តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ ឬពិបាកបន្ទោរបង់មែនទេ? តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាពោះវៀនរបស់អ្នកមិនទាន់ទទេស្អាតទេ ទោះបីជាអ្នកបានបន្ទោរបង់រួចហើយក៏ដោយ? តើលាមករបស់អ្នករឹង ស្ងួត ឬមានដុំៗមែនទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃការទល់លាមក - ជាស្ថានភាពដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ ហើយតាមពិតទៅ វាជាស្ថានភាពមួយដែលមិនស្រួលខ្លួនក្នុងការស៊ូទ្រាំ។
ក្នុងករណីជាច្រើន ការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅតិចតួចអាចដោះស្រាយការទល់លាមកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ឧទាហរណ៍ ការបង្កើនការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (បន្លែស្លឹកបៃតង បន្លែ ផ្លែឈើ និងអង្ករសំរូប) ការធានាថាអ្នកផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការរក្សាសកម្មភាពរាងកាយអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះហើយនៅតែជួបការលំបាក វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការពិចារណាប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកដើម្បីជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
តើថ្នាំបញ្ចុះលាមកជាអ្វី ហើយអ្នកណាត្រូវការវា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយសម្រួល ឬជំរុញចលនាពោះវៀននៅពេលដែលអ្នកទល់លាមក។ ជាទូទៅ ថ្នាំទាំងនេះអាចរកទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជានៅតាមឱសថស្ថានភាគច្រើន។ ថ្នាំទាំងនេះមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា រួមមានថ្នាំបន្ទន់លាមក ថ្នាំបំប៉នជាតិសរសៃ និងថ្នាំបញ្ចុះលាមកជំរុញចលនាពោះវៀន។
មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំបញ្ចុះលាមក៖
- ទល់លាមកម្តងម្កាល៖ សម្រាប់ការទល់លាមកមិនញឹកញាប់ ដែលមិនបាត់ទៅវិញទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅក៏ដោយ។
- ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ៖បុគ្គលមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពរយៈពេលវែង ដូចជាជំងឺ Crohn ឬជំងឺរលាកពោះវៀនធំ។
- ការរៀបចំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត៖ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកច្រើនតែត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតពោះវៀនទាំងស្រុងមុនពេលធ្វើនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត ដូចជាការឆ្លុះក្រពះ ឬការឆ្លុះពោះវៀនធំ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ កុំប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ដូចគ្នានេះដែរ កុំផ្តល់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដល់កុមារ លុះត្រាតែមានការណែនាំជាក់លាក់ពីគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀតរួចហើយ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានជាមួយនឹងការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
ប្រភេទថ្នាំបញ្ចុះលាមក និងរបៀបដែលវាដំណើរការ
ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដំណើរការលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ ប្រភេទខ្លះស្រូបយកទឹក ដើម្បីធ្វើឱ្យលាមកទន់ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបន្ទោរបង់ ខណៈពេលដែលប្រភេទខ្លះទៀតជំរុញសាច់ដុំនៅក្នុងពោះវៀន ឱ្យដឹកជញ្ជូនកាកសំណល់បានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទថ្នាំបញ្ចុះលាមកសំខាន់ៗដែលមាន។
| ប្រភេទថ្នាំបញ្ចុះលាមក | របៀបដែលពួកគេធ្វើការ | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|---|
| ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលបង្កើតជាដុំៗ (អាហារបំប៉នជាតិសរសៃ) | ទាំងនេះបន្ថែមជាតិសរសៃរលាយទៅក្នុងលាមករបស់អ្នក ដែលស្រូបយកទឹកដើម្បីបង្កើនភាពក្រាស់ និងធ្វើឱ្យសភាពទន់។ នៅពេលដែលលាមកកាន់តែធំ វាជំរុញឱ្យពោះវៀនធ្វើចលនា ដែលជួយដល់ការបន្ទោរបង់។ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃការធូរស្រាលបំផុត។ | ផ្លាស្យូម (មេតាមូស៊ីល®), មេទីលសែលុយឡូស (ស៊ីទ្រូសែល®), ហ្វីបូជែល, ប៉ូលីកាបូហ្វីល (ហ្វៃប៊ឺខន®) |
| ថ្នាំបញ្ចុះលាមកអូស្មូទិក | ទាំងនេះទាញទឹកពីជាលិកាជុំវិញចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់អ្នក។ កម្រិតទឹកដែលកើនឡើងធ្វើឱ្យលាមកទន់ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្ទោរបង់។ | ប៉ូលីអេទីឡែន គ្លីកូល (MiraLAX®), ម៉ាញ៉េស្យូម អ៊ីដ្រូស៊ីត (Phillips'® Milk of Magnesia), គ្លីសេរីន |
| ថ្នាំបញ្ចុះលាមក | សារធាតុទាំងនេះដំណើរការដោយបង្កើនកម្រិតទឹក និងខ្លាញ់ដែលស្រូបចូលទៅក្នុងលាមក ដែលជួយឱ្យវានៅតែទន់សម្រាប់ការបញ្ចេញបានកាន់តែងាយស្រួល។ | ដូគូសេត (កូឡេស®) |
| ថ្នាំបញ្ចុះលាមក និងប្រេងរំអិល | ទាំងនេះបង្កើតជាថ្នាំកូតរអិលនៅខាងក្នុងពោះវៀនធំ។ វាជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកទឹកដោយរាងកាយ ធ្វើឱ្យលាមកទន់ និងងាយស្រួលបន្ទោរបង់។ | ប្រេងរ៉ែ |
| ថ្នាំបញ្ចុះលាមកជំរុញ | ទាំងនេះជំរុញសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំពោះវៀនរបស់អ្នក ដោយបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់ (peristalsis) ដើម្បីរុញលាមកឱ្យទៅ។ ជាធម្មតា ទាំងនេះត្រូវបានណែនាំនៅពេលដែលជម្រើសផ្សេងទៀតមិនដំណើរការ។ | ប៊ីសាកូឌីល (ឌុលកូឡាក់®), សេណា |
ថ្នាំបញ្ចុះលាមកតាមវេជ្ជបញ្ជា
ប្រសិនបើជម្រើសថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាមិនអាចផ្តល់ការធូរស្រាលសម្រាប់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នកបានទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាជាក់លាក់។ ជារឿយៗទាំងនេះចាំបាច់សម្រាប់ស្ថានភាពដូចជារោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង (IBS) ឬសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការទល់លាមកដែលបង្កឡើងដោយអូផ្ចូអ៊ីត។ ជម្រើសរួមមានថ្នាំដូចជា Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®) និង Lubiprostone (Amitiza®)។
តើត្រូវប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកដោយរបៀបណាដោយសុវត្ថិភាព?
