តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាទម្ងន់ កម្ពស់ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងការគេងរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច? នៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះគឺជាប្រព័ន្ធផ្ញើសារដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ យើងហៅវាថាប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាដូចជា 'សេវាកម្មសារ' របស់រាងកាយយើង។
តើប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីននេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនរបស់អ្នក គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃក្រពេញ និងសរីរាង្គដែលផលិត និងបញ្ចេញសារធាតុគីមីពិសេសហៅថា អរម៉ូន ។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា អរម៉ូនទាំងនេះជាអ្វី។ អរម៉ូនគឺដូចជាអ្នកនាំសារ។ ពួកវាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ឈាមរបស់អ្នក ដោយនាំសារទៅកាន់សរីរាង្គ ស្បែក សាច់ដុំ និងជាលិកាផ្សេងៗទៀតរបស់អ្នក។ សារទាំងនោះប្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងពេលណាត្រូវធ្វើវា។ តាមពិតទៅ អរម៉ូនទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត និងសុខភាពរបស់យើង។
តើប្រព័ន្ធ endocrine ផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង?
មុខងារចម្បងនៃប្រព័ន្ធនេះគឺបញ្ចេញអរម៉ូនទៅក្នុងឈាម និងតាមដានកម្រិតអរម៉ូនទាំងនោះជានិច្ច។ មានអរម៉ូនជាង ៥០ ប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃសុខភាពរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ការរំលាយអាហារ៖ នេះគឺជាដំណើរការដែលអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពល។
- សមមាត្រភាព៖ រក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យមានស្ថេរភាព និងមានតុល្យភាព។ ឧទាហរណ៍ ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កម្រិតទឹក និងអំបិលក្នុងរាងកាយ និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
- ការលូតលាស់ និង ការអភិវឌ្ឍ៖ ការធំឡើង រាងកាយលូតលាស់តាំងពីយើងនៅក្មេង។
- មុខងារផ្លូវភេទ៖ អារម្មណ៍ និងមុខងារផ្លូវភេទ។
- ការបន្តពូជ៖ សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកូនចៅ។
- វដ្តនៃការគេង និងភ្ញាក់ពីដំណេក៖ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាដែលយើងងងុយគេង និងភ្ញាក់ពីដំណេក។
- អារម្មណ៍៖ ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងដូចជា សុភមង្គល ទុក្ខព្រួយ និងកំហឹង។
សូម្បីតែបរិមាណអរម៉ូនតិចតួចបំផុតក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ។ ប្រសិនបើអរម៉ូនមួយឡើងខ្ពស់ពេក ឬទាបពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ជារឿយៗ យើងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង។
តើក្រពេញ និងសរីរាង្គអ្វីខ្លះដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រព័ន្ធនេះ?
ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ ក្រពេញអង់ដូគ្រីន សរីរាង្គមួយចំនួន និងជាលិកាផ្សេងទៀតដែលផលិតអរម៉ូន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើក្រពេញ និងសរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងនេះជាអ្វី កន្លែងដែលពួកវាស្ថិតនៅ និងអ្វីដែលពួកវាធ្វើ។
| ក្រពេញ / សរីរាង្គ | កន្លែងដែលអ្នកនៅ និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺសាមញ្ញណាស់។ |
|---|---|
| ក្រពេញភីនៀល | ក្រពេញតូចមួយដែលមានទីតាំងនៅជ្រៅក្នុងខួរក្បាល។ វាផលិតអរម៉ូន មេឡាតូនីន ដែលគ្រប់គ្រងការគេងរបស់យើង។ |
| ក្រពេញភីតូរីស | វាជាក្រពេញមួយដែលមានទំហំប៉ុនក្រពេញ pineal ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែវាជា "ក្រពេញមេ"។ វាផលិតអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញជាច្រើនទៀត។ |
| ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត | ក្រពេញរាងដូចមេអំបៅមួយដែលស្ថិតនៅក្រោមស្បែកនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងក។ វាផលិតអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ |
| ក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត | ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដែលជាធម្មតាមានឆ្អឹងតូចៗចំនួនបួននៅពីក្រោយរាងកាយ ផលិតអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងកម្រិត កាល់ស្យូម នៅក្នុងឈាម។ |
| ក្រពេញ Adrenal | ក្រពេញរាងត្រីកោណពីរស្ថិតនៅពីលើតម្រងនោម។ ពួកវាផលិតអរម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងរឿងដូចជាសម្ពាធឈាម និងប្រតិកម្មស្ត្រេស។ |
| អ៊ីប៉ូតាឡាមូស | ផ្នែកមួយនៃខួរក្បាល។ ជាអ្នកសម្របសម្រួលសំខាន់រវាងប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាគ្រប់គ្រងក្រពេញភីតូរីស។ |
| លំពែង | សរីរាង្គមួយដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយក្រពះ។ វាគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។វាផលិតអរម៉ូនសំខាន់ពីរគឺ អាំងស៊ុយលីន និង គ្លូកាហ្គន ។ |
| អូវែរ | ស្បូនចំពោះស្ត្រីមានទីតាំងនៅសងខាង។ វាផលិតស៊ុត និងអរម៉ូនភេទដែលគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ និងការមានផ្ទៃពោះ។ |
| ពងស្វាស | ស្ថិតនៅខាងក្រោមលិង្គចំពោះបុរស វាផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងផលិតជាចម្បងអរម៉ូនភេទ តេស្តូស្តេរ៉ូន ។ |
កន្លែងផ្សេងទៀតដែលអរម៉ូនត្រូវបានផលិត
បន្ថែមពីលើក្រពេញសំខាន់ៗទាំងនេះ មានសរីរាង្គ និងជាលិកាដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលផលិតអរម៉ូន។ ឧទាហរណ៍ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ តម្រងនោម ថ្លើម បេះដូង និងសូម្បីតែ សុក ដែលបង្កើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ផលិតអរម៉ូនដែរ។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធ endocrine?
ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ ទាំងនេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ នោះគឺការផលិតអរម៉ូនច្រើនពេក ឬតិចពេក។ ម្យ៉ាងទៀត ជំងឺអាចកើតឡើងដោយសារតែដុំសាច់ដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទជំងឺទូទៅមួយចំនួនដែលកើតឡើងក្នុងរឿងនេះ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមេតាបូលីស៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ
- ភាពធាត់
- មហារីក និងដុំសាច់ក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine៖
- ដុំសាច់ក្រពេញ Adrenal
- ដុំសាច់ក្រពេញភីតូរីស
- មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖
- ការថយចុះអរម៉ូន (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប) និងការកើនឡើងអរម៉ូន (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខ្ពស់)
- ដុំពកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
- បញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទ និងប្រព័ន្ធបន្តពូជ៖
- ការឈប់មករដូវ (អាមេណូរ៉ា)
- មុខងារងាប់លិង្គមិនប្រក្រតី
- រោគសញ្ញាអូវែរ Polycystic (PCOS)
- ជំងឺអស់រដូវ
- ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកាល់ស្យូម និងឆ្អឹង៖
- ជំងឺពុកឆ្អឹង
- កង្វះវីតាមីន D
តើគ្រូពេទ្យប្រភេទណាដែលព្យាបាលបញ្ហាបែបនេះ?
វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញខាងជំងឺទាក់ទងនឹងអរម៉ូនត្រូវបានគេហៅថា អ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន ។ គាត់ ឬនាងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទាំងនេះ រៀបចំផែនការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ប្រសិនបើកុមារតូចៗមានបញ្ហាទាំងនេះ មានអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូនកុមារដែលមានជំនាញខាងជំងឺកុមារ។
តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធ endocrine របស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ជំងឺអ័រម៉ូនមួយចំនួន ដូចជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីន មិនអាចការពារបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក។
- ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
- ការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភល្អ។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
- កំណត់ ឬបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
- ជៀសវាងការជក់បារី។
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺថា សារធាតុគីមីមួយចំនួននៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើងអាចរំខានដល់ប្រព័ន្ធអរម៉ូនរបស់យើង។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា 'សារធាតុរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine' ។ ទាំងនេះអាចរកបាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងជាច្រើនប្រភេទ ការវេចខ្ចប់អាហារ ប្រដាប់ក្មេងលេង និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត។ ខណៈពេលដែលទាំងនេះមិនអាចជៀសវាងបានទាំងស្រុង យើងអាចកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់របស់យើងចំពោះពួកវាដោយធ្វើការជ្រើសរើសដោយមនសិការ។
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺប្រព័ន្ធ endocrine ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ និងរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលត្រូវរកមើល។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន គឺជាប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងរបស់រាងកាយយើង ដែលផ្ញើសារទៅកាន់រាងកាយដោយប្រើអរម៉ូន។
- វាគ្រប់គ្រងរឿងសំខាន់ៗដូចជា ការរំលាយអាហារ ការលូតលាស់ អារម្មណ៍ និងការគេងរបស់យើង។
- កម្រិតអរម៉ូនកើនឡើង ឬថយចុះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការគេងគ្រប់គ្រាន់អាចជួយការពារសុខភាពប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាអ័រម៉ូន សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។