តើសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយដែរឬទេ? (ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកតែងតែកើតជំងឺផ្តាសាយ ប៉ុន្តែវាមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកងាយឆ្លងជំងឺជាងអ្នកដទៃ? ប្រហែលជាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ពោលគឺភាពស៊ាំរបស់អ្នក ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា «(ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ)»។ កុំបារម្ភ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ស្ថានភាព​នេះ​ហៅ​ថា «(ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះខ្សោយ)» យ៉ាងដូចម្តេច?

ស្រមៃថាយើងមានកងទ័ពការពារនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដូចជាប្រទេសមួយ។ កងទ័ពនេះរក្សាយើងឱ្យមានសុខភាពល្អដោយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបង្កជំងឺពីខាងក្រៅ។ យើងហៅវាថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។ ដូច្នេះ ការមាន "ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ" មានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ ពោលគឺវាចុះខ្សោយ។ បន្ទាប់មកវាមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចដែលវាគួរធ្វើនោះទេ។

អ្នកប្រហែលជាកើតមកមានស្ថានភាពនេះ។ ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចចុះខ្សោយដោយសារការឆ្លងមេរោគមួយចំនួន ថ្នាំពេទ្យ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺមហារីក ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចឮរឿងនេះហៅថា "ការបង្ក្រាបភាពស៊ាំ"។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកកើតមកមាននោះទេ ប៉ុន្តែជាការព្យាបាល ឬជំងឺនៅពេលក្រោយដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានស្ថានភាពនេះ?

រោគសញ្ញាចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការឈឺញឹកញាប់ និងត្រូវការពេលយូរខុសពីធម្មតាដើម្បីជាសះស្បើយនៅពេលដែលអ្នកឈឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលឈឺញឹកញាប់សុទ្ធតែមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយនោះទេ។ ប្រភេទនៃជំងឺដែលអ្នកកើតក៏សំខាន់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារតូចៗកើតជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងមេរោគបាក់តេរីញឹកញាប់ ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសួត ឬជំងឺជាក់លាក់ផ្សេងទៀត វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងស្ថានភាពភាពស៊ាំចុះខ្សោយ រឿងដូចនេះអាចកើតឡើង៖

• អ្នកឈឺដោយសារមេរោគដែលជាធម្មតារារាំងអ្នកដទៃមិនឱ្យឈឺ។
• ជំងឺដែលស្រាល និងអាចព្យាបាលបានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន អាចជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងសម្រាប់អ្នក។
• វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺ។
• អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាផលវិបាកពីជំងឺច្រើនជាងអ្នកដទៃ (ឧទាហរណ៍ ការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសួតបន្ទាប់ពីឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម)។
• ការឆ្លងមេរោគវីរុសមួយចំនួនដែលធ្លាប់បានជាសះស្បើយពីមុនមក ឧទាហរណ៍ វីរុស Epstein-Barr ឬវីរុស varicella-zoster (វីរុសបង្កជំងឺអុតស្វាយ) អាចកើតឡើងវិញ។
• ទោះបីជាអ្នកទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងក៏ដោយ រាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងមិនផលិតអង្គបដិប្រាណទេ។

អ្នកប្រហែលជាមិនជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយទេ ដោយសារតែអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ (ដូចជាជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន) អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដូចជា៖

• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង (អស់កម្លាំង)
• បែកញើសពេលយប់
• គ្រុនក្តៅកើតឡើងវិញ
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនបានគ្រោងទុក
• កូនកណ្តុរហើម

ការឆ្លងមេរោគពិសេសដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

មានការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំង និងកម្ចាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបែបនេះ គ្រូពេទ្យអាចសង្ស័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ ការឆ្លងមេរោគបែបនេះរួមមាន៖

• ជំងឺរលាកសួតប្រភេទ Pneumocystis (PCP) គឺជាប្រភេទជំងឺរលាកសួតមួយ។
• ការឆ្លងមេរោគ cytomegalovirus (CMV) ដែលមានរោគសញ្ញា
• ការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលរីករាលដាលពីសួតទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ ជំងឺកុកស៊ីឌីយ៉ូអ៊ីដូមីកូស៊ីស ជំងឺគ្រីបតូកូកូស៊ីស ជំងឺហ៊ីស្តូប្លាស្ម៊ីស)
• ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីញឹកញាប់
• ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់ ឬរយៈពេលវែងដូចជា ជំងឺរលាកសួត ជំងឺអ៊ប៉សសាមញ្ញ ជំងឺ Campylobacter ឬ ជំងឺ Cyclosporiasis។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ភាពស៊ាំ​ថយ​ចុះ​នេះ?

ជាច្រើនដង មូលហេតុចម្បងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយគឺស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន និងរបស់របរដូចជាការប្តូរសរីរាង្គ ឬកោសិកាដើម។ ទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

ជំងឺ និងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

ជំងឺមួយចំនួនបំផ្លាញកោសិកាភាពស៊ាំរបស់យើង ឬប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកវាក្នុងការជួសជុលខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺបែបនេះរួមមាន៖

• ជំងឺភាពស៊ាំចុះខ្សោយបឋម៖ នេះគឺជាស្ថានភាពណាមួយដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ មិនថាអ្នកកើតមកមានវា ឬប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយដោយធម្មជាតិនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតនោះទេ។
• ការឆ្លងមេរោគអេដស៍ (មេរោគអេដស៍)៖ ជំងឺនេះវាយប្រហារដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ជំងឺមហារីក៖ ជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងឈាម ជាពិសេសជំងឺមហារីកឈាម ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ និងជំងឺមហារីកឈាមច្រើនប្រភេទ គឺជាជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងទៀតក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម `(Diabetes Mellitus)`
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ នេះជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារកោសិការបស់រាងកាយ។
• ជំងឺកោសិកាឈាមស
• ជំងឺក្រិនថ្លើម
• ជំងឺរលាកថ្លើមដោយសារវីរុស (ការរលាកថ្លើម)

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកដែលខ្វះក្រពេញទីមូស (កន្លែងដែលកោសិកា T របស់យើង ដែលជាប្រភេទកោសិកាភាពស៊ាំមួយប្រភេទ ចាស់ទុំ) ឬលំពែង (សរីរាង្គដែលមាន និងគ្រប់គ្រងកោសិកាឈាមស) ក៏មានភាពស៊ាំទាបផងដែរ។

ថ្នាំ និងការព្យាបាលដែលទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ការព្យាបាលមួយចំនួន ដូចជាការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម និងការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីក អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយជាផលប៉ះពាល់។ មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលបង្ក្រាបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាផ្នែកមួយនៃមុខងាររបស់វា។ ឧទាហរណ៍ ការប្តូរខួរឆ្អឹងជាធម្មតាបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលរបស់អ្នក ហើយជំនួសវាដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលល្អជាង។

ថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដំណើរការដោយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ដោយបញ្ឈប់វាពីការវាយប្រហារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងហៅថ្នាំទាំងនេះថាថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (ដែលកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ) ឬថ្នាំបង្កើនភាពស៊ាំ (ដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដំណើរការ)។

ថ្នាំ និងការព្យាបាលមួយចំនួនដែលទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំរួមមាន៖

• ការប្តូរខួរឆ្អឹង ឬសរីរាង្គរឹង
• ការព្យាបាលដោយគីមី
• ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី
• ថ្នាំ Corticosteroids (ឧទាហរណ៍ prednisone, prednisolone, dexamethasone)
• អាហ្សាធីអូព្រីន (អ៊ីមួរាន®)
• ស៊ីក្លូស្ព័ររីន (Gengraf®, Neoral®)
• អ៊ីដ្រូស៊ីក្លរ៉ូឃ្វីន (Plaquenil®)
• លេហ្វ្លូណូមីដ (អារ៉ាវ៉ា®)
• មេតូត្រេសាត (Rheumatrex®, Trexall®)
• ស៊ុលហ្វាសាឡាហ្សីន (អាស៊ុលហ្វីឌីន®)

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​រឿង​នេះ?

នៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតពីការឆ្លងមេរោគ។ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបាន ការឆ្លងមេរោគអាចរាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតសរីរាង្គ ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម (ស្ថានភាពស្រដៀងនឹងការពុលឈាម) និងការឆក់ក្នុងឈាម (ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម)។ ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុត។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងជំងឺដែលបង្កឡើងដោយការពិនិត្យឈាម និងជាលិការាងកាយរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តជាក់លាក់មួយចំនួនត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ការរាប់ចំនួនឈាមពេញលេញ (CBC)
• ការធ្វើតេស្តអង្គបដិប្រាណ
• ការវិភាគលំហូរស៊ីតូម៉ែត្រី (រាប់កោសិកាភាពស៊ាំ)
• ការធ្វើតេស្តហ្សែន ដើម្បីរកមើលការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន ដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំ
• ការវិភាគទឹកនោម
• ការធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យកូនកណ្តុរ
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យខួរឆ្អឹង
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យថ្លើម
• ការស្កេន CT ឬការធ្វើតេស្តវិទ្យុសកម្មផ្សេងទៀត

តើអ្នកព្យាបាលអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាបដោយរបៀបណា?

ការព្យាបាលសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ គ្រូពេទ្យអាចព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋានមួយចំនួន និងជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលបែបនេះរួមមាន៖

• ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគអេដស៍៖ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយបរិមាណមេរោគអេដស៍នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានកាត់បន្ថយគ្រប់គ្រាន់ វាមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកទេ។
• ការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ជំងឺមហារីកដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី និងការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ការចាក់ថ្នាំ Pegfilgrastim (Fulphila®, Neulasta®)៖ ប្រសិនបើចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់អ្នកទាបខ្លាំង (នឺត្រូភីនៀ) ការចាក់ថ្នាំនេះជួយរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតកោសិកាឈាមសបានច្រើន និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
• ការបញ្ចូលឈាមប្រភេទ Granulocyte៖ នេះគឺជាការបញ្ចូលឈាមដ៏កម្រមួយសម្រាប់ជំងឺនឺត្រូភីនទាបធ្ងន់ធ្ងរ។
• ការប្តូរកោសិកាដើម៖ ការប្តូរកោសិកាដើមអាចធ្វើបានដើម្បីព្យាបាល ឬគ្រប់គ្រងជំងឺមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលអាចជួយការពារ ឬប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

ការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគនៅពេលដែលភាពស៊ាំទាប

ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកខ្សោយ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធូរស្រាលបានទេជាមួយនឹងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជានៅពេលអ្នកឈឺ។ ជារឿយៗគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត វីរុសប្រឆាំងមេរោគ ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតភ្លាមៗ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការឆ្លងមេរោគ។

អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផងដែរ។ នៅទីនោះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលដូចជា៖

• អង្គបដិប្រាណម៉ូណូក្លូណាល់
• ប្លាស្មា​ដែល​បាន​ជាសះស្បើយ
• ការចាក់ថ្នាំហ្គាម៉ាអ៊ីនធឺហ្វេរ៉ុន
• សារធាតុ​ប្រឆាំង​មេរោគ​តាម​សរសៃឈាម​វ៉ែន (IVIG)

តើអ្នកគួររំពឹងអ្វីខ្លះនៅពេលរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះ?

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយសុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេទាំងមូល។

ម្យ៉ាងទៀត ភាពស៊ាំរបស់មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការថ្នាំកែប្រែភាពស៊ាំ ឬជំងឺផ្សេងៗពេញមួយជីវិត។ សូមពិភាក្សាជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ជាទូទៅ ទស្សនវិស័យសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយអាស្រ័យលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ជំងឺជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ពេញមួយជីវិតដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ ឬស្វែងរកការព្យាបាលនៅពេលដែលវាកើតឡើង។

តើរឿងនេះអាចការពារបានទេ?

