តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាមានរឿងអស្ចារ្យប៉ុន្មានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? វាដូចជារោងចក្រតូចៗជាច្រើនធ្វើការជាមួយគ្នា។ មានសរីរាង្គតូចៗមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលធ្វើការងារសំខាន់ៗ យើងហៅវាថា ក្រពេញ ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮពាក្យនេះ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងច្បាស់ទេថាសរីរាង្គទាំងនេះជាអ្វី និងធ្វើអ្វី? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើក្រពេញជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ក្រពេញគឺជាកោសិកា ឬជាលិកាឯកទេសដែលផលិត និងបញ្ចេញ សារធាតុគីមីដែលចាំបាច់ សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ សូមគិតថាពួកវាជាអ្នកនាំសារគីមីតូចៗដែលជួយឲ្យរាងកាយរបស់យើងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ក្រពេញខ្លះបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់តែបរិស្ថានជុំវិញរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានក្រពេញផ្សេងទៀតដែលបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយ និងអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗផ្សេងៗ។
ក្រពេញទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើង ដោយជាលិកាអេពីធីលីល ដែល ជាជាលិកាមួយក្នុងចំណោមជាលិកាសំខាន់ៗទាំងបួននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាមានជំនាញខាងវិធីដែលពួកវាបង្កើត និងបញ្ចេញសារធាតុគីមីផ្សេងៗ។
មានក្រពេញពីរប្រភេទ - ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។
មានក្រពេញពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ ពួកវាគឺ៖
១. ក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីន
២. ក្រពេញអង់ដូគ្រីន
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។
ក្រពេញ Exocrine - តើពួកវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ក្រពេញទាំងនេះមាន ប្រឡាយតូចៗដូចបំពង់ហៅថា "បំពង់ខ្យល់" ដើម្បីផ្ទុករបស់របរដែលពួកវាបង្កើតចេញ។ ដូចគ្នានឹងទឹកដែលចេញពីម៉ាស៊ីនដែរ ប្រឡាយទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលផលិតផលរបស់វាទៅដល់កន្លែងដែលវាត្រូវការ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាស្គាល់៖
- ទឹកដោះម្តាយ ពីម្តាយទៅទារក
- អង់ស៊ីមរំលាយអាហារជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ។
- ស្លស ពីច្រមុះ
- ទឹកមាត់
- ញើស
- ទឹកភ្នែកហូរពេលយើងយំ។
ទាំងនេះគឺជារបស់ទាំងអស់ដែលផលិតដោយក្រពេញ exocrine ។
ក្រពេញ endocrine - តើអ្វីជាលក្ខណៈពិសេសអំពីពួកវា?
ក្រពេញប្រភេទនេះមានលក្ខណៈខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ពួកវាបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលពួកវាបង្កើតដោយផ្ទាល់ ទៅក្នុងចរន្តឈាម ។ នោះគឺពួកវាមិនមានបំពង់ដូចក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីនទេ។ ដោយសារតែពួកវាធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយជាមួយឈាម សារធាតុគីមី និងសារធាតុដែលពួកវាផលិតអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។ ជាធម្មតាយើងហៅ អរម៉ូន ទាំងនេះថា អរម៉ូន។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖
- ប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញដែលជួយឲ្យឈាមកក ឧទាហរណ៍ កត្តាកំណកឈាម ។
- អរម៉ូនដែលជួយដល់ការរំលាយអាហាររបស់យើង (បង្កើត និងប្រើប្រាស់ថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ) ឧទាហរណ៍ «Ghrelin» ដែលគ្រប់គ្រងភាពស្រេកឃ្លានគ្លូកាហ្គន និង អាំងស៊ុយលីន ដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ មួយចំនួនដែលផ្ទុកសារនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងគឺ អាដ្រេណាលីន និង ណូរអេពីណេហ្វ្រីន ។
- អរម៉ូនភេទ មានទំនាក់ទំនងទៅនឹងលក្ខណៈផ្លូវភេទ និងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់យើង ឧទាហរណ៍ អេស្ត្រូសែន ចំពោះស្ត្រី និង តេស្តូស្តេរ៉ូន ចំពោះបុរស។
តើអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទទាំងពីរនេះទេ? មួយមានបណ្តាញ មួយទៀតមិនមាន ហើយវាភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឈាម។
តើក្រពេញទាំងនេះស្ថិតនៅទីណាក្នុងខ្លួនរបស់យើង? អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល!
មានក្រពេញញើសនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ គ្រាន់តែគិតថា មានក្រពេញញើសរាប់លាននៅលើស្បែករបស់អ្នក! ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកវាស្ថិតនៅកន្លែងណាជាចម្បង។
- ក្រពេញអាដេណូអ៊ីត នៅពីក្រោយច្រមុះ ។
- ក្រពេញរន្ធគូថ នៅក្នុងរន្ធគូថ ។
- ក្រពេញសេរូមីន គឺជាក្រពេញដែលផលិតក្រមួន នៅខាងក្នុងត្រចៀក ។
- ក្រពេញ នៅក្នុងក្រពះ ដែលផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។
- តម្រងនោម និង ក្រពេញ Adrenal នៅពីលើពួកវា។
- ថ្លើម និង លំពែង (ដែលទាំងពីរនេះ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដើរតួជាក្រពេញ endocrine និង exocrine)។
- ក្រពេញទឹកដោះម្តាយ គឺជាក្រពេញផលិតទឹកដោះ នៅក្នុងសុដន់ស្ត្រី ។
- ក្រពេញ Meibomian នៅជុំវិញភ្នែក (ដែលផលិតសារធាតុដូចប្រេងដែលជួយរក្សាសំណើមភ្នែក) និងក្រពេញទឹកភ្នែក ដែលផលិតទឹកភ្នែក។
- ក្រពេញ Brunner ដែលផលិតសារធាតុដូចទឹករំអិល មាន ទីតាំងនៅផ្នែកដំបូងនៃពោះវៀនតូច (Duodenum) ។
- អូវែរ របស់ស្ត្រី។
- ក្រពេញពីរដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុង ខួរក្បាល របស់យើងគឺក្រពេញភីតូរីស និងក្រពេញភីនៀល។
- ក្រពេញប្រូស្តាត បុរស ថង់ទឹកកាម និងក្រពេញពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។
- ក្រពេញផ្សេងៗ នៅក្នុងមាត់ ដែលផលិតទឹកមាត់ ឧទាហរណ៍ ក្រពេញប៉ារ៉ូទីតនៅជិតត្រចៀក។
- ឫសសក់របស់យើង មានក្រពេញ sebaceous (ដែលផលិតសារធាតុដូចប្រេងដែលជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម)។
- ក្រពេញ Skene មានទីតាំងនៅ ជិតទ្វារមាស ចំពោះស្ត្រី។
- ក្រពេញញើសនៅក្នុង ស្បែក របស់យើង (ក្រពេញញើសអាប៉ូគ្រីន និង អ៊ីគ្រីន)។
- ក្រពេញទីមូស នៅខាងក្នុងទ្រូង (វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង)។
- ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត នៅក និងក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីតដែលភ្ជាប់ទៅវា។
តើអ្នកឃើញទេថា យើងមានរោងចក្រតូចៗប៉ុន្មានកន្លែងនៅលើខ្លួនរបស់យើង!
តើជំងឺទូទៅអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើងជាមួយក្រពេញ? ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្ន!
នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរ និងជំងឺមួយចំនួនអាចកើតឡើងនៅក្នុងមុខងាររបស់ក្រពេញទាំងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងមួយចំនួនទាំងនោះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើច្រើនពេក ឬតិចពេក?
បញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់ក្រពេញជាច្រើនគឺថាពួកវា ផលិតសារធាតុគីមីច្រើនពេក ឬតិចពេក ដែលពួកវាត្រូវផលិត។
- នៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ផលិត ទឹកមាត់ច្រើនពេក មាត់អាចហៀរទឹកមាត់។ នៅពេលដែលទឹកមាត់ត្រូវបានផលិតតិចពេក មាត់អាចស្ងួត (Xerostomia) ។
- មុខងារក្រពេញ មេប៊ីម៉ូមៀនមិនប្រក្រតី អាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត និងរលាក។
- ជំងឺនៃ ក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត ៖ សកម្មខ្លាំងពេក (Hyperparathyroidism) ឬមិនសូវសកម្ម (Hypoparathyroidism)។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរព្រោះវាគ្រប់គ្រងកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
- ជំងឺ ក្រពេញភីតូរីស ៖ សកម្មភាពហួសប្រមាណ (Hyperpituitarism) ឬសកម្មភាពមិនប្រក្រតី (Hypopituitarism)។ ដោយសារតែក្រពេញនេះគ្រប់គ្រងក្រពេញជាច្រើនទៀត បញ្ហាជាមួយវាអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងជាច្រើន។
- ជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ៖ ផលិតអរម៉ូនច្រើនពេក (Hyperthyroidism) ឬផលិតអរម៉ូនតិចពេក (Hypothyroidism)។ នេះក៏ជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមានផងដែរ។
ការរលាកនៃក្រពេញ
ពេលខ្លះក្រពេញអាចហើម និងរលាក។ យើងហៅវាថា «ការរលាក»។
- ការហើមក្រពេញប៉ារ៉ូទីត (ហើមថ្ពាល់) - «ជំងឺរលាកប៉ារ៉ូទីត» ។
- ការហើមក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស - "ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត" ។
- ការហើមក្រពេញទឹកមាត់ - "Sialadenitise" ។
- ការរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - 'ជំងឺរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត '។
នៅពេលដែលកោសិការាងកាយរបស់យើងវាយប្រហារក្រពេញ (ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន)
ពេលខ្លះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងចាប់ផ្តើមវាយប្រហារក្រពេញដែលមានសុខភាពល្អរបស់យើងដោយច្រឡំ។ យើងហៅ ស្ថានភាពទាំងនេះថា ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ។
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ឧទាហរណ៍ ជំងឺ Graves (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសកម្មខ្លាំងពេក) និង ជំងឺ Hashimoto (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្ម)។
- ជំងឺ Myasthenia Gravis (ជំងឺមួយដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ) ប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីមូស។
- ជំងឺរលាកលំពែងដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លួនឯង (ការរលាកលំពែង) និង ជំងឺរលាកថ្លើមដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លួនឯង (ការរលាកថ្លើម) ដែលបំផ្លាញសរីរាង្គដូចជាលំពែង និងថ្លើម។
- រោគសញ្ញា Sjögren ដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត និងមាត់ស្ងួត។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1(កោសិកាផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងលំពែងត្រូវបានខូចខាត)។
ការឆ្លងមេរោគនៃក្រពេញ Exocrine
ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗអាចកើតឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងក្រពេញខាងក្រៅ។
- ការឆ្លងមេរោគនៃក្រពេញទឹកភ្នែក - 'Dacryoadenitis '។
- ជំងឺស្រឡទែន (ការឆ្លងមេរោគដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទឹកមាត់)។
- ស្នាមជ្រួញ (ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគក្រពេញ) - «ស្នាមជ្រួញ» ។
លក្ខខណ្ឌពីកំណើតមួយចំនួន
បញ្ហាក្រពេញមួយចំនួនអាចមានពីកំណើត។ ភាគច្រើននៃបញ្ហាទាំងនេះបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែន។
- «ស្មុគស្មាញ Carney» (ដុំសាច់អាចកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញផ្សេងៗ)។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទស៊ីស្ទីក (ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីនក្រាស់)។
- ទម្រង់ផ្សេងៗនៃជំងឺមនុស្សតឿ (ជំងឺមនុស្សតឿ / ជំងឺខូចគ្រោងឆ្អឹង) (ដែលខ្លះទាក់ទងនឹងមុខងាររបស់ក្រពេញអ័រម៉ូន)។
ដុំសាច់នៅក្នុងក្រពេញ
ជាអកុសល ដូចកន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែរ ដុំសាច់អាចវិវត្តនៅក្នុងក្រពេញ។ ទាំងនេះអាច ជាដុំសាច់ស្លូត (មិនមែនមហារីក) ឬ សាហាវ (មហារីក) ។ នៅពេលដែលដុំសាច់ទាំងនេះលូតលាស់នៅលើក្រពេញ វាអាចបណ្តាលឱ្យពួកវាផលិតសារធាតុគីមីច្រើនពេក ឬតិចពេកដែលផលិតដោយក្រពេញទាំងនោះ។
