ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់អ្នកជ្រួញពេលងូតទឹក? (ទឹកជ្រួញ) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់នៅក្នុងអាងហែលទឹក ឬអាងងូតទឹកអស់រយៈពេលយូរ ហើយសង្កេតឃើញថាម្រាមដៃរបស់អ្នកជ្រួញខ្លាំងទេ? ពេលខ្លះម្រាមជើងរបស់អ្នកក៏ជ្រួញដូចផ្លែទំពាំងបាយជូរដែរ មែនទេ? នេះពិតជារឿងធម្មតាណាស់ ជារឿងដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើនេះគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យ ឬវាដោយសារតែយន្តការដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត នៅថ្ងៃនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​សារធាតុ​ការពារ​ធម្មជាតិ​នៅ​ក្នុង​ស្បែក​របស់​យើង? ចូរ​យើង​ស្វែងយល់​អំពី `(ខ្លាញ់)`

ដំបូង ចូរយើងយល់បន្តិចអំពីស្បែករបស់យើង។ ស្បែករបស់យើង ពោលគឺស្បែករបស់អ្នក ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយប្រេងពិសេសរបស់វា ទោះបីជាវាមើលមិនឃើញនៅពេលមើលដំបូងក៏ដោយ។ នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា សេប៊ុម ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការនិយាយប្រចាំថ្ងៃ យើងហៅវាថា ប្រេងធម្មជាតិនៃស្បែក។ នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេស វាត្រូវបានគេហៅថា '(Sebum)' (អានថា C-bum)។ សារធាតុនេះហៅថា '(Sebum)' ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់យើង ពោលគឺនៅក្នុងផ្នែកដែលយើងហៅថា អេពីឌឺមីស ។ វាដំណើរការដូចជាស្រទាប់ការពារតូចមួយដែលយើងដាក់លើស្បែករបស់យើង។

ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ «សេប៊ុម» នេះសម្រាប់ស្បែករបស់យើង?

• រក្សាសំណើមស្បែក៖ មុខងារចម្បងមួយរបស់ «សេប៊ុម» នេះ គឺជួយស្បែករបស់យើងរក្សា សំណើម ដែលវាត្រូវការ។ ដូច្នេះវាការពារស្បែកពីការស្ងួត រដុប និងប្រេះ។
• រក្សាស្បែកឱ្យរលោង៖ សេប៊ុមក៏ជួយ ចិញ្ចឹម (ផ្តល់ជាតិរំអិល) ស្បែក ដោយរក្សាវាឱ្យរលោង និងទន់ផងដែរ។
• ការការពារស្បែក៖ រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺថា ស្រទាប់ «សេប៊ុម» នេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើង ធន់នឹងទឹក ក្នុងកម្រិតណាមួយ។ ស្រមៃមើលថា នៅពេលអ្នកលាងដៃ ទឹកមិនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកទេ ប៉ុន្តែវាហូរចេញ? ដូចជាពេលដែលទឹកធ្លាក់លើស្លឹកឈើ វានឹងហូរចេញ។ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់រឿងនោះគឺស្រទាប់ «សេប៊ុម» នេះ។
• ការការពារពីមេរោគតូចៗ៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សេប៊ុមមាន លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ក្នុងកម្រិតខ្លះ។ នេះមានន័យថាវាអាចការពារស្បែកពីមេរោគតូចៗ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ខ្លាញ់​ប្រភេទ Sebum នេះ​ប្រៀបដូចជា​វីរបុរស​តូច​ម្នាក់​ដែល​ថែរក្សា​ទាំង​សុខភាព និង​ការការពារ​ស្បែក​របស់​យើង!

ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះ «សេប៊ុម» នេះនៅពេលដែលវានៅក្នុងទឹក?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថា «សេប៊ុម» មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចំណាយពេលច្រើនក្នុងទឹក ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោងជាប់ៗគ្នា ឬនៅពេលដែលយើងលេងក្នុងអាងហែលទឹក នេះជាអ្វីដែលកើតឡើង៖ ស្រទាប់ប្រេង «សេប៊ុម» ដ៏មានតម្លៃនេះនៅលើស្បែករបស់យើងត្រូវបានលាងសម្អាតចេញបន្តិចម្តងៗ។ ប្រេងនេះត្រូវបានលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹក។

នោះជាពេលដែលលក្ខណៈសម្បត្តិការពារទឹកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នៅពេលដែលស្រទាប់ `(សេប៊ុម)` បាត់អស់ ឬនៅពេលដែលវាក្លាយជាស្តើងខ្លាំង ទឹកចាប់ផ្តើមស្រូបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់យើងបន្តិចម្តងៗ ពោលគឺអេពីឌែម។ វាដូចជាអេប៉ុងស្រូបយកទឹក។ បន្ទាប់មកផ្នែកទាំងនោះនៃស្បែករបស់យើង នឹងក្លាយទៅជាសើម ។

ដូច្នេះតើស្បែកជ្រួញយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលវាពោរពេញដោយទឹក? នេះគឺជារឿងចុងក្រោយបំផុត!

មិនអីទេ ឧបមាថាស្បែកស្រូបយកទឹក។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ? ពីមុនមានមតិមួយអំពីរឿងនេះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះមានមតិខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាង។

ជំនឿចាស់៖ តើស្នាមជ្រួញកើតឡើងដោយសារតែស្បែកហើមមែនទេ?

កាលពីមុន មនុស្សជាច្រើនគិតថា ស្នាមជ្រួញបណ្តាលមកពីកោសិកានៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកហើម និងហើម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលតំបន់ខ្លះនៃស្បែកស្រូបយកទឹក ហើយហើម តំបន់ជុំវិញដែលមិនបានស្រូបយកទឹកច្រើននឹងរំកិលចូល ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ។ វាអាចមានការពិតខ្លះចំពោះរឿងនេះ។

មតិចុងក្រោយបំផុត៖ តើនេះជាការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងមែនទេ?

ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញរឿងរ៉ាវដ៏ស៊ីជម្រៅ និងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងនេះទៅទៀត។ ពួកគេជឿថា របៀបដែលម្រាមដៃរបស់យើងជ្រួញមិនមែនគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃការស្រូបទឹកចូលទៅក្នុងស្បែករបស់យើងនោះទេ។ វាអាចជាការឆ្លើយតបពិសេសមួយពី ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត របស់យើង!

តើ «ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត» ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងរឿងជាច្រើនដែលកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដោយយើងមិនចាំបាច់គិតអំពីវា ហើយវាដំណើរការដោយគ្មានឆន្ទៈរបស់យើង។

សូមគិតអំពីរឿងដូចនេះ៖

• តើអ្នកត្រូវគិតអំពីការដកដង្ហើមទេ? ទេ។ វាកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
• បេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់សូម្បីតែពេលអ្នកកំពុងគេង មែនទេ?
• ការរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ។
• ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

រឿងទាំងអស់នេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងដោយ "ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត"។ ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រឥឡូវនេះគិតថា ប្រព័ន្ធដ៏សំខាន់ និងស្មុគស្មាញនេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងរបៀបដែលម្រាមដៃរបស់យើងរួញក្នុងទឹក។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេឬ?

ហេតុអ្វីបានជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះញ័រម្រាមដៃរបស់វា? តើអត្ថប្រយោជន៍នៃរឿងនេះគឺជាអ្វី?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះញ័រម្រាមដៃរបស់វា? តើវាមានប្រយោជន៍អ្វី?" អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏មានការពន្យល់ល្អសម្រាប់រឿងនេះដែរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា នៅពេលដែលម្រាមដៃរបស់យើងរួញឡើងបែបនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរើសយកវត្ថុសើម និងរអិល! នោះមានន័យថា ការក្តាប់ របស់យើងកើនឡើង។

ស្រមៃមើលថា មានពេលខ្លះដែលអ្នកកំពុងងូតទឹក ហើយដុំសាប៊ូបានរអិលចេញពីដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលនោះ ប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកជ្រួញបន្តិច វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកាន់ដុំសាប៊ូ។ ប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នករលោង និងរាបស្មើ មានឱកាសរអិលកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានម្រាមដៃជ្រួញ ទឹកនឹងហូរកាត់ស្នាមជ្រួញទាំងនោះ បង្កើតបានជាការតភ្ជាប់ល្អ និងការក្តាប់ល្អជាមួយវត្ថុដែលអ្នកកំពុងប៉ះ។

វាដូចជាស្នាមប្រេះកង់ឡានអញ្ចឹង!

នេះ​ប្រៀប​ដូច​ជា ​ស្នាម​ប្រេះ​នៅ​លើ​សំបក​កង់​រថយន្ត។ចូលចិត្ត។ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាផ្ទៃសំបកកង់មានចង្អូរកាត់ជាលំនាំផ្សេងៗគ្នា។ ចង្អូរទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យយានយន្តរក្សាការក្តាប់បានល្អនៅលើផ្លូវ សូម្បីតែនៅលើផ្លូវសើម ឬភក់ក៏ដោយ ដោយមិនរអិល។ ទឹកហូរតាមចង្អូរទាំងនេះ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា ស្នាមប្រេះទាំងនេះនៅលើម្រាមដៃរបស់យើងបង្កើនការក្តាប់របស់យើងនៅពេលដែលយើងប៉ះអ្វីមួយសើមនៅលើផ្ទៃទឹក។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រថែមទាំងបានធ្វើការពិសោធន៍លើរឿងនេះទៀតផង។ ពួកគេបានឲ្យមនុស្សដែលមានម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញ និងម្រាមដៃធម្មតា (មិនជ្រីវជ្រួញ) រើសវត្ថុដូចជាគ្រាប់ថ្មដែលមានទំហំខុសៗគ្នានៅក្នុងទឹក។ ពួកគេបានឃើញយ៉ាងច្បាស់ថា វាកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុនក្នុងការរើសវត្ថុសើមទាំងនោះដែលមានម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញ ។

គុណសម្បត្តិវិវត្តន៍មួយ?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះថែមទាំងគិតថា នេះអាចជាគុណសម្បត្តិវិវត្តន៍មួយ។ ស្រមៃមើលប្រសិនបើបុព្វបុរសរបស់យើងនេសាទនៅក្នុងទន្លេ និងអូរ ដើរលើថ្មក្នុងទឹក ឬប្រមូលផ្លែឈើ និងបន្លែសើម។ តើម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេប៉ុណ្ណា មែនទេ? ពួកវាប្រាកដជាបានជួយពួកគេឱ្យកាន់របស់របរដោយមិនរអិល និងរក្សាលំនឹងនៅលើដីសើម។

គ្រាន់តែម្រាមដៃ? ម្រាមជើងក៏ញ័រដែរ!

មែនហើយ មិនត្រឹមតែម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាម្រាមជើងរបស់អ្នកក៏រួញដូចនេះដែរ នៅពេលអ្នកងូតទឹកជ្រៅ ឬស្នាក់នៅក្នុងទឹករយៈពេលយូរ។ អ្នកក៏អាចគិតពីមូលហេតុនៃរឿងនេះផងដែរ។ នៅពេលដែលម្រាមជើងរបស់យើងប៉ះជាមួយទឹក ពួកវាអាចសម្របខ្លួនតាមរបៀបនេះ ដើម្បីបង្កើនការក្តាប់របស់វា និងការពារការរអិលលើផ្ទៃសើម។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើនៅពេលអ្នកដើរលើឥដ្ឋសើមនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ម្រាមជើងរួញទាំងនេះកាត់បន្ថយការរអិលបន្តិច នោះក៏នឹងក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍មួយផងដែរ!

ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកជ្រួញ? តើនេះជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចមែនទេ?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "យល់ព្រម ប្រសិនបើរឿងនេះកំពុងកើតឡើង តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីទេ? តើនេះជាជំងឺទេ?" ទេទាល់តែសោះ! អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីអំពីរឿងនេះទេ។ កុំខ្លាចអី។ នេះជារឿងធម្មតា និងធម្មជាតិ។ នេះមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺណាមួយឡើយ។

បន្ទាប់ពីមួយរយៈ នៅពេលដែលអ្នកចេញពីទឹក ហើយស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ស្នាមជ្រួញនេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ។ ស្បែករបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផលិតប្រេងធម្មជាតិនោះហៅថា «(Sebum)» ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ បន្ទាប់មកស្រទាប់ប្រេងការពារនៃស្បែកនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងម្តងទៀត ហើយស្បែកនឹងត្រលប់មករកភាពធម្មតាវិញ។ នេះអាចចំណាយពេលពីរបីនាទី ប្រហែលជា 15-20 នាទី។

ដូច្នេះកុំបារម្ភប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកជ្រួញពេលកំពុងងូតទឹក ឬលេងក្នុងទឹក។ នោះជាសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យ និងមានប្រយោជន៍មួយទៀតដែលរាងកាយរបស់អ្នកមាន!

នេះអាចត្រូវបានគិតថាជាការឆ្លើយតបការពារធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដូចជាការញាក់នៅពេលយើងទៅកន្លែងត្រជាក់ ឬកណ្តាស់នៅពេលដែលយើងមានក្លិនធូលីចូលច្រមុះ។

ដូច្នេះតើ​មាន​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​គួរ​ចងចាំ​ពី​រឿង​នេះ?

ចូរយើងសង្ខេបចំណុចសំខាន់ៗទាំងនេះដែលយើងបានពិភាក្សានៅថ្ងៃនេះ៖

• វាជារឿងធម្មតា និងធម្មជាតិទាំងស្រុងសម្រាប់ម្រាមដៃ និងម្រាមជើងរបស់អ្នកក្នុងការញ័រនៅពេលអ្នកនៅក្នុងទឹករយៈពេលយូរ។
• នេះ​ភាគច្រើន​ដោយសារតែ​ស្រទាប់​ប្រេង​ធម្មជាតិ​ហៅថា "សេប៊ុម" នៅលើ​ស្បែក​របស់​យើង​ត្រូវបាន​ទឹក​លាងសម្អាត​ចេញ ហើយ​ទឹក​ត្រូវបាន​ស្រូប​ចូលទៅក្នុង​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​នៃ​ស្បែក។
• ប៉ុន្តែ​មតិ​វិទ្យាសាស្ត្រ​ចុងក្រោយ​បំផុត​គឺថា ការ​ជ្រួញ​នេះ​គឺជា ​ការ​សម្រប​ខ្លួន​ដែល​គ្រប់គ្រង​ដោយ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​ស្វយ័ត​របស់​យើង ដែល​ជួយ​យើង​ក្តាប់​វត្ថុ​សើម និង​រអិល​បាន​ល្អ​ប្រសើរ ដូចជា​សំបកកង់​ជាដើម។
• ការជ្រួញម្រាមដៃនេះ នឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នកទេ។ វាគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។
• ស្នាមជ្រួញនេះ បាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈបន្ទាប់ពីត្រូវបានយកចេញពីទឹក។
• ដូច្នេះ គ្មានហេតុផលដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ ឬភ័យខ្លាចអំពីរឿងនេះទេ! នៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអាការៈរមួលក្រពើនៅម្រាមជើងពេលកំពុងងូតទឹក អ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិស្ថានបានយ៉ាងឆ្លាតវៃប៉ុណ្ណា។

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរៀនអ្វីថ្មីពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។ រូបកាយរបស់យើងពិតជាការបង្កើតដ៏អស្ចារ្យមែនឬ?

ស្បែក ជ្រួញ, ស្បែកជ្រួញក្នុងទឹក, ម្រាមដៃជ្រួញ, ខ្លាញ់, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត, សុខភាពស្បែក, ឥទ្ធិពលនៃទឹក, ទឹកជ្រួញ, ខ្លាញ់, ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត