តើការងូតទឹកជាមួយអំបិល Epsom ពិតជាល្អមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

តើអ្នកឈឺដោយសារហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណមែនទេ? ឬតើអ្នកមានស្បែករមាស់ដែលមិនបាត់ទៅវិញទេ? ប្រហែលជាជំងឺរលាកសន្លាក់របស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្រៅពីការរង់ចាំដែរឬទេ។ ជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើវិធីព្យាបាលសាមញ្ញមួយសម្រាប់បញ្ហានេះ។ វាគឺជាអំបិល Epsom។ វាត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេលរាប់រយឆ្នាំមកហើយដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងការឈឺខ្លួន និងបញ្ហាស្បែក។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលថាតើការងូតទឹកក្នុងទឹកអំបិល Epsom ពិតជាជួយបានដែរឬទេ។

តើអំបិល Epsom ជាអ្វី?

ជាបឋម បើទោះបីជាមានឈ្មោះថា "អំបិល" ក៏ដោយ នេះមិនមែនជាប្រភេទអំបិលដែលយើងប្រើសម្រាប់ម្ហូបអាហារនោះទេ។ វាត្រូវបានគេហៅថាអំបិលដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធគីមីរបស់វា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ អំបិល Epsom គឺជាសមាសធាតុគីមីមួយហៅថា ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត ។

ឈ្មោះ "Epsom" បានមកពីការពិតដែលថាអំបិលទាំងនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាលើកដំបូងនៅក្នុងប្រភពទឹកធម្មជាតិនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស។ សព្វថ្ងៃនេះ អំបិលទាំងនេះអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថាន ឬផ្សារទំនើបណាមួយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក្នុងតម្លៃទាបបំផុត។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាប្រភេទអំបិលដែលមកពីសមុទ្រស្លាប់នៅមជ្ឈិមបូព៌ាទេ។ ហើយវាមិនមែនជាប្រភេទគ្រីស្តាល់ងូតទឹកដ៏ស្រស់ស្អាតដែលមានក្លិនក្រអូប និងពណ៌នោះទេ។ វាក៏អាចមានផ្ទុកសារធាតុគីមី ប្រេង និងក្លិនក្រអូបផ្សេងទៀតផងដែរ។ នៅពេលទិញអំបិល Epsom វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរកមើលអំបិលដែលសរសេរថា ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត 100% ។

មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា នៅពេលអ្នកត្រាំក្នុងទឹកក្តៅជាមួយអំបិល Epsom ម៉ាញ៉េស្យូម និងស៊ុលហ្វាតនៅក្នុងនោះនឹងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកតាមរយៈស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្រូបយកម៉ាញ៉េស្យូមតាមរយៈស្បែករបស់អ្នកតាមរបៀបនេះ។ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការស្រមៃថាអ្នកកំពុងទទួលបានបរិមាណច្រើននៃវាចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

តើ​អត្ថប្រយោជន៍​ពិតប្រាកដ​នៃ​ការ​ងូត​ទឹក​អំបិល Epsom មាន​អ្វីខ្លះ?

ទោះបីជាមិនទាន់បានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ 100% ក៏ដោយ ចូរយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលមនុស្សអះអាងថាទទួលបានពីការងូតទឹកអំបិល Epsom។ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីគុណភាពនៃទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

តើអំបិល Epsom អាចប្រើសម្រាប់ទល់លាមកបានទេ?

មែនហើយ ពេលខ្លះអ្នកដែលមានការទល់លាមកត្រូវបានផ្តល់អំបិល Epsom រលាយក្នុងទឹកឱ្យផឹក។ ប៉ុន្តែ កុំធ្វើបែបនេះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់យ៉ាងច្បាស់លាស់។ វាមិនល្អទេក្នុងការប្រើប្រាស់វាលើសពីមួយសប្តាហ៍។ ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម ឈឺក្រពះ ចង្អោរ ក្អួត ឬប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន កុំផឹកវាដោយមិនបានសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ផលប៉ះពាល់ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន

ការងូតទឹកអំបិល Epsom ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងវា ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ
• ប្រសិនបើមានរបួសបើកចំហ
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលឆ្លងមេរោគ
• ប្រសិនបើមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ

កុមារតូចៗ និងអំបិល Epsom

គ្រាប់បែកងូតទឹកដែលមានលក់សព្វថ្ងៃនេះអាចមានផ្ទុកអំបិល Epsom។ ទាំងនេះមានពណ៌ និងរូបរាងទាក់ទាញ ដែលធ្វើឱ្យវាទាក់ទាញដល់កុមារតូចៗ។ ស្រមៃមើលថាប្រសិនបើកុមារម្នាក់ផឹកទឹកដែលគ្រាប់បែកងូតទឹកត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងនោះ វានឹងមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំនោះទេ។ ពីព្រោះទឹកជួយកាត់បន្ថយភាពក្រៀមក្រំនៃអំបិលយ៉ាងច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកុមារបរិភោគបំណែកនៃគ្រាប់បែកងូតទឹក វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើលេបអំបិល Epsom វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចរាគ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមលាងជម្រះមាត់របស់កុមារជាមួយទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការព័ត៌មានបន្ថែម អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានផងដែរ។

វាមិនអីទេក្នុងការលាបទឹកអំបិល Epsom លើក្រញាំសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំឱ្យវាផឹកវា។ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ បញ្ហាដកដង្ហើម និងសូម្បីតែបញ្ហាបេះដូង។

តើអ្នកងូតទឹកអំបិល Epsom យ៉ាងពិតប្រាកដដោយរបៀបណា?

នេះគឺសាមញ្ញណាស់។

១. សីតុណ្ហភាពទឹក៖ ទឹកគួរតែក្តៅល្មមសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកទ្រាំទ្រ ប៉ុន្តែមិនក្តៅខ្លាំងពេករហូតដល់រលាកស្បែកនោះទេ។

២. ការបន្ថែមអំបិល៖ បន្ថែមអំបិល Epsom ទៅក្នុងធុងងូតទឹក ឬអាងងូតទឹក នៅពេលអ្នកបំពេញវាដោយទឹក។ នេះនឹងជួយឱ្យវារលាយបានកាន់តែងាយស្រួល។ សម្រាប់អាងងូតទឹកទំហំស្តង់ដារ សូមប្រើអំបិល Epsom ប្រហែល 1 ទៅ 2 ពែង ។ អនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។

៣. ពេលវេលាងូតទឹក៖ ការត្រាំខ្លួនក្នុងទឹកប្រហែល ១៥ នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

៤. ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរធ្វើបែបនេះរយៈពេលប៉ុន្មាន និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ត្រាំខ្លួនទាំងមូលរបស់អ្នកក្នុងទឹកទេ អ្នកអាចត្រាំវាក្នុងទឹកដែលត្រូវបានពនលាយជាមួយអំបិល Epsom។ រំលាយអំបិល Epsom ប្រហែលមួយពែងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយលីត្រ ត្រាំក្រណាត់មួយក្នុងនោះ ហើយបិទវាលើកន្លែងដែលឈឺចាប់ប្រហែល 15-30 នាទី។