វាមិនមានបញ្ហាទេថាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅបែបណានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មែនទេ? អ្នកបែកញើស ហើយមានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា កំដៅខ្លាំងនេះអាចជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយ ដែលអាចនិយាយបានយ៉ាងសាមញ្ញ ជួនកាលថែមទាំងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលបណ្តាលមកពីកំដៅ។ នោះគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ។
តើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយកម្ដៅជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅគឺជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកម្ដៅ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងឡើងកម្ដៅខ្លាំងពេក ហើយមិនអាចត្រជាក់ខ្លួនឯងបាន។ សូមគិតអំពីវា រាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធត្រជាក់តាមធម្មជាតិ។ យើងបែកញើសជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធនោះ។ នៅពេលញើសហួត ស្បែករបស់យើងត្រជាក់ចុះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅខ្លាំង (ដូចជាផ្ទះដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ ឬឡានចត) ឬនៅពេលដែលយើងហាត់ប្រាណច្រើនពេក កំដៅដែលផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងកើនឡើងហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ នៅពេលនេះ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើងកើនឡើង ដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ ៤០ អង្សាសេ (១០៤ ហ្វារិនហៃ) ។ នោះហើយជាពេលដែលយើងហៅវាថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ គឺជា អាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលកាន់តែយូរត្រូវបានពន្យារពេល ហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់សរីរាង្គខាងក្នុង និងការស្លាប់កាន់តែខ្ពស់។
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅជាធម្មតាកើតឡើងមុនស្ថានភាពដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរហៅថា "អស់កម្លាំងដោយសារកម្ដៅ"។ នេះមានន័យថាមានអារម្មណ៍ខ្សោយ វិលមុខ និងចង្អោរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅជួនកាលអាចកើតឡើងភ្លាមៗដោយគ្មាន ការព្រមាន ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងជំងឺទាំងពីរនេះគឺថា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល (ជំងឺរលាកខួរក្បាល)។ នេះមានន័យថាអាកប្បកិរិយា និងការគិតរបស់មនុស្សនោះផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេអាចបង្ហាញសញ្ញានៃការរំជើបរំជួល ការភាន់ច្រឡំ និងការឈ្លានពាន។ ពួកគេថែមទាំងអាចបាត់បង់ស្មារតីទៀតផង។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ Suwaseriya លេខ 1990 ជាបន្ទាន់ ឬនាំពួកគេទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
មានពីរប្រភេទនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្តៅ។
យើងបែងចែកស្ថានភាពនេះជាពីរផ្នែកសំខាន់ៗ។
| ប្រភេទនៃគ្រុនក្តៅខ្លាំង | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបែបបុរាណ (មិនមែនដោយសារការហាត់ប្រាណ) (ប្រភេទដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកមិនហាត់ប្រាណ) | រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែកំដៅខ្លាំងនៅក្នុងបរិស្ថាន។ ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលយើងនៅក្នុងផ្ទះដែលគ្មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (AC) ឬនៅក្នុងឡានដែលចត ប្រព័ន្ធត្រជាក់របស់រាងកាយយើងមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។ ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ កុមារតូចៗ និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។ នេះគឺជាប្រភេទដែលយើងឮនៅពេលដែលយើងឮអំពីកំដៅខ្លាំងនៅក្នុងព័ត៌មាន។ |
| ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំង (ប្រភេទដែលកើតឡើងក្នុងពេលហាត់ប្រាណ) | បញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ (ហាត់ប្រាណ លេងកីឡា លើករបស់ធ្ងន់) បង្កើតកំដៅច្រើន (កំដៅមេតាបូលីស) នៅក្នុងរាងកាយ។ ជារឿយៗរឿងនេះអាចកើតឡើងក្នុងពេលហាត់ប្រាណក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងនៅសីតុណ្ហភាពធម្មតាដែរ។ ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អ។ |
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ ពីព្រោះមនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះប្រហែលជាមិនអាចសុំជំនួយដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះ ការធ្វើឱ្យមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនពួកគេដឹងអំពីរឿងនេះអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗមានដូចខាងក្រោម៖
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយខាងក្នុងខ្ពស់៖ ជាធម្មតាលើសពី ៤០ អង្សាសេ (១០៤°F)។
- ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា៖ រឿងដូចជាការរំជើបរំជួលដែលមិនអាចពន្យល់បាន ការឈ្លានពាន ការភាន់ច្រឡំ និងការភ្លេចភ្លាំង។
- ចក្ខុវិស័យ ព្រិលៗ ។
- វិលមុខ ។
- ដួលសន្លប់ / សន្លប់។
- ចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់ (Tachycardia)។
- អត្រាដកដង្ហើមកើនឡើង និងដង្ហើមខ្លីៗ (Tachypnea)។
- សម្ពាធឈាមទាប (អ៊ីប៉ូតង់ស៊ីតេ)។
- ចង្អោរ និងក្អួត។
- ប្រកាច់ ។
- ពាក្យមិនច្បាស់ពេលនិយាយ។
- ការប្រែពណ៌ស្បែក៖ ស្បែកប្រែជាក្រហម ឬស្លេក។
- ស្បែកស្ងួត (ក្នុងករណីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅបុរាណ) ឬបែកញើសច្រើនពេក (ក្នុងករណីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំង)។
- ភាពទន់ខ្សោយខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួន។
អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះមួយចំនួនដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែនសូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំ ហើយបាត់បង់ស្មារតី អ្នកនឹងត្រូវការនរណាម្នាក់ដើម្បីជួយអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាក្នុងការដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ?
មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ ចូរយើងមើលថាតើពួកគេជានរណា។
មុខរបរ និងសកម្មភាព
កម្មករកសិកម្ម កម្មករសំណង់ អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ បុគ្គលិកយោធា និងអត្តពលិក សុទ្ធតែមានហានិភ័យខ្ពស់។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែអ្នកដែលមិនទាន់ធ្លាប់ហាត់ប្រាណក្នុងអាកាសធាតុក្តៅក៏អាចមានហានិភ័យខ្ពស់ដែរ ប្រសិនបើពួកគេហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅភ្លាមៗ។
កត្តាបរិស្ថាន និងសង្គម
- ការបាត់បង់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (AC) នៅផ្ទះ។
- រស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានអាកាសធាតុក្តៅ (ដូចជាតំបន់ស្ងួតនៃប្រទេសស្រីលង្កា)។
- រស់នៅតែម្នាក់ឯង (ព្រោះគ្មានអ្នកណាជួយក្នុងគ្រាអាសន្ន)។
- ការហាត់ប្រាណហួសពីសមត្ថភាពរាងកាយដោយសារតែសម្ពាធពីមិត្តភក្តិ ឬគ្រូបង្វឹក។
អាយុ និងស្ថានភាពសុខភាព
- មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ និងទារកតូចៗ។
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ។
- ការខ្សោះជាតិទឹក ។
- មានការឆ្លងមេរោគឬបាក់តេរី (ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ)។
- មានជំងឺ សរសៃឈាមបេះដូង ។
- ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការបែកញើស។
ថ្នាំ និងថ្នាំមួយចំនួន
ថ្នាំ និងថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកលេបក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅផងដែរ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចរំខានដល់ប្រព័ន្ធត្រជាក់របស់រាងកាយ ធ្វើឲ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ឬបង្កើនការផលិតកម្ដៅរបស់រាងកាយ។
- ថ្នាំ៖ ថ្នាំដូចជាថ្នាំអំហ្វេតាមីន ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំបេតាប្លុកឃ័រ។
- សារធាតុផ្សេងទៀត៖ គ្រឿងញៀនដូចជាគ្រឿងស្រវឹង កូកាអ៊ីន និងហេរ៉ូអ៊ីន។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយដូចនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីការណែនាំពិសេសណាមួយដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅនេះ។
តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើនរណាម្នាក់ស្រាប់តែមានអាការៈដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ? (ជំនួយសង្គ្រោះបឋម)
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកដល់។ ប្រសិនបើយើងអាចចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញា ឱកាសនៃការជាសះស្បើយគឺធំជាង។
| ✔️រឿងដែលត្រូវធ្វើ | ❌រឿងដែលមិនគួរធ្វើ |
|---|---|
| ១. ផ្លាស់ទៅកន្លែងត្រជាក់ភ្លាមៗ៖ យកចេញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ផ្លាស់ទៅកន្លែងដែលមានម្លប់ និងមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ | ១. កុំផ្តល់ថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ៖ កុំផ្តល់ថ្នាំដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅមិនមែនជាគ្រុនក្តៅធម្មតាទេ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ |
| ២. ចាក់ទឹកលើខ្លួនរបស់អ្នក៖ ចាក់ទឹកលើខ្លួនរបស់អ្នក ហើយផ្លុំខ្យល់លើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានកង្ហារ សូមប្រើវា។ | ២. កុំឲ្យអ្វីផឹក៖ វិធីនេះហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឲ្យទឹកអ្នកដែលមានការភ័ន្តច្រឡំ វាអាចជាប់នៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម (ការបឺតទឹក)។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់។ |
| ៣. ប្រើក្រណាត់ត្រជាក់៖ គ្របដណ្ដប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងកន្សែង ឬក្រណាត់ត្រជាក់។ ផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់រៀងរាល់នាទី។ | |
| ៤. ស្អំទឹកកក៖ ស្អំទឹកកកទៅលើតំបន់ដែលមានសរសៃឈាមធំៗ ដូចជាក្លៀក ក្រលៀន និងក។ |
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅមន្ទីរពេទ្យ?
វេជ្ជបណ្ឌិត និងគិលានុបដ្ឋាយិកានៅក្នុងអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ប្រើវិធីសាស្រ្តដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សរហូតដល់សីតុណ្ហភាពរបស់វាឡើងដល់កម្រិតសុវត្ថិភាព។
- ការជ្រមុជទឹកត្រជាក់៖ រាងកាយទាំងមូល (លើកលែងតែក្បាល) ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងធុងទឹកកក។
- ការបាញ់ទឹក និងការផ្លុំខ្យល់៖ កង្ហារធំៗធ្វើចរន្តខ្យល់ចេញចូល ខណៈពេលបាញ់ទឹកលើរាងកាយ។
- ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើចាំបាច់ ពួកគេចាក់ថ្នាំ តាមសរសៃឈាម (ទឹកអំបិល) និងថ្នាំដើម្បីគាំទ្រដល់មុខងារសរីរាង្គ។
តើយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះដោយរបៀបណា?
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅច្រើនតែអាចការពារបាន។ ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការបន្តិចបន្តួច អ្នកអាចរក្សាសុវត្ថិភាពបាន។
- រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់៖ប្រើកង្ហារ ហើយបើអាចធ្វើបាន សូមប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (AC)។ កង្ហារតែមួយមុខប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់នៅថ្ងៃដែលសីតុណ្ហភាពលើសពី ៣៧ អង្សាសេនោះទេ។
- រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ៖ ប្រសិនបើផ្ទះរបស់អ្នកមិនត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ សូមគិតអំពីកន្លែងត្រជាក់មួយដែលអ្នកអាចចំណាយពេលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍ មជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍ ផ្សារទំនើប រោងកុន)។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុន អំឡុងពេល និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ការផឹកអ្វីមួយដូចជា ទឹកក្រូច ក៏ល្អដែរ។ អ្នកក៏អាចប្រើដំណោះស្រាយដូចជា Jeevani (តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ) ដើម្បីស្តារអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់ពីរាងកាយតាមរយៈញើស។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលអ្នកគ្រាន់តែហាត់ប្រាណក៏ដោយ។
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំង៖ កំណត់ការងារ និងលំហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ (ចន្លោះម៉ោង ១១ ព្រឹក ដល់ ៣ រសៀល)។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ សូមជ្រើសរើសពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលរសៀល។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានពណ៌ស្រាល ស្រូបញើស និងរលុងដូចជាកប្បាស។
- កុំទុកកុមារ ឬសត្វចិញ្ចឹមឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងយានយន្ត៖ កុំទុកកុមារឱ្យនៅក្នុងយានយន្តដែលចត សូម្បីតែមួយនាទីក៏ដោយ ។ សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងយានយន្តអាចឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យ៖ តែងតែពិនិត្យមើលសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកជានិច្ច រួមទាំងមនុស្សចាស់ កុមារតូចៗ ឬអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ក្នុងរដូវក្តៅនេះ។
កុំគិតថាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកម្ដៅខ្លាំងគឺជាអ្វីមួយដែលមានតែអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងប៉ុណ្ណោះដែលអាចកើតបាន។ សូម្បីតែអ្នកដែលគ្រាន់តែស្នាក់នៅផ្ទះនៅថ្ងៃក្តៅក៏អាចកើតជំងឺនេះដែរ។ ដូច្នេះ សូមនិយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ធ្វើឱ្យពួកគេដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដោយសារកំដៅគឺជា អាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដែលបណ្តាលមកពីកំដៅខ្លាំង។
- រោគសញ្ញាចម្បងគឺ សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ (លើសពី ៤០អង្សាសេ) និងរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងមុខងារខួរក្បាល ដូចជា ស្មារតីចុះខ្សោយ ការភាន់ច្រឡំ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ។
- ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ 1990 ជាបន្ទាន់ ផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺទៅកន្លែងត្រជាក់ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ដោយចាក់ទឹកលើពួកគេ។
- កុំឲ្យអ្វីផឹក ឬថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅដល់អ្នកជំងឺដែលមានការភ័ន្តច្រឡំឡើយ។
- ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនអាចការពារបានដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ជៀសវាងពេលវេលាក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment