តើអ្នកក៏មានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែរទេ? (គ្រួសក្នុងតម្រងនោម) - ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត!

តើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ភ្លាមៗដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅខ្នង ឬផ្នែកខាងក្រោមពោះរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងការលំបាកក្នុងការនោមដែរឬទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់មានឈាមនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកអាចមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​គឺជា​រចនាសម្ព័ន្ធ​រឹង​ដូច​ថ្ម ដែល​កកើតឡើង​នៅក្នុង​តម្រងនោម​របស់​យើង។ គ្រួស​ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​កកើតឡើង​នៅពេលដែល​សារធាតុ​មួយចំនួន​នៅក្នុង​ទឹកនោម​របស់យើង ដូចជា​សារធាតុរ៉ែ និង​អាស៊ីត បញ្ចូលគ្នា។ ពួកវា​អាច​មាន​ទំហំ​តូច​ដូច​គ្រាប់ខ្សាច់ ឬ​កម្រ​ណាស់​ដែល​ពួកវា​អាច​មាន​ទំហំ​ធំ​ដូច​បាល់​វាយកូនហ្គោល។ គ្រូពេទ្យ​ក៏​ហៅ​រឿង​ទាំងនេះ​ថា "ដុំ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម"។

ស្រមៃមើល ប្រសិនបើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមរបស់អ្នកមានទំហំតូចខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ ហើយវាអាចនឹងហូរចេញជាមួយទឹកនោមរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាធំជាងបន្តិច វាអាចនឹងជាប់គាំងនៅក្នុងបំពង់ដែលដឹកទឹកនោមពីតម្រងនោមទៅប្លោកនោម ឬបំពង់បង្ហួរនោម។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើម។ ទឹកនោមមិនហូរបានត្រឹមត្រូវ ហើយចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំ តម្រងនោមមិនអាចធ្វើការងាររបស់វាក្នុងការច្រោះកាកសំណល់បានត្រឹមត្រូវ ហើយជួនកាលអាចមានការហូរឈាមទៀតផង។

ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលបីសប្តាហ៍សម្រាប់គ្រួសបែបនេះដើម្បីឆ្លងកាត់ទឹកនោមដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែគ្រួសតូចៗក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ គ្រួសធំៗអាចត្រូវការវះកាត់ដោយគ្រូពេទ្យ ឬវះកាត់យកចេញ។

តើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

នេះ​ពិតជា​ស្ថានភាព​ទូទៅ​ជាង​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត​ទៅ​ទៀត។ ជា​មធ្យម មនុស្ស​ប្រហែល​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ដប់​នាក់​នឹង​កើត​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួកគេ។ ស្ថានភាព​នេះ​កើត​មាន​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​បុរស​ដែល​មាន​អាយុ​ចន្លោះ​ពី 30 ទៅ 40 ឆ្នាំ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម?

រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ផ្នែកចំហៀងពោះ ឬក្រលៀន។ ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងជាប់រហូត ឬកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា "ការឈឺចាប់ដោយសារពោះវៀនធំ" ពីព្រោះវាកើតឡើងជារលក។

បន្ថែមពីលើការឈឺចាប់នេះ អាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត៖

• ចង្អោរ និងក្អួត។
• ឈាមក្នុងទឹកនោម (ទឹកនោមអាចមានពណ៌ក្រហម ពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌ត្នោត)។
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលនោម។
• អសមត្ថភាពក្នុងការនោម ឬទឹកនោមតិចតួចណាស់។
• អារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចញឹកញាប់។
• គ្រុនក្តៅ និងញាក់ (នេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ)។
• ទឹកនោមមានពណ៌ងងឹត ឬមានក្លិនស្អុយ។

ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសតូចៗខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាមិនមានការឈឺចាប់ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទេ។

ហេតុអ្វីបានជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមទាំងនេះកើតឡើង?

ទឹកនោមរបស់យើងមានផ្ទុកសារធាតុផ្សេងៗដូចជា កាល់ស្យូម សូដ្យូម អូសាឡាត និងអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ នៅពេលដែលយើងផឹកទឹកតិច ឬនៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះច្រើនពេកនៅក្នុងទឹកនោមរបស់យើង វានឹងជាប់គ្នា ប្រមូលផ្តុំគ្នា និងបង្កើតជាគ្រួស។ គ្រួសទាំងនេះមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលច្រើនខែ ជួនកាលរាប់ឆ្នាំ។

តើមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ ថ្មទាំងនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមសម្ភារៈដែលពួកវាត្រូវបានផលិត។ មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើន៖

• គ្រួសក្នុងតម្រងនោមប្រភេទកាល់ស្យូម-អូសាឡាត និងកាល់ស្យូមផូស្វាត៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ គ្រួសទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកអុកស៊ីឡាតច្រើនពេក (ដូចជាស្ពៃខ្មៅ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួន) ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមទាប និងមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។
• គ្រួសក្នុងអាស៊ីតអ៊ុយរិក៖ អ្នកដែលញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនសត្វច្រើន (ដូចជាសាច់គោ សាច់មាន់ សាច់ជ្រូក ត្រី និងស៊ុត) មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសប្រភេទនេះ។
• គ្រួស Struvite៖ ជាធម្មតា ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមញឹកញាប់ អ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅជាដុំថ្ម staghorn ដ៏ធំមួយ។ គ្រួសទាំងនេះត្រូវតែវះកាត់ចេញ។
• គ្រួសស៊ីស្ទីន៖ ទាំងនេះកម្រមានណាស់។ ពួកវាបណ្តាលមកពីជំងឺហ្សែនមួយហៅថា ស៊ីស្ទីនូរីយ៉ា។ ស៊ីស្ទីនគឺជាប្រភេទអាស៊ីតអាមីណូមួយប្រភេទ។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម?

មនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ខាងក្រោមនេះជាកត្តាមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ៖

• ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់៖ នេះជាមូលហេតុចម្បង។
• ញ៉ាំសាច់ ត្រី និងអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗទៀតឲ្យបានច្រើន។
• ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃ (សូដ្យូម) និងស្ករខ្ពស់ (ជាពិសេសស្ករស និងហ្វ្រុចតូស)។
• លេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន C ដោយមិនចាំបាច់។
• ប្រសិនបើ​មាន​នរណា​ម្នាក់​ក្នុង​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម (ទំនោរ​តំណពូជ)។
• មានការស្ទះមួយចំនួននៅក្នុងផ្លូវទឹកនោម។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់វះកាត់ក្រពះ ឬពោះវៀន (ឧទាហរណ៍ ការវះកាត់ផ្លូវវាងក្រពះ)។
• ប្រសិនបើអ្នកបន្តប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមួយចំនួន ថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតដែលមានមូលដ្ឋានលើកាល់ស្យូម និងថ្នាំសម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូកមួយចំនួន)។
• មាន​ស្ថានភាព​វេជ្ជសាស្ត្រ​មួយចំនួន​ផ្សេងទៀត។

លក្ខខណ្ឌដែលបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

មានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

• `(ជំងឺសរសៃជាលិការក្នុងជាលិការ)`
• ស៊ីស្ទីនូរីយ៉ា ជាជំងឺហ្សែនមួយដែលស៊ីស្ទីនប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់
• កម្រិតជាតិកាល់ស្យូមកើនឡើងនៅក្នុងទឹកនោម (hypercalciuria)
• ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD)
• ដុំគីសក្នុងតម្រងនោម
• ភាពធាត់
• ជំងឺពុកឆ្អឹង
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• `(ជំងឺ​អុកស៊ីឡាត​ច្រើន​ក្នុង​ទឹកនោម​បឋម)` (ស្ថានភាព​ដែល​អុកស៊ីឡាត​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ច្រើន​ហួសប្រមាណ)
• ស្ថានភាពដូចជាខ្វិន (Hemiplegia ឬ paraplegia)

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផលវិបាក​ដែល​អាច​កើត​មាន​នៃ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម?

គ្រួសក្នុងតម្រងនោមមិនត្រឹមតែជាបញ្ហារំខានប៉ុណ្ណោះទេ ជួនកាលវាអាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

• បំពង់ទឹកនោមត្រូវបានស្ទះ ទឹកនោមហូរថយក្រោយ ហើយតម្រងនោមហើម (hydronephrosis)។
• ការឆ្លងមេរោគតម្រងនោម (pyelonephritis)។
• របួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ (ជួនកាលវាអាចព្យាបាលបាន)។
• ការកើតឡើងញឹកញាប់នៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs)។
• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD)។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម?

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិត សង្ស័យថា មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក គាត់ ឬនាងនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តជាច្រើន។

• ការធ្វើតេស្តទឹកនោម៖ ការធ្វើតេស្ត នេះអាចពិនិត្យមើលឈាមនៅក្នុងទឹកនោម គ្រីស្តាល់ដែលអាចបង្កើតជាគ្រួស និងសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការថតកាំរស្មីអ៊ិច ការស្កេន CT (ការស្កេន tomography ដោយប្រើកុំព្យូទ័រ) និងការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន អាចជួយកំណត់ទំហំ រូបរាង ទីតាំង និងចំនួនគ្រួស។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្ត ទាំងនេះអាចជួយកំណត់កត្តាដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតថ្ម ដូចជាមុខងារតម្រងនោម ការឆ្លងមេរោគ និងកម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាម។

តើ​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​របៀប​ណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសតូចមួយដែលទំនងជានឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យតាមដានរោគសញ្ញា ហើយរង់ចាំឱ្យវារលាយបាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងជួយឱ្យគ្រួសនោះរលាយបាត់បានកាន់តែងាយស្រួល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានគ្រួសធំៗ ការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនដូចជា ទំហំរបស់វា ទីតាំងរបស់វា ថាតើវាបង្កឲ្យមានការឆ្លងមេរោគឬអត់ និងថាតើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើគ្រួសមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើមានការស្ទះ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យបំបែកគ្រួស ហើយយកវាចេញ ឬវះកាត់យកវាចេញ។

ថ្នាំ

ចំពោះអ្នកដែលមានគ្រួសតូចៗដែលបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ហើយមិនមានការឆ្លងមេរោគ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចខាងក្រោម៖

• ថ្នាំដែលជួយបន្ធូរសាច់ដុំនៅខាងក្នុងបង្ហួរនោម និងជួយឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោមឆ្លងកាត់បានកាន់តែងាយស្រួល៖ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា tamsulosin (Flomax®) និង nifedipine (Adalat® ឬ Procardia®)។
• ថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងការចង្អោរ និងក្អួត។
• ថ្នាំ​គ្រប់គ្រង​ការឈឺចាប់៖ សូម្បីតែ​គ្រួស​តូចៗ​ក៏​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការឈឺចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែរ។ គ្រូពេទ្យ​អាច​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថា​សួរ​គ្រូពេទ្យ​មុនពេល​លេបថ្នាំ​ដូចជា ibuprofen។ការប្រើថ្នាំទាំងនេះនៅពេលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដោយសារគ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាខ្សោយតម្រងនោម ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ការព្យាបាលពិសេសសម្រាប់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ប្រសិនបើមានគ្រួសដែលមិនអាចឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង ឬកំពុងស្ទះផ្លូវទឹកនោម គ្រូពេទ្យអាចណែនាំនីតិវិធីពិសេសមួយដើម្បីបំបែក និង/ឬយកគ្រួសចេញ។ នេះនឹងអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាទំហំ និងទីតាំងរបស់គ្រួស។

• ការវះកាត់ថ្មដោយប្រើរលកឆក់ (SWL)៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេសមួយនៅខាងក្រៅរាងកាយ ដើម្បីបញ្ជូនរលកឆក់ថាមពលខ្ពស់ ដើម្បីបំបែកថ្ម។ បន្ទាប់មក បំណែកថ្មដែលកំទេច ត្រូវបានបញ្ចេញចេញយ៉ាងងាយតាមទឹកនោម។
• ការឆ្លុះបំពង់ទឹកនោម៖ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ចូលឧបករណ៍ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ា (កែវយឹត) តាមរយៈបង្ហួរនោម តាមរយៈប្លោកនោម ចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោម ហើយរកឃើញគ្រួស។ បន្ទាប់មក ដោយប្រើឧបករណ៍ល្អិតល្អន់ផ្សេងទៀតដែលឆ្លងកាត់ឧបករណ៍នេះ គ្រួសត្រូវបានបំបែក ឬយកចេញជាបំណែកៗ។
• ការវះកាត់យកថ្មចេញតាមស្បែក (PCNL)៖ នីតិវិធីនេះត្រូវបានប្រើប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតមិនអាចយកថ្មចេញបាន ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើស្នាមវះតូចមួយនៅលើស្បែក បញ្ចូលបំពង់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងតម្រងនោម និងប្រើអ្វីមួយដូចជារលកអ៊ុលត្រាសោន ដើម្បីបំបែកថ្ម និងយកវាចេញ។
• ការវះកាត់តាមរន្ធពោះ៖ ការវះកាត់ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើស្នាមវះតូចៗជាច្រើននៅក្នុងពោះ និងការបញ្ចូលកាមេរ៉ា និងឧបករណ៍ល្អិតល្អន់ដើម្បីយកគ្រួសចេញ។ កម្រណាស់ ការវះកាត់បើកចំហ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើស្នាមវះធំមួយ អាចចាំបាច់។

តើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេ?

មែនហើយ ប្រហែល 80 ភាគរយនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងទឹកនោម។ ពេលវេលាដែលវាត្រូវការគឺខុសគ្នាអាស្រ័យលើទំហំ និងទីតាំងនៃគ្រួស។ គ្រួសតូចជាង 4 មីលីម៉ែត្រ (ម.ម.) អាចបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយ ឬពីរសប្តាហ៍។ គ្រួសដែលធំជាងនេះអាចចំណាយពេលប្រហែលពីរទៅបីសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលគ្រួសទៅដល់ប្លោកនោម ជាធម្មតាវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឲ្យគេពិនិត្យ និងពិនិត្យមើលផលវិបាកណាមួយដូចជាការស្ទះផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើគ្រួសនោះមិនទាន់បាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីបួនទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀត។

តើអាចការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបានទេ?

អ្វីដែលយើងញ៉ាំ និងផឹកមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកអំពីវិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចណែនាំរឿងដូចជា៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ យ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• កំណត់ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសត្វ (សាច់ ត្រី)។
• កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងអំបិលខ្ពស់។
• កំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិអូសាឡាតខ្ពស់៖ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងកើតគ្រួសក្នុងកាល់ស្យូមអូសាឡាត អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានណែនាំឲ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដូចជា ស្ពៃខ្មៅ សណ្តែកដី និងកន្ទក់ស្រូវសាលី។
• រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម៖ រឿងនេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមពិតជាអាចជួយការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំបំប៉នជាតិកាល់ស្យូម និងថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតដែលមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ តាមពិតវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតគ្រួស។
• ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា៖ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទគ្រួសដែលអ្នកមាន។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម?

ប្រហែល 90% នៃគ្រួសតូចៗដែលមានទំហំតិចជាង 6 មីលីម៉ែត្រ និងប្រហែល 60% នៃគ្រួសធំៗដែលមានទំហំធំជាង 6 មីលីម៉ែត្រ នឹងហូរចេញដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមានគ្រួសធំមួយ ឬប្រសិនបើវាកំពុងរារាំងលំហូរទឹកនោម វាអាចត្រូវការកំទេច ឬយកចេញ។ ជួនកាល សូម្បីតែគ្រួសតូចៗដែលត្រូវបានគេគិតថាហូរចេញដោយខ្លួនឯងក៏អាចកាន់តែធំឡើងៗ ឬផ្លាស់ទីដើម្បីបង្កការស្ទះផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមម្តង អ្នកទំនងជានឹងវិវត្តវាម្តងទៀតនាពេលអនាគត។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងត្រូវបន្តធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងប្រហែលជាលេបថ្នាំ។

តើ​វិធី​ណា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​កម្ចាត់​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស?

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគិតថាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នោះអ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីជួយឱ្យវាបាត់ទៅវិញ។ លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមវេជ្ជបញ្ជា។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យអំពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ និងអ្វីដែលមិនត្រូវញ៉ាំ។

តើអាចរស់នៅជីវិតធម្មតាជាមួយគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបានទេ?

គ្រួសក្នុងតម្រងនោមមិនចាំបាច់បញ្ឈប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬបន្ថយភាពរីករាយនៃជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ គ្រួសក្នុងតម្រងនោមមិនមែនជាជំងឺអចិន្ត្រៃយ៍ទេ ព្រោះវាឆ្លងកាត់ទឹកនោម ហើយមានវិធីព្យាបាលដែលអាចរកបាន។

តើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបណ្តាលឱ្យមានជំងឺតម្រងនោមដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសកាន់តែច្រើន និងវិវត្តទៅជាជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

តើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់ដែរឬទេ?

ទេ។ គ្រួសក្នុងតម្រងនោមមិនបណ្តាលឱ្យស្លាប់ទេ។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រួស ការដឹងពីកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅ និងទំហំរបស់វា គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលការព្យាបាល និងការពារផលវិបាក។

តើខ្ញុំគួរទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់ និងសម្រាប់ចង្អោរ/ក្អួតណាមួយដែលអ្នកមាន។

តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមឬមានមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងនេះ?
• តើខ្ញុំមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមប្រភេទណា?
• តើគ្រួសក្នុងតម្រងនោមរបស់ខ្ញុំមានទំហំប៉ុនណា?
• តើវានៅឯណា?
• តើខ្ញុំមានថ្មប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំត្រូវការព្យាបាលឬវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង?
• តើខ្ញុំគួរធ្វើតេស្តរកជំងឺតម្រងនោមដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះចំពោះរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ?
• តើការព្យាបាលអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីយកគ្រួសចេញ?

ជាចុងក្រោយ សារដែលនាំទៅដល់ផ្ទះ៖

គ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចជាស្ថានភាពដែលរំខាន និងឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីការពារកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងស្វែងរកដំបូន្មាន។ ការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរ ហើយការវះកាត់អាចចាំបាច់។ ចងចាំ៖ លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងធ្វើតាមរបបអាហាររបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត គ្រួសក្នុងតម្រងនោមគឺជាស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្ន។ វានឹងមិនរំខានអ្នកជារៀងរហូតទេ។ សូមមានសុខភាពល្អ!

គ្រួស ក្នុង តម្រងនោម, គ្រួសក្នុងតម្រងនោម, ជំងឺតម្រងនោម, គ្រួសក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោម, ឈឺខ្នង, គ្រួសក្នុងតម្រងនោម, ការព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម