តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាមានរឿងអស្ចារ្យប៉ុន្មានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? វាដូចជារោងចក្រតូចៗជាច្រើនធ្វើការជាមួយគ្នា។ មានសរីរាង្គតូចៗមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលធ្វើការងារសំខាន់ៗ យើងហៅវាថា ក្រពេញ ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮពាក្យនេះ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងច្បាស់ទេថាសរីរាង្គទាំងនេះជាអ្វី និងធ្វើអ្វី? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើក្រពេញជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ក្រពេញគឺជាកោសិកា ឬជាលិកាឯកទេសដែលផលិត និងបញ្ចេញ សារធាតុគីមីដែលចាំបាច់ សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ សូមគិតថាពួកវាជាអ្នកនាំសារគីមីតូចៗដែលជួយឲ្យរាងកាយរបស់យើងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ក្រពេញខ្លះបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់តែបរិស្ថានជុំវិញរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានក្រពេញផ្សេងទៀតដែលបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយ និងអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗផ្សេងៗ។
ក្រពេញទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយជាលិកាអេពីធីលីល ដែល ជាជាលិកាមួយក្នុងចំណោមជាលិកាសំខាន់ៗទាំងបួននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាមានជំនាញខាងវិធីដែលពួកវាបង្កើត និងបញ្ចេញសារធាតុគីមីផ្សេងៗ។
មានក្រពេញពីរប្រភេទ - ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។
មានក្រពេញពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ពួកវាគឺ៖
១. ក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីន
២. ក្រពេញអង់ដូគ្រីន
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។
ក្រពេញ Exocrine - តើពួកវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ក្រពេញទាំងនេះមាន ប្រឡាយតូចៗដូចបំពង់ហៅថា "បំពង់ខ្យល់" ដើម្បីផ្ទុករបស់របរដែលពួកវាបង្កើតចេញ។ ដូចគ្នានឹងទឹកដែលចេញពីម៉ាស៊ីនដែរ ប្រឡាយទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលផលិតផលរបស់វាទៅដល់កន្លែងដែលវាត្រូវការ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាស្គាល់៖
- ទឹកដោះម្តាយ ពីម្តាយទៅទារក
- អង់ស៊ីមរំលាយអាហារជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ។
- ស្លស ពីច្រមុះ
- ទឹកមាត់
- ញើស
- ទឹកភ្នែកហូរពេលយើងយំ។
ទាំងនេះគឺជារបស់ទាំងអស់ដែលផលិតដោយក្រពេញ exocrine ។
ក្រពេញ endocrine - តើអ្វីជាលក្ខណៈពិសេសអំពីពួកវា?
ក្រពេញប្រភេទនេះមានលក្ខណៈខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ពួកវាបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលពួកវាបង្កើតដោយផ្ទាល់ ទៅក្នុងចរន្តឈាម ។ នោះគឺពួកវាមិនមានបំពង់ដូចក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីនទេ។ ដោយសារតែពួកវាធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយជាមួយឈាម សារធាតុគីមី និងសារធាតុដែលពួកវាផលិតអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។ ជាធម្មតាយើងហៅ អរម៉ូន ទាំងនេះថា អរម៉ូន។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖
- ប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញដែលជួយឲ្យឈាមកក ឧទាហរណ៍ កត្តាកំណកឈាម ។
- អរម៉ូនដែលជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់យើង (បង្កើត និងប្រើប្រាស់ថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ) ឧទាហរណ៍ «Ghrelin» ដែលគ្រប់គ្រងភាពស្រេកឃ្លានគ្លូកាហ្គន និង អាំងស៊ុយលីន ដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ មួយចំនួនដែលផ្ទុកសារនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងគឺ អាដ្រេណាលីន និង ណូរអេពីណេហ្វ្រីន ។
- អរម៉ូនភេទ មានទំនាក់ទំនងទៅនឹងលក្ខណៈផ្លូវភេទ និងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់យើង ឧទាហរណ៍ អេស្ត្រូសែន ចំពោះស្ត្រី និង តេស្តូស្តេរ៉ូន ចំពោះបុរស។
តើអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទទាំងពីរនេះទេ? មួយមានបណ្តាញ មួយទៀតមិនមាន ហើយវាភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឈាម។
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →តើក្រពេញទាំងនេះស្ថិតនៅទីណាក្នុងខ្លួនរបស់យើង? អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល!
មានក្រពេញញើសនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ គ្រាន់តែគិតថា មានក្រពេញញើសរាប់លាននៅលើស្បែករបស់អ្នក! ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកវាស្ថិតនៅកន្លែងណាជាចម្បង។
- ក្រពេញអាដេណូអ៊ីត នៅពីក្រោយច្រមុះ ។
- ក្រពេញរន្ធគូថ នៅក្នុងរន្ធគូថ ។
- ក្រពេញសេរូមីន គឺជាក្រពេញដែលផលិតក្រមួន នៅខាងក្នុងត្រចៀក ។
- ក្រពេញ នៅក្នុងក្រពះ ដែលផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។
- តម្រងនោម និង ក្រពេញ Adrenal នៅពីលើពួកវា។
- ថ្លើម និង លំពែង (ដែលទាំងពីរនេះ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដើរតួជាក្រពេញ endocrine និង exocrine)។
- ក្រពេញទឹកដោះម្តាយ គឺជាក្រពេញផលិតទឹកដោះ នៅក្នុងសុដន់ស្ត្រី ។
- ក្រពេញ Meibomian នៅជុំវិញភ្នែក (ដែលផលិតសារធាតុដូចប្រេងដែលជួយរក្សាសំណើមភ្នែក) និងក្រពេញទឹកភ្នែក ដែលផលិតទឹកភ្នែក។
- ក្រពេញ Brunner ដែលផលិតសារធាតុដូចទឹករំអិល មាន ទីតាំងនៅផ្នែកដំបូងនៃពោះវៀនតូច (Duodenum) ។
- អូវែរ របស់ស្ត្រី។
- ក្រពេញពីរដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុង ខួរក្បាល របស់យើងគឺក្រពេញភីតូរីស និងក្រពេញភីនៀល។
- ក្រពេញប្រូស្តាត បុរស ថង់ទឹកកាម និងក្រពេញពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។
- ក្រពេញផ្សេងៗ នៅក្នុងមាត់ ដែលផលិតទឹកមាត់ ឧទាហរណ៍ ក្រពេញប៉ារ៉ូទីតនៅជិតត្រចៀក។
- ឫសសក់របស់យើង មានក្រពេញ sebaceous (ដែលផលិតសារធាតុដូចប្រេងដែលជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម)។
- ក្រពេញ Skene មានទីតាំងនៅ ជិតទ្វារមាស ចំពោះស្ត្រី។
- ក្រពេញញើសនៅក្នុង ស្បែក របស់យើង (ក្រពេញញើសអាប៉ូគ្រីន និង អ៊ីគ្រីន)។
- ក្រពេញទីមូស នៅខាងក្នុងទ្រូង (វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង)។
- ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត នៅក និងក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីតដែលភ្ជាប់ទៅវា។
តើអ្នកឃើញទេថា យើងមានរោងចក្រតូចៗប៉ុន្មានកន្លែងនៅលើខ្លួនរបស់យើង!
តើជំងឺទូទៅអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងជាមួយក្រពេញ? ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្ន!
នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរ និងជំងឺមួយចំនួនអាចកើតឡើងនៅក្នុងមុខងាររបស់ក្រពេញទាំងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងមួយចំនួនទាំងនោះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើច្រើនពេក ឬតិចពេក?
បញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់ក្រពេញជាច្រើនគឺថាពួកវា ផលិតសារធាតុគីមីច្រើនពេក ឬតិចពេក ដែលពួកវាត្រូវផលិត។
- នៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ផលិត ទឹកមាត់ច្រើនពេក មាត់អាចហៀរទឹកមាត់។ នៅពេលដែលទឹកមាត់ត្រូវបានផលិតតិចពេក មាត់អាចស្ងួត (Xerostomia) ។
- មុខងារក្រពេញ មេប៊ីម៉ូមៀនមិនប្រក្រតី អាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត និងរលាក។
- ជំងឺនៃ ក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត ៖ សកម្មខ្លាំងពេក (Hyperparathyroidism) ឬមិនសូវសកម្ម (Hypoparathyroidism)។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរព្រោះវាគ្រប់គ្រងកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
- ជំងឺ ក្រពេញភីតូរីស ៖ សកម្មភាពហួសប្រមាណ (Hyperpituitarism) ឬសកម្មភាពមិនប្រក្រតី (Hypopituitarism)។ ដោយសារតែក្រពេញនេះគ្រប់គ្រងក្រពេញជាច្រើនទៀត បញ្ហាជាមួយវាអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងជាច្រើន។
- ជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ៖ ផលិតអរម៉ូនច្រើនពេក (Hyperthyroidism) ឬផលិតអរម៉ូនតិចពេក (Hypothyroidism)។ នេះក៏ជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមានផងដែរ។
ការរលាកនៃក្រពេញ
ពេលខ្លះក្រពេញអាចហើម និងរលាក។ យើងហៅវាថា «ការរលាក»។
- ការហើមក្រពេញប៉ារ៉ូទីត (ហើមថ្ពាល់) - «ជំងឺរលាកប៉ារ៉ូទីត» ។
- ការហើមក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស - "ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត" ។
- ការហើមក្រពេញទឹកមាត់ - "Sialadenitise" ។
- ការរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - 'ជំងឺរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត '។
នៅពេលដែលកោសិការាងកាយរបស់យើងវាយប្រហារក្រពេញ (ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន)
ពេលខ្លះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រហារក្រពេញដែលមានសុខភាពល្អរបស់យើងដោយច្រឡំ។ យើងហៅ ស្ថានភាពទាំងនេះថា ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ។
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ឧទាហរណ៍ ជំងឺ Graves (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសកម្មខ្លាំងពេក) និង ជំងឺ Hashimoto (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្ម)។
- ជំងឺ Myasthenia Gravis (ជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ) ប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីមូស។
- ជំងឺរលាកលំពែងដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លួនឯង (ការរលាកលំពែង) និង ជំងឺរលាកថ្លើមដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លួនឯង (ការរលាកថ្លើម) ដែលបំផ្លាញសរីរាង្គដូចជាលំពែង និងថ្លើម។
- រោគសញ្ញា Sjögren ដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត និងមាត់ស្ងួត។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1(កោសិកាផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងលំពែងត្រូវបានខូចខាត)។
ការឆ្លងមេរោគនៃក្រពេញ Exocrine
ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗអាចកើតឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងក្រពេញខាងក្រៅ។
- ការឆ្លងមេរោគនៃក្រពេញទឹកភ្នែក - 'Dacryoadenitis '។
- ជំងឺស្រឡទែន (ការឆ្លងមេរោគដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទឹកមាត់)។
- ស្នាមជ្រួញ (ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគក្រពេញ) - «ស្នាមជ្រួញ» ។
លក្ខខណ្ឌពីកំណើតមួយចំនួន
បញ្ហាក្រពេញមួយចំនួនអាចមានពីកំណើត។ ភាគច្រើននៃបញ្ហាទាំងនេះបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែន។
- «ស្មុគស្មាញ Carney» (ដុំសាច់អាចកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញផ្សេងៗ)។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទស៊ីស្ទីក (ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីនក្រាស់)។
- ទម្រង់ផ្សេងៗនៃជំងឺមនុស្សតឿ (ជំងឺមនុស្សតឿ / ជំងឺខូចគ្រោងឆ្អឹង) (ដែលខ្លះទាក់ទងនឹងមុខងាររបស់ក្រពេញអ័រម៉ូន)។
ដុំសាច់នៅក្នុងក្រពេញ
ជាអកុសល ដូចកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ ដុំសាច់អាចវិវត្តនៅក្នុងក្រពេញ។ ទាំងនេះអាច ជាដុំសាច់ស្លូត (មិនមែនមហារីក) ឬ សាហាវ (មហារីក) ។ នៅពេលដែលដុំសាច់ទាំងនេះលូតលាស់នៅលើក្រពេញ វាអាចបណ្តាលឱ្យពួកវាផលិតសារធាតុគីមីច្រើនពេក ឬតិចពេកដែលផលិតដោយក្រពេញទាំងនោះ។
សំខាន់៖ កុំខ្លាចជំងឺទាំងនេះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលត្រូវដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរកឃើញបញ្ហាជាមួយក្រពេញ?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យគិតថាអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញ រឿងដំបូងដែលពួកគេនឹងធ្វើគឺ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ "ការពិនិត្យរាងកាយ" យ៉ាងហ្មត់ចត់ ។ ពួកគេនឹងរកមើលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចជា៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម ៖ គំរូឈាមរបស់អ្នកអាចត្រូវបានយក និងធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យកម្រិតនៃរបស់របរដូចជាអរម៉ូនដែលបញ្ចេញដោយក្រពេញ។ នេះអាចរកឃើញបញ្ហាក្រពេញជាច្រើន។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាព ៖ ការស្កេន អ៊ុលត្រាសោន ការស្កេន CT ឬ ការស្កេន MRI ត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលក្រពេញនៅក្នុងខ្លួន។ ទាំងនេះអាចរកមើលការផ្លាស់ប្តូរទំហំ និងរូបរាងរបស់ក្រពេញ។
អាស្រ័យលើរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក ការធ្វើតេស្តជាក់លាក់បន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាក្រពេញរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ការធ្វើរឿងដែលល្អសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់យើងក៏ល្អសម្រាប់ក្រពេញរបស់យើងដែរ។ សូមពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះ៖
- ត្រូវពិនិត្យសុខភាពយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ជារឿយៗ បញ្ហាក្រពេញអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យដូចនេះមុនពេលរោគសញ្ញាលេចឡើង។
- ព្យាយាមរក្សា ទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ។
- រក្សា ភាពសកម្មខាងរាងកាយ (ហាត់ប្រាណ) តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ញ៉ាំ អាហារដែលល្អ និងមានតុល្យភាព ។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការហើម ឬមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគនៅតំបន់ដូចជាភ្នែក ឬមាត់។
តើកូនកណ្តុរទាំងនេះក៏ជាក្រពេញមួយប្រភេទដែរឬ?
នេះជាអ្វីមួយដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទេ កូនកណ្តុរមិនមែនជាក្រពេញទេ។
មានហេតុផលដែលត្រូវគិតថាវាជាក្រពេញ។ មួយគឺថាដុំពកតូចៗមូលទាំងនេះ នៅកន្លែងដូចជាក ក្លៀក និងក្រោមចង្កា គឺនៅជិតក្រពេញពិតប្រាកដណាស់។ មួយទៀតគឺថាមនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅពួកវាថា "ក្រពេញកូនកណ្តុរ" ដែរ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាឈ្មោះត្រឹមត្រូវទេ ពីព្រោះវាមិនបង្ហាញលក្ខណៈនៃក្រពេញ។ កូនកណ្តុរគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។
តើក្រពេញអ្វីខ្លះនៅក្រោមចង្ការបស់យើង?
មានក្រពេញជាច្រើននៅក្នុង និងជុំវិញថ្គាមរបស់អ្នក។ ក្រពេញ submandibular (ឈ្មោះនេះមានន័យថា "នៅក្រោមថ្គាម") នៅទីនោះ។ នៅក្បែរនោះក៏មាន ក្រពេញ sublingual ដែលស្ថិតនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ។ ទាំងនេះភាគច្រើនជាក្រពេញទឹកមាត់។
តើក្រពេញអ្វីខ្លះនៅក?
ក្រពេញសំខាន់នៅក្នុងករបស់អ្នកគឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។ វាមានរាងដូចមេអំបៅ ហើយផលិតអរម៉ូនសំខាន់ៗដែលប៉ះពាល់ដល់រឿងជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ភ្ជាប់ជាមួយវា នៅសងខាងមានក្រពេញតូចៗចំនួនបួនហៅថា ក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត ។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់អ្នក (សារយកទៅផ្ទះ)
ដរាបណារោងចក្រតូចៗទាំងនេះហៅថាក្រពេញនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដំណើរការយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ យើងមិនចាំថាពួកវានៅទីនោះទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបញ្ហាសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចជាមួយបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់យើងយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់យើងមិនអាចគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀតបាន។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ កង្វល់ ឬរោគសញ្ញាថ្មីៗអំពីក្រពេញរបស់អ្នក មុខងាររបស់វា ឬអ្វីផ្សេងទៀត សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ ពេលខ្លះវាអាចជារឿងអាម៉ាស់ និងមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យមិននៅទីនោះដើម្បីវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ។ ការងាររបស់ពួកគេគឺស្តាប់អ្នក ណែនាំអ្នក គាំទ្រអ្នក និងជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតា និងមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកវិញ។
ដូច្នេះ សូមថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។ នោះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាសុខភាព!
ក្រពេញ , អរម៉ូន, ក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីន, ក្រពេញអង់ដូគ្រីន, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ក្រពេញភីតូរីស, សុខភាព
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.