សំខាន់៖ កុំខ្លាចជំងឺទាំងនេះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលត្រូវដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរកឃើញបញ្ហាជាមួយក្រពេញ?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យគិតថាអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញ រឿងដំបូងដែលពួកគេនឹងធ្វើគឺ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ "ការពិនិត្យរាងកាយ" យ៉ាងហ្មត់ចត់ ។ ពួកគេនឹងរកមើលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តដូចជា៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម ៖ គំរូឈាមរបស់អ្នកអាចត្រូវបានយក និងធ្វើតេស្តដើម្បីពិនិត្យកម្រិតនៃរបស់របរដូចជាអរម៉ូនដែលបញ្ចេញដោយក្រពេញ។ នេះអាចរកឃើញបញ្ហាក្រពេញជាច្រើន។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាព ៖ ការស្កេន អ៊ុលត្រាសោន ការស្កេន CT ឬ ការស្កេន MRI ត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលក្រពេញនៅក្នុងខ្លួន។ ទាំងនេះអាចរកមើលការផ្លាស់ប្តូរទំហំ និងរូបរាងរបស់ក្រពេញ។
អាស្រ័យលើរោគសញ្ញា និងប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក ការធ្វើតេស្តជាក់លាក់បន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាក្រពេញរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ការធ្វើរឿងដែលល្អសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់យើងក៏ល្អសម្រាប់ក្រពេញរបស់យើងដែរ។ សូមពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះ៖
- ត្រូវពិនិត្យសុខភាពយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ជារឿយៗ បញ្ហាក្រពេញអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យដូចនេះមុនពេលរោគសញ្ញាលេចឡើង។
- ព្យាយាមរក្សា ទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ។
- រក្សា ភាពសកម្មខាងរាងកាយ (ហាត់ប្រាណ) តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ញ៉ាំ អាហារដែលល្អ និងមានតុល្យភាព ។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការហើម ឬមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគនៅតំបន់ដូចជាភ្នែក ឬមាត់។
តើកូនកណ្តុរទាំងនេះក៏ជាក្រពេញមួយប្រភេទដែរឬ?
នេះជាអ្វីមួយដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទេ កូនកណ្តុរមិនមែនជាក្រពេញទេ។
មានហេតុផលដែលត្រូវគិតថាវាជាក្រពេញ។ មួយគឺថាដុំពកតូចៗមូលទាំងនេះ នៅកន្លែងដូចជាក ក្លៀក និងក្រោមចង្កា គឺនៅជិតក្រពេញពិតប្រាកដណាស់។ មួយទៀតគឺថាមនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅពួកវាថា "ក្រពេញកូនកណ្តុរ" ដែរ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាឈ្មោះត្រឹមត្រូវទេ ពីព្រោះវាមិនបង្ហាញលក្ខណៈនៃក្រពេញ។ កូនកណ្តុរគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។
តើក្រពេញអ្វីខ្លះនៅក្រោមចង្ការបស់យើង?
មានក្រពេញជាច្រើននៅក្នុង និងជុំវិញថ្គាមរបស់អ្នក។ ក្រពេញ submandibular (ឈ្មោះនេះមានន័យថា "នៅក្រោមថ្គាម") នៅទីនោះ។ នៅក្បែរនោះក៏មាន ក្រពេញ sublingual ដែលស្ថិតនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ។ ទាំងនេះភាគច្រើនជាក្រពេញទឹកមាត់។
តើក្រពេញអ្វីខ្លះនៅក?
ក្រពេញសំខាន់នៅក្នុងករបស់អ្នកគឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។ វាមានរាងដូចមេអំបៅ ហើយផលិតអរម៉ូនសំខាន់ៗដែលប៉ះពាល់ដល់រឿងជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ភ្ជាប់ជាមួយវា នៅសងខាងមានក្រពេញតូចៗចំនួនបួនហៅថា ក្រពេញប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត ។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់អ្នក (សារយកទៅផ្ទះ)
ដរាបណារោងចក្រតូចៗទាំងនេះហៅថាក្រពេញនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដំណើរការយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ យើងមិនចាំថាពួកវានៅទីនោះទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបញ្ហាសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចជាមួយបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់យើងយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់យើងមិនអាចគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀតបាន។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ កង្វល់ ឬរោគសញ្ញាថ្មីៗអំពីក្រពេញរបស់អ្នក មុខងាររបស់វា ឬអ្វីផ្សេងទៀត សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។ ពេលខ្លះវាអាចជារឿងអាម៉ាស់ និងមិនស្រួល។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យមិននៅទីនោះដើម្បីវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ។ ការងាររបស់ពួកគេគឺស្តាប់អ្នក ណែនាំអ្នក គាំទ្រអ្នក និងជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតា និងមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកវិញ។
ដូច្នេះ សូមថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។ នោះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាសុខភាព!
ក្រពេញ , អរម៉ូន, ក្រពេញអ៊ិចសូគ្រីន, ក្រពេញអង់ដូគ្រីន, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ក្រពេញភីតូរីស, សុខភាព
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment