ហា...ហ៊ឺ...ឈីស! តើអ្នកកណ្តាស់ដែរទេ? (សំឡេងស្អក) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ហា.....ហ៊ឺ.......ឈីស! ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែកណ្តាស់ វាប្រហែលជាដោយសារតែមានអ្វីមួយនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នករមាស់ ឬមានអ្វីមួយកំពុងរំខានអ្នក។ ការកណ្តាស់ ដែលតាមវេជ្ជសាស្ត្រហៅថា "Sternutation" គឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រើដើម្បីកម្ចាត់របស់ដែលរំខាននៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ វាដូចជា "ប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាព" តូចមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថា ហេតុអ្វីបានជាយើងកណ្តាស់? និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាកើតឡើងនៅពេលដែលភ្នាសរំអិលនៅក្នុងច្រមុះរបស់យើងរលាក។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការរលាកទាំងនេះ៖

• ភាគល្អិតធូលី
• លំអងផ្កា
• រោមសត្វ
• ផ្សែង (ដូចជាផ្សែងបារី ផ្សែងរថយន្ត)
• មេរោគដែលបង្កជំងឺដូចជាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ (មេរោគផ្តាសាយធម្មតា)
• ក្លិនខ្លាំងនៃទឹកអប់ ឬសារធាតុគីមីមួយចំនួន
• ការស្រូប​យក​របស់​ហឹរ​ដូចជា​ម្រេច និង​ម្សៅ​ម្ទេស
• ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ (ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែងក្តៅខ្លាំងទៅបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់)
• មនុស្សមួយចំនួន កណ្តាស់នៅពេលដែលស្រាប់តែប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺខ្លាំង ។ វាត្រូវបានគេហៅថា "ប្រតិកម្មកណ្តាស់ដោយរូបភាព"។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ មែនទេ? យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះនៅពេលក្រោយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដនៅពេលអ្នកកណ្តាស់?

ស្រមៃមើលភាគល្អិតធូលីតូចមួយចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ នៅពេលនោះ «ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា» នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នករកឃើញរឿងនេះ។ ពួកវាផ្ញើសារទៅកាន់ផ្នែកពិសេសមួយនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលនិយាយថា «មានជនចម្លែកម្នាក់កំពុងមក យើងត្រូវយកគាត់ចេញឲ្យលឿន!» នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា «មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់»។

ផ្នែកពិសេសមួយនៃខួរក្បាលដែលហៅថា "មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់"

«មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់» នេះមានទីតាំងនៅក្នុងផ្នែក «ដើមខួរក្បាល» នៃខួរក្បាលរបស់យើង។ ឲ្យច្បាស់លាស់ នៅក្នុងតំបន់ «មេឌូឡា អូបឡុងតាតា»។ មជ្ឈមណ្ឌលនេះឆ្លាតវៃណាស់។ វាដូចជា «ស៊ីភីយូ» របស់កុំព្យូទ័រ។ ដរាបណាសារចូលមក វាផ្តល់ «បញ្ជា» ដល់អ្នកដទៃទាំងអស់ ដោយនិយាយថា «យល់ព្រម ចូរយើងចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ! អ្នករាល់គ្នាត្រៀមខ្លួន!»

តើសាច់ដុំអ្វីខ្លះជួយក្នុងរឿងនេះ?

ការកណ្តាស់មិនមែនគ្រាន់តែជាការផ្លុំខ្យល់តាមច្រមុះធម្មតានោះទេ។ វាគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ វាដូចជាវង់ភ្លេងធំមួយកំពុងលេងជាមួយគ្នា។ វាទាមទារសាច់ដុំជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដើម្បីធ្វើការជាមួយគ្នា ក្នុងពេលតែមួយ និងក្នុងរបៀបរៀបរយ។

• សាច់ដុំពោះ៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជំរុញ និងបង្ខំយ៉ាងខ្លាំងដល់ការកណ្តាស់។
• សាច់ដុំទ្រូង៖ នេះក៏ជួយផងដែរ។
• ដ្យាហ្វ្រាម៖ នេះគឺជាសាច់ដុំសំប៉ែតធំបំផុតនៅក្រោមសួតរបស់យើង។ វាគឺជាសាច់ដុំនេះដែលជួយយើងដកដង្ហើមធម្មតា។ មុនពេលយើងកណ្តាស់ យើងដកដង្ហើមវែងៗ ហើយវាគឺជាសាច់ដុំនេះដែលជួយបំពេញសួតរបស់យើងដោយខ្យល់។
• សាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងខ្សែសំឡេង៖ សាច់ដុំទាំងនេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងសំឡេង "អា-ឈីស" នៃការកណ្តាស់ផងដែរ។
• សាច់ដុំនៅខាងក្រោយបំពង់ករបស់អ្នក៖ ទាំងនេះក៏សំខាន់សម្រាប់ដំណើរការនេះផងដែរ។

ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលសាច់ដុំទាំងអស់នេះធ្វើការរួមគ្នា និងសម្របសម្រួលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ដោយផ្អែកលើសញ្ញាដែលមកពី "មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់"! តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬដែលរាងកាយរបស់យើងដំណើរការ?

អាថ៌កំបាំងនៃការបិទភ្នែករបស់អ្នក

អូ! ហើយមានរឿងមួយទៀត! តើអ្នកធ្លាប់ឃើញនរណាម្នាក់កណ្តាស់ដោយបើកភ្នែកទេ? ទេ វាមិនដូច្នោះទេ។ នៅពេលដែលយើងកណ្តាស់ ភ្នែករបស់យើងតែងតែបិទ ។ នោះជាសារដោយស្វ័យប្រវត្តិពីមជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់ ដែលមានន័យថាវាកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា វាដោយសារតែពួកគេខ្លាចភ្នែករបស់ពួកគេនឹងលេចចេញមក ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតខាងវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ មូលហេតុពិតប្រាកដគឺថា ភ្នែកត្រូវបានបិទតាមរបៀបនេះ ដើម្បីការពារភ្នែកពីសម្ពាធខ្ពស់នៃការកណ្តាស់។ វាក៏ត្រូវបានគេគិតថាជួយការពារមេរោគ និងធូលីមិនឱ្យចូលភ្នែកផងដែរ។

តើការកណ្តាស់លឿនប៉ុណ្ណា?

ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលអំណាចរបស់វា។ នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ ភាគល្អិតតូចៗដែលចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក - នោះគឺជាទឹកមាត់ នោះគឺជាទឹករំអិល - អាចធ្វើដំណើររហូតដល់ 100 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង! វា លឿនជាងរថយន្តនៅលើផ្លូវហាយវេរបស់យើងទៅទៀត! តើអ្នកអាចស្រមៃមើលល្បឿននោះបានទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើក្រដាសជូតមាត់ ឬកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងកែងដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកណ្តាស់។ បើមិនដូច្នោះទេ មេរោគអាចរីករាលដាលទៅឆ្ងាយ ហើយអ្នកអាចឆ្លងទៅអ្នកដទៃ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីលើការកណ្តាស់

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃការកណ្តាស់ និងរបៀបដែលវារីករាលដាលជំងឺ។ លោកស្រី Lydia Bourouiba អ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យា Massachusetts (MIT) ដែលជាសាកលវិទ្យាល័យដ៏ល្បីល្បាញមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងក្រុមរបស់គាត់កំពុងធ្វើការសិក្សាពិសេសមួយលើរឿងនេះ។

«ពួកគេប្រើការថតរូបភាពល្បឿនលឿនដើម្បីថតវីដេអូពពកដំណក់ទឹកដែលចេញមកនៅពេលដែលនរណាម្នាក់កណ្តាស់។ បន្ទាប់មក ក្រុមស្រាវជ្រាវ Bourouiba ប្រើប្រាស់គណិតវិទ្យាដើម្បីវិភាគអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះដំណក់ទឹកទាំងនេះ ចម្ងាយដែលពួកវាធ្វើដំណើរ និងរយៈពេលដែលពួកវាស្នាក់នៅក្នុងខ្យល់។ ក្តីសង្ឃឹមគឺថាការស្រាវជ្រាវនេះនឹងជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលជំងឺ ជាពិសេសជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ រីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស»។

ការស្រាវជ្រាវបែបនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះប្រសិនបើយើងយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលជំងឺមួយរីករាលដាល វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីទប់ស្កាត់វា។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតកូរ៉ូណាវីរុសនេះ ការដឹងរឿងបែបនេះគឺមានតម្លៃណាស់។

បញ្ហាតូចតាចដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការកណ្តាស់ និងរឿងដែលត្រូវដឹង

ពេលយើងនិយាយអំពីការកណ្តាស់ យើងគិតដល់រឿងតូចតាចផ្សេងទៀត មែនទេ? ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

តើការទប់កណ្តាស់ល្អទេ?

ពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងនៅកន្លែងសំខាន់មួយ ដូចជាការប្រជុំ ឬវត្តអារាម យើងមានអារម្មណ៍ចង់កណ្តាស់។ បន្ទាប់មកយើងខ្ទប់ច្រមុះរបស់យើង ហើយព្យាយាមបញ្ឈប់វាដោយគ្របមាត់របស់យើង។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់ការកណ្តាស់ដោយបង្ខំ។មិនមែនជារឿងល្អទេ ។ ពីព្រោះដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក ការកណ្តាស់គឺជាអ្វីមួយដែលចេញមកជាមួយនឹងសម្ពាធច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបញ្ឈប់វា សម្ពាធនោះអាចរុញចូលខាងក្នុង ធ្វើឱ្យខូចភ្នាសត្រចៀក ធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមតូចៗនៅក ជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយដ្យាក្រាម ហើយកម្រណាស់ សរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលអាចផ្ទុះ (ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលបែក)។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកណ្តាស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកវាចោល។ ប៉ុន្តែ ដោយគួរសម តាមរបៀបដែលមិនរំខានអ្នកដទៃ។

តើអ្នកកណ្តាស់ដោយរបៀបណាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគទៅអ្នកដទៃ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី៖

• ត្រូវប្រើកន្សែងដៃ ឬក្រដាសជូតមាត់ជានិច្ច។ បោះក្រដាសជូតមាត់ចូលក្នុងធុងសំរាមដែលបិទជិតបន្ទាប់ពីកណ្តាស់។ លាងកន្សែងដៃឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូ ហើយទុកវាឱ្យស្ងួតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រដាសជូតមាត់ទេ ចូរកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងកែងដៃខាងក្នុងរបស់អ្នក។ វិធីនេះប្រសើរជាងការកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ពីព្រោះយើងបើកទ្វារ ប៉ះអ្នកដទៃ និងញ៉ាំអាហារដោយដៃរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងកណ្តាស់ចូលទៅក្នុងដៃរបស់យើង មេរោគទាំងនោះនឹងឆ្លងទៅគ្រប់ទីកន្លែង។
• បន្ទាប់ពីកណ្តាស់ ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ឬប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុល។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកណ្តាស់ច្រើនដងជាប់ៗគ្នា?

ពេលខ្លះការកណ្តាស់មួយមិនអាចសម្អាតសារធាតុនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកបានទាំងស្រុងនោះទេ។ បន្ទាប់មក រាងកាយរបស់យើងនិយាយថា "យល់ព្រម តោះសាកល្បងម្តងទៀត!" ហើយយើងកណ្តាស់ម្តងទៀត ប្រហែលជាពីរបីដងទៀត។ វាដូចជាការសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បីឬបួនដងគឺជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើវាបន្តយូរជាងនេះ វាអាចជាអាឡែស៊ី។ ក្នុងករណីនោះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកណ្តាស់ដោយរូបភាព

ខ្ញុំធ្លាប់បាននិយាយពីមុនមកថា មនុស្សមួយចំនួនកណ្តាស់នៅពេលដែលពួកគេស្រាប់តែប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺ ឬនៅពេលដែលពួកគេសម្លឹងមើលពន្លឺភ្លឺ។ គេនិយាយថា ចន្លោះពី 18% ទៅ 35% នៃចំនួនប្រជាជនមានស្ថានភាពនេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា «(Photic Sneeze Reflex)» ឬ «ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst)»។ វាត្រូវបានគេគិតថាជារឿង «តំណពូជ»។ នោះគឺវាជាអ្វីមួយដែលត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ វាត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលមកពី «(cross-wiring)» តូចមួយ ពោលគឺការភាន់ច្រឡំនៃសញ្ញា រវាង «(សរសៃប្រសាទ trigeminal)» នៅក្នុងខួរក្បាល និង «(សរសៃប្រសាទអុបទិក)» ដែលជាសរសៃប្រសាទដែលងាយនឹងពន្លឺនៅក្នុងភ្នែក។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន ពីព្រោះប្រសិនបើវាកើតឡើងភ្លាមៗ ដូចជាពេលបើកបរ វាអាចរំខានបន្តិច។

ដូច្នេះ សរុបមក រឿងដែលត្រូវចងចាំ

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីការកណ្តាស់នៅថ្ងៃនេះ មែនទេ? សរុបមក សូមចងចាំរឿងនេះ៖

• ការកណ្តាស់គឺជា យន្តការការពារធម្មជាតិមួយ ដែលរាងកាយរបស់យើងប្រើដើម្បីសម្អាតច្រមុះរបស់យើង។
• វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ "មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់" នៅក្នុងខួរក្បាល ជាមួយនឹងមុខងារសាច់ដុំស្មុគស្មាញខ្លាំង។
• ការកណ្តាស់គឺជា រឿងដ៏ខ្លាំង និងលឿនខ្លាំងណាស់។ដូច្នេះ សូមកណ្តាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ចូលទៅក្នុងក្រដាសជូតមាត់ កែងដៃ) ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ។
• កុំបង្ខំឱ្យកណ្តាស់ឈប់ ។ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
• ការកណ្តាស់ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ (Photic Sneeze Reflex) គឺជាជំងឺតំណពូជទូទៅដែលមនុស្សមួយចំនួនមាន។
• ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើការកណ្តាស់នឹងជួយយើងឱ្យយល់ពីរបៀបដែលជំងឺរីករាលដាល។

ដូច្នេះ នៅពេលក្រោយដែលអ្នកកណ្តាស់ សូមចងចាំថាវាមិនមែនគ្រាន់តែជាសំឡេង 'ឈីស' នោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាដំណើរការដ៏អស្ចារ្យ និងស្មុគស្មាញមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយកុំភ្លេចគិតអំពីអ្នកដទៃ ហើយកណ្តាស់ដោយសុវត្ថិភាពផង យល់ទេ?

` កណ្តាស់, ហៀរសំបោរ, កណ្តាស់, សុខភាព, ច្រមុះ, មេរោគ, មជ្ឈមណ្ឌលកណ្តាស់