តើមុនរបស់អ្នកឡើងក្រហម ហើម និងឈឺចាប់មែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីមុនធ្ងន់ធ្ងរនេះ (មុនរលាក) !

អូ! វាពិតជាសោកសៅណាស់ដែលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយឃើញមុនធំមួយ ឬពីរ ក្រហម និងឈឺចាប់! ពេលខ្លះទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាពងបែកតូចៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី មុនរលាក នេះ ដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល ឈឺចាប់ និងជួនកាលថែមទាំងបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមទៀតផង។ កុំបារម្ភ ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីមូលហេតុរបស់វា រោគសញ្ញារបស់វា ការព្យាបាលរបស់វា និងរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីវា។

តើមុនរលាកជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ មុន​រលាក គឺជា​ប្រភេទ​មុន​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ដុំ​ពក ឬ​ដុំ​គីស​ក្រហម ហើម និង​ពេលខ្លះ​ឈឺចាប់​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក។ ដុំ​ពក​ទាំងនេះ​អាច​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ខ្ទុះ កោសិកា​ស្បែក​ងាប់ និង​ប្រេង​លើស។ ភាគច្រើន​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ឃើញ ​នៅ​លើ​មុខ ខ្នង ទ្រូង និង​ស្មា ។ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​មុន​តូចៗ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ក៏​អាច​វិវត្តន៍​ទៅ​ជា​ដុំ​ពក​ធំៗ និង​ជ្រៅ​ជាង​មុន​ផង​ដែរ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងមុនរលាក និងមុនមិនរលាក?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាកំពុងសួរថា "តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរនេះ?"

ចំពោះ មុនរលាក មុនទាំងនោះស្ថិតនៅជ្រៅជាងនៅក្នុងស្បែក។ ពួកវាពោរពេញទៅដោយខ្ទុះ ដែលជាមូលហេតុដែលវា ហើម ក្រហម និងឈឺចាប់ ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចវិវត្តទៅជាដុំគីសធំៗ ដូចជាមុនដុំគីស។ វាអាចឈឺចាប់ពេលប៉ះ ហើយជួនកាលថែមទាំងឈឺចាប់ទៀតផង។

ម៉្យាងវិញទៀត មុនមិនរលាក គឺជាប្រភេទដែលកើតឡើងនៅជិតផ្ទៃស្បែក។ ជាធម្មតាវាមិនហើម ឬឈឺចាប់ទេ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពី «មុនស» (មុនតូចៗពណ៌ស) និង «មុនខ្មៅ» (ចំណុចខ្មៅតូចៗ) ។ នោះហើយជាអ្វីដែល «មុនខ្ទុះ» ធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។ ជាធម្មតាវាមានទំហំតូច និងមិនឈឺចាប់។

មុនរលាកកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តាមពិតទៅ នេះគឺជា ស្ថានភាពទូទៅមួយ ។ វាអាចវិវត្តន៍ចំពោះនរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីអាយុ ពូជសាសន៍ ឬភេទឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជា រឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង (យើងហៅវាថា «ក្មេងជំទង់»)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះមិនមែនគ្មានបញ្ហាក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវតស៊ូជាមួយបញ្ហានេះអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។

តើអ្នកណាងាយនឹងកើតមុនរលាក?

មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងកើតមុនជាងអ្នកដទៃ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

• អាហារ និងភេសជ្ជៈ៖ សម្រាប់អ្នកដែលញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោ ស្ករ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាការញ៉ាំសូកូឡាក៏បង្កើនមុនផងដែរ មែនទេ?
• សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងបរិស្ថានសើម៖ ការបែកញើសច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងប្រេង និងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។
• សម្រាប់អ្នកដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកច្រើនពេក ឬប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមខុស៖ពេលខ្លះយើងគិតថាការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមល្អនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងមើលទៅស្អាតជាងមុន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងមិនប្រើក្រែមដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែករបស់យើងទេ ជួនកាលវាអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនកាន់តែច្រើន។
• សម្រាប់អ្នកដែលច្របាច់ ឬច្របាច់មុនស ឬមុនខ្មៅ៖ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមុនតូចមួយ ហើយចាប់ផ្តើមច្របាច់វាភ្លាមៗ វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយប្រែទៅជាមុនធំ និងឈឺចាប់។
• សម្រាប់អ្នកជក់បារី៖ ការជក់បារីមិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាមុនរលាកកើតឡើង?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សូមមើលពីរបៀបដែលមុនទាំងនេះកើតឡើង។

វាចាប់ផ្តើម នៅពេលដែលរន្ធតូចៗ (យើងហៅវាថារន្ធញើស) នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ឬឫសសក់ ចាប់ផ្តើមស្ទះដោយវត្ថុផ្សេងៗ។ តើវត្ថុស្ទះទាំងនេះជាអ្វី?

• កោសិកាស្បែកងាប់។
• គ្រឿងសំអាង​ដែលមានជាតិខ្លាញ់មួយចំនួន​ដែលអ្នកលាបលើស្បែករបស់អ្នក។
• សេប៊ុម គឺជាប្រេងធម្មជាតិដែលផលិតដោយរាងកាយរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលរន្ធញើសស្ទះដូចនេះ មុនតូចៗទាំងនោះដូចជា «មុនស» និង «មុនខ្មៅ» ដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន នឹងលេចឡើងជាលើកដំបូង។ បន្ទាប់មក សារធាតុនៅខាងក្នុងមុនទាំងនេះដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជញ្ជាំងរន្ធញើស។ នៅទីបំផុត ជញ្ជាំងរន្ធញើសមិនអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធនេះ ហើយផ្ទុះបាន។ បន្ទាប់មក ខ្ទុះ និងប្រេងចាប់ផ្តើមរាលដាលចូលទៅក្នុងស្បែក។

នោះជាពេលដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក គឺ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ វាបញ្ជូនកោសិកាឈាមសទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។ កោសិកាទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមាន ក្រហម ហើម ខ្ទុះ និងឈឺចាប់ ។ វាដូចជាសង្គ្រាមអញ្ចឹង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​មុន​រលាក?

មានមុនរលាកច្រើនប្រភេទ៖

• ខ្ទុះ៖ ទាំងនេះគឺជាពងបែកទូទៅបំផុតដែលអ្នកនឹងឃើញ ដែលលេចឡើងនៅលើស្បែក ហើយពោរពេញទៅដោយខ្ទុះពណ៌លឿង/សនៅខាងក្នុង។
• «ដុំ» (Nodules)៖ ទាំងនេះគឺជាដុំរឹងធំជាងបន្តិច ដែលអាចមានអារម្មណ៍នៅក្រោមស្បែក នៅខាងក្នុង ហើយជារឿយៗឈឺចាប់។
• ដុំគីស៖ ទាំងនេះគឺជាករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ពួកវាជាដុំធំៗ ទន់ ពោរពេញដោយសារធាតុរាវ (ជួនកាលពោរពេញដោយខ្ទុះ) ដែលបង្កើតឡើងនៅក្រោមស្បែក។ ជារឿយៗទាំងនេះជាដុំដែលបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម។

ជាធម្មតា កន្ទួលទាំងនេះ៖

• វាឈឺចាប់ ឬ ងាយនឹងប៉ះ។
• វាក្រហមពេញខ្លួន។
• វាហើម។
• ផ្នែកកណ្តាលមើលទៅមានពណ៌លឿង ស ឬក្រហម។

តើមុនរលាកឆ្លងទេ?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ ទេ មុនរលាកមិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនអាចឆ្លងវាពីអ្នកដទៃបានទេ ហើយអ្នកមិនអាចឆ្លងវាពីអ្នកដទៃបានទេ។ ហើយតាមពិតទៅ វាមិនអាច "រាលដាល" ពីផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកទៅផ្នែកមួយទៀតបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាដូចគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានមុនមួយអាចបណ្តាលឱ្យមុនលេចឡើងនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានមុននៅលើមុខរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចមានមុននៅលើខ្នងរបស់អ្នកដោយសារតែកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យវា (ឧទាហរណ៍ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន របបអាហារ)។

តើគ្រូពេទ្យដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាមុនរលាក?

នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានតាមរយៈការធ្វើតេស្តយ៉ាងទូលំទូលាយនោះទេ។ គ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក របស់អ្នកអាចពិនិត្យស្បែករបស់អ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាតើវាជា "មុនរលាក" ដែរឬទេ។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលមុន ហើយកំណត់វាដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់វា (តើវាក្រហម ហើម មានខ្ទុះ ឬជ្រៅ)។

មិនអីទេ តើអ្នកអាចកម្ចាត់មុនរលាកនេះដោយរបៀបណា?

នេះជាសំណួរសំខាន់បំផុត។ ពេលខ្លះ សាប៊ូលាងមុខ និងក្រែមដែលអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានៅតាមឱសថស្ថានអាចជួយកាត់បន្ថយមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនត្រូវការដំបូន្មាន និងការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីគ្រប់គ្រងមុន និងការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ។

មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន៖ ខ្លះជាថ្នាំលាប ខ្លះជាថ្នាំលេប និងខ្លះទៀតជានីតិវិធីស្រង់ចេញ។

ផលិតផលលាបលើស្បែក

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំលាបដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅបំផុតដោយវេជ្ជបណ្ឌិត៖

• «អាស៊ីតអាហ្សេឡាអ៊ីក»៖ វាជួយកាត់បន្ថយបាក់តេរីនៅលើស្បែក និងកាត់បន្ថយការរលាក។
• ប៊ែនហ្សូអ៊ីល ប៉េរ៉ុកស៊ីត៖ វាក៏សម្លាប់បាក់តេរី និងបើករន្ធញើសផងដែរ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
• នីអាស៊ីណាមីត៖ នេះគឺជាប្រភេទវីតាមីន B3 មួយប្រភេទ។ វាជួយកាត់បន្ថយការរលាក ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។
• «រ៉េទីណូអ៊ីត»៖ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុគីមីដែលផលិតចេញពីវីតាមីនអា។ ឧទាហរណ៍រួមមាន «ទ្រីទីណូអ៊ីន» និង «អាដាប៉ាលីន»។ ទាំងនេះបង្កើនល្បឿននៃការបន្តកោសិកា និងកាត់បន្ថយការស្ទះរន្ធញើស។ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នកុំចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលប្រើផលិតផលទាំងនេះ។
• អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក៖ វាជួយលុបកោសិកាស្បែកងាប់ និងសម្អាតរន្ធញើស។
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកលើស្បែក៖ Clindamycin, Erythromycin, Dapsone ជាដើម។ ទាំងនេះគ្រប់គ្រងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។

វេជ្ជបញ្ជាតាមមាត់

ពេលខ្លះថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក្នុងករណីនោះ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំតាមមាត់៖

• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ ដូចជា « Doxycycline» ឬ «Tetracycline»។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការរលាក និងគ្រប់គ្រងបាក់តេរី។ ប៉ុន្តែវាមិនល្អទេក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះជាបន្តបន្ទាប់។
• «ដាបសូន»៖ នេះក៏ជាថ្នាំសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផងដែរ។
• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន៖ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចគ្រប់គ្រងមុនរបស់ពួកគេបានជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ឬ Spironolactone (ថ្នាំទប់ស្កាត់អរម៉ូនអង់ដ្រូសែន)។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមុនរបស់ពួកគេបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។
• អ៊ីសូទ្រីទីណូអ៊ីន៖នេះក៏ជាថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងមួយដែលផលិតចេញពីវីតាមីនអាផងដែរ។ វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជា "មុនខ្ទុះ" ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើថ្នាំនេះ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ថ្នាំនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាល់តែសោះ។

ការព្យាបាលពិសេស (នីតិវិធី) ដែលអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត

ពេលខ្លះការព្យាបាលដូចនេះក៏ជួយផងដែរ៖

• ការវះកាត់មុន៖ ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើម្ជុលតូចៗ ឬឧបករណ៍ដូចជាកាំបិតវះកាត់ ដើម្បីយកមុនខ្មៅ ឬ មុនមីលីយ៉ា ចេញ។ ការវះកាត់នេះ គួរតែធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ។ បើមិនដូច្នោះទេ រន្ធញើសអាចនឹងខូច ហើយមុនអាចកើតឡើងបន្ថែមទៀត។
• ការចាក់ថ្នាំ Cortisone៖ ថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា Cortisone ត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមុនធំមួយ និងឈឺចាប់។ វិធីនេះជួយកាត់បន្ថយការហើម និងឡើងក្រហមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការព្យាបាលដោយពន្លឺ៖ ប្រើកាំរស្មីពន្លឺពិសេសដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី។

តើវាល្អទេក្នុងការច្របាច់ ឬច្របាច់មុនដែលរលាក?

នេះជារឿងដែល «មិនគួរធ្វើ» ទាល់តែសោះ! កុំ ​កេះ ច្របាច់ ឬ​ចោះ​មុន​របស់អ្នក ជាពិសេស​មុន​ដែល​រលាក​ដូចនេះ។ ការធ្វើដូច្នេះ​អាច​បណ្តាលឱ្យ​មាន​រឿង​ទាំងនេះ​កើតឡើង៖

• ស្លាកស្នាមមុនកើតឡើង៖ វាដូចជាពេលដែលអ្នកកំទេចស្វាយ វាបន្សល់ទុកស្នាមប្រឡាក់។
• ដុំពក, ខ្ទុះ, និង​ដុំគីស​កាន់តែច្រើន​កើតឡើង៖ នៅពេលអ្នកច្របាច់ បាក់តេរីចូលទៅក្នុងស្បែកកាន់តែជ្រៅ។
• ការខូចខាតដល់រន្ធញើស ឬឫសសក់របស់អ្នក៖ នេះបង្កើនឱកាសនៃការកើតមុនកាន់តែច្រើន។
• ការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើង។
• មុន​កាន់តែ​ធំ​ឡើង និង​មើលឃើញ​កាន់តែច្បាស់។
• ការឈឺចាប់កំពុងកើនឡើង។

ស្រមៃមើលថាវាគួរឱ្យសោកសៅប៉ុណ្ណាដែលច្របាច់មុនតូចមួយ ហើយធ្វើឱ្យវាលូតលាស់ទៅជាស្លាកស្នាមដែលមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ដូច្នេះ មិនថាអ្នកចង់កោសវាប៉ុណ្ណាទេ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវអត់ធ្មត់។

តើអ្នកការពារមុនរលាកដោយរបៀបណា?

វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការការពារមុនមុនពេលវាកើតឡើង ជាជាងព្យាបាលវាបន្ទាប់ពីវាកើតឡើង។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រេង ធូលី និងមេរោគនៅលើដៃរបស់យើងអាចឆ្លងទៅមុខ និងស្ទះរន្ធញើស។
• ជ្រើសរើស​សាប៊ូលាងមុខ ឡេផ្តល់សំណើម និង​គ្រឿងសម្អាង​ដែលគ្មានជាតិប្រេង មានមូលដ្ឋានលើទឹក និងមិនបង្កឱ្យកើតមុន​។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុន សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលផលិតឡើងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទៅស្បែកចម្រុះ។
• កុំច្របាច់ ឬច្របាច់មុនស មុនខ្មៅ ឬមុនខ្ទុះ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យវារលាក។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដោយកំណត់ជាតិស្ករ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់។
• លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមរៀងរាល់ព្រឹក និងពេលយប់ ក៏ដូចជាក្រោយពេលហាត់ប្រាណរួច។ កុំចូលគេងទាំងមិនលាបគ្រឿងសម្អាង។
• ពេលលាងមុខ សូមលាងសម្អាតវាថ្នមៗ និងឱ្យបានស្អាត។ កុំជូតវាខ្លាំងពេក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក និងបង្កើនមុន។

តើមុនរលាកនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

មុន​រលាក​អាចជា ​ស្ថានភាព​រឹងរូស និង​ពិបាក​គ្រប់គ្រង ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹង​ការថែទាំ​ស្បែក​ និង​ការព្យាបាល​ល្អ​រយៈពេល​ពីរបីខែ មនុស្សភាគច្រើន​អាច​ជាសះស្បើយ​ស្បែក​របស់ពួកគេ​បាន។ ជារឿយៗ​វា ​ត្រូវការ​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​សើស្បែក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ «មុនរលាក» នេះ អាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមអចិន្ត្រៃយ៍។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានរហ័ស និងកុំច្របាច់មុន។

តើមុនរលាកនឹងលេចឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដែរឬទេ?

មុន​រលាក​ច្រើនតែ ​ជា​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ។ នេះ​មានន័យថា វា​អាច​កើតឡើង​វិញ​ក្នុងពេល​ព្យាបាល ឬ​ក្រោយពេល​ព្យាបាល។ ទោះបីជា​ស្បែក​របស់​អ្នក​ប្រសើរ​ឡើង​ក៏ដោយ អ្នក​គួរតែ​បន្ត​ថែរក្សា​ស្បែក​របស់​អ្នក ដើម្បី​ការពារ ឬ​កាត់បន្ថយ​ការឡើង​មុន​នៅពេល​អនាគត។ ដូច​ការដុសធ្មេញ​ដែរ ចូរ​ធ្វើ​វា​ជា​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​ដើម្បី​រក្សា​ស្បែក​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ស្អាត។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច នៅពេលដែលខ្ញុំមានមុនរលាក?

បញ្ហាមុននេះអាចរំខានណាស់ ហើយពេលខ្លះក៏អាម៉ាស់ដែរ។ វាអាចយល់បាន។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីថែរក្សាស្បែកបានល្អពីរបីខែ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ក៏មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយបន្ធូរស្បែករបស់អ្នកផងដែរ៖

• ប្រើម៉ាសដែលមានផ្ទុកធ្យូង ឬដីឥដ្ឋ។ ម៉ាស ទាំងនេះជួយឲ្យមុខស្ងួត និងយកប្រេងដែលជាប់នៅក្នុងរន្ធញើសចេញ។
• ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ ដោយសារតែការព្យាបាលមុនជាច្រើនយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញ ស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងរលាកដោយសារកម្តៅថ្ងៃ និងខូចខាត។ (ចំណាំ៖ នៅពេលជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ត្រូវប្រាកដថាវាគ្មានជាតិប្រេង និងមិនបង្កឱ្យកើតមុន)។

ដើម្បីការពារស្លាកស្នាមពីមុនដែលរលាក៖

• កុំច្របាច់ ច្របាច់ ឬប៉ះមុនឡើយ។
• អនុវត្តតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អ ដើម្បីការពារការកើតឡើងមុនតាំងពីដំបូង។
• អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។
• ប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុក «អាស៊ីតសាលីស៊ីលីក»។ (ផលិតផលទាំងនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមមុនផងដែរ។)

សារយកទៅផ្ទះ

មុនរលាក គឺជាស្ថានភាពស្បែកមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានមុនក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ ដែលហៅថា មុនខ្ទុះ ដុំពក និងដុំគីស។ ខណៈពេលដែលវាជួនកាលអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ជារឿយៗវាត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំបារម្ភអំពីវា ត្រូវដឹងពីរឿងត្រឹមត្រូវ និងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមនោះ។ ដោយមិនច្របាច់មុន រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់ និងដោយមានការអត់ធ្មត់បន្តិច អ្នកក៏អាចយកឈ្នះបញ្ហានេះបានដែរ។ អ្នកមិនឯកាទេ មានមនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀតកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ ដូច្នេះ ចូររឹងមាំឡើង!

មុន , មុនរលាក, ជំងឺស្បែក, មុនមុខ, ការព្យាបាលមុន, ការថែរក្សាស្បែក, មុនរលាក