តើការប្រែប្រួលទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីសារធាតុហ៊ីស្តាមីនមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

តើអ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់ភ្លាមៗទេ? តើអ្នកកណ្តាស់បន្ទាប់ពីកណ្តាស់ទេ? ឬតើអ្នកមានកន្ទួលក្រហមលើខ្លួនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមួយចំនួនមួយរយៈ? រឿងទាំងនេះប្រហែលជាបានកើតឡើងចំពោះអ្នកដែរ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកដែលនៅពីក្រោយភាពមិនស្រួលទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា histamine។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី histamine ជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង និងអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលវាកើនឡើង។

តើ​សារធាតុ​ហ៊ីស្តាមីន​ជាអ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អ៊ីស្តាមីន គឺជាសារធាតុគីមីមួយដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាដូចជាអ្នកនាំសារតូចមួយដែលធ្វើការនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកោសិកាជាក់លាក់មួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាត្រូវបានរក្សាទុកជាចម្បងនៅក្នុងកោសិកាពីរប្រភេទដែលហៅថា កោសិកាម៉ាស្ត និង កោសិកាបាសូហ្វីល ។ កោសិកាទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ដែលជាប្រព័ន្ធដែលការពារយើងពីជំងឺ។ សូមគិតអំពីវាដូចជាបន្ទាយមួយ។ នៅពេលដែលសត្រូវ (ឧទាហរណ៍ មេរោគ ឬលំអងផ្កា) មកពីខាងក្រៅបន្ទាយនេះ ឆ្មាំដូចជាកោសិកាម៉ាស្តទាំងនេះប្រើអាវុធមួយដែលហៅថាអ៊ីស្តាមីនដើម្បីចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ មិត្តភ័ក្តិនេះហៅថាអ៊ីស្តាមីនក៏ចូលរួមក្នុងការជួយក្រពះរបស់យើងរំលាយអាហារ និងក្នុងមុខងារខួរក្បាលមួយចំនួនផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាសារធាតុហ៊ីស្តាមីននេះចេញពីរាងកាយរបស់យើង?

មូលហេតុចម្បងនៃការបញ្ចេញសារធាតុហ៊ីស្តាមីនចេញពីរាងកាយគឺ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវាកើតឡើង។ ១. អាឡែស៊ី៖ ស្រមៃថាអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីដី។ នៅពេលអ្នកទៅកន្លែងដែលមានធូលីដី ភាគល្អិតធូលីទាំងនោះ (ដែលយើងហៅថា សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ) ចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកកោសិកាម៉ាស្តនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងស្គាល់ភាគល្អិតធូលីទាំងនេះថាជា "សត្រូវ"។ ពួកវាស្គាល់ពួកវា ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងពួកវា។ នៅពេលនេះ សារធាតុហ៊ីស្តាមីននៅក្នុងកោសិកាម៉ាស្តត្រូវបានបញ្ចេញភ្លាមៗ។ ដូចជាគ្រាប់បែកមួយកំពុងផ្ទុះ។ សារធាតុហ៊ីស្តាមីននេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកណ្តាស់ ហៀរសំបោរ និងរមាស់ភ្នែក។

• សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ទូទៅមួយចំនួនគឺ៖
• លំអងផ្កា
• ធូលីដី
• រោមសត្វ
• អាហារមួយចំនួន (ឧ. ទឹកដោះគោ ស៊ុត សណ្តែកដី អាហារសមុទ្រ )
• សត្វល្អិត ទិច
• ថ្នាំមួយចំនួន

២. របួស ឬការឆ្លងមេរោគ៖ នៅពេលដែលរាងកាយរងរបួស ស្បែកបាក់ ឬមេរោគចូល អ៊ីស្តាមីនត្រូវបានបញ្ចេញ។ អ៊ីស្តាមីនជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់កន្លែងរបួស ដោយនាំមកនូវសារធាតុចាំបាច់ និងកោសិកាប្រឆាំងនឹងមេរោគដើម្បីជួយព្យាបាលរបួស។

តើសារធាតុហ៊ីស្តាមីនធ្វើអ្វីដល់រាងកាយ?

នៅពេលដែលសារធាតុហ៊ីស្តាមីនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ វាធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើង ហើយមានឥទ្ធិពលផ្សេងៗ។

• សរសៃឈាម ៖ អ៊ីស្តាមីនបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាម តូចៗ នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងរីកធំ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការរីកសរសៃឈាម ។ នេះបណ្តាលឱ្យឈាមហូរកាន់តែច្រើនតាមរយៈពួកវា។ នេះជាមូលហេតុដែលជួនកាលនៅពេលដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី ស្បែករបស់អ្នកប្រែជាក្រហម ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ។ លើសពីនេះ សារធាតុរាវចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយចេញពីជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នេះបណ្តាលឱ្យហើម (ហើម/ ហើម ) ហៀរសំបោរ និងភ្នែកស្រវាំង។
• ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ៖ ហ៊ីស្តាមីនបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំនៅក្នុងសួតរួមតូច។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ទងសួតរួមតូច ។ នេះបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម និងមានអារម្មណ៍តឹងណែនក្នុងទ្រូង ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺហឺត ។
• ស្បែក៖ ហ៊ីស្តាមីនអាចជំរុញចុងសរសៃប្រសាទនៅលើស្បែក និងបណ្តាលឱ្យរមាស់/រមាស់។ វាក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលេចចេញនូវដុំពកក្រហម ហើម (កន្ទួលរមាស់/កន្ទួលកហម) នៅលើស្បែកផងដែរ។
• ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពះ ចង្អោរ ក្អួត និងរាគ។ ហ៊ីស្តាមីនក៏ជួយជំរុញការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះផងដែរ។
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ហ៊ីស្តាមីនក៏ដើរតួជា សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ នៅក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។ នេះមានន័យថាវាជួយដឹកជញ្ជូនសាររវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យយើងភ្ញាក់ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ (នោះហើយជាមូលហេតុដែលថ្នាំអាឡែហ្ស៊ីចាស់ៗមួយចំនួនធ្វើឱ្យយើងងងុយគេង ពីព្រោះវាក៏កាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ហ៊ីស្តាមីននៅក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។)

តើរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងនៃអ៊ីស្តាមីនមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃសារធាតុហ៊ីស្តាមីនលើសកម្រិតអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ អាស្រ័យលើបរិមាណហ៊ីស្តាមីនដែលត្រូវបានបញ្ចេញ និងប្រព័ន្ធសរីរាង្គណាដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។

• រោគសញ្ញាស្បែក៖
• ស្បែកឡើងក្រហម, រមាស់
• ជំងឺត្រអក, កន្ទួលរមាស់
• កន្ទួលរមាស់/កន្ទួលកហម៖ កន្ទួលលើស្បែកដែលលេចឡើងភ្លាមៗ ក្រហម ហើម និងរមាស់ខ្លាំង។
• រោគសញ្ញានៃច្រមុះ និងបំពង់ក៖
• កណ្តាស់
• ហៀរសំបោរ ឬ ស្ទះច្រមុះ
• រមាស់ច្រមុះ បំពង់ក និងក្រអូមមាត់
• ក្អក
• ហើមបំពង់ក, ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង
• រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងភ្នែក៖
• ភ្នែកក្រហម រមាស់
• ទឹកភ្នែកហូរចេញពីភ្នែក
• ហើមត្របកភ្នែក
• រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងសួត៖
• ពិបាកដកដង្ហើម, ដង្ហើមខ្លី
• អារម្មណ៍នៃការតឹងនៅក្នុងទ្រូង
• ហឺត (ហួច) ពេលដកដង្ហើម
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត ការធ្វើឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង
• រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖
• ចង្អោរ, ក្អួត
• ឈឺពោះ, ហើមពោះ
• រាគ
• លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀត៖
• ឈឺក្បាល (ឈឺក្បាល)
• វិលមុខ
• សម្ពាធឈាមទាប (ជាពិសេសក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ)

ស្រមៃថាមិត្តរបស់អ្នកឈ្មោះ ស៊ូហ្គាត បានស៊ីបង្គាខ្លះ។ ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង រាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់រមាស់ ហើយគាត់មានកន្ទួលក្រហម។ គាត់ពិបាកដកដង្ហើម។ នេះអាចជាដោយសារតែរាងកាយរបស់ ស៊ូហ្គាត ស្រាប់តែបញ្ចេញសារធាតុហ៊ីស្តាមីនច្រើនជាការឆ្លើយតបទៅនឹងបង្គា។

ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត៖ អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី

នេះ​គឺជា ​ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត​បំផុត ​ចំពោះ​សារធាតុ​ហ៊ី​ស្តា​មីន។ នេះ​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា អាណា​ហ្វី​ឡាក់​ស៊ីស ។ ក្នុង​ករណី​នេះ សារធាតុ​ហ៊ី​ស្តា​មីន​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​ពាសពេញ​រាងកាយ​ក្នុងពេល​តែមួយ។ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​កើតឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​នាទី។ រោគសញ្ញា​ចម្បង​នៃ​អាណា​ហ្វី​ឡាក់​ស៊ីស​គឺ៖

• ពិបាកដកដង្ហើមខ្លាំង (ស្ទះផ្លូវដង្ហើមដោយសារហើមបំពង់ក និងអណ្តាត)
• វិលមុខ, មានអារម្មណ៍ខ្សោយ
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់
• ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗនៃសម្ពាធឈាម
• ភាពច្របូកច្របល់
• ស្បែកពណ៌ខៀវ ឬស្លេក

ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ វាគឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ អ្នកគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការពន្យារពេលការព្យាបាលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ការព្យាបាលដំបូងក្នុងករណីបែបនេះគឺការចាក់ថ្នាំ អាដ្រេណាលីន (Adrenaline/Epinephrine) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុ histamine?