ជំងឺ​បង្ក្រាប​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ភាគច្រើន​មិនអាច​ការពារ​បាន​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជៀសវាង​ការឆ្លង​មេរោគ​ពី​អ្នកដទៃ​គឺជា​មធ្យោបាយ​ដ៏ល្អបំផុត​ដើម្បី​ជៀសវាង​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏អាចជួយការពារ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​បង្ក្រាប​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​មួយចំនួន​ផងដែរ។

អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ៖

• វិធីដែលមានសុវត្ថិភាពជាងនេះ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ អនុវត្តការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព និងអនុវត្តតាមការអនុវត្តសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។
• ការចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ទទួលវ៉ាក់សាំងទាំងអស់ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នក។ វ៉ាក់សាំងមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយឈឺ។ ដូច្នេះសូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវ៉ាក់សាំងណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
• ការបង្ការមុន និងក្រោយការប៉ះពាល់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប៉ះពាល់នឹងមេរោគអេដស៍ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបង្ការមុនពេលប៉ះពាល់ (PrEP)។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ប៉ះពាល់នឹងមេរោគអេដស៍ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបង្ការក្រោយពេលប៉ះពាល់ (PEP)។ មានជម្រើសក្នុងការបង្ការក្រោយការប៉ះពាល់សម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ផងដែរ។
• កំណត់ការប៉ះពាល់៖ ជៀសវាងមនុស្សដែលឈឺ ឬធ្លាប់ប៉ះពាល់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលឈឺ។ ទៅហាង ហើយទិញគ្រឿងទេសនៅពេលដែលមានមនុស្សតិច។ នេះជាការសំខាន់ជាពិសេសក្នុងរដូវផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ និងនៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគ COVID-19 កើនឡើងខ្ពស់។
• ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ឬថ្នាំប្រឆាំងផ្សិត ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។
• ការធ្វើតេស្តរកការឆ្លងមេរោគ៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍ រលាកថ្លើម ជំងឺរបេង ការឆ្លងមេរោគផ្សិត និងការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត។

តើអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកខ្សោយ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ សូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺធ្ងន់ដែរ។ បន្ថែមពីលើការចាត់វិធានការពិសេសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺ មានវិធីមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនឯងបាន៖

• តាមដានសុខភាពរបស់អ្នក៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដែលអ្នកគួរតាមដាន និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានវា។ ឧទាហរណ៍ គ្រុនក្តៅលើសពីសីតុណ្ហភាពជាក់លាក់មួយ រោគសញ្ញាដែលនៅតែបន្ត។ល។
• រៀបចំផែនការជាមុន៖ ត្រូវទុកម៉ាស់ និងទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគនៅនឹងដៃ។ ពេលធ្វើដំណើរ សូមដឹងថាត្រូវទៅណាដើម្បីទទួលបានជំនួយពីគ្រូពេទ្យនៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។ មនុស្សមួយចំនួនកាន់កាតដែលបញ្ជាក់ថាពួកគេមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាប។
• ជូនដំណឹងដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក៖ និយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពួកគេត្រូវយល់ថាពួកគេអាចជួយរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ពួកគេត្រូវប្រាប់អ្នកមុនពេលពួកគេមកជួបអ្នក។
• ធ្វើផែនការជាមួយសាលារៀន/កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក៖ សូមពិភាក្សាជាមួយនាយកដ្ឋានធនធានមនុស្ស ឬសាលារៀនរបស់ក្រុមហ៊ុនអ្នក (ប្រសិនបើជាសាលារៀនរបស់កូនអ្នក) អំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាសុខភាព និងសុវត្ថិភាព។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតផែនការមួយដែលរៀបរាប់លម្អិតអំពីការសម្របសម្រួលផ្សេងទៀតសម្រាប់ពេលដែលអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមិនអាចទៅធ្វើការ/សាលារៀនបាន។
• សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ មនុស្សមួយចំនួនជៀសវាងការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យដោយសារខ្លាចនៅជុំវិញអ្នកដទៃ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការថែទាំសុខភាពដោយគ្មានហានិភ័យ។ សូមមើលថាតើអ្នកអាចកំណត់ពេលជួបគ្រូពេទ្យតាមអ៊ីនធឺណិត (ដូចជាការហៅជាវីដេអូ) ឬការណាត់ជួបក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងមមាញឹកបានដែរឬទេ។
• មើលថាតើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយបានដែរឬទេ៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើការហាត់ប្រាណ ឬរបបអាហារអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាចំពោះសុខភាពភាពស៊ាំរបស់អ្នកដែរឬទេ។
• ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការថែរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកជាប្រចាំក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការដើរលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងវិធីសាស្ត្រថែទាំខ្លួនឯងផ្សេងទៀតអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។ វាក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។

តើខ្ញុំត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ/ទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលណា?

សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពេលដែលអ្នកគួរទៅជួបពួកគេម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ។ ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកឱ្យទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយចំនួន។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅពិនិត្យសុខភាព ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ។

តើអ្នកគួរទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?

សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងពេលណាត្រូវទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ តែងតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ៖

• គ្រុនក្តៅ (ជាធម្មតាសីតុណ្ហភាពលើសពី 100.4 ហ្វារិនហៃ / 38 អង្សាសេ)
• ការភាន់ច្រឡំ ឬស្មារតីប្រែប្រួល
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
• ភាពរឹងរបស់ក
• ក្អួតញឹកញាប់ ឬរាករូស
• ប្រសិនបើមុខរបួសមានពណ៌ក្រហម ហើម ឈឺចាប់ មានខ្ទុះហូរ ឬក្តៅពេលប៉ះ

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរសំណួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដូចជា៖

• តើខ្ញុំនឹងមាន "ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ" រយៈពេលប៉ុន្មាន? តើវាបណ្តោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍?
• តើខ្ញុំអាចចាត់វិធានការអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនពីការឆ្លងមេរោគ?
• តើខ្ញុំគួររកមើលសញ្ញាអ្វីខ្លះនៃការឆ្លងមេរោគ?
• តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលណា?
• តើខ្ញុំគួរជួបអ្នកម្តងទៀតនៅពេលណា?

មនុស្សអាចក្លាយជា "អ្នកដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយ" ដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ បទពិសោធន៍របស់អ្នកអាចខុសពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំ ដោយសង្ឃឹមថាវានឹងមិនរារាំងអ្នកពីការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់នោះទេ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគមួយផ្សេងទៀត ហើយឆ្ងល់ថាតើអនាគតនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ ឬប្រហែលជាកូនរបស់អ្នកមាន "ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ" ហើយអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលពិភពលោកថាគ្រួសាររបស់អ្នកមិនដែល "គ្រាន់តែ" កើតជំងឺផ្តាសាយនោះទេ។

រឿងមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយមានដូចគ្នាគឺថា ពួកគេត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ និងចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអ្នកដទៃប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើ។ វាអាចជាការលើសលប់ក្នុងការពន្យល់អំពីការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកទៅអ្នកដទៃ។ ពឹងផ្អែកលើក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចមានយោបល់សម្រាប់ក្រុមគាំទ្រ និងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ សូមស្តាប់តម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ធ្វើអ្វីដែលពួកគេសុំឱ្យអ្នកធ្វើដើម្បីជួយការពារសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់ពួកគេ។

រឿងដែលអ្នកត្រូវដឹង (សារយកទៅផ្ទះ)

ការមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាបមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីវា និងចាត់វិធានការចាំបាច់។

• ប្រសិនបើអ្នកឈឺញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើជំងឺរបស់អ្នកត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
• មាន ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ដែលធ្វើឲ្យភាពស៊ាំអាចថយចុះ; ចូរយល់អំពីរឿងនោះ។
• អនុវត្តតាមការព្យាបាល និងការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។
• ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគ។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការលាងដៃ និងជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។
• សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលបានជំនួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។
• អ្នកមិនឯកាទេ។ មានគ្រូពេទ្យ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិដើម្បីជួយអ្នក។

សូមចងចាំថា ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះ ខ្សោយ , ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ, ជំងឺញឹកញាប់, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ការឆ្លងមេរោគ, ការព្យាបាល