព។ |
| គោលបំណង | កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ, បន្ធូរចំណង, បង្កើនភាពចល័ត។ | ព្យាបាលមិនត្រឹមតែការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងៗ (ឧទាហរណ៍ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងផ្លូវដង្ហើម)។ |
| អ្នកដែលធ្វើ | អ្នកព្យាបាលដោយចលនាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស វេជ្ជបណ្ឌិត ជាដើម។ | គ្រូពេទ្យចាក់ម្ជុលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ |
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលនេះក៏កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។ ជាពិសេសអ្នកព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ។ អ្នកអាចសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកថាតើការព្យាបាលនេះសាកសមនឹងអ្នកឬអត់ និងរបៀបស្វែងរកមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការចាក់ម្ជុលស្ងួត គឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមិនប្រើថ្នាំ ក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងរឹងសាច់ដុំដោយប្រើម្ជុល។
- នេះមិនមែនជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រទេ គោលការណ៍ និងគោលបំណងនៃវិធីទាំងពីរនេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។
- ការព្យាបាលនេះគួរតែ ទទួលបានតែពីអ្នកជំនាញដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសសម្រាប់វាប៉ុណ្ណោះ។
- វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬរឹងខ្លួនខ្លះរយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
- តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment