តើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកទេ? តើអ្នកនៅតែមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការប្រកាច់របស់អ្នក ទោះបីជាបានលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាហើយក៏ដោយ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាបានប្រាប់អ្នកអំពីរបបអាហារពិសេសនេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា "របបអាហារ keto" ឬរបបអាហារ Keto ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនស្គាល់។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវា របៀបដែលវាដំណើរការ និងអ្នកណាដែលវាសម្រាប់។
តើរបបអាហារ keto សម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូកនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជារបបអាហារពិសេសមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រកាច់។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា យើង កាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលយើងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់យើងយ៉ាងច្រើន ហើយជំនួសមកវិញ យើងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ។ ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងបរិមាណមធ្យម។
ជាធម្មតានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង យើងញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដូចជាបាយ នំប៉័ង និងដំឡូង។ ប៉ុន្តែរបបអាហារនេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីរបបអាហារនោះ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតមិនទទួលបានលទ្ធផលដូចការរំពឹងទុកពីថ្នាំដែលគាត់ចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺប្រកាច់ទេ គាត់អាចណែនាំការព្យាបាលដោយរបបអាហារពិសេសដូចនេះ។
តើរបបអាហារ keto ប្រភេទសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?
មានរបបអាហារ keto ជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដែលប្រភេទនីមួយៗមានវិធីសាស្រ្តខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
| ប្រភេទរបបអាហារ Keto | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| របបអាហារ Ketogenic បុរាណ (CKD) | នេះជាវិធីសាស្ត្រដំបូង និងតឹងរ៉ឹងបំផុត។ វាមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ខ្លាំង កាបូអ៊ីដ្រាតទាបខ្លាំង និងប្រូតេអ៊ីនកម្រិតមធ្យម។ អាហារនីមួយៗត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំផែនការ ថ្លឹងថ្លែង និងវាស់វែងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ |
| របបអាហារ Atkins ដែលបានកែប្រែ (MAD) | នេះមានលក្ខណៈស្រាលជាង CKD បន្តិច។ វាមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ និងមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ប៉ុន្តែមិនមានដែនកំណត់ធំលើប្រូតេអ៊ីនទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអ្នកញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ |
| របបអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចទាប | ក្នុងនេះ ប្រេង និងប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានផ្តល់ឲ្យក្នុងបរិមាណមធ្យម។ នៅពេលផ្តល់កាបូអ៊ីដ្រាត ពួកវាត្រូវបានជ្រើសរើសឲ្យស្រូបយកយឺតៗដោយរាងកាយ (សន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចទាប)។ |
តើអ្នកណាគួរធ្វើរបបអាហារនេះ?
នេះមកជាជម្រើសមួយ នៅពេលដែលការប្រកាច់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានគ្រប់គ្រាន់ដោយប្រើថ្នាំតែម្យ៉ាង។
- សម្រាប់កុមារ៖ ជាទូទៅគ្រូពេទ្យណែនាំរបបអាហារ keto នេះញឹកញាប់បំផុត សម្រាប់កុមារគ្រប់វ័យ រួមទាំងទារកផងដែរ ។
- សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកក៏អាចធ្វើបែបនេះបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែជម្រើសអាហារមានកំណត់ វាអាចពិបាកបន្តិចសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការបន្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាព។
តើរបបអាហារ keto ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងខ្លួន?
នេះជារឿងគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។ សូមគិតពីរាងកាយរបស់យើងដូចជារថយន្ត។ ជាធម្មតា រថយន្តនេះដំណើរការដោយប្រេងសាំង។ នោះគឺជាថាមពលដែលយើងទទួលបានពីកាបូអ៊ីដ្រាតដែលយើងបរិភោគ (ដូចជាអង្ករ នំប៉័ង ស្ករ)។
នៅលើរបបអាហារ keto អ្វីដែលយើងធ្វើគឺយើងកាត់បន្ថយបរិមាណសាំងដែលយើងប្រើប្រាស់។ បន្ទាប់មករថយន្តត្រូវស្វែងរកឥន្ធនៈផ្សេងទៀតដើម្បីដំណើរការ។ ដូច្នេះតើរាងកាយរបស់យើងធ្វើអ្វី? វាចាប់ផ្តើមដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកក្នុងរាងកាយ និងបង្កើតថាមពល ។
នៅពេលដែលអ្នកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពលតាមរបៀបនេះ សារធាតុគីមីមួយហៅថា 'គីតូន' ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយជាផលិតផលរង។ នៅពេលដែលកម្រិតនៃគីតូនទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយកើនឡើង យើងហៅស្ថានភាពនោះថា គីតូស៊ីស ។ ស្ថានភាពគីតូស៊ីសនេះគឺជាអ្វីដែលជួយគ្រប់គ្រងការប្រកាច់។
ដូច្នេះតើវាកាត់បន្ថយការប្រកាច់ដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យនៅតែកំពុងស្រាវជ្រាវរឿងនេះ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះមានមតិជាច្រើនដែលទទួលយកបាន។
ការប្រកាច់កើតឡើងនៅពេលដែល ណឺរ៉ូន នៅក្នុងខួរក្បាលឆេះដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នេះត្រូវការថាមពលច្រើន។ នៅក្នុងស្ថានភាព ketosis របៀបដែលខួរក្បាលប្រើប្រាស់ថាមពលផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកខ្លះជឿថាការផ្លាស់ប្តូរនេះកាត់បន្ថយបរិមាណថាមពលបន្ថែមដែលណឺរ៉ូនទទួលបានដើម្បីបង្កឱ្យមានការប្រកាច់។
មានទ្រឹស្តីមួយផងដែរថា ការប្រែប្រួលនៃបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងដែលបណ្តាលមកពីរបបអាហារនេះ ជួយគ្រប់គ្រងការប្រកាច់តាមរយៈសារធាតុគីមី ( សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ) នៅក្នុងខួរក្បាល។
តើខ្ញុំចាប់ផ្តើមរបបអាហារនេះដោយរបៀបណា?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើរបបអាហារ keto នេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាមុនសិន។ កុំចាប់ផ្តើមអ្វីមួយដូចនេះដោយខ្លួនឯង។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
១. ការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ៖ ការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញនឹងត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីមើលថាតើរបបអាហារនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកឬអត់។
២.ការធ្វើតេស្ត៖ បើចាំបាច់ ពួកគេនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោម ការស្កេន ជាដើម។
៣. កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រកាច់៖ អ្នកត្រូវបានប្រាប់ឱ្យសរសេររឿងដូចជាភាពញឹកញាប់ និងលក្ខណៈនៃការប្រកាច់របស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។
៤. ទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ៖ ដោយសារតែនេះជារបបអាហារដែលមានការរឹតត្បិតខ្លាំង អ្នកអាចនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីសុំដំបូន្មានអំពីរបៀបរៀបចំអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
៥. ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ៖ កុមារមួយចំនួនអាចត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនៅពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារនេះ។ នេះគឺដើម្បីធានាថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជាតិទឹករបស់កុមារត្រូវបានរក្សា។
តើរឿងនេះទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា? តើគ្មានហានិភ័យទេឬ?
របបអាហារ keto ត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាជាការព្យាបាលជំងឺឆ្កួតជ្រូកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ក្នុងរយៈពេលបីខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមរបបអាហារនេះ ចំនួននៃការប្រកាច់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាង 50% ។ មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងបានជួបប្រទះនឹងសេរីភាពនៃការប្រកាច់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីអនុវត្តតាមរបបអាហារនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ហានិភ័យ និងផលប៉ះពាល់នៃរឿងនេះ
ទោះបីជាវាទទួលបានជោគជ័យក៏ដោយ ក៏វាមិនមែនគ្មានហានិភ័យដែរ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ វាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។
| ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់ | ស្ថានភាពដែលអាចកើតមាន |
|---|---|
| រយៈពេលខ្លី |
|
| រយៈពេលវែង |
តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ?
ត្រូវប្រាកដថាទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានករណីណាមួយដូចខាងក្រោមកើតឡើង៖
- ប្រសិនបើការប្រកាច់របស់អ្នកកើនឡើង ឬមិនមានការផ្លាស់ប្តូរ ខណៈពេលកំពុងញ៉ាំអាហារនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងអាហារណាមួយ នៅក្នុងអាហារនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើតាមផែនការរបបអាហារនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ ។
- ប្រសិនបើ មានផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើកើតឡើង ហើយបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល ។
នៅពេលដែលយើងឮពាក្យថា "របបអាហារ" យើងគិតដល់អ្វីមួយដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែរបបអាហារ keto មានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ វាគឺជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើរឿងនេះ ច្បាស់ជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ហើយធ្វើបែបនេះតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- របបអាហារ keto គឺជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក មិនមែនជារបបអាហារធម្មតាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។
- កុំចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ តែងតែធ្វើវាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។
- នេះអាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់កុមារដែលពិបាកគ្រប់គ្រងការប្រកាច់ដោយប្រើថ្នាំតែមួយមុខ។
- រួមជាមួយនឹងលទ្ធផលជោគជ័យនៃរបបអាហារនេះ ក៏មានហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងផងដែរ។
- បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ចាំបាច់ត្រូវទៅគ្លីនិកតាមពេលវេលាកំណត់ និងទទួលការពិនិត្យសុខភាពតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។