តើស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហម និងរមាស់ទេ? វាអាចជាជំងឺត្រអក! តើយើងគួរនិយាយអំពីវាទេ?

តើស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហម ឈឺចាប់ ហើយពេលខ្លះរបកចេញមែនទេ? តើវារមាស់ខ្លាំងមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ? អ្នកដឹងទេថានេះមិនមែនជាអាឡែស៊ីទៅនឹងស្លឹកឈើ ឬជំងឺដូចជាជំងឺអុតស្វាយនោះទេ។ ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើង? គ្មានអ្វីចម្លែកទេ វាអាចជាជំងឺត្រអក។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។

តើជំងឺស្បែករបកក្រហមជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ​ត្រអក​គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ស្ងួត ក្រហម និង​រមាស់​ខ្លាំង ។ ជួនកាល​វា​ថែមទាំង​អាច​លេចឡើង​ជា​ពងបែក​តូចៗ​នៅលើ​ស្បែក​ទៀតផង។ វា​ជា​ស្ថានភាព​រ៉ាំរ៉ៃ មានន័យថា​វា​កើតឡើង​ហើយ​បាត់​ទៅ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺត្រអក អ្នកមិនឯកាទេ។ ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗ ជាធម្មតាមុនពេលពួកគេមានអាយុប្រាំឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារធំៗផងដែរ។ ជាសំណាងល្អ កុមារជាងពាក់កណ្តាលដែលមានជំងឺត្រអកសព្វថ្ងៃនេះ បានរួចផុតពីស្ថានភាពនេះនៅពេលដែលពួកគេឈានដល់វ័យជំទង់។

ជំងឺត្រអកត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮឈ្មោះនេះពីគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺត្រអកកើតឡើង?

ស្បែករបស់យើងមានកោសិកាប្រភេទពិសេសមួយ។ កោសិកាទាំងនេះមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលពួកវាប៉ះនឹងអ្វីមួយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក ពោលគឺសារធាតុដែលបង្កការរលាក។ បន្ទាប់មក កោសិកាទាំងនោះបង្កឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងស្បែកដើម្បីការពារវា។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែក កោសិកាទាំងនេះ មានប្រតិកម្មខ្លាំងពេក ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការគ្រប់ពេល ទោះបីជាពួកវាត្រូវបានជំរុញដោយអ្វីមួយតូចតាចក៏ដោយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែករបស់អ្នកក្លាយជាក្រហម ឈឺចាប់ និងរមាស់ខ្លាំង។

ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សកើតជំងឺត្រអកនោះទេ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយច្បាស់ណាស់៖ វាមិនឆ្លងទេ។ អ្នកមិនអាចឆ្លងវាពីនរណាម្នាក់បានទេ ហើយអ្នកក៏មិនអាចឆ្លងវាពីនរណាម្នាក់ដែរ។ ក្រុមគ្រួសាររបស់កុមារដែលមានជំងឺត្រអកក៏អាចមានជំងឺអាតូពិចផ្សេងទៀតដែរ ដូចជាគ្រុនក្តៅហៃ (ដែលបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ និង ហៀរសំបោរ ញឹកញាប់) និងជំងឺហឺត (ដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម)។

កុមារជាងពាក់កណ្តាលដែលមានជំងឺត្រអកក៏នឹងវិវត្តទៅជាគ្រុនក្តៅហៃ ឬជំងឺហឺតនៅចំណុចណាមួយដែរ។ រឿងសំខាន់គឺថា ជំងឺត្រអកមិនមែនជាអាឡែស៊ីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាឡែស៊ីអាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយរបស់របរដូចជាធូលី ឬរោមសត្វ ជួនកាលជំងឺត្រអករបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កត្តា​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ត្រអក?

ក្រៅពីអាឡែស៊ី មានរឿងជាច្រើនទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី៖

• សាប៊ូ សាប៊ូបោកខោអាវ និងទឹកអប់៖ សារធាតុគីមីនៅក្នុងសាប៊ូ សាប៊ូបោកខោអាវ និងទឹកអប់មួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែក។
• ស្បែកក្តៅ និងបែកញើស៖ ការរមាស់ស្បែកអាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកបែកញើសរយៈពេលយូរ។
• អាកាសធាតុស្ងួតក្នុងរដូវរងា៖ កង្វះសំណើមក្នុងខ្យល់ក្នុងរដូវរងាអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• រឿងផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីស្បែក៖ ក្រណាត់មួយចំនួន ដូចជារោមចៀម ចាប់ផ្តើមរមាស់នៅពេលអ្នកពាក់វា មែនទេ? របស់របរបែបនោះ។

តើខ្ញុំដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាខ្ញុំមានជំងឺត្រអក?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទស្បែករបកក្រហម កន្ទួលរមាស់អាចនឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងម្តងទៀត នោះហើយជាលក្ខណៈនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។

មិនមែនកន្ទួលរមាស់ទាំងអស់សុទ្ធតែរមាស់នោះទេ។ ប៉ុន្តែ ជំងឺត្រអករមាស់ រមាស់ៗៗ! វាជាការរមាស់ដ៏រំខានមួយ។ វាជារឿយៗចាប់ផ្តើមនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃ និងនៅពីក្រោយជង្គង់របស់អ្នក។ វាក៏អាចលេចឡើងនៅលើមុខ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា កន្ទួលអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនក្រៅពីជំងឺត្រអក។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺត្រអក?

ការរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះអាចជាការប្រឈមបន្តិច ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។

ការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ

អ្នកនឹងត្រូវប្រើ ឡេផ្តល់សំណើមល្អ (ថ្នាំលាប ឬក្រែម) ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពស្ងួត និងរមាស់នៃស្បែក។ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការថ្នាំខ្លាំងជាង។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "Corticosteroids"។ នៅពេលលាបលើស្បែក ថ្នាំលាប ឬក្រែម "Corticosteroid" ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការរលាក (ក្រហម និងហើម) នៃស្បែក។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន (ដែលមានក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬរាវ)។ វិធីនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងការរមាស់ និងជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកកោស និងប្រេះស្បែករបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ថ្នាំព្យាបាលជំងឺត្រអកទាំងនេះមិនអាចព្យាបាលអ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍បានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជួយបន្ធូរស្បែករបស់អ្នក កាត់បន្ថយភាពក្រហម និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។

រឿងសំខាន់ៗដែលយើងអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង

បន្ថែមពីលើថ្នាំពេទ្យ មានរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺត្រអក។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចឃើញភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

• កុំ​កោស! ខ្ញុំដឹងថារឿងនេះនិយាយងាយស្រួលជាងធ្វើ។ ប៉ុន្តែសូមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពកុំកោស។ នៅពេលអ្នកកោស ស្បែករបស់អ្នកឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ហើយពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែកោសកាន់តែច្រើន។ សូមគិតអំពីវា ការកោសធ្វើឱ្យស្បែកបាក់ ដែលអាចនាំឱ្យបាក់តេរីចូល និងបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងរមាស់ជាពិសេស សូមដាក់ក្រណាត់ជ្រលក់ទឹកត្រជាក់លើកន្លែងនោះ។
• រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យខ្លី។តាមវិធីនេះ ទោះបីជាអ្នកកោសដោយចៃដន្យក៏ដោយ អ្នកទំនងជាមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករងរបួសទេ។
• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗរយៈពេលខ្លី។ ការងូតទឹក ក្តៅឧណ្ហៗអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករមាស់កាន់តែខ្លាំង។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើវាមិនអីទេសម្រាប់ម៉ាក់ ឬប៉ារបស់អ្នកក្នុងការងូតទឹកជាមួយអូតមីល។ វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការរមាស់។
• ជៀសវាងការប្រើសាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូប។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមានផ្ទុកសារធាតុផ្តល់សំណើម។
• ពេលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត សូមជូតវាឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់ៗ។ កុំត្រដុស ឬជូតខ្លាំងៗ។ បន្ទាប់មក មុនពេលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត សូមលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬក្រែមឱ្យបានស្អាតភ្លាមៗ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ នេះនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកដែលវាត្រូវការ។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង។ វានឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ សម្លៀកបំពាក់ដែលផលិតពីសរសៃធម្មជាតិទន់ៗដូចជាកប្បាសគឺល្អបំផុត។ រោមចៀម និងក្រណាត់សំយោគមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យរលាករាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។
• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបង្កឲ្យមានជំងឺត្រអក។ បន្ទាប់មក សូមព្យាយាមជៀសវាងវាឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• សូមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់! អ្នកនឹងឃើញថាជំងឺត្រអកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលដែលអ្នកមានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។

សារចុងក្រោយដើម្បីយកទៅផ្ទះ

ជំងឺត្រអកគឺជាស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឲ្យខកចិត្ត ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីរស់នៅជាមួយវាបានដោយជោគជ័យ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។

• កំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជំរុញរបស់អ្នក ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។
• តែងតែផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក ដែលមានន័យថា ត្រូវប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមល្អ។
• ចងចាំថាកុំស្រែក។
• ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គាត់។

ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សារឿងទាំងនេះ អ្នកនឹងអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺត្រអកបានយ៉ាងច្រើន ហើយបន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយភាពរីករាយ។

` ជំងឺត្រអក, ជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច, ជំងឺស្បែក, ជំងឺត្រអក, ស្បែករមាស់, ស្បែកស្ងួត, ជំងឺកុមារ