Skip to main content

តើវីរុសកូវីដ-១៩ អាចរស់នៅលើរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបានទេ? (កូវីដ-១៩ និងការសម្អាតផ្ទៃ) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ

តើវីរុសកូវីដ-១៩ អាចរស់នៅលើរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបានទេ? (កូវីដ-១៩ និងការសម្អាតផ្ទៃ) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ

យើងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងណានៅពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដដល់កម្រិតកំពូល មែនទេ? សូម្បីតែថង់គ្រឿងទេសដែលយើងយកមកពីហាងក៏ត្រូវបានលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ ហើយហាលថ្ងៃមុនពេលយើងយកវាចូលផ្ទះ។ តើវាទំនងជាវីរុសកូវីដអាចចម្លងពីផ្ទៃដូចជាចំណុចទាញទ្វារ តុ និងកញ្ចប់អាហារបានដែរឬទេ? នេះជាសំណួរដ៏ធំមួយដែលយើងភាគច្រើនមាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។

តើវីរុសកូវីដពិតជាឆ្លងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងសូមយើងយល់ពីចំណុចនេះ។ វីរុសកូវីដ-១៩ ភាគច្រើនរីករាលដាល តាមរយៈដំណក់ទឹកតូចៗ (ដំណក់ទឹកតូចៗ) ដែលចេញមកពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកឆ្លង ហើយចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺនេះភាគច្រើនរីករាលដាលតាមរយៈដំណក់ទឹកមាត់ដែលបញ្ចេញនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងក្អក កណ្តាស់ ឬនិយាយ។

ដូច្នេះ តើអ្នកមិនអាចឆ្លងពីផ្ទៃណាមួយបានទេ? វាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែវា កម្រមានណាស់។ នោះមានន័យថា អ្នកអាចឆ្លងបាន ប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ មាត់ ឬភ្នែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ថា ជំងឺនេះត្រូវបានរីករាលដាលតាមរបៀបនេះ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចប្រាប់បានភ្លាមៗថាតើវាឆ្លងតាមខ្យល់ឬអត់។ ដូច្នេះសូមចងចាំថា ហានិភ័យចម្បងគឺតាមរយៈខ្យល់ មិនមែនមកពីរបស់របរដែលអ្នកប៉ះនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះមានជំងឺកូវីដ ការរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាតនឹងជួយកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគបានច្រើន។

តើមេរោគអាចរស់បានរយៈពេលប៉ុន្មាននៅលើផ្ទៃផ្សេងៗគ្នា?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ រយៈពេលដែលវីរុសអាចរស់រានមានជីវិតលើផ្ទៃណាមួយអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ សីតុណ្ហភាពបរិស្ថាន សំណើម និងប្រភេទនៃផ្ទៃ (ឧ. ក្រណាត់ ផ្លាស្ទិច ឬដែក) សុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។

សូមគិតថាវីរុសដូចជាដំណក់ទឹក។ វាហួតយ៉ាងលឿននៅកន្លែងក្តៅ និងស្ងួត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើវាធ្លាក់លើផ្ទៃដែលមានរន្ធញើសដូចជាក្រណាត់ វានឹងស្ងួតយ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែវានៅតែស្ថិតនៅលើផ្ទៃរឹងដូចជាផ្លាស្ទិច ឬកញ្ចក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់បន្តិច។

ប្រភេទផ្ទៃ ពេលវេលារស់រានមានជីវិតប្រហាក់ប្រហែលនៃវីរុស និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ...
ផ្ទៃរឹង
(ឧ. ផ្លាស្ទិច ដែកអ៊ីណុក)
អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ ៧ ថ្ងៃ ដំណក់ទឹកដែលមានផ្ទុកវីរុសនៅលើផ្ទៃដូចនេះមិនស្ងួតលឿនទេ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរីករាលដាលវីរុសថយចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។
ផ្ទៃដែលមានរន្ធញើស
(ឧទាហរណ៍ ក្រណាត់ ក្រណាត់គ្រែ ក្រដាសកាតុង)
ពីពីរបីម៉ោងទៅ 2 ថ្ងៃ ដោយសារតែក្រណាត់ស្រូបយកសំណើមបានយ៉ាងរហ័ស វីរុសនេះក៏ក្លាយទៅជាអសកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឱកាសដែលជំងឺកូវីដ-១៩ ឆ្លងតាមរយៈក្រណាត់គ្រែគឺទាបណាស់។
នៅខាងក្នុងរថយន្ត ៥ ទៅ ៣០ នាទី (នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់) ប្រសិនបើឡានរបស់អ្នកចតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ សីតុណ្ហភាពនៅខាងក្នុងនឹងឡើងលើសពី ២២ អង្សាសេ (៧២°F)។ មេរោគមិនអាចរស់រានមានជីវិតក្នុងកំដៅនោះបានទេ។

ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអ្វី?

កុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ចំពោះ​ព័ត៌មាន​នេះ។ រឿង​សំខាន់​គឺថា ទោះបីជា​មេរោគ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ទាំងនេះ​ក៏ដោយ ឱកាស​ដែល​វា​ឆ្លង​មក​យើង​គឺ​ទាប​ណាស់។ ការការពារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​គឺ ​ការលាងដៃ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត និង​អនាម័យ​ទូទៅ។

តើអ្នកនឹងធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ?

នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារបានឆ្លងជំងឺកូវីដ ឬប្រសិនបើវាមិនទាន់ 24 ម៉ោងផងចាប់តាំងពីមាននរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺកូវីដនៅក្នុងផ្ទះ វាជាការសំខាន់ក្នុង ការសម្លាប់មេរោគ បន្ថែមពីលើការសម្អាតជាប្រចាំ។ វិធីនេះអាចសម្លាប់មេរោគដែលនៅសេសសល់ និងកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ។

ខាងក្រោមនេះជាជំហានដែលត្រូវអនុវត្តតាមនៅពេលនោះ៖

  • សូមអានអំពីថ្នាំសម្លាប់មេរោគ៖ សូមអានការណែនាំសម្រាប់សារធាតុរាវដែលអ្នកកំពុងប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
  • សុវត្ថិភាពជាមុនសិន៖ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ ស្រោមដៃ
  • ធ្វើឱ្យខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ ទុកបង្អួច និងទ្វារឱ្យបើកចំហពេលសម្អាត។
  • សម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ ដំបូង ប្រើសាប៊ូ និងទឹកដើម្បីសម្អាតកន្លែងដែលកខ្វក់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មក លាបថ្នាំសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃ។
  • លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ ប្រសិនបើមានអ្នកជំងឺកូវីដនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ។ អ្នកក៏គួរតែលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដោះម៉ាស់របស់អ្នកចេញផងដែរ។
  • យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់៖សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់ ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ចំណុចទាញ កុងតាក់ភ្លើង តុ កៅអី ទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺជាសះស្បើយ សូមរង់ចាំឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មុនពេលសម្អាតបន្ទប់ដែលពួកគេនៅ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់សម្លាប់មេរោគក្នុងបន្ទប់នោះទេ គ្រាន់តែសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ពាក់ម៉ាស់ពេលសម្អាត។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអនាម័យនៅថ្ងៃធម្មតា?

ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឈឺទេ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីថ្នាំសម្លាប់មេរោគពិសេសនោះទេ។ សាប៊ូ និងទឹក គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ។

  • ជូតផ្ទៃដែលប៉ះញឹកញាប់ (ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ភ្លើង) ជាមួយទឹកសាប៊ូ ឬទឹកសម្អាតសមរម្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
  • ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយកខ្វក់ សូមសម្អាតវាភ្លាមៗ។
  • ពិនិត្យមើលថាតើទឹកសម្អាតដែលអ្នកកំពុងប្រើឆបគ្នាជាមួយផ្ទៃនោះឬអត់។
  • អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវបង្កើតទម្លាប់លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក។

ទម្លាប់សាមញ្ញទាំងនេះអាចការពារអ្នកមិនត្រឹមតែពីជំងឺកូវីដប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ឬការសង្ស័យណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពី គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។

សារយកទៅផ្ទះ

  • ហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ពីការប៉ះផ្ទៃណាមួយគឺទាបណាស់។ វាភាគច្រើនឆ្លងតាមរយៈដំណក់ទឹកផ្លូវដង្ហើមពីមនុស្សដែលឆ្លង។
  • មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារផ្ទះរបស់អ្នក គឺតាមរយៈការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំជាមួយ សាប៊ូ និងទឹក
  • ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់មេរោគគឺចាំបាច់ណាស់ លុះត្រាតែមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារឆ្លងជំងឺកូវីដ។
  • វាជាទម្លាប់ល្អក្នុងការសម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់ដូចជា ចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ និងតុជាប្រចាំ។
  • លើសពីនេះទៅទៀត ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជាប្រចាំ នឹងការពារអ្នកពីជំងឺជាច្រើន។

កូវីដ, កូវីដ-១៩, វីរុស, ការសម្អាត, ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ, ផ្ទៃ, គន្លឹះសុខភាព
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 1 + 4 =
តើវីរុសកូវីដ-១៩ អាចរស់នៅលើរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបានទេ? (កូវីដ-១៩ និងការសម្អាតផ្ទៃ) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ
សុខភាពបង្ការ7 កក្កដា 2026

តើវីរុសកូវីដ-១៩ អាចរស់នៅលើរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបានទេ? (កូវីដ-១៩ និងការសម្អាតផ្ទៃ) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ

យើងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងណានៅពេលមានជំងឺរាតត្បាតកូវីដដល់កម្រិតកំពូល មែនទេ? សូម្បីតែថង់គ្រឿងទេសដែលយើងយកមកពីហាងក៏ត្រូវបានលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ ហើយហាលថ្ងៃមុនពេលយើងយកវាចូលផ្ទះ។ តើវាទំនងជាវីរុសកូវីដអាចចម្លងពីផ្ទៃដូចជាចំណុចទាញទ្វារ តុ និងកញ្ចប់អាហារបានដែរឬទេ? នេះជាសំណួរដ៏ធំមួយដែលយើងភាគច្រើនមាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។

តើវីរុសកូវីដពិតជាឆ្លងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងសូមយើងយល់ពីចំណុចនេះ។ វីរុសកូវីដ-១៩ ភាគច្រើនរីករាលដាល តាមរយៈដំណក់ទឹកតូចៗ (ដំណក់ទឹកតូចៗ) ដែលចេញមកពីប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកឆ្លង ហើយចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺនេះភាគច្រើនរីករាលដាលតាមរយៈដំណក់ទឹកមាត់ដែលបញ្ចេញនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងក្អក កណ្តាស់ ឬនិយាយ។

ដូច្នេះ តើអ្នកមិនអាចឆ្លងពីផ្ទៃណាមួយបានទេ? វាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែវា កម្រមានណាស់។ នោះមានន័យថា អ្នកអាចឆ្លងបាន ប្រសិនបើអ្នកប៉ះផ្ទៃដែលមានមេរោគ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ មាត់ ឬភ្នែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ថា ជំងឺនេះត្រូវបានរីករាលដាលតាមរបៀបនេះ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចប្រាប់បានភ្លាមៗថាតើវាឆ្លងតាមខ្យល់ឬអត់។ ដូច្នេះសូមចងចាំថា ហានិភ័យចម្បងគឺតាមរយៈខ្យល់ មិនមែនមកពីរបស់របរដែលអ្នកប៉ះនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះមានជំងឺកូវីដ ការរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាតនឹងជួយកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគបានច្រើន។

តើមេរោគអាចរស់បានរយៈពេលប៉ុន្មាននៅលើផ្ទៃផ្សេងៗគ្នា?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ រយៈពេលដែលវីរុសអាចរស់រានមានជីវិតលើផ្ទៃណាមួយអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ សីតុណ្ហភាពបរិស្ថាន សំណើម និងប្រភេទនៃផ្ទៃ (ឧ. ក្រណាត់ ផ្លាស្ទិច ឬដែក) សុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។

សូមគិតថាវីរុសដូចជាដំណក់ទឹក។ វាហួតយ៉ាងលឿននៅកន្លែងក្តៅ និងស្ងួត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើវាធ្លាក់លើផ្ទៃដែលមានរន្ធញើសដូចជាក្រណាត់ វានឹងស្ងួតយ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែវានៅតែស្ថិតនៅលើផ្ទៃរឹងដូចជាផ្លាស្ទិច ឬកញ្ចក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់បន្តិច។

ប្រភេទផ្ទៃ ពេលវេលារស់រានមានជីវិតប្រហាក់ប្រហែលនៃវីរុស និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ...
ផ្ទៃរឹង
(ឧ. ផ្លាស្ទិច ដែកអ៊ីណុក)
អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ ៧ ថ្ងៃ ដំណក់ទឹកដែលមានផ្ទុកវីរុសនៅលើផ្ទៃដូចនេះមិនស្ងួតលឿនទេ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរីករាលដាលវីរុសថយចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។
ផ្ទៃដែលមានរន្ធញើស
(ឧទាហរណ៍ ក្រណាត់ ក្រណាត់គ្រែ ក្រដាសកាតុង)
ពីពីរបីម៉ោងទៅ 2 ថ្ងៃ ដោយសារតែក្រណាត់ស្រូបយកសំណើមបានយ៉ាងរហ័ស វីរុសនេះក៏ក្លាយទៅជាអសកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឱកាសដែលជំងឺកូវីដ-១៩ ឆ្លងតាមរយៈក្រណាត់គ្រែគឺទាបណាស់។
នៅខាងក្នុងរថយន្ត ៥ ទៅ ៣០ នាទី (នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់) ប្រសិនបើឡានរបស់អ្នកចតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ សីតុណ្ហភាពនៅខាងក្នុងនឹងឡើងលើសពី ២២ អង្សាសេ (៧២°F)។ មេរោគមិនអាចរស់រានមានជីវិតក្នុងកំដៅនោះបានទេ។

ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើអ្វី?

កុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ចំពោះ​ព័ត៌មាន​នេះ។ រឿង​សំខាន់​គឺថា ទោះបីជា​មេរោគ​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ទាំងនេះ​ក៏ដោយ ឱកាស​ដែល​វា​ឆ្លង​មក​យើង​គឺ​ទាប​ណាស់។ ការការពារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​គឺ ​ការលាងដៃ​ឲ្យ​បាន​ស្អាត និង​អនាម័យ​ទូទៅ។

តើអ្នកនឹងធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកឆ្លងជំងឺកូវីដ?

នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារបានឆ្លងជំងឺកូវីដ ឬប្រសិនបើវាមិនទាន់ 24 ម៉ោងផងចាប់តាំងពីមាននរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺកូវីដនៅក្នុងផ្ទះ វាជាការសំខាន់ក្នុង ការសម្លាប់មេរោគ បន្ថែមពីលើការសម្អាតជាប្រចាំ។ វិធីនេះអាចសម្លាប់មេរោគដែលនៅសេសសល់ និងកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ។

ខាងក្រោមនេះជាជំហានដែលត្រូវអនុវត្តតាមនៅពេលនោះ៖

  • សូមអានអំពីថ្នាំសម្លាប់មេរោគ៖ សូមអានការណែនាំសម្រាប់សារធាតុរាវដែលអ្នកកំពុងប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
  • សុវត្ថិភាពជាមុនសិន៖ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ ស្រោមដៃ
  • ធ្វើឱ្យខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ ទុកបង្អួច និងទ្វារឱ្យបើកចំហពេលសម្អាត។
  • សម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ ដំបូង ប្រើសាប៊ូ និងទឹកដើម្បីសម្អាតកន្លែងដែលកខ្វក់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មក លាបថ្នាំសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃ។
  • លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ ប្រសិនបើមានអ្នកជំងឺកូវីដនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក សូមលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ។ អ្នកក៏គួរតែលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដោះម៉ាស់របស់អ្នកចេញផងដែរ។
  • យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់៖សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់ ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ ចំណុចទាញ កុងតាក់ភ្លើង តុ កៅអី ទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺជាសះស្បើយ សូមរង់ចាំឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មុនពេលសម្អាតបន្ទប់ដែលពួកគេនៅ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់សម្លាប់មេរោគក្នុងបន្ទប់នោះទេ គ្រាន់តែសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ពាក់ម៉ាស់ពេលសម្អាត។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអនាម័យនៅថ្ងៃធម្មតា?

ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឈឺទេ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីថ្នាំសម្លាប់មេរោគពិសេសនោះទេ។ សាប៊ូ និងទឹក គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកម្ចាត់មេរោគ។

  • ជូតផ្ទៃដែលប៉ះញឹកញាប់ (ដូចជាចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ភ្លើង) ជាមួយទឹកសាប៊ូ ឬទឹកសម្អាតសមរម្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
  • ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយកខ្វក់ សូមសម្អាតវាភ្លាមៗ។
  • ពិនិត្យមើលថាតើទឹកសម្អាតដែលអ្នកកំពុងប្រើឆបគ្នាជាមួយផ្ទៃនោះឬអត់។
  • អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវបង្កើតទម្លាប់លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក។

ទម្លាប់សាមញ្ញទាំងនេះអាចការពារអ្នកមិនត្រឹមតែពីជំងឺកូវីដប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ឬការសង្ស័យណាមួយ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពី គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។

សារយកទៅផ្ទះ

  • ហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ពីការប៉ះផ្ទៃណាមួយគឺទាបណាស់។ វាភាគច្រើនឆ្លងតាមរយៈដំណក់ទឹកផ្លូវដង្ហើមពីមនុស្សដែលឆ្លង។
  • មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារផ្ទះរបស់អ្នក គឺតាមរយៈការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំជាមួយ សាប៊ូ និងទឹក
  • ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់មេរោគគឺចាំបាច់ណាស់ លុះត្រាតែមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារឆ្លងជំងឺកូវីដ។
  • វាជាទម្លាប់ល្អក្នុងការសម្អាតផ្ទៃដែលប៉ះពាល់ញឹកញាប់ដូចជា ចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ និងតុជាប្រចាំ។
  • លើសពីនេះទៅទៀត ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជាប្រចាំ នឹងការពារអ្នកពីជំងឺជាច្រើន។

កូវីដ, កូវីដ-១៩, វីរុស, ការសម្អាត, ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ, ផ្ទៃ, គន្លឹះសុខភាព
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។

បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។

សូមគណនា៖ 1 + 4 =