អ្នកប្រហែលជាបានឃើញហើយថាមនុស្សជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះកំពុងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នជាច្រើនប្រភេទដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ មួយក្នុងចំណោមអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមបំផុតទាំងនេះគឺគ្រាប់ប្រេងគ្រាប់ពូជ Flaxseed។ គេនិយាយថាវាល្អសម្រាប់បេះដូង ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល និងល្អសម្រាប់ភ្នែក។ ប៉ុន្តែមុននឹងប្រើប្រាស់អ្វីមួយដូចនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកក្នុងការដឹងព័ត៌មានលម្អិតអំពីវា។
តើប្រេង flaxseed នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាប្រេងដែលស្រង់ចេញពីគ្រាប់នៃរុក្ខជាតិ flax។ វាមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ច្រើន ដែលជាសមាសធាតុមួយដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេនិយាយថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង មុខងារខួរក្បាល និងការមើលឃើញ។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលសំខាន់ ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវយល់។ ទាំងនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង សាកល្បង និងអនុម័តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា "អាហារបំប៉ន"។ នោះមានន័យថាគុណភាព ភាពបរិសុទ្ធ និងមាតិកាជាក់ស្តែងរបស់វាអាចប្រែប្រួលពីដបមួយទៅដបមួយទៀត។ ដូច្នេះ ដោយសារតែអ្វីមួយជា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាព 100% នោះទេ។
ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើប្រេងគ្រាប់ពូជ flaxseed ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវារួចហើយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ គាត់ ឬនាងនឹងមានរូបភាពពេញលេញនៃសុខភាពរបស់អ្នក ហើយអាចប្រាប់អ្នកថាតើវាសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ជំងឺហូរឈាម៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាកំណកឈាម ឬស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកហូរឈាមបានយ៉ាងងាយ។
- បញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺក្រពះ ឬការស្ទះពោះវៀន។
- អាឡែស៊ី៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រាប់ពូជ flaxseed រុក្ខជាតិដទៃទៀត អាហារ ថ្នាំ ឬសារធាតុរក្សាទុក។
- ការមានផ្ទៃពោះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬសង្ឃឹមថានឹងមានផ្ទៃពោះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយបំបៅដោះកូន៖ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយបំបៅដោះកូន។
ការប្រើថ្នាំបំប៉ននេះក្នុងកាលៈទេសៈទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់លាក់បាំងអ្វីទាំងអស់។
តើអ្នកប្រើប្រាស់វិធីនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?
នៅពេលប្រើប្រាស់វា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើដប។
- លេបភេសជ្ជៈនេះជាមួយនឹងទឹកមួយកែវ។
- ជាធម្មតា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបថ្នាំទាំងនេះជាមួយអាហារ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះ។
- កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំនៅលើដប។ ការលេបច្រើនជាងនេះនឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់។
- ប្រសិនបើផ្តល់ឱ្យកុមារ៖ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលផ្តល់អាហារបំប៉នទាំងនេះដល់កុមារ។ ការថែទាំពិសេសអាចត្រូវបានទាមទារ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកប្រើជ្រុលកម្រិត? (លើសកម្រិត)
ស្រមៃថាអ្នកបានផឹកច្រើនជាងបរិមាណដែលបានកំណត់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយ ទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូជាបន្ទាន់។ ឬទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
ចុះបើខ្ញុំខកខានលេបថ្នាំមួយដង?
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំនេះ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់តាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ។
ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំនេះ (អន្តរកម្ម)
ប្រេងគ្រាប់ពូជ flaxseed គឺជាសារធាតុដែលជួយឲ្យឈាមរាវ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលជួយឲ្យឈាមរាវដទៃទៀតរាវ ការប្រើវារួមគ្នាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ វីតាមីន ឬឱសថអាយុវវេទនីមួយៗដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
| ប្រភេទថ្នាំ | បញ្ហាដែលគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ |
|---|---|
| ថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំស្រដៀងគ្នា | ដោយសារតែថ្នាំទាំងនេះជាថ្នាំបន្ថយឈាម ការលេបថ្នាំទាំងនេះជាមួយប្រេងគ្រាប់ flax អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ |
| ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម (ឧ. Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin) | គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់! ការប្រើប្រាស់ប្រេងគ្រាប់ពូជ flaxseed ជាមួយថ្នាំនេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំប្រើប្រាស់វាដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។ |
| ឌីហ្គោស៊ីន | ប្រេងគ្រាប់ពូជអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកថ្នាំនេះចូលក្នុងរាងកាយ។ |
| ឌីពីរីដាម៉ូល | នេះក៏ជាថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងការកកឈាមផងដែរ។ ហានិភ័យគឺខ្ពស់។ |
បញ្ជីនេះប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ជីទាំងអស់នោះទេ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ អាហារបំប៉ន និងឱសថទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។ កុំភ្លេចប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬផឹកស្រា។
តើផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានមានអ្វីខ្លះ?
ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ពេលខ្លះរឿងដូចនេះអាចកើតឡើងបាន។
| ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់ | លក្ខណៈ |
|---|---|
| អាឡែកហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរដែលគួររាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ | កន្ទួលលើស្បែក រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើមមុខ បបូរមាត់ អណ្តាត ឬបំពង់ក (អាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម)។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមឈប់ប្រើថ្នាំ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
| រឿងដែលជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែគួរតែរាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតឡើង | រាគ ឬមិនស្រួលពោះ។ |
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការវះកាត់ ឬការព្យាបាលធ្មេញ សូមប្រាប់ក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំប៉ននេះ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានណែនាំឱ្យឈប់ប្រើវាពីរបីថ្ងៃមុនពេលវះកាត់ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការហូរឈាម។
តើអ្នករក្សាសុវត្ថិភាពនេះដោយរបៀបណា?
ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ ថ្នាំនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។
- ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។
- ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ កំដៅ និងសំណើម។
- បោះចោលបន្ទាប់ពីផុតកំណត់។
សារយកទៅផ្ទះ
- គ្រាប់ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax គឺជា "អាហារបំប៉ន" មិនមែនជា "ថ្នាំ" ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះទេ។ ដូច្នេះ យើងមិនអាចធានា 100% នៃគុណភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់វាបានទេ។
- ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ឬកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត។
- ប្រេងគ្រាប់ពូជអាចធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលលេបវាជាមួយថ្នាំបន្ថយឈាមដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំ warfarin។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីណាមួយដូចជា កន្ទួលលើស្បែក ឬហើម សូមឈប់ប្រើថ្នាំនេះ ហើយស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។