តើ "រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ" ជាអ្វី? តើពោះវៀនរបស់អ្នកពិតជា "លេចធ្លាយ" មែនទេ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺមនុស្សជាច្រើននិយាយអំពី «ពោះវៀនលេចទឹក» នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មែនទេ? អ្នកខ្លះនិយាយថាវាជាមូលហេតុនៃបញ្ហាក្រពះផ្សេងៗ និងសូម្បីតែជំងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះតើ «រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចទឹក» នេះជាអ្វីឲ្យប្រាកដ? តើពោះវៀនរបស់អ្នកពិតជាអាច «លេចទឹក» មែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើពោះវៀនរបស់យើងពិតជា "លេចធ្លាយ" មែនទេ? (ភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន)

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ពោះវៀន​របស់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​អាច​ជ្រាប​ទឹក​បាន​ក្នុង​កម្រិត​ណាមួយ។ នោះគឺ​ជញ្ជាំង​ខាងក្នុង​នៃ​ពោះវៀន​របស់​យើង​គឺ​ដូចជា​តម្រង​មួយ។ វា​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​ស្រូប​យក​ទឹក និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ពី​អាហារ​ដែល​យើង​បរិភោគ ហើយ​បន្ថែម​វា​ទៅ​ក្នុង​ឈាម។ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន ភាព​ជ្រាប​ទឹក​នេះ ដែល​ជា​សមត្ថភាព​របស់​វត្ថុ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ចលនា គឺ​ហួសហេតុ​ពេក​បន្តិច។ គ្រូពេទ្យ​ហៅ​វា​ថា "ភាព​ជ្រាប​ទឹក​ពោះវៀន" ឬ "ភាព​ជ្រាប​ទឹក​ខ្លាំង​ពេក"។

ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរន្ធនៅក្នុងតម្រងនេះនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកធំជាងបន្តិច? បន្ទាប់មកមិនត្រឹមតែទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងភាគល្អិតធំៗដែលជាធម្មតាមិនអាចចូលបាន និងប្រហែលជាសូម្បីតែរបស់ពុល នឹងចាប់ផ្តើម "លេចធ្លាយ" ឬជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ស្រទាប់​ខាងក្នុង​ពោះវៀន​របស់​យើង​មិនមែន​គ្រាន់តែជា​ភ្នាស​នោះទេ។ វា​គឺជា ​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​យើង ។ វា​ដើរតួ​ដូចជា​ជញ្ជាំង​ការពារ​ដែល​ការពារ​មេរោគ និង​សារធាតុ​បង្ក​ជំងឺ ដូចជា​បាក់តេរី ពីការ​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ។

ដូច្នេះតើ "រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ" នេះជាអ្វី?

«រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ» គឺជា ទ្រឹស្តីបច្ចុប្បន្ន ជាសម្មតិកម្មមួយ ។ យោងតាមទ្រឹស្តីនេះ ការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនមិនត្រឹមតែជារោគសញ្ញានៃជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជំងឺក្រពះពោះវៀន) ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជា មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺមួយចំនួនទៀតដែលវិវត្តដោយខ្លួនឯងផងដែរ ។

ទ្រឹស្តីនេះចែងថា ប្រសិនបើជញ្ជាំងការពារពោះវៀនរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ជាតិពុលអាចលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក។ ជាតិពុលទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យ មានការរលាក នៅក្នុងខ្លួន ដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវាជាជំងឺផ្សេងៗ។

តាមពិតទៅ ខណៈពេលដែលទ្រឹស្តីនេះអាចជួយយើងឱ្យយល់អំពីជំងឺមួយចំនួនដែលយើងនៅតែមិនទាន់ដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដ វាមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងពេញលេញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៅឡើយទេ ។ យើងដឹងថាការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន ឬ "ពោះវៀនលេចធ្លាយ" គឺជាស្ថានភាពពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅតែមិនទាន់មានភស្តុតាងច្បាស់លាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ថាតើវាជាជំងឺតែមួយ ឬថាតើវាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ ដូច្នេះ "រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ" មិនមែនជារោគវិនិច្ឆ័យដែលទទួលយកតាមវេជ្ជសាស្ត្រនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានគេនិយាយថាជាប់ទាក់ទងនឹង "ពោះវៀនលេចធ្លាយ"?

បន្ថែមពីលើជំងឺដែលត្រូវបានគេរកឃើញរួចហើយថាទាក់ទងនឹងភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន ក៏មានជំងឺដែលសង្ស័យថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយបញ្ហានេះដែរ ប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។

ជំងឺដែលពិតជាទាក់ទងគ្នា៖

ចំពោះជំងឺរលាក និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនត្រូវបានគេរកឃើញថាកើនឡើង។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBD)
• ជំងឺសេលីអាក

ក្នុងករណីដូចនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាទូទៅចាត់ទុកការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនថាជា រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ ជាជាងមូលហេតុ។ នេះដោយសារតែជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានការរលាករយៈពេលវែងនៅក្នុងពោះវៀន ដែលធ្វើឱ្យស្រទាប់ការពារនៃពោះវៀនចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។

ពេលខ្លះ សូម្បីតែមុនពេលជំងឺទាំងនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក៏ដោយ ក៏វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនកើនឡើង។ នេះបាននាំឱ្យមនុស្សមួយចំនួនជឿថា ភាពជ្រាបចូលនេះអាចជាស្ថានភាពដែលមានមុន ឬសូម្បីតែមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថា ភាពជ្រាបចូលដែលកើនឡើងតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានជំងឺក្នុងករណីទាំងនេះទេ។ វាអាចជា សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ ។

ជំងឺដែលត្រូវបានគេគិតថាមានទំនាក់ទំនងគ្នា ប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ៖

មានជំងឺជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបានគេគិតថាបណ្តាលមកពី "រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ"។ គំនិតនេះគឺថាជាតិពុលដែល "លេចធ្លាយ" ពីពោះវៀនចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ហើយបណ្តាលឱ្យរលាក។ តាមពិតទៅ ការរលាកកម្រិតទាបរ៉ាំរ៉ៃ នៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺមេតាប៉ូលីសដូចជាធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ឈឺសន្លាក់ (ជំងឺរលាកសន្លាក់)
• រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺហឺត
• ជំងឺ Fibromyalgia

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការផ្សារភ្ជាប់គ្នានេះមិនទាន់ច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀន (GI) ដែលត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើនភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានកម្រិតខ្ពស់នៃបាក់តេរីពោះវៀននៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ ការរលាកបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែបាក់តេរីទាំងនេះក៏អាចបង្កើនការរលាកផងដែរ។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺថ្លើមផងដែរ។ នេះដោយសារតែថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងពោះវៀន។ បាក់តេរីទាំងនេះអាចធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃឈាមវ៉ែនធំមួយដែលរត់ពីពោះវៀនទៅថ្លើម ហើយរួមចំណែកដល់ជំងឺថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះទេ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេ ដោយសារភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន?

ដើម្បីឱ្យភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនកើនឡើង ពោលគឺដើម្បីឱ្យស្រទាប់ការពារនៃពោះវៀនត្រូវបានខូចខាត វា ត្រូវតែខូចខាតបន្តិចម្តងៗ និងជាបន្តបន្ទាប់ ។ នេះមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ស្រទាប់ពោះវៀនរបស់អ្នកមានស្រទាប់ការពារជាច្រើន។ ហើយទោះបីជាវាខូចខាតជាបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ វាកំពុងត្រូវបានជួសជុល និងបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ។ ដូច្នេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្រទាប់នេះចុះខ្សោយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្លងកាត់ វាត្រូវតែមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ ជាធម្មតាវាមានន័យថា៖

• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន ឬគ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលវែង
• វាគួរតែជាអ្វីមួយដូចជា ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី ។

ទ្រឹស្តី "រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ" គឺថា អ្វីក៏ដោយដែលបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀន ប្រសិនបើការខូចខាតនៅតែបន្ត អាចនាំឱ្យមានភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន។ ដូច្នេះ ទ្រឹស្តីនេះនិយាយថា កត្តាប្រចាំថ្ងៃដូចជា របបអាហារ និងភាពតានតឹង អាចធ្វើឱ្យស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀនចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ដែលនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យវាអាចជ្រាបចូលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ប្រាកដអំពីរឿងនេះនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេយល់ស្របថា កត្តាប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀន និងបណ្តាលឱ្យអ្នកមានរោគសញ្ញា "GI" មិនស្រួល។

តើ "ពោះវៀនលេចធ្លាយ" ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

ការខូចខាតដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃពោះវៀន និងការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនដែលគិតថាពួកគេមាន "ពោះវៀនលេចធ្លាយ" ជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាទូទៅនៃក្រពះពោះវៀន (GI) ដូចជាឈឺពោះ ងាយប្រតិកម្មនឹងអាហារ ហើមពោះ និងបញ្ហារំលាយអាហារ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយវាអាចមានមូលហេតុជាច្រើន។ ហើយមូលហេតុជាច្រើនក្នុងចំណោមមូលហេតុទាំងនោះក៏អាចបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកមិនចាំបាច់មាន "ពោះវៀនលេចធ្លាយ" ដើម្បីជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នោះទេ។

ការខូចខាតដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀន៖

នៅពេលដែលស្រទាប់ពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាតឥតឈប់ឈរ នៅទីបំផុតវាមិនអាចការពារខ្លួនវាពីសារធាតុគីមី កាកសំណល់ ឬបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនបានទេ។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពដូចជា ជំងឺដំបៅក្រពះ និង ការលូតលាស់បាក់តេរីច្រើនពេកនៅក្នុងពោះវៀនតូច (SIBO )។ នៅពេលដែលបាក់តេរីអាក្រក់មានចំនួនច្រើនជាងបាក់តេរីល្អដែលជាធម្មតារក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតា អាស៊ីត និងអង់ស៊ីមនៅក្នុងពោះវៀននឹងកាន់តែរឹងមាំជាងទឹករំអិលការពារដែលជាធម្មតារក្សាវាឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។

ប្រសិនបើស្រទាប់ខាងក្នុងនៃពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវបានខូចខាត វា អាចប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះពោះវៀនរបស់អ្នក ។ ក្នុងករណីខ្លះ វាថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនកាន់តែច្រើនទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា '(GI)' ពួកវាច្រើនតែទាក់ទងនឹងស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលកំពុងបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។ ជំងឺ '(GI)' ជាច្រើនមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។

ភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន៖

មនុស្សមួយចំនួនពិតជាមានពោះវៀនលេចធ្លាយ។ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃពោះវៀនលេចធ្លាយនេះអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកពីរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកមូលដ្ឋាន។ នៅពេលដែលស្រទាប់ពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ បាក់តេរីដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកអាចឆ្លងកាត់របាំងការពារនេះ ហើយចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេថាតើវាបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាមួយលើសពីរបួសដំបូងនោះទេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាបាក់តេរីដែលផ្លាស់ទីពីពោះវៀនរបស់អ្នកទៅថ្លើមរបស់អ្នកអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺថ្លើម។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ «​ពោះវៀន​លេច​ធ្លាយ​» មាន​អ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើរបាំងពោះវៀនរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ វាប្រាកដជាត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជារឿយៗក្នុងរយៈពេលយូរ។ មូលហេតុផ្ទាល់ មួយចំនួននៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនរួមមាន៖

• ស្ថានភាពរលាករ៉ាំរ៉ៃ ឧទាហរណ៍ "(IBD)" និង "(ជំងឺ Celiac)"។
• ជំងឺផ្សេងទៀតដែលបំផ្លាញពោះវៀន ឧទាហរណ៍ «អេដស៍/អេដស៍» ។
• ការព្យាបាលដោយគីមី និងការព្យាបាលដោយកាំរស្មី ដែលបំផ្លាញភ្នាសរំអិលពោះវៀន។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំ NSAIDs ច្រើនពេករយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និង ibuprofen) ។
• អាឡែស៊ីអាហារ គឺជាការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចំពោះអាហារមួយចំនួន។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ «​ពោះវៀន​លេច​ធ្លាយ​»?

មិនមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយ ដែលអាចសន្មតដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនជាធម្មតាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការខូចខាតដល់ស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀន អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដែលជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតនោះ។ ឧទាហរណ៍៖

• អារម្មណ៍ឆេះ ដែលបណ្តាលមកពីដំបៅពោះវៀន។
• ស្ថានភាពឈឺចាប់នៃការរំលាយអាហារ ដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ភ្នាសរំអិលពោះវៀន។
• រាគ ។
• ឧស្ម័ន និងហើមពោះ ដោយសារតែមានជាតិ fermentation ច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងពោះវៀន។
• មានអារម្មណ៍ថាថាមពលទាប ដោយសារតែសមត្ថភាពថយចុះក្នុងការស្រូបយកថាមពលពីអាហារ។
• រលាក​ភ្នាស​រំអិល​ក្រពះ​ពោះវៀន ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ការព្យាបាលដោយ​កាំរស្មី។

តើអ្នកវាស់ភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនដោយរបៀបណា?

បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានការធ្វើតេស្តស្តង់ដារណាមួយ ដែលអាចវាស់ស្ទង់ដោយផ្ទាល់នូវភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនចំពោះអ្នកជំងឺនោះទេ។ នេះជាហេតុផលមួយដែលភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនមិនត្រូវបានទទួលយកជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតេស្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅកម្រិតស្រាវជ្រាវគ្លីនិក ដើម្បីស្វែងរកភស្តុតាងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀនចំពោះអ្នកជំងឺ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះរួមមាន៖

• ការធ្វើតេស្តទឹកនោម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភេសជ្ជៈដែលមានល្បាយនៃជាតិស្ករដែលមានទំហំខុសៗគ្នា (ដែលខ្លះជាធម្មតាមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយពោះវៀនទេ)។ បន្ទាប់មក កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកត្រូវបានវាស់ដើម្បីមើលថាតើជាតិស្ករមួយណាបានឆ្លងកាត់ជញ្ជាំងពោះវៀន។
• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកឈាមរបស់អ្នក ហើយរកមើលសញ្ញានៃបាក់តេរីពោះវៀន។ ការធ្វើតេស្តនេះរកមើល ជីវសញ្ញាណ ដូចជាអង្គបដិប្រាណជាក់លាក់ និងអង់ដូតូស៊ីន។
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យជាលិកា៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលស្មុគស្មាញជាងបន្តិច។ គំរូជាលិកាពីពោះវៀនធំរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់ក្នុងឧបករណ៍ពិសេសមួយហៅថា "បន្ទប់ប្រើប្រាស់"។ វាប្រើចរន្តអគ្គិសនីដើម្បីវាស់ចលនារបស់អ៊ីយ៉ុងឆ្លងកាត់របាំងពោះវៀន។ ការវាស់ចលនាអ៊ីយ៉ុងនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងចលនារបស់ទឹក។
• ការឆ្លុះក្រពះដោយប្រើឧបករណ៍ឆ្លុះខនហ្វូកាល់៖ នេះគឺជា កំណែប្រសើរឡើងនៃការឆ្លុះក្រពះ។នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមើលឃើញស្រទាប់ខាងក្នុងនៃពោះវៀនរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតភាពច្បាស់ និងការពង្រីកខ្ពស់។ សារធាតុរាវពិសេសមួយ (សារធាតុរាវកម្រិតពណ៌) ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន ហើយអាចមើលឃើញថាលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានរន្ធនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល "ពោះវៀនលេចធ្លាយ" យ៉ាងឆាប់រហ័ស?

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីព្យាបាល "ពោះវៀនលេចធ្លាយ" ឬការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន គឺត្រូវព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យវា ។ ឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលជាក់លាក់សម្រាប់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន ដូចជា IBD និងជំងឺ Celiac ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួសជុលស្រទាប់ពោះវៀនចំពោះអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះ។

ប៉ុន្តែ ចូរចងចាំថា ការព្យាបាលដែលផ្តោតតែលើស្រទាប់ពោះវៀនមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ថាអាចព្យាបាលជំងឺទាំងនេះ ឬការពារការកើតឡើងវិញនៃភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀននោះទេ។

តើខ្ញុំថែរក្សាសុខភាពពោះវៀនរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា? (គន្លឹះដើម្បីរក្សាពោះវៀនរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ)

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងបន្តស្រាវជ្រាវវិធីព្យាបាលផ្សេងៗដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ និងកម្លាំងនៃស្រទាប់ពោះវៀន។ ការព្យាបាលទាំងនេះអាចនឹងមិនគ្រប់គ្រងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃកត្តាប្រចាំថ្ងៃដូចជារបបអាហារ ភាពតានតឹង និងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីលើស្រទាប់ពោះវៀន។ ពួកវាក៏អាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញា "GI" ទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។ ការព្យាបាលមួយចំនួនរួមមាន៖

• ប្រូបាយអូទិក៖ ប្រភេទជាក់លាក់មួយចំនួននៃប្រូបាយអូទិកកំពុងត្រូវបានសិក្សាអំពីសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស្តារមុខងារនៃរបាំងពោះវៀនឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាទូទៅ ប្រូបាយអូទិកអាចជួយរក្សាសុខភាពនៃស្រទាប់ពោះវៀនដោយការពារការលូតលាស់ហួសប្រមាណនៃបាក់តេរីអាក្រក់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងពោះវៀនតូច។
• ព្រីបាយអូទិក៖ ព្រីបាយអូទិកគឺជាអាហារសម្រាប់បាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ ពួកវាចិញ្ចឹមពួកវា និងជួយពួកវាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីអាក្រក់។ ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជាជាតិសរសៃរុក្ខជាតិ - ហេតុផលមួយទៀតដែលអ្នកគួរញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែរបស់អ្នក!
• កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងស្ករនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖ សារធាតុទាំងនេះជំរុញការលូតលាស់របស់បាក់តេរីអាក្រក់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ ពួកវាក៏បញ្ចេញសារធាតុរំលាយអាហារដ៏អាក្រក់ (សារធាតុ emulsifiers ក្នុងរបបអាហារ) ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀនរបស់អ្នកផងដែរ។
• អាហារូបត្ថម្ភ៖ របបអាហារមានតុល្យភាពដែលរួមបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ (វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ) អាចជួយពង្រឹងពោះវៀនរបស់អ្នក។ វីតាមីន D និងអាស៊ីតអាមីណូ L-glutamine អាចជួយជួសជុលស្រទាប់ខាងក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកបានជាពិសេស។
• របបអាហារ FODMAP ទាប៖នេះ​ជា​របប​អាហារ​ពិសេស។ វា​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ IBS (រោគសញ្ញា​ពោះវៀន​ឆាប់​ខឹង) និង​អ្នក​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​នឹង​អាហារ​មួយ​ចំនួន។ នេះ​គឺ​ដោយសារ​តែ​វា​លុប​បំបាត់​កត្តា​បង្ក​អាហារ​ទូទៅ​ជា​ច្រើន​បន្តិច​ម្តងៗ។ ដោយ​ធ្វើ​តាម​វិធី​នេះ​មួយ​រយៈ អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​ថា​អាហារ​ណា​ដែល​អ្នក​ងាយ​ប្រតិកម្ម ខណៈ​ពេល​ដែល​ពោះវៀន​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ការ​សម្រាក​ដើម្បី​ជួសជុល​ខ្លួន​ឯង។

ជាចុងក្រោយ អ្វីដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មនុស្សជាច្រើនមានរោគសញ្ញាក្រពះពោះវៀនដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ពេលខ្លះវាអាចជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើគ្មានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ "រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ" បានក្លាយជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា និងប្រហែលជាជំងឺជាច្រើនទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពជ្រាបចូលពោះវៀនពិតប្រាកដគឺជាស្ថានភាពជាក់លាក់ និងធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពន្យល់ពីរោគសញ្ញារបស់មនុស្សភាគច្រើននោះទេ។

មនុស្សភាគច្រើនមានការ រលាកពោះវៀនទូទៅ - ដែលជាស្ថានភាពដែលកើតឡើងមុនពេលពោះវៀនលេចធ្លាយ។ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ ឬវាអាចជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបបអាហារមិនល្អ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងកត្តាទូទៅផ្សេងទៀត។

ដំបូង សូមព្យាយាមលុបបំបាត់កត្តាទូទៅទាំងនេះ។ ប្រសិនបើវិធីនោះមិនជួយទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនដែលមានសមត្ថភាព អាចជួយអ្នកច្រានចោលមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃរោគសញ្ញាជាក់លាក់របស់អ្នក។

ពោះវៀនលេច ធ្លាយ , រោគសញ្ញាពោះវៀនលេចធ្លាយ, ពោះវៀនលេចធ្លាយ, ភាពជ្រាបចូលនៃពោះវៀន, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ឈឺក្រពះ, សុខភាពពោះវៀន, អាហារូបត្ថម្ភ