តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក របៀបដែលអ្នកខឹង របៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត... តើអ្នកណាជាមេគំនិតនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះ? ដូចនាយកប្រតិបត្តិនៃក្រុមហ៊ុនធំមួយដែរ មានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗទាំងអស់ និងរៀបចំផែនការគ្រប់យ៉ាង។ នោះគឺជាផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលរបស់យើង។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា Frontal Lobe ។ នេះគឺជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឱ្យយើងក្លាយជា "យើង" និងកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើខួរក្បាលខាងមុខនេះជាអ្វី?
ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ (Frontal Lobe) គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយក្នុងចំណោមផ្នែកទាំងប្រាំនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ វាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខនៃក្បាលរបស់អ្នក។ ឲ្យច្បាស់លាស់ គឺនៅពីក្រោយថ្ងាសរបស់អ្នក។ ស្រមៃថា ប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់យើងដូចជានំខេកធំមួយ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខនឹងក្លាយជាបំណែកធំមួយ ចន្លោះពី 25% ទៅ 40%។ នោះមានន័យថា វាគឺជាផ្នែកធំបំផុតនៃខួរក្បាលរបស់យើង។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិត ប្រាថ្នា និងធ្វើដោយមនសិការ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងពីក្នុងលំហតូចមួយនេះ។ វាមិនដំណើរការតែម្នាក់ឯងទេ។ វាធ្វើទាំងអស់នេះរួមគ្នាជាមួយខួរក្បាលដែលនៅសល់ ដូចជាក្រុមដ៏ល្អមួយ។
តើមុខងារសំខាន់ៗរបស់ Frontal Lobe មានអ្វីខ្លះ?
បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើវែងណាស់ ប៉ុន្តែសូមរក្សាចំណុចសំខាន់ៗឲ្យសាមញ្ញ។ ទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន។
| មុខងារ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ហេតុផល និងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត | នៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើង ការគិតអំពីវិធីដោះស្រាយវា ការជ្រើសរើសរវាងល្អនិងអាក្រក់ និងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងការបង្កើតអ្វីដែលថ្មី (ភាពច្នៃប្រឌិត) ត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅទីនេះ។ |
| ការយល់ដឹងអំពីសង្គម | វាគឺជារឿងនេះហើយដែលជួយយើងឱ្យយល់ពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងអ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយ។ សូមគិតអំពីវា មានវិធីពីរយ៉ាងផ្សេងគ្នាដើម្បីប្រព្រឹត្តនៅក្នុងពិធីបុណ្យសព និងនៅក្នុងពិធីជប់លៀង។ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ |
| មុខងារប្រតិបត្តិ | នេះវាស្មុគស្មាញបន្តិច។ និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងដូចជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងមួយ ការធ្វើផែនការ និងការធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ |
| ចលនាសាច់ដុំដោយស្ម័គ្រចិត្ត | រាល់ចលនាដែលអ្នកធ្វើដោយមនសិការ មិនថាវាជាការលើកដៃឡើង ដើរ ឬកាន់ពែងនោះទេ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅទីនេះ។ វាក៏ជាកន្លែងដែលមជ្ឈមណ្ឌលដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំដែលយើងប្រើសម្រាប់និយាយស្ថិតនៅផងដែរ។ |
| ការរៀនសូត្រ និងការរំលឹកឡើងវិញ | ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខជួយយើងរៀនអ្វីថ្មីៗ និងរំលឹកវាឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។ |
តើ Frontal Lobe ធ្វើពីអ្វី?
ដូចខួរក្បាលរបស់យើងទាំងមូលដែរ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាពិសេសពីរប្រភេទ។ សូមគិតថាវាដូចជាប្រព័ន្ធអគ្គិសនី។
១. ណឺរ៉ូន៖ ទាំងនេះគឺជា "ខ្សែអគ្គិសនី" នៅក្នុងខួរក្បាល។ ព័ត៌មានត្រូវបានបញ្ជូនពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀតតាមរយៈណឺរ៉ូនទាំងនេះ។ ព័ត៌មាននេះត្រូវបានផ្ញើជាសញ្ញាអគ្គិសនីតូចៗ។ សញ្ញានេះលោតពីណឺរ៉ូនមួយទៅណឺរ៉ូនមួយទៀតតាមរយៈសារធាតុគីមីមួយ។ តាមរបៀបនេះ ព័ត៌មានធ្វើដំណើរយ៉ាងលឿនពាសពេញខួរក្បាល។
២. កោសិកាសរសៃប្រសាទកណ្តាល៖ ទាំងនេះគឺជា "ក្រុមថែទាំ"។ ពួកវាមិនផ្ទុកព័ត៌មានទេ។ ប៉ុន្តែពួកវាគឺជាកោសិកាសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលជួយរក្សាខ្សែភ្លើងដែលហៅថាណឺរ៉ូនឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ពួកវា កម្ចាត់កាកសំណល់ និងការពារពួកវា។
ទាំងពីរនេះធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យនេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
តើលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់ Frontal Lobe?