ជាសំណាងល្អ យើងមានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពមិនស្រួលទាំងនេះដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុហ៊ីស្តាមីន។ ១. ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន៖ នេះគឺជាប្រភេទថ្នាំចម្បង។ ថ្នាំទាំងនេះរារាំងកន្លែងដែលសារធាតុហ៊ីស្តាមីនចង (ហៅថា ឧបករណ៍ទទួលអ៊ីស្តាមីន) ។ នេះការពារអ៊ីស្តាមីនពីការមានឥទ្ធិពលរបស់វា។

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ទីមួយ៖ ថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងខ្លះ (ឧទាហរណ៍ ក្លរហ្វេនីរ៉ាមីន ឌីហ្វេនហ៊ីដ្រាមីន)។ ដូច្នេះ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះនៅពេលយប់ ឬពេលអនុវត្តកិច្ចការដូចជាការបើកបរ។
• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ទីពីរ៖ ថ្នាំទាំងនេះមិនសូវងងុយគេងទេ (ឧទាហរណ៍ Loratadine, Cetirizine, Fexofenadine)។ ពួកវាល្អបំផុតសម្រាប់ប្រើនៅពេលថ្ងៃ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសម្រេចចិត្តថាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនមួយណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវការប្រើប្រាស់វា។ ២. ថ្នាំរក្សាលំនឹងកោសិកាម៉ាស្ត៖ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយរារាំងការបញ្ចេញសារធាតុហ៊ីស្តាមីនពីកោសិកាម៉ាស្ត។ (ឧទាហរណ៍៖ ក្រូម៉ូលីនសូដ្យូម)។ ទាំងនេះមានជាថ្នាំបាញ់ច្រមុះ និងថ្នាំបន្តក់ភ្នែក។ ៣. ថ្នាំ Corticosteroids៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលដែលកាត់បន្ថយការរលាក។ ពេលខ្លះ ពួកវាត្រូវបានប្រើរយៈពេលខ្លីដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតក្នុងស្ថានភាពអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។ ៤. ការជៀសវាងកត្តាបង្ក៖ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងរបស់ទាំងនោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយធូលី អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដូចជារក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងពាក់ម៉ាស់នៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅក្នុងរដូវលំអងផ្កា។

តើការមិនអត់ឱនចំពោះអ៊ីស្តាមីនជាអ្វី?

នេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីអាឡែស៊ី។ ការមិនអត់ឱនចំពោះអ៊ីស្តាមីន គឺនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងមិនអាចបំបែកអ៊ីស្តាមីនពីអាហារ ឬពីបរិមាណអ៊ីស្តាមីនដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការថយចុះនៃអង់ស៊ីម Diamine Oxidase (DAO) ។ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងអាឡែស៊ី (រមាស់ ឈឺក្បាល បញ្ហាក្រពះ) អាចកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកអ៊ីស្តាមីនខ្ពស់ (ឧទាហរណ៍ ឈីសចាស់ អាហារដែលមានជាតិ fermented ស្រា បន្លែ និងផ្លែឈើមួយចំនួន)។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយនិយាយជាមួយពួកគេ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ជាធម្មតា វាមិនអីទេក្នុងការទិញថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនពីឱសថស្ថានសម្រាប់រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដូចនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរជាញឹកញាប់។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំធម្មតា។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើម ឬតឹងទ្រូង។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយនៃប្រតិកម្មអាណាហ្វីឡាក់ស៊ី (នេះជាអាសន្ន!)។
• ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី (មានការ ធ្វើតេស្តអាឡែស៊ី សម្រាប់រឿងនោះ)។
• ប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃការមិនអត់ឱនចំពោះអ៊ីស្តាមីន។

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាល និងដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវការ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ដូច្នេះ ទោះបីជាសារធាតុហ៊ីស្តាមីនជាសារធាតុគីមីសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចបង្កបញ្ហាបន្តិច។

• ហ៊ីស្តាមីនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអាឡែស៊ី ហើយក៏ជួយដល់ការព្យាបាលរបួស និងមុខងារក្រពះផងដែរ។
• រឿងដូចជាការកណ្តាស់ រមាស់ស្បែក កន្ទួលកហម និងការកកស្ទះច្រមុះអាចបណ្តាលមកពីអ៊ីស្តាមីន។
• អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស គឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុហ៊ីស្តាមីន។ វាគឺជាគ្រាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។
• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន គឺជាថ្នាំសំខាន់ៗដែលគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំអ៊ីស្តាមីន។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីញឹកញាប់ ឬធ្ងន់ធ្ងរ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។

គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ស្ថានភាពភាគច្រើនដែលទាក់ទងនឹងអ៊ីស្តាមីនទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលចាំបាច់។ អ៊ីស្តាមីន, អាឡែស៊ី, ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី, អ៊ីស្តាមីន, អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី, កន្ទួលរមាស់, ជំងឺហឺត, ហឺត, អាឡែស៊ី, អាឡែស៊ី, អាឡែស៊ី