តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍រឹង និងឈឺចាប់នៅខ្នងរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹកដែរឬទេ? ប៉ុន្តែតើការឈឺចាប់នេះថយចុះបន្តិចម្តងៗបន្ទាប់ពីអ្នកដើរបន្តិច ហើយចាប់ផ្តើមការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែរឬទេ? ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថានេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាខ្នងសាមញ្ញមួយ ពេលខ្លះនេះអាចជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីនរណាម្នាក់ដែលទោះបីជាមានស្ថានភាពសុខភាពបែបនេះក៏ដោយ ក៏ពួកគេអាចស៊ូទ្រាំនឹងវាបានដោយជោគជ័យ និងរស់នៅយ៉ាងសកម្ម។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ឆាដ បេកឃើរ - អត្តពលិកដែលបានប្រឈមនឹងជំងឺនេះ
ឆាដ បេកឃើរ ជាឪពុករបស់កូនបួននាក់មកពីរដ្ឋខូឡូរ៉ាដូ សហរដ្ឋអាមេរិក។ គាត់ជាអ្នកគ្រប់គ្រងសាលា និងជាអ្នកចូលចិត្តកីឡាពេញមួយជីវិត។ គាត់ក៏ធ្លាប់ធ្វើការជាគ្រូបង្វឹកក្នុងកីឡាជាច្រើនផងដែរ រួមទាំងបាល់បោះ រត់ប្រណាំង និងបាល់ទាត់។
រឿងរ៉ាវរបស់លោក Chad គឺមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដោយលោកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ Ankylosing Spondylitis ក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ។ ទោះបីជាជាធម្មតាវាពិបាកក្នុងការរក្សាភាពសកម្មជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះក៏ដោយ លោក Chad ឥឡូវនេះមានអាយុ 40 ឆ្នាំហើយ ហើយរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងជីវិតធម្មតា។ លោកនិយាយថា ហេតុផលធំបំផុតសម្រាប់រឿងនេះគឺថា លោកមិនបានក្លាយទៅជាអសកម្មខាងរាងកាយដោយសារតែជំងឺនេះទេ ប៉ុន្តែនៅតែបន្តហាត់ប្រាណ និងរក្សារាងកាយរបស់លោកឱ្យរឹងមាំ។ រឿងរ៉ាវរបស់លោកផ្តល់នូវឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយសម្រាប់យើងដើម្បីនិយាយអំពីជំងឺនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (AS) ជាអ្វី?
ឈ្មោះនេះអាចស្តាប់ទៅវែង និងចម្លែកបន្តិច ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺសាមញ្ញ។ ចូរយើងបំបែកវាជាពីរពាក្យ ហើយយល់។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង៖ នេះសំដៅទៅលើការរលាកនៃសន្លាក់រវាងឆ្អឹងកងខ្នង។
- ជំងឺ Ankylosing៖ នេះសំដៅទៅលើការពិតដែលថាយូរៗទៅ សន្លាក់ដែលរលាកនឹងរលាយចូលគ្នា រឹង និងរឹង។
នោះគឺជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis គឺជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង។
នេះគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។ នេះមានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលត្រូវបានគេសន្មត់ថាការពាររាងកាយរបស់យើង ចាប់ផ្តើមវាយប្រហារផ្នែកដែលមានសុខភាពល្អនៃរាងកាយរបស់យើងដោយច្រឡំ ជាពិសេសសន្លាក់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ នេះបណ្តាលឱ្យសន្លាក់ហើម និងឈឺចាប់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺនេះ?
រោគសញ្ញានៃ AS អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលសំខាន់ដែលត្រូវដឹង។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ឈឺចាប់ និងរឹងនៅតំបន់ខ្នង និងគូទ | នេះជារោគសញ្ញាចម្បង។ ការឈឺចាប់ និងរឹងសាច់ដុំនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលព្រឹក ឬបន្ទាប់ពីស្ថិតក្នុងទីតាំងដដែលអស់រយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលក្រោកពីទីតាំងអង្គុយ)។ |
| ការឈឺចាប់ថយចុះក្នុងពេលហាត់ប្រាណ | មិនដូចបញ្ហាខ្នងផ្សេងទៀតទេ ការឈឺចាប់ និងរឹងសាច់ដុំថយចុះ ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ និងការហាត់ប្រាណ ហើយ កើនឡើងជាមួយនឹងការសម្រាក។ |
| ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ផ្សេងទៀត | បន្ថែមពីលើខ្នង ការឈឺចាប់ និងហើមអាចកើតឡើងនៅកន្លែងដូចជា សន្លាក់ត្រគាក ស្មា ជង្គង់ និងកែងជើង។ |
| អស់កម្លាំង និង អស់កម្លាំង | អារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំងខ្លាំងដោយគ្មានមូលហេតុ ក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅមួយដែរ។ |
| ការរលាកនៃភ្នែក (Uveitis) | មនុស្សមួយចំនួនអាចមានរោគសញ្ញាដូចជាភ្នែកឡើងក្រហម ឈឺចាប់ និងពិបាកមើលពន្លឺ។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺរលាកស្រទាប់កញ្ចក់ភ្នែក។ |
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះ?
ជំងឺនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅវ័យក្មេង ចន្លោះអាយុពី ១៧ ទៅ ៤៥ ឆ្នាំ។ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើបុរសជាងស្ត្រី។ ម្យ៉ាងទៀត វាមាន ទំនាក់ទំនងហ្សែន ។ អ្នកដែលមានហ្សែន HLA-B27 មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានហ្សែននេះនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង?
ប្រសិនបើ AS មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេ ផលវិបាកអាចវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា។
- ការបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងខ្នង៖នេះជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺនេះ។ ដោយសារតែការរលាកជាបន្តបន្ទាប់ រាងកាយបង្កើតឆ្អឹងថ្មី ដោយបំពេញចន្លោះរវាងឆ្អឹងកងខ្នង។ ជាលទ្ធផល ឆ្អឹងខ្នងក្លាយជារឹងដូចដំបងតែមួយ ដែលបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វាទាំងស្រុង។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្អឹងខ្នងឫស្សី" ផងដែរ។
- ឥរិយាបថកោងខ្លួន៖ ឥរិយាបថកោងខ្លួនទៅមុខ និងកោងខ្លួនអាចកើតឡើងដោយសារតែការឈឺខ្នង។
- ពិបាកដកដង្ហើម៖ ប្រសិនបើឆ្អឹងជំនីរ និងសន្លាក់ដែលភ្ជាប់ទ្រូងទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងរលាក និងរួមតូច វាអាចរំខានដល់ការពង្រីកទ្រូង និងបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។
- ជំងឺពុកឆ្អឹង៖ ឆ្អឹងក្លាយទៅជាខ្សោយ ហើយហានិភ័យនៃការបាក់យ៉ាងងាយកើនឡើង។
តើវាត្រូវបានព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច?
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវនិយាយមុនគេគឺថា មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺ Ankylosing Spondylitis នៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា គ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ត្រូវបានចាប់ផ្តើមមុនពេលការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់សន្លាក់កើតឡើង លទ្ធផលកាន់តែល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងលើ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកជាបន្ទាន់។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅថតកាំរស្មីអ៊ិច ស្កេន MRI និងធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះបានត្រឹមត្រូវ។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាចបែងចែកជាប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើន៖
១. ការព្យាបាលដោយចលនា និងការហាត់ប្រាណ៖ នេះគឺជា មូលដ្ឋានគ្រឹះ នៃការគ្រប់គ្រង AS។ មានលំហាត់ជាក់លាក់ និងលំហាត់លាតសន្ធឹង ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែន រក្សាការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើទាំងនេះក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលដោយចលនា។
២. ថ្នាំ៖
- ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត)៖ ទាំងនេះគឺជាជួរនៃការព្យាបាលដំបូង។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា Ibuprofen និង Naproxen អាចជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងរឹងសាច់ដុំ។
- ថ្នាំជីវសាស្ត្រ៖ ប្រសិនបើថ្នាំ NSAIDs មិនផ្តល់ការគ្រប់គ្រងគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំកម្រិតខ្ពស់ទាំងនេះ។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយកំណត់គោលដៅដោយផ្ទាល់ទៅលើសារធាតុគីមីជាក់លាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ ឧទាហរណ៍រួមមានថ្នាំទប់ស្កាត់កត្តាដុំសាច់សាហាវ (TNF) និងថ្នាំទប់ស្កាត់ Interleukin 17 (IL-17)។
៣. ការវះកាត់៖ នេះជាជម្រើសចុងក្រោយ។ ក្នុងករណីដែលសន្លាក់ត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន ការវះកាត់ដូចជាការប្តូរសន្លាក់ត្រគាកអាចត្រូវបានពិចារណា។
រឿងរ៉ាវរបស់ Chad Baker រំលឹកយើងម្តងទៀតថា របៀបរស់នៅសកម្ម គឺសំខាន់ដូចថ្នាំ ហើយប្រហែលជាសំខាន់ជាងថ្នាំទៅទៀត។ហើយតើ ផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការរស់នៅដោយមានសុភមង្គលជាមួយនឹងជំងឺនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងប្រភេទ Ankylosing Spondylitis (AS) គឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់មួយប្រភេទ ដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នង។
- រោគសញ្ញាចម្បងៗនៃការឈឺខ្នង និងរឹងខ្លួន ដែលកើតឡើងនៅពេលព្រឹក ហើយថយចុះជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំមើលរំលងវា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ទោះបីជាជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ដោយមានការព្យាបាលជោគជ័យ ជំងឺនេះអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយអាចរស់នៅបានធម្មតា។
- ការព្យាបាលដោយចលនា និងការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺ AS។ វាគឺជាការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំដែរ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.