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ សូមអានខិត្តប័ណ្ណណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ហើយអនុវត្តតាមកម្រិតថ្នាំឲ្យបានច្បាស់លាស់។ កុំប្រើលើសកម្រិតដែលបានណែនាំ ដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន។ ការធ្វើដូច្នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមានក្នុងទម្រង់ជាច្រើន៖
- ថ្នាំគ្រាប់៖ ថ្នាំគ្រាប់ ឬកន្សោមសម្រាប់លេប។
- ម្សៅ៖ រលាយក្នុងទឹក ឬសារធាតុរាវផ្សេងទៀត។
- សារធាតុរាវ/ស៊ីរ៉ូ៖ កម្រិតថ្នាំរាវដែលបានវាស់។
- ថ្នាំសុល៖ ថ្នាំតូចៗ អាចរលាយបាន ដោយបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។
- ការបង្ហូរទឹកចេញ៖ បំពង់តូចៗដែលប្រើសម្រាប់បង្ហូរសារធាតុរាវដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងរន្ធគូថ។
ថ្នាំសុល និងថ្នាំបញ្ចុះលាមក ជាធម្មតាផ្តល់នូវការធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី ឬពីរបីម៉ោង ទោះបីជាវាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលប៉ះពាល់ដូចជារមួលក្រពើ ឬរាគក៏ដោយ។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលបង្កើតជាដុំៗត្រូវការពេលយូរជាង ជួនកាលពីរបីថ្ងៃ ដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែជាទូទៅវាមានលក្ខណៈស្រាលជាងលើប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។
ត្រូវដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យ
ការប្រើប្រាស់ខុស ឬការពឹងផ្អែកយូរអង្វែងលើថ្នាំបញ្ចុះលាមកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន៖
- ការខ្សោះជាតិទឹក៖ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលទាញទឹកចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំអាចនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹក ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្កើនការទទួលទានទឹករបស់អ្នក។
- អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត៖ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងអតុល្យភាពនៃអំបិល និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ។
- ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ៖ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលជំរុញការបន្ទោរបង់រយៈពេលយូរអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះវៀនចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ដោយគ្មានវា។
- ការបិទបាំងស្ថានភាពមូលដ្ឋាន៖ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកគ្រាន់តែព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការទល់លាមក មិនមែនមូលហេតុដើមទេ។ ការទល់លាមករបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកអាចពន្យារពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃបញ្ហាបែបនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការទល់លាមកជាប់រហូត ហើយថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពកុំពន្យារពេល — សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់មូលហេតុ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬរាគធ្ងន់ធ្ងរជាប់រហូត សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់នៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។
ចំណុចសំខាន់ៗ (នីរ៉ូហ្គីលង្កា)
- ចំពោះការទល់លាមក ថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនគួរជាខ្សែការពារដំបូងរបស់អ្នកទេ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាមុនសិន ដូចជាការបង្កើនការទទួលទានជាតិសរសៃ ការរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានល្អ និងសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ។
- ថ្នាំបញ្ចុះលាមកត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការធូរស្រាលរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។ ការពឹងផ្អែកលើវាសម្រាប់រយៈពេលវែងអាចធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- មុននឹងប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកណាមួយ សូមអានការណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ កុំប្រើលើសកម្រិតដែលបានណែនាំដោយអ្នកផលិត ឬអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
- កុំឲ្យថ្នាំបញ្ចុះលាមកដល់កុមារដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យកុមារឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំណាមួយ។
- ប្រសិនបើការទល់លាមករបស់អ្នកនៅតែបន្ត ឬកើតឡើងវិញជាញឹកញាប់ សូមកុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬពន្យារពេលក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ សូមកំណត់ពេលណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់មូលហេតុដើម និងទទួលការព្យាបាលសមស្រប។
ទល់លាមក, ថ្នាំបញ្ចុះលាមក, ភាពទៀងទាត់នៃពោះវៀន, សុខភាពរំលាយអាហារ, ថ្នាំបន្ទន់លាមក