អ្វីក៏ដោយដែលអាចបំផ្លាញជាលិកាខួរក្បាលក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងមុខខួរក្បាលផងដែរ ព្រោះវាក៏ជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត មានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ជាពិសេសដល់ផ្នែកខាងមុខខួរក្បាល។
ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
- ការលំបាកក្នុងការនិយាយ ជាពិសេសជំងឺ Broca's aphasia (ជំងឺពិបាកនិយាយដោយបញ្ចេញមតិ / ជំងឺ Broca's aphasia)
- បញ្ហាការយកចិត្តទុកដាក់ (ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ - ADHD)
- ជំងឺវិសាលគមអូទីសឹម
- ដុំសាច់ខួរក្បាល និងមហារីក
- របួសខួរក្បាល / ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល
- ការស្រូបឧស្ម័នពុលដូចជាកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត
- ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្នែកខាងមុខ
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និង ការវាយប្រហារដោយកង្វះឈាមរត់បណ្តោះអាសន្ន (TIA)
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជាពិសេសការប្រកាច់ផ្នែកខាងមុខ
- ការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកខួរក្បាល
- ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត - ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។
- ការទទួលទានជាតិពុល - លោហធាតុធ្ងន់ដូចជាសំណ និងបារត
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាទូទៅនៃបញ្ហាខួរក្បាល Frontal Lobe?
រោគសញ្ញានៃបញ្ហានេះអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។ មានហេតុផលពីរសម្រាប់បញ្ហានេះ៖
១. ចំនួនមុខងារដែលគ្រប់គ្រងដោយខួរក្បាលខាងមុខគឺធំណាស់។
2. ចំនួននៃជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់វាក៏ធំណាស់ដែរ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន៖
- ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លាមៗ៖ អ្វីមួយដូចជាមនុស្សដែលធ្លាប់តែស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំង ស្រាប់តែក្លាយជាខឹងខ្លាំង ឬមនុស្សដែលធ្លាប់តែចូលចិត្តសេពគប់ ស្រាប់តែក្លាយជាដកខ្លួនចេញ។
- ការលំបាកក្នុងការរៀបចំហេតុផល និងការធ្វើផែនការ៖ អសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំការងារ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ និយាយ និងធ្វើអ្វីដែលនឹកឃើញ។ ធ្វើរឿងដែលមិនអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។
- ការលំបាកក្នុងការនិយាយ៖ ពិបាកបង្កើតពាក្យ។
- បញ្ហាជាមួយនឹងចលនាដូចជាការដើរ។
- ភ្លេចរឿងមួយចំនួន (ភ្លេចភ្លាំង)។
រឿងសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ កុំគ្រាន់តែមើលរំលងវាថាជា "គ្រាន់តែដោយសារតែពួកគេកាន់តែចាស់" ឬ "ជំងឺផ្លូវចិត្ត"។ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាខួរក្បាល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិភាក្សាអំពីវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់ Frontal Lobe?
គ្រូពេទ្យមានការធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហានៅក្នុងតំបន់នេះ។ ការធ្វើតេស្តត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញា។
| សាកល្បង | តើអ្នកឃើញអ្វីខ្លះនៅក្នុងនេះ? |
|---|---|
| ការធ្វើតេស្តឈាម | វាអាចរកឃើញការឆ្លងមេរោគ និងជាតិពុល (ដូចជាសំណ និងបារត) នៅក្នុងខ្លួន។ |
| ការស្កេន CT | វិធីសាស្ត្រថតកាំរស្មីអ៊ិចដែលអាចមើលរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល ការហូរឈាម ដុំសាច់ជាដើម។ |
| ការស្កេន MRI (MRI) | វាអាចមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងផ្នែកឆ្ងាញ់ៗ និងជាលិកានៃខួរក្បាលបានកាន់តែច្បាស់ជាងការស្កេន CT។ |
| EEG (EEG - អេឡិចត្រូអេនសេហ្វាឡូក្រាម) | ការធ្វើតេស្តដែលវាស់សកម្មភាពអគ្គិសនីនៃខួរក្បាល។ វាជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ |
| ការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទ | នេះមិនមែនជាការស្កេនទេ។ វាគឺជាស៊េរីនៃសំណួរ និងសកម្មភាពដែលវាស់វែងរបស់របរដូចជា ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។ |
តើយើងការពារស្តេចខួរក្បាលនេះដោយរបៀបណា?
មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខរបស់យើង ដូចជាខួរក្បាលទាំងមូលរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ យើងអាចការពារជំងឺមួយចំនួនបាន។ ខណៈពេលដែលជំងឺមួយចំនួនមិនអាចការពារបាន យើងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនោះបាន។
១. ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អទៅកាន់ខួរក្បាលមានន័យថាខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ ចូរកាត់បន្ថយ បរិមាណអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិលខ្ពស់ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ថែមផ្លែឈើ បន្លែ និងឱសថទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
២. លំហាត់ប្រាណ៖ សូម្បីតែរឿងសាមញ្ញដូចជាការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលផងដែរ។ លំហាត់ប្រាណក៏ជួយខួរក្បាលផលិតសារធាតុគីមី (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ដែលសំខាន់សម្រាប់ខួរក្បាលផងដែរ។
៣. ពាក់សម្ភារៈសុវត្ថិភាព (វាសំខាន់ណាស់!)៖ ដោយសារខួរក្បាលខាងមុខស្ថិតនៅផ្នែកខាងមុខនៃក្បាល វាទំនងជារងការខូចខាតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកជិះកង់ ឬម៉ូតូ ការពាក់មួកសុវត្ថិភាពគឺជាការចាំបាច់។ វាមិនត្រឹមតែជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការចងចាំ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះយានយន្ត សូមកុំភ្លេចពាក់ ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព ។
៤. គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម សូមគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។ ពីព្រោះប្រសិនបើជំងឺទាំងនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខួរក្បាលផងដែរ។
រឿងដ៏អស្ចារ្យ៖ ភីនីស ហ្គេជ ដែលបានរួចជីវិតដោយដំបងដែកចាក់ចំក្បាលរបស់គាត់
មានហេតុការណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រមួយដែលបានបង្រៀនយើងយ៉ាងច្រើនអំពីការងាររបស់ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ។ រឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះបុរសម្នាក់ឈ្មោះ ភីនីអាស ហ្គេជ។
នៅឆ្នាំ 1848 លោក Gage គឺជាអ្នកត្រួតពិនិត្យការងារផ្លូវដែកនៅអាមេរិក។ គាត់ជាមនុស្សដែលមានសុជីវធម៌ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងគួរឱ្យគោរព។ ថ្ងៃមួយ ម្សៅកាំភ្លើងដែលប្រើសម្រាប់សាងសង់ផ្លូវបានផ្ទុះដោយចៃដន្យ។ ជាមួយនឹងការផ្ទុះនេះ ដំបងដែកក្រាស់មួយប្រវែងប្រហែល 3 ហ្វីតដែលនៅទីនោះបានហោះមកយ៉ាងលឿន ហើយបានចូលទៅក្នុងថ្ពាល់ខាងឆ្វេងរបស់លោក Gage ឆ្លងកាត់ពីក្រោយភ្នែករបស់គាត់ ទម្លុះផ្នែកខាងមុខនៃក្បាលរបស់គាត់ ហើយបានចេញមកនៅផ្នែកខាងលើ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ហ្គេជមិនបានស្លាប់ទេ។ គាត់នៅដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែ... បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់នោះ គាត់បានក្លាយជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជំនួសឱ្យហ្គេជដែលមានសុជីវធម៌ដូចពីមុន ឥឡូវនេះគាត់បានក្លាយជាមនុស្សខឹងសម្បារ និងមិនគោរព ដែលតែងតែនិយាយរឿងអាក្រក់។ មិត្តភក្តិរបស់គាត់បាននិយាយថា "នេះមិនមែនជាហ្គេជទេ"។
ហេតុការណ៍នេះបានផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនូវភស្តុតាងច្បាស់លាស់ដំបូងថា បុគ្គលិកលក្ខណៈ ចរិតលក្ខណៈ និងឥរិយាបថសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់មានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាល ។ រឿងរ៉ាវរបស់ Gage នៅតែជាឧទាហរណ៍សំខាន់នៃផ្នែកខាងមុខក្នុងការអប់រំវេជ្ជសាស្ត្រនាពេលបច្ចុប្បន្ន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ផ្នែកខាងមុខខួរក្បាល (Frontal Lobe) គឺជាផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វាគឺជា "ចៅហ្វាយ" ដែលគ្រប់គ្រងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការសម្រេចចិត្ត ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងចលនារបស់អ្នក។
- ការខូចខាតដល់តំបន់នេះអាចផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយយប់ ដូច្នេះកុំមើលស្រាលការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លាមៗ។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារផ្នែកខាងមុខពីរបួសក្បាល។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅពេលជិះកង់ ឬធ្វើការនៅក្នុងការដ្ឋានសំណង់។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ ការហាត់ប្រាណ) ជួយការពារខួរក្បាលទាំងមូលរបស់អ្នក រួមទាំងខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខផងដែរ ពីជំងឺ។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment