ចូរយើងស្វែងយល់អំពីកោសិកាឈាមសតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ? អ្នកការពារតូចៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ពេលអ្នកឈឺ ពេលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឬផ្តាសាយ វាប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដោយរបៀបណា? យើងមានកងទ័ពតូចមួយ ប៉ុន្តែរឹងមាំខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ទាហានទាំងនោះត្រូវបានគេហៅថា កោសិកាឈាមស ឬហៅកាត់ថា WBCs ។ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលការពារយើងពីមេរោគបង្កជំងឺដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាដូចជាកងទ័ពតូចមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង!

តើ​កោសិកា​ឈាមស​ជា​អ្វី? តើ​វា​មក​ពី​ណា​ពិត​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កោសិកា​ឈាមស​គឺជា​កោសិកា​ពិសេស​មួយ​ប្រភេទ​នៅក្នុង​ឈាម​របស់​យើង។ តើអ្នកដឹងទេថាឈាមរបស់យើងមានពណ៌ក្រហម? មូលហេតុ​ដែល​មាន​ពណ៌ក្រហម​នោះ​គឺ​ដោយសារតែ​កោសិកា​ឈាមក្រហម។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែមានកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ក៏មានកោសិកាឈាមសទាំងនេះផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាកោសិកាឈាម "ស" ពីព្រោះវាគ្មានពណ៌។ កោសិកាឈាមសទាំងនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងផ្នែកទន់មួយនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់យើង ពោលគឺនៅក្នុង ខួរឆ្អឹង ។ សូមគិតអំពីខួរឆ្អឹងថាជារោងចក្រដែលផលិតកោសិកាឈាមសទាំងនេះ។ ពីទីនោះ ពួកវាត្រូវបានផលិត និងបន្ថែមទៅក្នុងឈាម ហើយពួកវាធ្វើដំណើរពាសពេញរាងកាយ ដូចជាកំពុងល្បាត។ តើវាធ្វើអ្វី? ការរៀបចំនេះគឺដើម្បីចាប់មេរោគ ឬអ្វីមួយដែលបង្កជំងឺ ប្រសិនបើវាចូលទៅក្នុងខ្លួននៅកន្លែងណាមួយ។

កោសិកាឈាមស ទាំងនេះ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺជាយន្តការការពាររាងកាយ ដែលការពារយើងពី ជំងឺផ្សេងៗ ។

ហេតុអ្វីបានជាកោសិកាឈាមសទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះយើងខ្លាំងម្ល៉េះ?

កោសិកាឈាមសគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់យើង។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺការពារយើងពីជំងឺ។

• ប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងមេរោគ ៖ នៅពេលដែលមេរោគដូចជា បាក់តេរី វីរុស និងផ្សិត ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង កោសិកាឈាមសទាំងនេះគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលវាយប្រហារពួកវា។ ពួកវាបំផ្លាញមេរោគទាំងនោះ និងបញ្ឈប់ការរីករាលដាល នៃ ការឆ្លងមេរោគ ។
• ជួយឲ្យ របួស ជាសះស្បើយ៖ នៅពេលដែលរបួសកើតឡើង កោសិកាឈាមសនឹងមកដល់កន្លែងនោះ ដើម្បីការពារមេរោគពីការចូល យកកោសិកាដែលខូចចេញ និងជួយឲ្យកោសិកាថ្មីលូតលាស់។
• ធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹង កោសិកាមហារីក ៖ កោសិកាឈាមសប្រភេទខ្លះអាចស្គាល់ និងបំផ្លាញកោសិកាមិនប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង សូម្បីតែកោសិកាមហារីកក៏ដោយ។
• កម្ចាត់កោសិកាងាប់៖ ទាំងនេះជួយរក្សារាងកាយឱ្យស្អាតដោយការកម្ចាត់កោសិកាងាប់ និងសារធាតុដែលមិនចាំបាច់។

គ្រាន់តែគិតទៅ ដូចជាមានកងទ័ពដើម្បីការពារប្រទេសជាតិអញ្ចឹង កោសិកាឈាមសទាំងនេះគឺជាកងទ័ពដែលការពាររាងកាយរបស់យើង។ ប្រសិនបើកងទ័ពនោះចុះខ្សោយ សត្រូវពីខាងក្រៅ ពោលគឺមេរោគ អាចវាយប្រហាររាងកាយយើងបានយ៉ាងងាយ។

តើវាជាការពិតទេដែលមានកោសិកាឈាមសច្រើនប្រភេទ?

មែនហើយ ត្រូវហើយ។ ដូចជាមានកងវរសេនាធំ និងអង្គភាពផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងកងទ័ពមួយ កោសិកាឈាមសមិនមែនជាកោសិកាប្រភេទដូចគ្នាទាំងអស់នោះទេ។ ហើយមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ហើយប្រភេទនីមួយៗមានការងារជាក់លាក់ដែលត្រូវធ្វើ។ មានកោសិកាឈាមសសំខាន់ៗចំនួនប្រាំប្រភេទ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទនីមួយៗឱ្យកាន់តែលម្អិត។

១. ណឺត្រូហ្វីល៖ ក្រុមកងទ័ពដំបូងគេដែលចូលទៅក្នុងសមរភូមិភ្លាមៗ!

ទាំងនេះគឺជាប្រភេទកោសិកាឈាមសដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងឈាមរបស់យើង។ ពួកវាបង្កើតបានចន្លោះពី 50% ទៅ 70% នៃចំនួនកោសិកាឈាមសសរុប។ ពួកវាគឺដូចជា ក្រុមឆ្លើយតបបន្ទាន់ ។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានវាយប្រហារដោយបាក់តេរី ឬផ្សិត រឿងដំបូងដែលមកដល់កន្លែងកើតហេតុគឺនឺត្រុងហ្វីល។ តើពួកវាធ្វើអ្វីនៅពេលពួកវាមកដល់? ពួកវាលេបត្របាក់មេរោគ លេបត្របាក់ពួកវា ហើយបំផ្លាញពួកវា ។ យើងហៅដំណើរការនេះថា phagocytosis ។ វាដូចជាម៉ាស៊ីនបូមធូលីតូចមួយដែលបឺតយកមេរោគ។

២. កោសិកាឡាំហ្វូស៊ីត៖ ទាហានឆ្លាតវៃដែលមានការចងចាំ!

ទាំងនេះគឺជាក្រុមដ៏សំខាន់មួយ។ កោសិកាឡាំហ្វូស៊ីតដើរតួដូចជា បញ្ញា និងកម្លាំងពិសេស នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុមសំខាន់ៗ៖

• កោសិកា B៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលបង្កើតប្រូតេអ៊ីនពិសេសដែលហៅថា អង្គបដិប្រាណ ។ អង្គបដិប្រាណគឺដូចជាសោ។ មានអង្គបដិប្រាណជាក់លាក់មួយដែលត្រូវគ្នានឹងមេរោគនីមួយៗ។ អង្គបដិប្រាណទាំងនេះភ្ជាប់ទៅនឹងមេរោគ ធ្វើឱ្យពួកវាអសកម្ម ឬសម្គាល់ពួកវាដើម្បីឱ្យកោសិកាឈាមសផ្សេងទៀតអាចបំផ្លាញពួកវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កោសិកា B មានអង្គចងចាំ ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើមេរោគដែលធ្លាប់នៅទីនោះម្តងត្រលប់មកវិញ ពួកវាអាចស្គាល់វាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបង្កើតអង្គបដិប្រាណដែលត្រូវគ្នានឹងវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វ៉ាក់សាំងដំណើរការលើគោលការណ៍នេះ។
• កោសិកា T៖ ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលចូលទៅក្នុងសមរភូមិដោយផ្ទាល់។ ពួកវាស្គាល់ និងបំផ្លាញរបស់របរដូចជាកោសិការបស់យើងដែលបានឆ្លងមេរោគ កោសិកាមហារីក និងច្រើនទៀត។ កោសិកា T ក៏ជួយគ្រប់គ្រង និងជំរុញកោសិកាផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
• កោសិកាឃាតករធម្មជាតិ (កោសិកា NK)៖ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ទាំងនេះគឺជាឃាតករពីកំណើត។ ពួកវាអាចបំផ្លាញកោសិកាដែលឆ្លងមេរោគ និងកោសិកាមហារីកដោយមិនចាំបាច់មានការរកឃើញជាមុន។

៣. ម៉ូណូស៊ីត៖ អ្នកសម្អាត និងអ្នកនាំសារដ៏អស្ចារ្យ!

ទាំងនេះគឺជា ប្រភេទកោសិកាឈាមសធំបំផុត ។ នៅពេលដែលពួកវាផ្លាស់ទីពីឈាមចូលទៅក្នុងជាលិកា ពួកវាក្លាយជា ម៉ាក្រូហ្វាស ។ "ម៉ាក្រូហ្វាស" មានន័យថា "កោសិកាដែលលេបធំ"។ ដូចនឺត្រូហ្វីលដែរ ពួកវាក៏លេប និងសម្អាតមេរោគ កោសិកាងាប់ និងកំទេចកំទីផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែពួកវាក៏ នាំសារ ទៅកាន់កោសិកាភាពស៊ាំផ្សេងទៀតផងដែរ ដូចជាកោសិកាឡាំហ្វូស៊ីត ដោយនិយាយថា "សត្រូវមកដល់ហើយ"។វាជួយ។ នោះគឺវាជួយផ្តួចផ្តើមប្រតិកម្មភាពស៊ាំ។

៤. អ៊ីអូស៊ីណូហ្វីល៖ ប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត និងអាឡែស៊ី!

ទាំងនេះមានសកម្មភាពជាពិសេស នៅក្នុងការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត ពោលគឺនៅក្នុងជំងឺដូចជាដង្កូវ។ ពួកវាអាចសម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតដោយបញ្ចេញសារធាតុពុល។ លើសពីនេះ ចំនួនអ៊ីអូស៊ីណូហ្វីលកើនឡើងក្នុង ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ។ ពួកវាក៏មានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពដូចជាជំងឺហឺតផងដែរ។

៥. បាសូហ្វីល៖ សញ្ញាព្រមាន!

បាសូហ្វីល គឺជាកោសិកាឈាមសដែលមានតិចបំផុត។ ប៉ុន្តែមុខងាររបស់វាក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ នៅពេលដែលមានអាឡែស៊ីកើតឡើង ពួកវាបញ្ចេញសារធាតុគីមីដូចជា អ៊ីស្តាមីន ។ អ៊ីស្តាមីន គឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួលរមាស់ និង ហៀរសំបោរ អំឡុងពេលមានអាឡែស៊ី។ នេះពិតជាសញ្ញាមួយទៅកាន់រាងកាយថាមាន "គ្រោះថ្នាក់"។ ពួកវាក៏បញ្ចេញសារធាតុមួយហៅថា ហេប៉ារីន ដែលការពារឈាមពីការកក។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ហើយថា កោសិកាឈាមសមិនមែនគ្រាន់តែជាទាហាននោះទេ ប៉ុន្តែជាក្រុមអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខុសៗគ្នាដែលជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។

តើយើងដឹងដោយរបៀបណាថាចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់យើងធម្មតា?

យើងមិនអាចប្រាប់រឿងនេះដោយគ្រាន់តែមើលវាបានទេ។ ដើម្បីដឹងពីចំនួនកោសិកាឈាមស អ្នកត្រូវ ធ្វើតេស្តឈាម ។ ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យ ធ្វើតេស្តរាប់ឈាមពេញលេញ (FBC) ឬដូចដែលអ្នកខ្លះហៅវាថា ការរាប់ឈាមពេញលេញ (CBC) ។ ការធ្វើតេស្តនេះអាចកំណត់បរិមាណនៃអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឈាម ដូចជាកោសិកាឈាមក្រហម កោសិកាឈាមស និងប្លាកែត។ ជាធម្មតា មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អមានកោសិកាឈាមសចន្លោះពី 4,000 ទៅ 11,000 ក្នុងមួយមីក្រូលីត្រនៃឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្លៃនេះអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីមន្ទីរពិសោធន៍មួយទៅមន្ទីរពិសោធន៍មួយ អាស្រ័យលើអាយុ ហើយជួនកាលថែមទាំងអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃទៀតផង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីតម្លៃពិតប្រាកដនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើចំនួនកោសិកាឈាមសកើនឡើង (leukocytosis)? តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាឈាមសកើនឡើងលើសពីធម្មតា យើងហៅវាថា leukocytosis ។ កុំភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកឮរឿងនេះ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការកើនឡើងនៃកោសិកាឈាមសគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់យើងកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្វីមួយ។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ ប្រសិនបើចោរម្នាក់ចូលផ្ទះរបស់អ្នក អ្នកហៅប៉ូលីស។ តើមន្ត្រីប៉ូលីសម្នាក់មកទេ? ទេ ច្រើននាក់មក។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួន កម្លាំងការពាររបស់រាងកាយ ពោលគឺកោសិកាឈាមស ផលិតបានច្រើន ហើយបញ្ជូនពួកគេទៅប្រយុទ្ធ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការកើនឡើងនៃកោសិកាឈាមស៖

• ការឆ្លងមេរោគ៖ នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ កោសិកាឈាមសកើនឡើងនៅក្នុងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងវីរុស។ ឧទាហរណ៍ ឈឺបំពង់ក ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ឬ រលាកសួត ។
• ការរលាក៖ក្នុងស្ថានភាពដែលមានការរលាក ពោលគឺការហើម និងឡើងក្រហមនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួន (ឧទាហរណ៍ ជំងឺរលាកសន្លាក់) កោសិកាឈាមសអាចកើនឡើង។
• ភាពតានតឹងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត៖ កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី អស់កម្លាំងខ្លាំងពេក បន្ទាប់ពីការវះកាត់ធំៗ ឬអំឡុងពេលមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្ពស់ អាចបង្កើនចំនួនកោសិកាឈាមសជាបណ្ដោះអាសន្ន។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ឧទាហរណ៍ នៅពេលប្រើថ្នាំដូចជា ថ្នាំ corticosteroids ។
• ការជក់បារី៖ អ្នកជក់បារីជាធម្មតាមានចំនួនកោសិកាឈាមសខ្ពស់ជាងបន្តិច។
• អាឡែស៊ី៖ អាចកើនឡើងក្នុងករណីអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។
• ជំងឺមហារីកមួយចំនួន៖ ជំងឺមហារីកឈាម គឺជាជំងឺមហារីកនៃកោសិកាដែលផលិតកោសិកាឈាមស។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ចំនួនកោសិកាឈាមសកើនឡើងមិនធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំខ្លាចថារាល់ពេលដែលកោសិកាឈាមសរបស់អ្នកកើនឡើង វាគឺជាជំងឺមហារីកឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើតេស្តចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់អ្នកកើនឡើង វាជាការងាររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។ ដូច្នេះ កុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង។

ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើចំនួនកោសិកាឈាមសថយចុះ (Leukopenia)?

នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាឈាមសទាបជាងធម្មតា យើងហៅវាថា Leukopenia ។ នេះមានន័យថាចំនួនទាហាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមានកម្រិតទាប។ នោះមានន័យថា ភាពស៊ាំរបស់យើងខ្សោយ ហើយឱកាសនៃការឆ្លងមេរោគក៏ខ្ពស់។ វាដូចជាកងទ័ពរបស់ប្រទេសយើងមានចំនួនតិចតួចណាស់។ បន្ទាប់មក សត្រូវពីខាងក្រៅអាចចូលទៅក្នុងប្រទេសបានយ៉ាងងាយ ហើយបង្កការខូចខាត មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាឈាមសទាប មេរោគអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងបានយ៉ាងងាយ និងបង្កជំងឺ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលកោសិកាឈាមសអាចមានកម្រិតទាប៖

• ការឆ្លងមេរោគ៖ មេរោគមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ គ្រុនផ្តាសាយ គ្រុនឈាម) អាចកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ខួរឆ្អឹងជាបណ្ដោះអាសន្ន និងកាត់បន្ថយការផលិតកោសិកាឈាមស។
• ជំងឺខួរឆ្អឹង៖ ជំងឺដែលខួរឆ្អឹងមិនអាចបង្កើតកោសិកាបានត្រឹមត្រូវ (ឧទាហរណ៍ ភាពស្លេកស្លាំង aplastic) ឬស្ថានភាពដែលខួរឆ្អឹងត្រូវបានខូចខាត។
• ការព្យាបាលដោយគីមី និងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម៖ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចបំផ្លាញមិនត្រឹមតែកោសិកាមហារីកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អដែលបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ដូចជាកោសិកាឈាមស)។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ នៅក្នុងជំងឺទាំងនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងវាយប្រហារកោសិការបស់យើង។ ជួនកាល វាក៏អាចវាយប្រហារកោសិកាឈាមស (ឧទាហរណ៍ ជំងឺលុយពីស) ផងដែរ។
• ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ៖ ជួនកាល នៅក្នុងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង (ឧទាហរណ៍ ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម ) កោសិកាឈាមសមួយចំនួនធំអាចត្រូវបានបំផ្លាញ និងថយចុះលឿនជាងការផលិតរបស់វា។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖វាក៏អាចបណ្តាលមកពីរបស់របរដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកប្រភេទមួយចំនួន និងថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តផងដែរ។
• កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ៖ កង្វះវីតាមីន B12 ហ្វូឡាត និងទង់ដែង ជាពិសេសអាចនាំឱ្យការផលិតកោសិកាឈាមសថយចុះ។

អ្នកដែលមានកោសិកាឈាមសទាបអាចជួបប្រទះនឹងគ្រុនក្តៅញឹកញាប់ ការឆ្លងមេរោគ និងជាសះស្បើយយឺតនៃរបួស។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីកោសិកាឈាមសនៅពេលណា?

ជាធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាទេ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីកោសិកាឈាមសរបស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់៖ ប្រសិនបើអ្នកបន្តមានអាការៈដូចជាគ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ និងឈឺបំពង់ក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅជាប់រហូតដោយគ្មានមូលហេតុ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងដោយគ្មានហេតុផល។
• ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផល។
• ប្រសិនបើអ្នកមានកូនកណ្តុរហើមនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើ ការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នកបង្ហាញពីចំនួនកោសិកាឈាមសមិនប្រក្រតី ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាអំពីវា។

សូមចងចាំថា រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជារឿងធម្មតាចំពោះជំងឺជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះ កុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកអានតាមអ៊ីនធឺណិត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរក្សាកោសិកាឈាមសរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

ដោយសារកោសិកាឈាមសរបស់យើងគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង រឿងដូចគ្នាដែលយើងធ្វើដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងឱ្យរឹងមាំក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពកោសិកាឈាមសរបស់យើងផងដែរ។

• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ ញ៉ាំអាហារល្អដែលរួមមានបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីន (ត្រី សាច់ ស៊ុត ទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ)។ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែពីទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកោសិកាឈាមស និងមុខងាររបស់វា។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រយៈពេល 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងហួសប្រមាណអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមរយៈរឿងដូចជាការធ្វើសមាធិ យូហ្គា និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗ។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ៖ ការហាត់ប្រាណបញ្ចេញញើសយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
• ថែរក្សាអនាម័យ៖ ការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងការញ៉ាំអាហារស្អាតអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួន។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា៖ ការចាក់វ៉ាក់សាំងអាចការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។

ដោយធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ អ្នកអាចជួយកោសិកាឈាមសរបស់អ្នកឱ្យធ្វើការងាររបស់វាបានត្រឹមត្រូវ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​ដែល​យើង​គួរ​យក​មក​ពិចារណា​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីកោសិកាឈាមស។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• កោសិកាឈាមសគឺជា ទាហានការពាររាងកាយ របស់យើង។ បើគ្មានពួកវាទេ យើងមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបានទេ។
• មានកោសិកាឈាមស ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ហើយប្រភេទនីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់របស់វា។
• ការធ្វើតេស្តឈាម (FBC/CBC) អាចកំណត់ចំនួនកោសិកាឈាមស។
• ការកើនឡើង (leukocytosis) ឬ ការថយចុះ (leukopenia) នៃចំនួនកោសិកាឈាមសអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើន។ ខ្លះជារឿងធម្មតា ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា ឬមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការធ្វើតេស្តឈាម ត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។
• ការរក្សា របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ អាចរក្សាកោសិកាឈាមសរបស់អ្នក និងតាមរយៈពួកវា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកបានដឹងអំពីឆ្មាំតូចៗទាំងនេះ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាពួកវាឱ្យបានល្អ! កោសិកាឈាមស, កោសិកាឈាមស, កោសិកាឈាមស, ភាពស៊ាំ, ការឆ្លងមេរោគ, ជំងឺមហារីកឈាម, ជំងឺមហារីកឈាមទាប